В 2017 году я закончил школу в Таджикистане, но не смог никуда поступить. После вникуда проведённых 6ти месяцев мне повезло и я прилетел в Германию для того, чтобы сделать социальный год. После полтора года, когда у меня закончился социальный год, я получил рабочий контракт, но его мне не одобрили министерство занятости ФРГ. С этого момента у меня было 3 месяца, чтобы найти хоть что-то, чтобы остаться в Германии. После ежедневных поисков, спустя полтора месяца я все же нашёл учёбу и получил вид на жительство до окончании учебы. Мои цели в Германии, получить постоянный вид на жительство, и построить тут семью! Помимо этого, я выкладываю видео о том, как я иду к своим поставленным целям. Воркаут, финансы, влоги и многое другое уже ждёт вас на канале! Переходите и подписывайтесь!
Игорь, огоромная просьба, сними пожалуйста комплекс растяжки на все группы мышц. День рук, пресс, день ног- это всё здорово, но мышцы уже каменные нужно их растянуть. В топ, чтобы Игорь увидел🔝!
В 2017 году я закончил школу в Таджикистане, но не смог никуда поступить. После вникуда проведённых 6ти месяцев мне повезло и я прилетел в Германию для того, чтобы сделать социальный год. После полтора года, когда у меня закончился социальный год, я получил рабочий контракт, но его мне не одобрили министерство занятости ФРГ. С этого момента у меня было 3 месяца, чтобы найти хоть что-то, чтобы остаться в Германии. После ежедневных поисков, спустя полтора месяца я все же нашёл учёбу и получил вид на жительство до окончании учебы. Мои цели в Германии, получить постоянный вид на жительство, и построить тут семью! Помимо этого, я выкладываю видео о том, как я иду к своим поставленным целям. Воркаут, финансы, влоги и многое другое уже ждёт вас на канале! Переходите и подписывайтесь!
Есть одна система на растяжку, называется тройчатка. Суть в том что делаешь мостик растягивая переднюю часть тела, потом уголок на руках растягивая и 3 упражнение, название не помню. Кому интересно можете поискать в Ютубе Пол Уэйд Тройчатка
Я тот человек, который практически никогда не интересовался спортом, зожем и вот этим всем. Но с началом карантина(чудесны рекомендации ютюбчика) увидел несколько видео на этом канале и внезапно вдохновился заняться хоть чем то для себя. Начал пару часов в неделю тратить на подтягивания, отжимания, упрежнения на пресс, спину и ноги. В итоге, даже несмотря на мои скромные начинания, результат прям очень заметен. Какова мораль данного комментария? Держите себя в форме, это проще , чем кажется и многократно окупает затраченное время и усилия.
Салам Из Азербайджана. Бро ты просто так мотивирует что я когда твое лицо вишу меня сразу бодрит. Когда я начел тебя смотреть я просто начел добиваться своих целей. ПРОСТО ПРОДАЛЖАЙ А ТОМЖЕ ДУХЕ ВОЛЧАРА
В 2017 году я закончил школу в Таджикистане, но не смог никуда поступить. После вникуда проведённых 6ти месяцев мне повезло и я прилетел в Германию для того, чтобы сделать социальный год. После полтора года, когда у меня закончился социальный год, я получил рабочий контракт, но его мне не одобрили министерство занятости ФРГ. С этого момента у меня было 3 месяца, чтобы найти хоть что-то, чтобы остаться в Германии. После ежедневных поисков, спустя полтора месяца я все же нашёл учёбу и получил вид на жительство до окончании учебы. Мои цели в Германии, получить постоянный вид на жительство, и построить тут семью! Помимо этого, я выкладываю видео о том, как я иду к своим поставленным целям. Воркаут, финансы, влоги и многое другое уже ждёт вас на канале! Переходите и подписывайтесь!
@@MrKanalsuper это совершенно разные направления. Одно это калистеника, другое это уже к качалке относится) Лучше для начала наверное вес своего тела, натрень базу, а дальше делай что хочешь. Я не мистер Олимпия чтобы советовать реально действующие способы)
Привет. Недавно начал снимать мотивационный контент по саморазвитию, каждый день стараюсь. Мне будет очень интересно узнать твоё мнение. Заранее спасибо!
Привет. Недавно начал снимать мотивационный контент по саморазвитию, каждый день стараюсь. Мне будет очень интересно узнать твоё мнение. Заранее спасибо!
Я смотрю тебя с середины 2020 столька раз одно и тоже пересматривал но это ещё жоше мужик желаю удачи тебе ты проста мощь желаю тебе миллион патписчиков и много лайков ты проста мощь
Вы показываете очень крутые тренировки , и заниматься одно удовольствие , но можете пожалуйста показывать как правильно дышать , хотелось бы быть сильным и здоровым
Активно тренируюсь 2 месяца с лишним, с Войтенко первая тренировка с начала этого, а может и больше года, физический вырос прям очень заметно, спасибо!
Тренировка руки : 1 Бриллиантовые отжимания 3 по 8 2 Подъёмы ног на бицепс 3 по 8 3 Отжимания дракона 3 по 8 4 Двойные узкие отжимания 3 по 8 5 Тяга одной ноги на бицепс 4 по 8 6 Тяга двух ног на бицепс 3 по 8 Эта тренировка из этого видио .
Игорь, когад видео на оснвоаной канал, лично мне очень нравится смотреть как ты проводишь свой день, и меня это мотивирует, и очень нравится атмосфера в твоих видео
@Альберт Амирович Аллиулов Ви зробили багато роботи, не зупиняйтесь, продовжуйте, не слухайте тих що сміються над вами і говорять що ви нічого не доб'єтесь у своєму житті!!!💪
![Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/YoR0pAV9FVQ/mqdefault.jpg)
Всем мощных рук, всех обнял, спасибо за лайки, комменты и море пота от тренировки 🚀
Спасибо и тебе за видео))
Игорь давай обучающую по стойке на руках
100% брат
💣
Крута молодец бро
0:45 Алмазные отжимания 3х8
2:45 Подъем ног на трицепс 3х8
5:13 Отжимания дракона 3х8
7:30 Двойные узкие отжимания 3х8
1минута отдыха
10:13 тяга ноги на бицепс 3х8
13:11 тяга 2 ног на бицепс 3х8
Топ спасибо 👍🏻
Мне очень жаль артем
Я 30 Дней Бегал Каждый день и вот что со мной стало.. Результат на канале!
*Друзья я ПОДТЯНУЛСЯ с 54 кг на 2 раза* *Поддержите пожалуйста*
Я Бегал 30 Дней Подряд. Результат на канале!
Игорь сними тренировку на турнике
Комментарий в топ
Я Бегал 30 Дней Подряд. Результат на канале!
В 2017 году я закончил школу в Таджикистане, но не смог никуда поступить. После вникуда проведённых 6ти месяцев мне повезло и я прилетел в Германию для того, чтобы сделать социальный год.
После полтора года, когда у меня закончился социальный год, я получил рабочий контракт, но его мне не одобрили министерство занятости ФРГ.
С этого момента у меня было 3 месяца, чтобы найти хоть что-то, чтобы остаться в Германии. После ежедневных поисков, спустя полтора месяца я все же нашёл учёбу и получил вид на жительство до окончании учебы.
Мои цели в Германии, получить постоянный вид на жительство, и построить тут семью! Помимо этого, я выкладываю видео о том, как я иду к своим поставленным целям. Воркаут, финансы, влоги и многое другое уже ждёт вас на канале! Переходите и подписывайтесь!
Давайте лайкайте мне тоже надо подтягиваться
+
@@АртемАкст-б5б Я Бегал 30 Дней Подряд. Результат на канале
Привет из Донбасса) Ты классный пример, как обычный человек из глубинки, поставил цель и любой ценой шëл к ней и достиг еë, лучший!)
Взрывы есть?
Я с Луганска,пацан ты делал именно эту треню?
Здравствуйте всем!!! Нет слов. Очень сильно!!! Благодарю от души, Игорь!!! Здорово!!! Всем хорошего дня и выходных!!!
Бро, с каждым видео контент становится все качественнее, а тренировки бомбезнее)! Жги!
Здравствуйте всем!!! Чувствуешь себя живым, Игорь, благодарю от души!!! Всем хорошего дня!!!
Игорь, спасибо большое за ваш труд
Игорь, огоромная просьба, сними пожалуйста комплекс растяжки на все группы мышц. День рук, пресс, день ног- это всё здорово, но мышцы уже каменные нужно их растянуть. В топ, чтобы Игорь увидел🔝!
Я 30 Дней Бегал Каждый день и вот что со мной стало.. Результат на канале!
Я Бегал 30 Дней Подряд. Результат на канале!
В 2017 году я закончил школу в Таджикистане, но не смог никуда поступить. После вникуда проведённых 6ти месяцев мне повезло и я прилетел в Германию для того, чтобы сделать социальный год.
После полтора года, когда у меня закончился социальный год, я получил рабочий контракт, но его мне не одобрили министерство занятости ФРГ.
С этого момента у меня было 3 месяца, чтобы найти хоть что-то, чтобы остаться в Германии. После ежедневных поисков, спустя полтора месяца я все же нашёл учёбу и получил вид на жительство до окончании учебы.
Мои цели в Германии, получить постоянный вид на жительство, и построить тут семью! Помимо этого, я выкладываю видео о том, как я иду к своим поставленным целям. Воркаут, финансы, влоги и многое другое уже ждёт вас на канале! Переходите и подписывайтесь!
Есть одна система на растяжку, называется тройчатка. Суть в том что делаешь мостик растягивая переднюю часть тела, потом уголок на руках растягивая и 3 упражнение, название не помню. Кому интересно можете поискать в Ютубе Пол Уэйд Тройчатка
@@ПределовНет я бегаю уже 2 месяца каждый день, ноги чуть сильнее и дыхалка лучше, никакого сверхразума не случилось
Я тот человек, который практически никогда не интересовался спортом, зожем и вот этим всем.
Но с началом карантина(чудесны рекомендации ютюбчика) увидел несколько видео на этом канале и внезапно вдохновился заняться хоть чем то для себя. Начал пару часов в неделю тратить на подтягивания, отжимания, упрежнения на пресс, спину и ноги. В итоге, даже несмотря на мои скромные начинания, результат прям очень заметен.
Какова мораль данного комментария? Держите себя в форме, это проще , чем кажется и многократно окупает затраченное время и усилия.
Я 30 Дней Бегал Каждый день и вот что со мной стало.. Результат на канале!
Согласен бро, я тоже занимаюсь дома уже напротяжении 2 месяцев усиленно. Результат мотивирует меня идти к своей цели- тело моей мечты...
@@skillchell7640, ну и что же у тебя за тело мечты, разрешите поинтересоваться?
Здравствуйте всем!!! Ху, после второй аж в глазах потемнело!!! Игорь, очень тебе благодарен!!! Всем хорошего дня!!!
Здравствуйте всем!!! Вторая раздула и плечи и спину и даже предплечья!!! От души благодарю!!! Всем хорошего дня!!!
Здравствуйте всем!!! Игорь, очень благодарен!!! Всем хорошего дня!!!
Всем здравствуйте!!! Игорь, благодарю от души!!! Раздуло и плечи.
Салам Из Азербайджана. Бро ты просто так мотивирует что я когда твое лицо вишу меня сразу бодрит. Когда я начел тебя смотреть я просто начел добиваться своих целей. ПРОСТО ПРОДАЛЖАЙ А ТОМЖЕ ДУХЕ ВОЛЧАРА
Здравствуйте всем!!! Всех с Новым Годом!!! Игорь, благодарю от души!!!
Здравствуйте всем!!! Как же здорово позаниматься!!! Благодарю от души!!! Всем хорошего дня!!!
Спасибо за тренеровку, я уверенна, что это новая бомба!
Бомба но девочкам будет не просто её осилить))
Игорь, мощно, спасибо за тренировк💪
Здравствуйте всем!!! Благодарю за продуективные два упражнения!! Всем хорошего дня!!!
Привет, твоя мотивация топ.Каждый день я живу с искрой в глазах,спасибо
Спасибо вам большое я не умел подтягиватся а теперь я с лета треню могу 12 раз. СПАСИБО ОГРОМНОЕ УДАЧИ ВАМ И ТЕРПЕНИЯ. ROAD TO THE DREAM ONE LIFE
Игорь, го ещё видео про питание🔥
P.S. Музыка Криса Херия😂👍
Можешь скинуть название треков?
@@unn1857 + скиньте название пж
Он все копирует от Херии😂😂😂
В 2017 году я закончил школу в Таджикистане, но не смог никуда поступить. После вникуда проведённых 6ти месяцев мне повезло и я прилетел в Германию для того, чтобы сделать социальный год.
После полтора года, когда у меня закончился социальный год, я получил рабочий контракт, но его мне не одобрили министерство занятости ФРГ.
С этого момента у меня было 3 месяца, чтобы найти хоть что-то, чтобы остаться в Германии. После ежедневных поисков, спустя полтора месяца я все же нашёл учёбу и получил вид на жительство до окончании учебы.
Мои цели в Германии, получить постоянный вид на жительство, и построить тут семью! Помимо этого, я выкладываю видео о том, как я иду к своим поставленным целям. Воркаут, финансы, влоги и многое другое уже ждёт вас на канале! Переходите и подписывайтесь!
@@unn1857 Thenxmotion по-моему
Игорь спасибо за мощную тренировку 🔥
Давно ждал!
Здравствуйте всем!!! Ого, здорово, благодарю от души!!! Всем хорошего дня!!!
Здравствуйте всем!!! Вторая зашла здорово, мозг отключился. Игорь благодарю от души!!! Всем хороших выходных!!!
Здравствуйте всем!!! Благодарю, здорово!!! Все хорошего дня!!!
Мотивацию музыка и твои слова дают, хороший канал.
Здравствуйте всем и с Пятницей!!! Как же здорово себя чувствуешь после тренировки!!! Благодарю от души!!! Всем хороших выходных!!!
Тренировка вообще топовая!!
Игорь, сделай тренировку на предплечья)) залайкайте, чтобы увидел 💪💪💪
Прыгай на скакалке) Полезная штука, и предплечья тоже качает )
@@gysten9606 😂👍
Войтенко изменил мою жизнь в лучшую сторону !
Спасибо ему за это!
И спасибо тоже что стараешься делать качественные и полезные видео! Однозначно Лайк.
Спасибо , давно ждал руки
подпишись пожалуйста на меня а я на тебя
Здравствуйте всем!!! Хорошо зашла тренировка, Игорь, благодарю от души!!! Всем хорошего дня!!!
Воскресенье, день рождение у тебя😄😄😄 кто понял, тот понял
Скорее всего в Испании, в Риме отмечает
😄😉
@@ansar4032 axaxa
Сегодня у моей папы ден рождения
Я 30 Дней Бегал Каждый день и вот что со мной стало.. Результат на канале!
Спасибо тебе за тренировки, просто лень идти в зал)
Только от зала у тебя будет результат, а от этого нет)
@@RussiaMisterBeastBalakovo я занимаюсь не долго, и что будет лучше, вес своего тела или небольшие веса в зале?
@@MrKanalsuper это совершенно разные направления.
Одно это калистеника, другое это уже к качалке относится)
Лучше для начала наверное вес своего тела, натрень базу, а дальше делай что хочешь. Я не мистер Олимпия чтобы советовать реально действующие способы)
@@RussiaMisterBeastBalakovo Я это и имею ввиду)
Привет. Недавно начал снимать мотивационный контент по саморазвитию, каждый день стараюсь. Мне будет очень интересно узнать твоё мнение. Заранее спасибо!
Давайте поддержим Игоря лайком! Красава! Я начал снимать на свой канал, и понял что не все так легко и просто снимать, монтировать)) Так держать!
Только что попробовал. Офигенная треня!!!))))
Наконец-то, как же я ждал! 🤩
Я тоже!
І я тоже
Привет. Недавно начал снимать мотивационный контент по саморазвитию, каждый день стараюсь. Мне будет очень интересно узнать твоё мнение. Заранее спасибо!
Так давно это ждал, спасибо!!!
Здравствуйте всем!!! Игорь молодец, очень благодарен!!! Всем хорошего дня!!!
Я тренируюсь твоими видео уроками, результат проста сумасшедший, спасибо большое бро ты лучший
Как всегда круто
Обязательно потреню🔥🔥🔥
Ігорь дуже тобі дякую.
Уже почти 2 тиждень проходить я хочу і хочу нових відсів щоб випробувати свої сили💪🏿💪🏿
Спасибо за шикарную треню
Работает ✊🔥
Мне 12 лет и я обожаю тренероваться по твоим тренеровкам
Здравствуйте всем!!! Очень благодарен за тренировку!!! Всем хорошего дня!!!
Степень мотивации зашкаливает🔥🔥🔥💪💪💪💪
*Спасибо за бешеную тренирировку*
Здравствуйте всем!!! Это что то с чем то!!! Благодарю от души!!! Всем хорошего дня!!!
Я смотрю тебя с середины 2020 столька раз одно и тоже пересматривал но это ещё жоше мужик желаю удачи тебе ты проста мощь желаю тебе миллион патписчиков и много лайков ты проста мощь
@Альберт Амирович Аллиулов Здравствуйте хорошо как нибудь пассмотрю и попробую на деле
Спасибо большое за то что ты делаешь такие видиё
Здравствуйте всем!!! Жостко, благодарю от души!!! Всем хорошего дня!!!
Тренируюсь по твоей программе уже давно. И знаешь,результаты есть!
Это суперская тренировка для бицепса и трицепса!!! 👍👍👍👍👍👍💪💪💪💪
Игорь как всегда Топ! Продолжает вдохновлять👍💪🔥
Вы показываете очень крутые тренировки , и заниматься одно удовольствие , но можете пожалуйста показывать как правильно дышать , хотелось бы быть сильным и здоровым
Активно тренируюсь 2 месяца с лишним, с Войтенко первая тренировка с начала этого, а может и больше года, физический вырос прям очень заметно, спасибо!
Ты, Джя Какой Крутой😅😂❤
Отличное видео игорь!
Топ три машины:
1) Ламборгини
2) феррари
3) бугатти
Ахуительная тренировка бро, спасибо большое👍👍👍💪💪💪
Ролик пушка братан! 🔥🔥✊
Я 30 Дней Бегал Каждый день и вот что со мной стало.. Результат на канале!
спасибо,мне понравилась эта тренировка.
Вы самый лучший фитнес блогер
Да, этот мужик понимает в тренировках.💪
Нет
Тренировка и в правду очень классная. Как ты и сказал в начале у меня руки взорвались
Здравствуйте всем!!! Игорь, благодарю от души!!! Очень силная тренировка!!! Всем хорошего дня!!!
Тренировка руки :
1 Бриллиантовые отжимания 3 по 8
2 Подъёмы ног на бицепс 3 по 8
3 Отжимания дракона 3 по 8
4 Двойные узкие отжимания 3 по 8
5 Тяга одной ноги на бицепс 4 по 8
6 Тяга двух ног на бицепс 3 по 8
Эта тренировка из этого видио .
Классное виде, спасибо за полезный контент!!!)))Топи как ЦАРЬ!!!))))
Урааааааааа я тебе обожаю твой тренировки самые крутые
Здравствуйте всем!!! Очень благодарен за тренировки!!! Всем хорошего дня!!!
Добрый день, можешь оценить мою тренировку на трицепс?
Игорь, когад видео на оснвоаной канал, лично мне очень нравится смотреть как ты проводишь свой день, и меня это мотивирует, и очень нравится атмосфера в твоих видео
У тебя очень крутые тренировки! Но у меня к тебе просьба, не мог бы ты с самого начала видоса делать список упрашений.
Здарова Игорь.Очень хочется что бы ты продолжил изучать горизонт и передний вис.Думаю парни меня поддержат🤙🔥😎
Игорь сними тренировку на турнике🔥💪
Войтенко как всегда на пике, мужик зажигает
подпишись пожалуйста на меня а я на тебя
Это мощно кто согласен вставьте лайки
Ты красавчик бро
Спасибо большое, рост на глазах
Ігор, зніми будь ласка коротке тренування для ранку на всі групи м'язів💪💪💪
@Альберт Амирович Аллиулов Ви зробили багато роботи, не зупиняйтесь, продовжуйте, не слухайте тих що сміються над вами і говорять що ви нічого не доб'єтесь у своєму житті!!!💪
Хороша тренировка! Молодец! 👍
Игор вам спасибо помогает ваши тренировки супер я почти как вы ✊✊✊✊✊✊👍👍👍👍🔥🔥🔥🔥🔥
Войтенко лучший тренер-блогер!
Возможно
Самый крутой канал
Одним словом крутое видео
Очень мощно! У меня после такого я и рук не чувствую
Просто лучшая тренировка на руки, которую я когда-либо видел
Ты до сих пор тренируешся?
Я сегодня начал
@@cristiano.ronaldo323 Есть ли результат
Выпускай видео по чаще брат!
Спасибо большое за тренировку
Дружище ты просто крут
Спасибо ! Мотивация +100000000%
Друзья приготовтесь взорвать свои руки в домашних условиях😊
Игорь давай прокачка предплечье пожалуйста!!!!😊
День 23-й. Изменилась форма бицепса, стал более круглым (немного), и сам 💪 стал больше. Иду дальше.
Бро, на какой стадии, как успехи в упражнениях на бицепс?
@@tofa3753 Сломал руку, через неделю смогу заниматься. Все заново,
Игорь, пожалуйста сними тренировку продольного шпагата
Еее бой, 46 минут назад вышло и я смотрю))
Спасибо большое,руки приятно болят
БлагоДарю Мужик💪
Салам алейкум из Узбекистана 🇺🇿
Лучший 💪
Круто бро💪🔥