人中短縮トレーニング（鼻の下を短くする方法）
Вставка
- Опубліковано 21 кві 2021
- 面長系の動画には必ずメニューに入ってるトレーニングです。鼻の下上唇はなにもしていないと一番早く衰えるし、あまり筋力が成長していません。
一度しっかり人中の筋肉付けましょう‼️
remedio.info/course_face
中目黒整体レメディオ
/ kogao_seitai
インスタグラム 小顔のつくり方
/ bigan_info
ツイッター 小顔のつくり方
amzn.to/2OrBd5I
書籍 輪郭美顔のつくり方
#面長
#歯列矯正
#中目黒整体レメディオ - Навчання та стиль
スタート 1:50
いつも有難うございます🙏🏻💞
年齢ほぼ同じでも
私は上唇に縦皺があり口が窄められません。
先生が同年代でほうれい線もなくとてもお若いので、実践させてもらいます。頑張ります
なんだろう30超えてから、鼻の下が伸びたのと、ほうれい線と、輪郭が四角くなりました😭泣きたい
むずすぎる...
一日何回ずつがいいんでしょうか？
大変参考になりました！
母方の遺伝もあってとにかく鼻の下が長いのが嫌でした😂
遺伝なら仕方ないと諦めてましたが…このトレーニング続けていると常にその位置に唇が残るので短くなります！ビックリしました！
この動画に出会えてよかったです🎉
ありがとうございます😊
すごいすごい！
こんな鼻の下熱くなったことないです！神！
人中はわからないけど、少し顔が短くなりました！？上唇を引っ張る筋肉がでてきました😂子供の頃は人中短いのが悩みだったのに、今はノビノビなので戻せるように頑張ります😣
上顎が出てるっぽく人中が2センチくらいあるのですが短くなりますか？
Quanto mi piacerebbe conoscere il giapponese per capire quello che dice...è simpaticissimo oltre che bravo. Saluti dall'Italia
先生こんばんは！😊
なかなか難しく、ちょっと疲れたときはペンを上唇と鼻の間に挟んで筋トレしたりしています。
これも変な場所に筋肉がつくでしょうか、、？？
毎晩チャレンジしておりますが、
なかなかうまくできません。
ご指導お願いいたします。
人中のところですが、唇に力を入れようとすると、クッとほうれい線が出てしまいます。ほうれい線を出さないようにするにはどうしたら良いでしょうか？
鼻の下を伸ばすようにしたら、多少出にくいのですが、いつもそうしていたら余計に鼻の下伸びてしまいますか？
お忙しいところをすみません。よろしくお願いいたします。
先生の顔トレーニング好きなんだけど難しすぎてできません😂私の顔の筋肉の付きかたに癖があるんだと思います。
同じです。難しすぎてあってるのかわからずやってみてるけどなんかほうれい線とか人中が余計に悪化しそうな気がしてやめました
歯列矯正で変形した顔をもとに戻すことは可能なのでしょうか？鼻の下が長くなり、口元の筋肉が下がり、上唇が薄くなり、面長になりました。
今は器具が当たり痛いので特に何もしていません。
もうすぐ器具が外れるので、お店に伺いたいと思っています。
はい元に戻してます。個人差あります☺️矯正中から来て頂いてケアアドバイスもしています。
人中短縮トレーニング、アヒル口する前に鼻の下を緩めてからトレーニングするのは問題ないでしょうか？
人差し指，中指薬指を軽く当て左右に揺らす感じでやっています。
それをするとな鼻下が柔らかくなり、アヒル口をやり易くなると感じているのですが。
10秒ほどは大丈夫ですが
人中はあまりほぐさない方がいいですね
そうなんですね。ありがとうございます。
最近先生の動画をあれこれ見て実践していますが、今までやってきたトレーニングはほぼNGな事に驚いています。
遅いか早いか分かりませんが今気付けた事が幸いです。これからも動画参考にさせて頂きます！！
上唇に力を入れると下唇にも力が入ってしまいます汗 下唇に力を入れないこコツはありますか？
上唇の力を加減して慣れさせ少しづつ強めていく、最初に100%の力入れると色々な場所が力みますね。他の方も同じですよ☺️
@@totsuka125 ありがとうございます。力を弱めてやってみます。
難しい😢
鼻の下美顔器やるとききますかね？
こんにちは。やっと唇、人中辺りに力が入るようになりました。人中の中央が少し上がったように思います。人中が上がったせいか口を自然に閉じたら上唇と下唇の間に隙間ができてしまいます。下唇、下顎を引き締めるにはどうしたらいいですか？。(出っ歯ではありません)。
だからといって下唇や下顎は引き締めないでください。バランスがおかしくなります。
@@totsuka125さん。ご返事ありがとうございます。なるほどそうなんですね。わかりました。
歯列矯正を始めるので面長加速に怯えています。
コロナが落ち着いたら絶対先生のところに通いたいです。
普段目を凝らす癖があり、パソコンを見たりする時無意識のうちに眉間の皺が寄っています。
唇を鍛えれば、自然と眉間あたりに力が入らなくなるということでしょうか？
顔の神経は意識すると一箇所しか集中できないので唇を意識すると眉間の緊張が半減します
矯正すると閉じにくく、ワイヤー痛いから無意識に眉間集中(100%)するかと思いますね。半減すればダメージは無くなります。
@@totsuka125 そうですか、、返信ありがとうございます。
暇な時ずっと唇に指当てて押し返しておけばいいんですかね、、
矯正怖いけど先生のトレーニングで乗り越えたいです
1:52
下唇も力が入ってしまいます〜💦笑
こんにちは。昔から鼻の下を伸ばす癖がありました。現在、唇の上に上唇に沿うようにの横溝が出来てしまいました。シワというより上唇に沿って横溝があるような感じです。離れてみると横髭があるように見えます。どうしたらいいですか？お願いします。
細かい内容ですので
勘違いしてアドバイスする可能性あります🙇
見てみないとわかりません🙇
@@totsuka125さん ご返事ありがとううございます。機会がありましたら先生に診て頂きたいです。先ずは鼻下、アヒル口トレーニング頑張ります。
ご返事、ご指導どうもありガウござぃす。続けます❗️
４９歳女性です。人中の運動はじめました。
この運動を終わった後鼻の下にシワの跡が付きますが大丈夫ですか？
口幅狭くさせ過ぎでトレーニングしてなければ問題ありません。それでシワが出ている人は上唇が筋肉が痩せているためなので、唇の筋肉がつくと厚みが出てシワが出なくなりますね☺️
@@totsuka125 ありがとうございます😊
安心しました！頑張って運動します
その後、シワがなくなり筋肉着きましたか？気になります☹️
@@user-eg3ew9jj3o 毎日やって筋肉付きましたよ！シワの跡も無くなりました😆
@@user-pg3ck5lh8x
わぁ✨すごい
勇気出ました！笑
お返事ありがとうございました😊🫶
筋肉を緊張させて固まっていく」っていうのは本当ですか？
緊張させるとそのままの形状で固まるのでしょうか？
緊張したまま固まっていくのはいいことなのでしょうか？
ほぐしてあげたほうがいいのでは？
筋肉がつくという意味では？腹筋もすればする程つきますよね