No te gusta tu vida, 4 pasos para cambiarla. Supera tu ansiedad - PsicoAyudarTeOnline.es Ep.27
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- Опубліковано 21 вер 2015
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Un abrazo.
Laura Royo
Psicóloga sanitaria colegiada. COPC: 26274
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Es como si hubieras hecho este video para mi. Me siento como en un circulo vicioso, con ansiedad, miedo y frustración de sentir que no puedo cambiar mi vida. Quisiera liberarme de mi misma pero no puedo. Gracias por tus palabras..
Me pasa igual...
a mí también me pasa ):
Hola! Con toda esta situación no he podido encontrar empleo, me siento ansiosa, ya que dependo de mi ex y el es al menos en su comportamiento narcisista, entonces pienso que teniendo independencia económica todo sería distinto, además mi mente estaría ocupada en cosas más productivas, ya que los días para mi ya son todos iguales.
me pasa que quiero hacer cosas distintas, dejar de hacer cosas tan estrucutradas todo el tiempo,
conocer nuevas personas, ir a lugares nuevos, mejorar como persona y ser cada vez mas valiente y sobretodo una persona mas empatica que sepa esuchar a los demas y se alegre de verdad por ellos,
se que las cosas van a estar mucho mejor, son etapas supongo
Gracias estoy pasando x muchas emociones porque me voy a divorciar y si bien soy yo la que quiere el cambio siento mucha ansiedad estrés y no sé cómo manejarlo porque ,me tengo que quedar bajo el mismo techo que el porque ninguno de los dos tiene dónde ir a vivir,eso me genera mucho nerviosismo es muy difícil este paso ... Te agradezco de corazón tus consejos y ejercicios lo voy a poner en práctica abrazo desde argentina 🇦🇷
Fuera de serie, son tus conocimientos, y personalidad !!!
Me encantaron tus consejos. Muchas gracias! Solo me hubiera gustado que dieras un breve listado de los 4 pasos al final pero me encanto.
Felicidades eres muy buena para explicar y ayudar Dios te bendiga.
hola laura. se te agredece el mensaje, las ganas q le pones a lo que haces a la ayuda que nos esta brindando.
Personalmente me has animado mas a ser un poco mas sistematica con aquello que quiero lograr.anotar lo positivo de ello me ayudara siempre q me desanime :). Ya habia intentado mejorar una parte de mi. Pero deje de intentarlo.
muvhas gracias.
a por ello!
Gracias por tu ayuda
Gracias por comentar :)
Gracias por tu vocación y profesionalismo puesto en tus vídeos, gracias por la sociabilización de estas herramientas . ✨
Eres excelente. Muy buena psicóloga. No sólo por este video sino por muchos otros. Muchas gracias!
Me encanto Campeona!
Muchas gracias saludos cordiales
Hola me encantó
Gracias x estos consejos
Gracias. Sigue poniendo tus videos por favor..
Claro que sí!
hola buenos dias muy bueno tus video.gracias um abrazo
Hola Jacileno, me alegro de que te gusten.
Pronto volveré a editar nuevos contenidos, actualmente estoy en un parón profesional por baja maternal.
Saludos.
Gracias yo soy solo una niña pero me ayudas mucho 😊
Muy suave tu forma de ser.
Mira buena charla ahora le pondré más ganas amiss objetivos .lo que nesecito es es.motivacion ya que no los tengo con mis padres
Soy maria su fro de ansiedad a se 14 años no tomo medicamentos pero esto no se lo de seo a nadie tengo emosiones de mi infansia por eso tengo ansiedad la forma que tu esplicas me esta ayudando mucho mas con el miedo que tengo que liriar todos los dias
Que triste tu caso si necesitas con quién hablar, o desahogarte aquí estoy
Hola Maria, disculpa el retraso en responderte. He estado inactiva hasta hace dos meses y, poco a poco, voy revisando y respondiendo los mensajes anteriores. Acabo de leer tu comentario.
Seguiré publicando contenidos para superar la ansiedad que espero te resulten útiles.
He creado un nuevo recurso gratuito que puede ayudarte también, te comparto aquí el enlace por si te apetece apuntarte >> www.psicoayudarteonline.es/superar-tu-ansiedad-es-posible-guia/ sus ejercicios prácticos pueden acompañarte en este proceso por el que estás pasando.
Hablas de factores de tu infancia que pueden tener relación con tu ansiedad, te recomiendo que puedas hablar de ello y poco a poco ir deshaciendo esos nudos para seguir avanzando. También crear un estilo de vida que te ayude a ir saliendo de la ansiedad.
Ya me cuentas qué tal te va.
Un abrazo y gracias por seguir mi trabajo.
Yo actualmente me he sentido que la vida quiere verme perder, que no logre nada ya que siempre me miraban como alguien que febe tener las migajas para recien tener algo " decente" y que al final de cuentas no es suficiente. Por ejemplo, querer buscar un trabajo y lo obtengo pero no me pagan bien, quiero optar a especislizarme con certificaciones de idioma( estudio y enseño inglés) y nunca logro el nivel a pesar de prepararme, estudiar. Los demás le salen más facil las cosas y a mi me cuesta el doble. Ya estoy al borde de mis 30 años y me siento muy estancada de no poder avanzar como persona realizada y mi cara se ve mas vieja, ya es una cara de amargada triste( regreso, ya que era mi rostro de la escuela) 5:59 , ya no es mi rostro tierno de niña feliz ( me refiero que esa expresión tenia a pesar de, estos ultimos años). Mas todavia que aun tengo que vivir von la muerte de mi padre estos dias y meses ya.😢 Imaginate eso.
Gracias por oirme
Hola, me encanta cada video que he visto, y en lo personal creo que es de vital importancia como desde un lugar se puede difundir a cualquier parte del mundo algo con la finalidad de cambiar y tocar vidas; quiero hacerte una consulta; conozco a un adolescente que no puede superar un duelo, ya ha pasado 3 años y ese factor ha sido la raiz para que sus emociones se vean afectadas; verbaliza que ya no es feliz pero extraña serlo, la comunicacion con sus padres ha cambiado totalmente ya casi es nula, se han visto afectadas sus calificaciones y su actitud academica; el desea salir adelante y considero que en primer lugar se debe trabajar en sus emociones; pero de que formas puedo ayudarle a hacerlo? Puedes ayudarme Laura?
Me la paso admirando a todo mundo. Y me gustaría ser como todos menos como yo mismo.
Así es, esa es una de las consecuencias de las redes sociales en parte, yo por mi parte cuando me daba cuenta que eso me estaba pasando me aleje de las redes sociales como Facebook, y solo usaba wssp para tareas y comunicación con mis seres queridos; y la verdad es fácil hacerse una imagen dañina de uno mismo al compararse con otros, pero míralo de esta forma:
Todos tenemos ese miedo al dia al levantarnos de la cama, sin embargo no todos sabemos enfrentarlo con la motivacion correcta: para mi la motivacion correcta es vivir el dia con amor y buscar mi felicidad haciendo cosas para contribuir a la felicidad de los demás.
Con ayuda de Jehova Dios todo se puede amigo, saludos Carlos.
Sos muy hermosa Laura!
Tiene un volumen bajo, el contenido es muy bueno
Laura continúa con tu canal..
Hay q mejorar audio! Se escucha eco y falta volumen! El contenido es bueno! Gracias!
Sos bellisima, hermosos ojos, hermosa boca, tu voz me tranquiliza mucho... Gracias por tus consejos, mi alma se siente mucho mejor
Laura tu web está en mantenimiento..
Y por supuesto que digo lo mismo que Lucas Pignani, curas con tu belleza.
Yo siento que vivo una vida incómoda, resulta que hacemos reuniones de gente joven, la idea es invitar gente y cuesta convencerlos, yo me esfuerzo, pero me exigen demasiado y no valoran mi esfuerzo, y tengo más vida, mi familia, la Universidad. la verdad no me agrada en lo absoluto, no tengo todo el tiempo para eso
Yo igual. Además perder el rumbo, el amor de tus padres, la misión de vida, todo. No se que hacer. Además no me gusta que me corran de casa y que me cobren por todo. Además creo que hay muchos con solucion claro están bien jóvenes a mi de joven solo me sirvo para recibir oportunidades estudiar y ya nunca, me, recopensaron nada. Hasta la fe en Dios la perdí. Más sabiendo que aquí hay dos Universos A y B. Que difícil es ser Ser Humano. Dichosa la Naturaleza se mejora de una forma increíble y ni siquiera se queja ni nada. Dios eres el mejor en todo lo Bueno aunque se que tu competencia es este mundo tan difícil. Yo la verdad me quedo contigo aunque te quiero mucho. No logré tu propósito para conmigo, perdoname y por favor ayúdame.
Creo que me enamoré de ti. Gracias por los consejos.
Hola, el audio se escucha muy bajo... Hay que subirle todo el volumen para que se escuche un poco mejor.. Si puedes mejorar el audio sera muy positivo.
Muy buena la informacion ...pero casi no se escucha
Se pueden quitar la vida es una buena elección no van a poder cambiar se los aseguró
Exelente día doctora, una pregunta cómo es escucharse a uno mismo, no tengo ni idea como hacerlo y si tengo un montón de pensamientos pero no entiendo cómo me escucho, agradecería mucho me ayudara en este tema, de antemano muchas gracias y muchas bendiciones
Ezequiel, escúchate quiere decir que te observes para darte cuenta de qué es lo que te gusta y qué, no; es observarte para saber si lo que estás haciendo o lo que vas a hacer es porque te satisface y te hace feliz o si lo haces por complacer o ganarte la atención o admiración de alguien.
Que ocurre cuando no te gusta ser tu mismo? No es que no me guste mi vida, que no mucho, pero no me gusto yo mismo. Tengo una personalidad muy oscura, muy seria, pero resulta que lo bueno que tiene ser serio tampoco lo tengo. Digamos que: NO ESTOY NADA CONTENTO con que me haya tocado ser YO
No me gusta nadita mi vida, ya le he pedido a Dios que me mande a la vg
muy buen vídeo, pero mal sonido...
Hola Joel, siento las molestias con el sonido.
Saludos.
Mira tu son preparar el comida tu puedo régla cosa bien pour pa attrapé maladie
Que guapa bonita e inteligente culta en su materia ahiiiiiiiii
Agustín. daulino. Antonio. marcame
No me gusta LA vida, no específicamente MI vida .
Es inutil, siento mas el alivio al cortarme que intentarlo una y mil veces y no llegar a nada.
A veces sentimos que no podemos, y quizás el dolor físico supere en algunos momentos el mental, pero si mantienes ese pensamiento de que no puedes ..será así, esfuérzate...se que no es fácil pero créeme qu si lo logras no te arrepentirás nunca en tu vida, has cosas nuevas, has deporte, toca un instrumento.. dibuja..has algo que siente quisiste hacer en ma vida....por ejemplo yo...yo no se bailar...y siempre me ha atormentado las reuniones por esl... pero ya estoy aprendiendo son cosas que comunes que parezca y quizás muchas personas te lo han dicho tal vez...funcionan, hazme caso y haste una lista de cosas que quizás quisieras aprender o que sientes que llenarían tu vida o cosas que te den curiosidad aprender...Inglés o no se patinetas cosas que ge llamen
Tips para los nervios ayuda psicóloga😒
La vida no tiene sentido 🥺
Mejoren el audio, se escucha muy poco
Hola Laura tenés un mail o WhatsApp?
Hola Fabi, gracias por tu interés. Actualmente no ofrezco el servicio de consulta/psicoterapia, pero para cualquier otro asunto puedes escribirme a info@psicoayudarteonline.es
Un abrazo!
Debe mejor el audio
maname. tu. numero
Ya se que soy yo el problema , no le veo la diversión de la vida , no le encuentro esa motivación a la vida , debería comprar droga la verdad 😂 igual eso me levanta mis motivaciones por un momento
No me gusta mí vida ni tampoco la tuya
Meidentifico
no me sirvio de mucho eh
No me gusta nada de esta pu... vida, no me interesa cambiarla me vale verga, yo no pedi vivir simplemente sobrevivo mientras llega mi día de de irme de esta basura de mierda.
La verdad el vídeo es malo no aporta nada