Hola Mayi, necesitaba algo así porque me rompí el dedo pequeño del pie hace más de un año y me han quedado secuelas que hace que me duela los tobillos, los empeines y tengo la cadera contraria dolorida y contraída, además de tener muchos dolores de cintura y es todo pq me ha quedado mala pisada en el pie por los dolores
hola me ha gustad0 mucho esta clase y la repito, estoy suscrita a tus clase que me enantán debo decirte que no he recibido ninguna. Confío en que todos estéis bien Saludos
Cada día valoro más tus conocimientos. A los 10 mejores ejercicios para piernas le sumaré está rutina, cuando la domine me iré por la de rodillas y así sucesivamente. Te comento que ya hace un mes me caí y que aunque no sufrí fractura quede un tanto dañada al grado tal que tuve que ir a terapia y solo así es como tome conciencia de lo mal que piso, del pésimo equilibro que tengo y yo que me creí en forma pero no supe que no era así., ahora se que hay mucho que hacer para llegar a los 60 lo más funcional posible. Amó y agradezco tus enseñanzas. Eres mi sensei. Dios nuestro señor te bendiga siempre. Saludos desde la CDMX
Buenas nastarde y muchas gracias por lo s ejercicios tengo píes de 🐾 garras y es tremendo sufro muchos,p or necesidad hacia dos ej porque notaba que estaban poniendo rígidos gracias tengo más para hacer
Hola muchas gracias hice ejercicio para mi dolor de cintura bajayo la sigo pero deje los ejercicios hasta ahora y me ayudo muchisimo gracias me puedo mover mejor
Exelente muchas gracias, yo ase 15 años perdí fuerza en mis pies y más en el derecho , no puedo pararme de puntas no me responden bien, y aveses estoy asiendo limpieza y siento que no tengo equilibrio, desde hoy empezaré aserlo bendiciones ❤
Ole¡¡¡¡¡ Muchas gracias ¡¡¡¡¡ Me pareciò excelente la clase y ya estoy suscripta. Me hacen mucha falta estos ejercicios para mejorar mi equilibrio, pues tengo pie cabo y me caigo con facilidad. Muchaas gracias ¡¡¡¡
Muy buenos tus ejercicios.. para fortalecer .los pies.. sí..que nos son útiles.. sobre todo a las personas..mayores..he visto qué..algunos conocidos ..se tienen que valer de un bastón..a mi me duelen pero..me doy masajes .con aceite..de preferencia en la noche..y.. amanezco.. súper..y esta rutina la haré...creo me ayudará.. muchas gracias.mayi...Dios..te bendiga👍
Gracias por el video de mucha ayuda... Por favor un vídeo de cómo ganar masa muscular en las plantas de los pies hace un año que tengo los parentales súper frágil y no sé cómo o que hacer para que mejoren
Gracias por ayudarnos tanto. Tengo tendinitis del tobillo izquierdo y el dolor sube hasta la espinilla. Voy a practicar con estos ejercicios ii me sirven?????
Gracias por esos ejercicios están bien explicados y gracias a Dios por encontrar tu canal por casualidad venía buscando ejercicios para los pies y los dedos y los que había visto eran muy normales pero este me encantó saludos desde Cali Dios te bendiga 🙏🙏🙏
Tengo vértigo hago pilates;yoga y barre me a ayudado mucho tus clases son divinas muy fluidas y diferentes; está en especial a potenciado mi estabilidad gracias 👍🏻💪🏻👏🏻👏🏻😍
Gracias por tus rutinas esta rutina me servira ya tengo dolor en los tobillos. y por pensar en toda la gente que te sigue mil gracias por tu consejos . 🦵 💪
hola mayi buenos dias. he empezado hoy con este ejercicio y siento que me pone mas recta la pierna derecha que se esta habriendo cada dia mas hacia fuera como un parentesis y al estirar en el libro la veo que junta un poco con la otra rodilla y la pierna se ve mas recta aunque duele la rodilla y el pie hasta la cadera. practicare. gracias
tengo 62 años y estoy sufriendo el síndrome del nido vacío por 12 años vivieron mis nietos conmigo ahora se mudaron están creciendo necesitan su espacio y están muy bien .solo que no puedo dejar de extrañar
Hola que maravilloso tus ejercicios , tienes toda la razón nadie de enfoca en esta clase de ejercicios. Gracias te acabo de descubrir. Estaré lista para la rodilla pues me cuesta sentarme en posición de creo que es loto
Me apunto esta serie y las que vienen, he peridido mucha masa muscular, peso debido a padecimiento de colon irritable y dolores articulares y nervio siatico, estoy decidida recuperarme y volver con mas fuerza que antes, gracias!!
Súper soy. corredora y si había estirado los tendones pero con conciencia no 😉 y los dedos nuca, gracias me ayudo mucho porque me andaba molestando un tobillo y disminuyó cañon la molestia 👍
Muchas gracias por tus vídeos muy bueno me an ayudado mucho sigue así Dios te bendiga 😍
EXCENTE VOY A PRACTICAR PORQUE CAIGO CON MUCHA FACILIDAD, ESTOY HACIENDO VARIOS EJERCICIOS TUYOS DE PILATES Y E MEJORADO MUCHO.GRACIAS
Hola Mayi, necesitaba algo así porque me rompí el dedo pequeño del pie hace más de un año y me han quedado secuelas que hace que me duela los tobillos, los empeines y tengo la cadera contraria dolorida y contraída, además de tener muchos dolores de cintura y es todo pq me ha quedado mala pisada en el pie por los dolores
Muchas gracias Mayi linda : esta rutina me ayuda mucho para mi iquilibrio : Dios siempre te bendiga en todo lo que hagas para bien .....
Gracias Mayi, por favor me informas como seguir la serie de zonas articulares, mil gracias
Soy Nueva La acabo de encontrar gracias por si tempo y y si valiosa clase 🙏🙏🙏
Mil gracias por tus videos y tus enseñanzas Mayi, sigo aprendiendo, 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼😀😀😀
hola me ha gustad0 mucho esta clase y la repito, estoy suscrita a tus clase que me enantán debo decirte que no he recibido ninguna. Confío en que todos estéis bien Saludos
Me encantan sus ejercicios,puedo hacerlos sentada ,porque me canso estar parada por mucho tiempo.Gracias por sus ejercicios ,bendiciobes.
Cada día valoro más tus conocimientos. A los 10 mejores ejercicios para piernas le sumaré está rutina, cuando la domine me iré por la de rodillas y así sucesivamente. Te comento que ya hace un mes me caí y que aunque no sufrí fractura quede un tanto dañada al grado tal que tuve que ir a terapia y solo así es como tome conciencia de lo mal que piso, del pésimo equilibro que tengo y yo que me creí en forma pero no supe que no era así., ahora se que hay mucho que hacer para llegar a los 60 lo más funcional posible. Amó y agradezco tus enseñanzas. Eres mi sensei. Dios nuestro señor te bendiga siempre. Saludos desde la CDMX
Gracias
Happy new year 🎉✨💛🤗💖
muy claro, y es para mujeres y hombres todos podemos tener fascitis plantar y tolo lo qur sigue hasta gemelos ,felicito giorgio
Es la primera ves que te sigo, me agrado pues es importantísimo lo que impartes
Saludos desde León Gto Mx
Aquí empezando,y espero las próximas clases🤗🥰💐☘️🌺☘️
Muy buena tus explicaciones y suave para ablar voy a practicar gracias
Buenas nastarde y muchas gracias por lo s ejercicios tengo píes de 🐾 garras y es tremendo sufro muchos,p or necesidad hacia dos ej porque notaba que estaban poniendo rígidos gracias tengo más para hacer
Eres lo máximo la mejor profesional, a mi me duelen mucho los pies y mucho.
Hola muchas gracias hice ejercicio para mi dolor de cintura bajayo la sigo pero deje los ejercicios hasta ahora y me ayudo muchisimo gracias me puedo mover mejor
Hola majy necesito ejercicios para los dedos de los pies pues se me estan torciendo hacia abajo
Muchas geacias
Me gusta mucho la clase .. r ealmente descanse mis pies ¡ gracias
Hola me suscribi con mucho gusto
Me encantó tu vídeo, estaré al pendiente de cada uno, bendiciones
Graciad a ti por el tiempo que nos regala, muy querida u abraxo🥰🥰💋💋❤❤💋🙏🙏👍👍con mucho respeto y cariño, bendiciones
Exelente muchas gracias, yo ase 15 años perdí fuerza en mis pies y más en el derecho , no puedo pararme de puntas no me responden bien, y aveses estoy asiendo limpieza y siento que no tengo equilibrio, desde hoy empezaré aserlo bendiciones ❤
Gracias gracias mil gracias 💖 desde Argentina ❤️ abrazo para ti hoy comienzo hacer los ejercicios.
MUY INTESANTE,,,,,,COMO PARTIDA DE TODA ENTRADA EN CALOR PARA PREVENIR LESIONES GRACIAS
,B dias Me Agrada bastante el tema de la, Conciencia Muscular es Fascinante!!!
Gracias por enseñarnos estos ejercicios para nuestros pies. Los haré al pie de la letra. Tiendo mucho a torcerme. Dios te bendiga.
Buenisimo!!!!encaras el tema de una manera particular y con una logica en la que como decis, ni pensamos. Listo, me abonné y te sigo !!!!
Hola me podrías ayudar con ejercicios para una facitis de pierna derecha!! Que me ayuden para el dolor!! Gracias saludos cordiales!!
Ole¡¡¡¡¡ Muchas gracias ¡¡¡¡¡ Me pareciò excelente la clase y ya estoy suscripta. Me hacen mucha falta estos ejercicios para mejorar mi equilibrio, pues tengo pie cabo y me caigo con facilidad. Muchaas gracias ¡¡¡¡
Gracias bendiciones es de mucha ayuda para mi estoy perdiendo equilibrio tratare de hacer estos ejercicios
Muy buenos tus ejercicios.. para fortalecer .los pies.. sí..que nos son útiles.. sobre todo a las personas..mayores..he visto qué..algunos conocidos ..se tienen que valer de un bastón..a mi me duelen pero..me doy masajes .con aceite..de preferencia en la noche..y.. amanezco.. súper..y esta rutina la haré...creo me ayudará.. muchas gracias.mayi...Dios..te bendiga👍
Gracias son muy buenos tus videos Resibe muchas bendiciones !!
Me agrego a estos ejercicios tengo mucho problemas en los pies
Excelente. Clase. Espero. Tu. Siguiente. Clase. Gracias. Saludos
Xeso me encanta seguirte y recomiendo y reenvío tus clases....no se si necesito asesoría personal....como ves?
Ejercicios para la artrosis de cadera y cervical y costillas
Mayi nos regalas in video de escoliosis? Gracias Bella:)
Excelente
Excelente
Excelente.... como SIEMPRE !!!
Hola buenas noches hoy te encuentre y realize los ejercicios se me pueden ayudar para la circulación porque me duelen y arden mis piernas gracias
Hola.gracias por compartir estos ejercicios maravillosos y buenos.mis saludos de Cuba
Muy buenos los ejercicios
Gracias es tus videos son únicos saludos desde Guadalajara
Excelentes ejercicios ,bendiciones desde El Salvador CA.
Que hermosa.. Gracias por tu pensar en todo..te lo agradezco porque soy una mujer de casi 60 años
Me ha gustado lo haré 😊
Hoy es cuando apareció en UA-cam. Gracias ❤😮
Gracias por el video de mucha ayuda... Por favor un vídeo de cómo ganar masa muscular en las plantas de los pies hace un año que tengo los parentales súper frágil y no sé cómo o que hacer para que mejoren
Buenos días gracias por su ayuda qué nos brinda con sus enseñanzas yo tengo un esguise esto me sirbe
Gracias me parece muy interesante lo intentaré.
Gracias por ayudarnos tanto. Tengo tendinitis del tobillo izquierdo y el dolor sube hasta la espinilla. Voy a practicar con estos ejercicios ii me sirven?????
Thank Gracias Danke🇧🇷🇩🇪obrigada ❤
MUY BUENA LA LUBRICACION ARTICULAR.
Hola c pueden algunos d estos ejercicios hacer tumbada acostada? Gracias
Muchas gracias por enseñarnos como mejorar el equilibrio partir de los pies , hasta mañana.
Gracias me interesa muy buen tema y muy útil, saludos bendiciones
Por casualidad lo encontré ojalá que lo vuelva a encontrar porque me párese muy bueno gracias
Gracias por estos ejercicios los voy hacer
Genial me gusta mucho este... bendiciones
Me alegro mucho por Aser estos ejercicios me asen bien gracias
Me gusta Dios te Bendice a Tódo tiempo
Primera ves que veo este canal me gustó. Su trabajó felicidades
Hola, me encanta tu canal, algún ejercicio de estos se pueden hacer en la cama? Gracias
Quedaré atenta a la siguiente.
Gracias por esos ejercicios están bien explicados y gracias a Dios por encontrar tu canal por casualidad venía buscando ejercicios para los pies y los dedos y los que había visto eran muy normales pero este me encantó saludos desde Cali Dios te bendiga 🙏🙏🙏
Adoro sus clases
Gracias x estos ejercicios son muy interesantes para la salud de las personas mayores de edad
Tengo vértigo hago pilates;yoga y barre me a ayudado mucho tus clases son divinas muy fluidas y diferentes; está en especial a potenciado mi estabilidad gracias 👍🏻💪🏻👏🏻👏🏻😍
Gracias buenos ejercicios
Te descubro. Gracias mil
Gracias Mayi😀😀😀😀
Gracias por tus rutinas esta rutina me servira ya tengo dolor en los tobillos. y por pensar en toda la gente que te sigue mil gracias por tu consejos . 🦵 💪
Bellos tus piecesitos
Me esta ayudando mucho. Gracias
Gracias nena lo practicare
Gracias amiga por compartir tus conocimientos para alludar a muchos a tener una mejor calidad de vida
Gracias me gusto mucho estoy empezando
Gracias, gracias, gracias ✨✨✨
Muchas gracias mayi
todas tus clases son excelentes!!!!
Muy interesante! Yo tuve una cirugía de un pie y realmente ese tipo de ejercicios son muy beneficiosos.
Hola Mayi!!🎉 Sin espectaculares tus vídeos tus ejercicios 😊❤
Me encantaron los ejercicios quiero seguir con tigo me harían mucho bien.
Es muy feo amanecer con dolor de los dedos del pie. De las manos . Pero con estos ejercicios estoy segura que mejoraran!! Gracias doctora
EXCELENTE EXPLICACIÓN GRACIAS
hola mayi buenos dias. he empezado hoy con este ejercicio y siento que me pone mas recta la pierna derecha que se esta habriendo cada dia mas hacia fuera como un parentesis y al estirar en el libro la veo que junta un poco con la otra rodilla y la pierna se ve mas recta aunque duele la rodilla y el pie hasta la cadera. practicare. gracias
Muchas gracias, bendiciones.
Menos mal a què con esos ejercicios me duelen menos mis Rodillas
tengo 62 años y estoy sufriendo el síndrome del nido vacío por 12 años vivieron mis nietos conmigo ahora se mudaron están creciendo necesitan su espacio y están muy bien .solo que no puedo dejar de extrañar
Hola Mayi , es con cualquier pelota ,espero tu respuesta gracias saludos desde Toluca México 🙋♀️
Muchas gracias,no lo había razonado
Estos ejercicios los necesito
Me gusto su ejercicios de pies . Portadas las intimaciones me faltaba ejercicios de pies 👌🦵
Hola que maravilloso tus ejercicios , tienes toda la razón nadie de enfoca en esta clase de ejercicios. Gracias te acabo de descubrir. Estaré lista para la rodilla pues me cuesta sentarme en posición de creo que es loto
Si puedes me gustaría la zona lumbar? Gracias
Me apunto esta serie y las que vienen, he peridido mucha masa muscular, peso debido a padecimiento de colon irritable y dolores articulares y nervio siatico, estoy decidida recuperarme y volver con mas fuerza que antes, gracias!!
Hola ...yo también perdi masa muscular precisamente por colon irritable...podre recuperar
@@angelinaalejandre2110 con paciencia, determinación y perseverancia pienso que lo podemos lograr 😊
@@mejiakatty buen día Katy...gracias x tu consejo, a mi me afecto la stress x la pandemia
Animo!! Si se puede.
@@olgalidiaperezlopez5217 gracias!
Súper soy. corredora y si había estirado los tendones pero con conciencia no 😉 y los dedos nuca, gracias me ayudo mucho porque me andaba molestando un tobillo y disminuyó cañon la molestia 👍
¡Gracias, los voy hacer !
muy buenas !
Me encanta la idea, gracias.
Hola Hilda, me alegra que te guste! Es con todo gusto