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1 - Valora tus logros y habilidades por pequeños que sean, nadie logra cosas grandes de repente, puede parecer que sí, pero detrás hay pequeños logros que cada vez fueron aumentando de nivel. 2 - Cuida como te hablas a ti mismo, ten siempre un dialogo interno positivo y alentador. 3 - No es necesario tener una "puntuación" perfecta en la autoestima, ya que al ser un ámbito tan extenso, es normal que tengamos áreas que no son tan fuertes como otras. 4 - No te compares con gente de redes sociales porque después de todo detrás de una realidad hay otra, es decir, siempre hay cosas que no sabemos y en estos medios solo se muestra lo "bueno", se esconde la basura debajo del sofá. La autoestima se trata de sentirte cómodo contigo mismo tanto solo como acompañado, se trata de conocerte y saber que tienes fortalezas y debilidades, amarte así, por que es perfectamente normal, todos pasamos por lo mismo. Pero esto no quiere decir que no trabajemos en nosotros mismos para mejorar tanto nuestros puntos fuertes como los que no lo son. Esto es ser realista. 5 - Trabaja con tu mente, identifica esos pensamientos negativos que te merman confianza, luego cuestiónalos preguntándote si en realidad son ciertos y buscando pruebas que te hagan ver las cosas de una perspectiva más realista y balanceada, luego remplázalos por unos positivos. Cada vez que te vengan estos pensamientos recuerda esos momentos en los que haz hecho eso que contradice esa afirmación y úsalos como escudo. 6 - Acepta tus fortalezas y debilidades, es saber que tenemos ámbitos en los que podemos rendir o mejorar con más facilidad y otros en los que igual podemos mejorar pero puede que no tanto como en nuestros "talentos", no hay que considerar que nuestras capacidades son estáticas, estás pueden mejorar y cambiar. Centrarnos en nuestras fortalezas más que en nuestras debilidades es una gran manera de aumentar nuestra autoestima y sentirnos mejor con nosotros mismos, además de ayudarnos a poder llegar a la mejor versión de nosotros mismos, Roger Federer nos enseña que mejorar nuestro autoestima no se trata de mejorar en cada aspecto posible, si no de potenciar aquellos en los que somos más talentosos, ya que estos pueden compensar áreas en las que somos menos hábiles. 7 - Cuida de ti mismo, el primer aspecto es el mental en el cual el poder del NO es muy importante para sentirnos valiosos y mejor con nosotros mismos, ya que aprender a decir no es un acto de amor, es decirnos que nuestras necesidades y tiempo son importantes. El aspecto espiritual es conectarnos con nosotros mismos y con algo más grande que nosotros, una actividad que además nos haga sentir en paz. En el aspecto social, es necesario rodearnos de personas que nos aporte y alienten, que respeten nuestros limites. ¿Las personas en mi vida reflejan el respeto que deseo y merezco? Aspecto Físico, cuidar nuestro cuerpo es un acto de amor propio, nos hace ver y sentir que somos importantes, valiosos, es darnos a entender que nuestro bienestar es prioritario. En el aspecto profesional, pon limites entre el trabajo y la vida personal, esto hace que tengamos una mejor percepción de nosotros al ver que nos valoramos y nos damos importancia, nos auto-estimamos, anteponiendo nuestro bienestar y energía. ¿Estoy priorizando mi autocuidado y amor propio con esta elección?
Gracias por este tema la “Autoestima”que me hizo reflexionar necesito tanto de esas palabras para cambiar de actitud conmigo misma y con los demás,no quiero mas patrones negativos.
Gracias marian antes tennia una mentalidad diferente ante la psicología pero ahora que te escucho me doy cuenta que estaba totalmente equivocada. Porque día a día que te escucho me siento diferente feliz y tranquila 🎉❤ y sin cargas emocionales y he quitado en mi cargas de culpabilidad ❤🎉 gracias por existir dios te cuide siempre 🎉❤
Wuaooooooo, eres formidable como persona , médico , humana , Dios te dió esa sabiduría para que la transmitas a los que no saben interpretar sus dolencias emocionales , . No tuve la oportunidad de estudiar , sin embargo contigo aprendo mucho y lo comparto c en las redes y conocidos incluso con mis seres queridos , Bendiciones
1-Trabajar con nuestra mente(Detectar pensamientos negativos) 2-Aceptar nuestras fortalezas y debilidades (Reforzar tus fortalezas) 3-Cuidar de ti mismo
Muchas gracias Dra Rojas Estape. Agradesco a Dios por la tecnologia que nos permite beneficiarnos con informacion, como la que usted imparted. Puede ayudarnos, a cicatrizar las heritage de la infancy. Escucharla es como, como escuchar una catedra.❤
Buenos días!! Para mi es un placer escucharte todos los días. Tus libros me han ayudado...los tengo en mi mesa a mi lado una lectura antes de dormir. Eres admirable.... Escucho todo lo que encuentro de tí..me hace bien..vivo con mi soledad ...tengo 2 hijos.. 59 años por dolencias fisica estoy limitada a movimientos..pero mi cabeza vuela. Saludos desde Uruguay 🇺🇾
Este video me ha dado mucho en qué pensar. 🌱 Llevo tiempo sintiendo que mi autoestima depende demasiado de lo que otros piensan de mí, y esa voz crítica en mi cabeza nunca me da un respiro. 😔 Escuchar que no soy la única que lucha con esas dudas internas me ha hecho sentir menos sola. Me pregunto, ¿alguien más aquí ha sentido que está constantemente comparándose con los demás, especialmente en redes sociales? 😩 ¿Cómo han logrado desconectarse de esas expectativas y empezar a valorarse por lo que realmente son? 💪✨ Compartir nuestras experiencias puede ser el primer paso hacia el amor propio que todos merecemos. ❤
No hay que compararse con otras personas, hay que ser auténtico y quererse a uno mismo, ser realista y saber hasta dónde uno puede llevar cuándo y cómo. No debemos ser fantasiosos comparándonos con otras personas o con películas que vemos en la TV o Netflix. Tenemos que ver nuestra realidad y aprender cómo funciona el sistema en el que vivimos, porque claro el sistema te vende una cosa irreal para mantener a las personas con una ilusión que no existe, pero en la vida real cuesta alcanzar todo eso, tenemos que diferenciar entre lo que nos cuentan y nos venden y nuestra realidad. Obviamente hay que intentarlo pero si sale mal tienes que saber que no todo va a ser por tu culpa sino también que hay factores externos que no podemos controlar. A. Espinosa
❤ gracias infinitas por todo besos abrazos para tí hermosita desde Argentina BsAs siempre te escucho y comparto tus podcast y sabiduría compré TODOS tus libros 📚 en la feria del libro de 2024en BsAs 7de mayo se cumplió mí sueño de verte pasar sin saber que irías el mismo día 7de mayo 20,30hs excelente 🙏🙏🙏,bo sabía que vendrías a BsAs Argentina ALLELLUYAH bendiciones se dió lo que siempre decís el cerebro te muestra lo que estás buscando Tu anécdota de Khofi Annan es igual tal cual bendiciones infinitas para tí y tu familia hermosita besos abrazos desde Argentina BsAs
Gran video. Muy enriquecedor. La verdad es que mi autoestima está por debajo de 0 y hace tiempo que no estoy pasándolo bien. Necesito herramientas para poder mejorarla. Espero que con esto pueda hacerlo
Mil gracias por esta charla es tan importante para mí y creo que para muchas personas que necesitamos que una persona como la Dra. Marian, con tanto conocimiento y amor por el prójimo, nos ayude a tomar consciencia de él valor que tenemos como seres y aprender a reconocerlo, Dios la siga bendiciendo Dra. Marian. GRACIAS
Todo lo que brilla en las redes no es oro. Ser auténtico y resiliente. Valorarse por los esfuerzos y dedicación, no solo por los resultados. Todos tenemos habilidades únicas, conviene invertir en las habilidades lo cual permite potenciar esa habilidad, se impulsarán los puntos fuertes. El autocuidado es importante para la autoestima, a veces conviene decir no. Darse espacio para actividades placenteras
Sabía que las redes sociales no siempre es bueno, me gustó lo que decía en el minuto: 4:25. Eso explica por que la gente simula otra cosa lo que no es.
Maravillosa ayuda, exelente explicación con lenguaje sencillo pero nutrido de sabiduría. Dios te bendiga Marian, deseo conocerte, me gustaría asistir a una de tus maravillosas conferencias. En casa te admiramos
Muchas gracias por compartir sus conocimientos y sabiduría, Dios, os ha llenado de bendiciones hoy, mañana y siempre, en todo momento y en todo lugar. Muchas gracias por existir. 👸😘😍🥰❤🙏😇🫂🍀👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Nunca es facil amarse a una misma pero por algo estamos aqui tenemos un propósito ahi y con todas nuestras falencias podemos ayudar a otros menos favorecidos que nosotros
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1 - Valora tus logros y habilidades por pequeños que sean, nadie logra cosas grandes de repente, puede parecer que sí, pero detrás hay pequeños logros que cada vez fueron aumentando de nivel.
2 - Cuida como te hablas a ti mismo, ten siempre un dialogo interno positivo y alentador.
3 - No es necesario tener una "puntuación" perfecta en la autoestima, ya que al ser un ámbito tan extenso, es normal que tengamos áreas que no son tan fuertes como otras.
4 - No te compares con gente de redes sociales porque después de todo detrás de una realidad hay otra, es decir, siempre hay cosas que no sabemos y en estos medios solo se muestra lo "bueno", se esconde la basura debajo del sofá.
La autoestima se trata de sentirte cómodo contigo mismo tanto solo como acompañado, se trata de conocerte y saber que tienes fortalezas y debilidades, amarte así, por que es perfectamente normal, todos pasamos por lo mismo. Pero esto no quiere decir que no trabajemos en nosotros mismos para mejorar tanto nuestros puntos fuertes como los que no lo son. Esto es ser realista.
5 - Trabaja con tu mente, identifica esos pensamientos negativos que te merman confianza, luego cuestiónalos preguntándote si en realidad son ciertos y buscando pruebas que te hagan ver las cosas de una perspectiva más realista y balanceada, luego remplázalos por unos positivos. Cada vez que te vengan estos pensamientos recuerda esos momentos en los que haz hecho eso que contradice esa afirmación y úsalos como escudo.
6 - Acepta tus fortalezas y debilidades, es saber que tenemos ámbitos en los que podemos rendir o mejorar con más facilidad y otros en los que igual podemos mejorar pero puede que no tanto como en nuestros "talentos", no hay que considerar que nuestras capacidades son estáticas, estás pueden mejorar y cambiar. Centrarnos en nuestras fortalezas más que en nuestras debilidades es una gran manera de aumentar nuestra autoestima y sentirnos mejor con nosotros mismos, además de ayudarnos a poder llegar a la mejor versión de nosotros mismos, Roger Federer nos enseña que mejorar nuestro autoestima no se trata de mejorar en cada aspecto posible, si no de potenciar aquellos en los que somos más talentosos, ya que estos pueden compensar áreas en las que somos menos hábiles.
7 - Cuida de ti mismo, el primer aspecto es el mental en el cual el poder del NO es muy importante para sentirnos valiosos y mejor con nosotros mismos, ya que aprender a decir no es un acto de amor, es decirnos que nuestras necesidades y tiempo son importantes.
El aspecto espiritual es conectarnos con nosotros mismos y con algo más grande que nosotros, una actividad que además nos haga sentir en paz.
En el aspecto social, es necesario rodearnos de personas que nos aporte y alienten, que respeten nuestros limites. ¿Las personas en mi vida reflejan el respeto que deseo y merezco?
Aspecto Físico, cuidar nuestro cuerpo es un acto de amor propio, nos hace ver y sentir que somos importantes, valiosos, es darnos a entender que nuestro bienestar es prioritario.
En el aspecto profesional, pon limites entre el trabajo y la vida personal, esto hace que tengamos una mejor percepción de nosotros al ver que nos valoramos y nos damos importancia, nos auto-estimamos, anteponiendo nuestro bienestar y energía.
¿Estoy priorizando mi autocuidado y amor propio con esta elección?
GRACIAS 🫂‼️📚💅🍓🌹⚖️🇲🇽
Siempre hay alguien tan eficiente 😊❤ muchas gracias de corazón 🙏🏻
Gracias!
Muchísimas gracias!!! 👌🙏🫶🫶
@Fred-cs8yo Es un placer
No importa la edad que tengas, nunca dejas de aprender algo nuevo, gracias por este maravilloso video
Gracias por este tema la “Autoestima”que me hizo reflexionar necesito tanto de esas palabras para cambiar de actitud conmigo misma y con los demás,no quiero mas patrones negativos.
Gracias marian antes tennia una mentalidad diferente ante la psicología pero ahora que te escucho me doy cuenta que estaba totalmente equivocada. Porque día a día que te escucho me siento diferente feliz y tranquila 🎉❤ y sin cargas emocionales y he quitado en mi cargas de culpabilidad ❤🎉 gracias por existir dios te cuide siempre 🎉❤
Wuaooooooo, eres formidable como persona , médico , humana , Dios te dió esa sabiduría para que la transmitas a los que no saben interpretar sus dolencias emocionales , . No tuve la oportunidad de estudiar , sin embargo contigo aprendo mucho y lo comparto c en las redes y conocidos incluso con mis seres queridos , Bendiciones
Gracias por el video, me fortaleció mucho 😊😊
1-Trabajar con nuestra mente(Detectar pensamientos negativos)
2-Aceptar nuestras fortalezas y debilidades (Reforzar tus fortalezas)
3-Cuidar de ti mismo
Muy amable 🌷
GRACIAS ❤
Dios la bendiga por ayudarnos cada día es un tema de mucha ayuda
Muchas gracias Dra Rojas Estape. Agradesco a Dios por la tecnologia que nos permite beneficiarnos con informacion, como la que usted imparted.
Puede ayudarnos, a cicatrizar las heritage de la infancy.
Escucharla es como, como escuchar una catedra.❤
Me encanta como tratas todos los temas..❤❤❤
Ya llevo varios años escuchando sus postcas y me ha ayudado muchísimo.
Buenos días!! Para mi es un placer escucharte todos los días.
Tus libros me han ayudado...los tengo en mi mesa a mi lado una lectura antes de dormir.
Eres admirable....
Escucho todo lo que encuentro de tí..me hace bien..vivo con mi soledad ...tengo 2 hijos..
59 años por dolencias fisica estoy limitada a movimientos..pero mi cabeza vuela.
Saludos desde Uruguay 🇺🇾
Yo también soy de Uruguay. Y tengo los tres libros de Marian Rojas. Me encanta está mujer 🤩🤩🇺🇾
Así es ...tal cuál.... cuánta verdad y realidad.... gracias por tus palabras... videos
...
Es maravilloso escuchar este contenido es super me encanta esta mujer tiene un conocimiento espectacular
Me gusta escuchar su sabiduria, un saludo desde Managua, Nicaragua.
Hoy..me levante muy desanimada ..pero al escuchar este audio..le di gracias a Dios...por este momento..Gracias 😊😊❤❤❤
❤❤ Muchas gracias Dra.Marian por sus valiosas enseñanzas!!!Ana Maria de Argentina 🥰
El tono de su voz ayuda mucho en la práctica de externalización,
su entonación denota negatividad. Muy útil 👍🏻
Millones de gracias Señor por la vida de la doctora Marian y por compartir esta enseñanza.
Este video me ha dado mucho en qué pensar. 🌱 Llevo tiempo sintiendo que mi autoestima depende demasiado de lo que otros piensan de mí, y esa voz crítica en mi cabeza nunca me da un respiro. 😔 Escuchar que no soy la única que lucha con esas dudas internas me ha hecho sentir menos sola. Me pregunto, ¿alguien más aquí ha sentido que está constantemente comparándose con los demás, especialmente en redes sociales? 😩 ¿Cómo han logrado desconectarse de esas expectativas y empezar a valorarse por lo que realmente son? 💪✨ Compartir nuestras experiencias puede ser el primer paso hacia el amor propio que todos merecemos. ❤
En el video lo explica no tomes tan en serio las redes y baja su consumo, toda esa gente que luce perfecta siempre esconden su lado negativo
No hay que compararse con otras personas, hay que ser auténtico y quererse a uno mismo, ser realista y saber hasta dónde uno puede llevar cuándo y cómo.
No debemos ser fantasiosos comparándonos con otras personas o con películas que vemos en la TV o Netflix.
Tenemos que ver nuestra realidad y aprender cómo funciona el sistema en el que vivimos, porque claro el sistema te vende una cosa irreal para mantener a las personas con una ilusión que no existe, pero en la vida real cuesta alcanzar todo eso, tenemos que diferenciar entre lo que nos cuentan y nos venden y nuestra realidad.
Obviamente hay que intentarlo pero si sale mal tienes que saber que no todo va a ser por tu culpa sino también que hay factores externos que no podemos controlar.
A. Espinosa
Q linda muchas gracias primer ves q te escucho y me encanta me subiste mucho mi ego ❤
Marian. Desde El Salvador la saludo. Me encantan sus videos. Me han ayudado mucho. Ya que no puedo ir a su clínica
Gracias doctora porque siempre me enseña a hacer ajustes a mi vida, para mi bienestar ❤
Buen día Marian
Tan solo escucharte es lo mejor para empezar el día !!! gracias por estar ahí.
Qué linda es la voz y personalidad de Marian Rojas la estimo mucho por que me ayuda a sentirme mejor cuando me encuetro
❤ gracias infinitas por todo besos abrazos para tí hermosita desde Argentina BsAs siempre te escucho y comparto tus podcast y sabiduría compré TODOS tus libros 📚 en la feria del libro de 2024en BsAs 7de mayo se cumplió mí sueño de verte pasar sin saber que irías el mismo día 7de mayo 20,30hs excelente 🙏🙏🙏,bo sabía que vendrías a BsAs Argentina ALLELLUYAH bendiciones se dió lo que siempre decís el cerebro te muestra lo que estás buscando Tu anécdota de Khofi Annan es igual tal cual bendiciones infinitas para tí y tu familia hermosita besos abrazos desde Argentina BsAs
Dios siga bendiciendo a Marian Rojas y su familia
Muy sierto todo muchas personas sorien pero dentro de puertas serradas solo son problemas ❤❤❤🎉🎉🎉😢😢😢😊😊😢😢🎉🎉❤ tienen muy baja auto estima 😊😊😊
Antes de dormir, escuchar esto hace muy bien, gracias Doctora
❤ bella dama hermoso mensaje
Eres maravillosa. Carmen desde Malaga
❤ muchísimas gracias infinitas bendiciones para ti 🙏🙏🙏 desde Argentina BsAs
Gran video. Muy enriquecedor. La verdad es que mi autoestima está por debajo de 0 y hace tiempo que no estoy pasándolo bien. Necesito herramientas para poder mejorarla. Espero que con esto pueda hacerlo
Dios te bendiga grandemente! Marían
Mil gracias por esta charla es tan importante para mí y creo que para muchas personas que necesitamos que una persona como la Dra. Marian, con tanto conocimiento y amor por el prójimo, nos ayude a tomar consciencia de él valor que tenemos como seres y aprender a reconocerlo, Dios la siga bendiciendo Dra. Marian. GRACIAS
Mi doctora que bueno escucharla verla a su padre que bueno estoy siguiendo todos sus consejos bendiciones mi doctora muchos besos
Me encanta escucharla❤
Gracias por los buenos consejos ❤lo tendré en cuenta 🙏🏼
Todo lo que brilla en las redes no es oro.
Ser auténtico y resiliente.
Valorarse por los esfuerzos y dedicación, no solo por los resultados.
Todos tenemos habilidades únicas, conviene invertir en las habilidades lo cual permite potenciar esa habilidad, se impulsarán los puntos fuertes.
El autocuidado es importante para la autoestima, a veces conviene decir no.
Darse espacio para actividades placenteras
Lo q hace bien practicalo y tendras un nivel de excelenci@❤🎉
Gracias, Marian...me ha gustado el vídeo.
De tí, siempre aprendiendo...🙂
Gracias.
De mucho bien escuchar tu mensaje honesto , se nota. Gracias Marian.
Dios sea contigo MARIAN y bendiga tu VIDA Y TODO LO QUE HAGAS A TI Y TU FAMILIA 🧎
Dios te bendiga siempre Dra.❤
Mi doctora vitamina❤
Gracias Dra, desde Medellín Colombia.
Genia, gracias por compartir tu sabiduría.!!!❤❤❤
Sabía que las redes sociales no siempre es bueno, me gustó lo que decía en el minuto: 4:25. Eso explica por que la gente simula otra cosa lo que no es.
Que diferencia. Escuchar a esta señora sin ningún ruido.
Excelente video Marian 🙏🙏👏👏💪💪♥️💕💖💯✅
Es sin duda un gran video. Las personas en mi vida reflejan lo que merezco
Uff cuanto valor tienen los vídeos de marian mucha muchísimas gracias vendiciones
Muchas gracias esto lo vivo mucho ,
Muchas gracias ,siempre nos viene bien un recordatorio ,gracias por tan valiosa enseñanza.🙌
Muchas gracias Dra Mariam Rojas Estapé por el tema tan interesante e importante Dios Bendiga su vida siempre y familia ! 😊❤
Maravillosa ayuda, exelente explicación con lenguaje sencillo pero nutrido de sabiduría. Dios te bendiga Marian, deseo conocerte, me gustaría asistir a una de tus maravillosas conferencias. En casa te admiramos
Muy buena reflexión, me ayudó mucho , gracias Marian, te saludo desde el otro lado del mundo!!!
Es cierto, muchas veces hemos logrado objetivos en nuestra vida. Creo que debería recordar más a menudo estos logros...gracias Marian 😊
Gracias Doctora Marian .Gran labor .Dios la bendiga a usted y su familia .❤❤❤
Hola guapa hoy aprendi que el auto estima es muy importante asi que muchas gracias ❤
Muy interesante doctora gracias x ayudar quiero seguir escuchando estos consejos sabios para nuestras vidas grasias
❤me encantan sus consejos, Dios le siga dando sabiduría pues es una ayuda para muchas personas q la seguimos 🙏
Bravo me encanta
Me me parece muy costrutivo gracias
Gracias,gracias,gracias por ser un ser humano por preocuparse por sanar las almas dañadas ❤
Muchas gracias❤❤❤
Muy cierto todo le encanta esta profesional le creo cada palabra que dice al escuchar la me siento segura y bien guiada
Excelente doctora gracias!!❤🙌
Gracias ✨️
Gracias. Amo a esta Doctora 👩⚕️ me encanto . Varios puntos a trabajar.?Gracias
Gracias por este video..y como hago para superar la falta de autoestima y amor propio
Me encanto ese video es como una sesión terapéutica privada por como lo explica
Te escucho a diario y comparto tus excelentes audios ...saludos desde Ibagué Tolima
Gracias por sus consejos,la primera vez que la escuche fue el ultimo año de la pandemia y fue muy reconfortante como siempre. 😊❤ gracias
Qué hermosas reflexiones Dra. Marian. Admiro mucho sus palabras siempre y son para mí de mucha utilidad. Gracias.
Gracias por tan excelente video y por compartir con el mundo sus conocimientos.
Necesitaba algo así ❤😊
😊 gracias
Muy bueno esas recomendaciones con mucho conocimiento hacia la valoración de uno mismo. Bendiciones Dra❤
Gracias gracias gracias Dios te bendiga siempre❤
Gracias dra por sus enseñanzas; a veces estamos enfrascados; ni cuenta nos damos.
Excelente ❤
Gracias por este video! Me recordó la importancia de enfocar en mis fortalezas!!
Muchas gracias por compartir sus conocimientos y sabiduría, Dios, os ha llenado de bendiciones hoy, mañana y siempre, en todo momento y en todo lugar. Muchas gracias por existir. 👸😘😍🥰❤🙏😇🫂🍀👏👏👏👏👏👏👏👏👏
doctora usted es grande, le sigo desde Cuba, bendiciones.
❤ saludos bendiciones desde Reynosa Tamaulipas México ❤
Agradezco mucho sus consejos , tengo su último libro !❤
Siempre estare agradecida por este tipo de contenido, son como calmantes para la mente 💗
Muchas gracias por tus vídeos
Excelente video,muchas 🫂❤😊
Eres maravillosa.Gracias!!!🙏✨✨
Admiro enormemente a Marián ❤
Ahora mismo acabo de recivir una terapia constructiva para mi ciento alivio gracias.🙏🌹
Guaoooo “LO QUE NECESITABA”
Me encantó este vídeo. Muy buenos consejos y volver a escucharlos más de una vez, me lo guardo. Muchas gracias
Excelente video.Gracias por compartir.👍👍❤️❤️
Muchas gracias por este video esto ayuda
Muchísimas gracias ☺️ Bendiciones 🙏
Excelente video Marian ❤❤❤
Nunca es facil amarse a una misma pero por algo estamos aqui tenemos un propósito ahi y con todas nuestras falencias podemos ayudar a otros menos favorecidos que nosotros
Súper excelente, este audio.. Muy inspirador y alimento para el alma, subconsciente y mantener el autoestima sano. 😇❤️✨📗🎉