Hướng dẫn tập tay sau hiệu quả với Dips - Dips tutorial.

Hướng dẫn tập tay sau hiệu quả với Dips - Dips tutorial.

[@dnguyen1186]

Douma. Tưởng dips dễ, nên không tìm hiểu kĩ. Đi tập tìm hiểu mọi động tác nhưng trừ dips ra :))) ai ngờ sau 4 set dip thì đau vai phải cả tuần không tập đc :((((

[@watch4fun439]

Thanks ad nha ;)

[@Nam-98-9]

A Sơn ngày xưa thấy hơi cong😅

[@atngo9023]

lúc này vắng ghê :))

[@SangNguyen-ku2ii]

ủa bài 700 cái hít đất o đâu vậy Anh.Ý Anh là mỗi ngày 100 cái trong 7 ngày hay tập 1 bữa 700 cái chắc chết

[@hoangngocvo8568]

có ai biết bài nhạc đầu video không ạ

[@conlongnguyen3876]

Chào đại ca

[@quockhanhduong4639]

xin cái link nhạc d dâuc video ik đại ca

[@AllahGaming]

em làm được dips rồi anh. nhưng lúc em xuống,thì thấy đau ở phần giữa ngực ko biết là có bị gì không?

[@teluong4910]

Dip dễ mà cần gì học nhảy vào dip bình thường thôi

[@quockhanhduong4639]

kết bài đó r á... anh up sớm sớm nha... link nhạc có càg tốt

[@zomboniminh9156]

Ad ơi Bài giữ dip có gồng thêm cơ tay ko hay là chỉ nâng vai??

[@beovinh6162]

hay quá cuối cùng cũng ra lò :)

[@leemitchell3407]

anh ơi cho em hỏi nếu mình dips để tay trên ghế có td vô ngực dưới ko anh??

[@12b-maixuanthien19]

Anh sơn ơi, cho em hỏi, e dips nhưng khi lên và xuống thì ngực rất là đau, e tập giống a lắm

[@YoLo-fq6wb]

kéo xà thì mình cũng gồng cơ bụng cho chân k đung đưa đúng k anh

[@thanhluong7911]

Tập mấy tháng rồi mà vẫn ko cong người chán quá.

[@cuong3553]

3:40

[@nguumavuong5420]

Tây sau nhỏ thì vòng tay cũng nhỏ đug k ah

[@anhshanks]

Em tập xà kép kiểu này được nhưng k lên nổi 1 cái xà đơn