მარტივი ჰათჰა იოგა ფლოუ - ფეხზე ბალანსი დამწყებთათვის
Вставка
- Опубліковано 28 сер 2020
- მეგობრებო, გამოვაქვეყნე დაწვრილებითი ინფორმაცია 10 დღიან მდუმარე მედიტაციის განდგომაზე, რომელიც ჩატარდება საქართველოში 1-10 სექტემბერს. ვინც დაინტერესებული ხართ ან გსურთ რეგისტრაცია, წაიკითხეთ ბლოგპოსტი შემდეგ ბმულზე www.marikasyoga.com/blogs/art...
ასევე გაუზიარეთ თქვენს ახლობლებს და მეგობრებს ვისთვისაც მედიტაცია,
სიმშვიდე, ახალი პრაქტიკის შესწავლა და ბუდიზმი ინტერესის საგანია.
ჩემთან ინდივიდუალურად ან ჯგუფური ვარჯიშისთვის მომწერეთ
/ marikasyoga
ig: / marikasyoga
დღევანდელ ვარჯიშში შევასრულებთ რამდენიმე მარტივ ფეხზე ბალანსის პოზიციას.
გავახურებთ ფეხებს და შემდეგ შევუდგებით ჰათჰა იოგას მზის მისალმებას, რომელსაც დეტალებში არ ჩავუღრმავდები, მაგრამ შეგიძლიათ ისწავლოთ ჩემი ვიდეოგაკვეთილიდან • ჰათჰა იოგა მზის მისალმ...
ასევე გამოგადგებათ იცოდეთ როგორ გავაკეთოთ ადომუქაშვანასანა, მიჰყევით ბმულს გაკვეთილისთვის • როგორ გავაკეთოთ ადომუქ...
ყველას დიდი მადლობა არხის გამოწერისთვის და კომპლიმენტებისთვის,
ვისაც ჯერ კიდევ არ გამოგიწერიათ არხი, გამოწერეთ :)
გაკვეთილის ინთროში დართული ილუსტრაცია ეკუთვნის ქართველ ილუსტრატორს თიკა ბობოხიძეს, იხილეთ მისი საყვარელი ინსტაგრამ გვერდი / tikabobokhidze - Спорт
