【完全解説】タンパク質は最重要栄養素！！栄養のプロがタンパク質の全てを解説します
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- Опубліковано 26 лип 2024
- 【シリーズ累計２０万台突破】トップアスリートから芸能人・三つ星レストランなどユーザー多数！
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boniq.jp/youtube
今日もご視聴いただきありがとうございます！
今回の動画は、タンパク質について徹底解説しました！
是非最後までご覧ください！
【動画目次】
0:00 オープニング
1:27 タンパク質の大切さ
7:33 生活習慣について
12:08 タンパク質の摂取量について
17:20 低温料理を勧める理由
25:43 本日のまとめ
26:35 本日の小話(よだれ鶏実食とタンパク質ソムリエの歌)
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【低温調理 加熱時間基準表】
boniq.jp/recipe/t-tguide
低温調理の安全性に関しては、【低温調理のルール 〜6つのポイント〜】を参照くださいませ。
boniq.jp/recipe/6rules
【番組公式マスコットLINEスタンプ】
柔らかボニー君！！
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【炊飯器での調理に関しまして】
「低温調理」＝殺菌工学に基づき「温度」と「時間」を正確にコントロールした調理となります。
炊飯器は低温調理器をお持ちでない方のための代替え案として、あくまでも一般的に使われいる方法として紹介しております。
しかし、対流がないため低温調理器ほど水温が安定せず、水温管理も正確ではないため「炊飯器での調理」は安全な調理ではないことをご留意くださいませ。
衛生面に関しては、自己責任であることをご理解ください。
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タンパク質ソムリエのKAZUHIROです！
このチャンネルは、簡単で美味しく、効率的にタンパク質を摂取する方法をお伝えしています！
完全タンパク質でカラダに革命を起こし、食で人生を変えていきましょう！
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/ @tanpakushitsu-sommelier
🎥自己紹介動画
→ • 自然派プロテインでカラダに革命を！タンパク質...
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🤵♂️羽田和広のプロフィール🤵♂️
1979年、東京都生まれ。株式会社葉山社中 代表取締役。海外留学を経て国内メーカーに就職、独立後はWeb広告のマーケティングに携わる。
タンパク質を壊さずに美味しく栄養を摂取できる「完全タンパク質」を手軽に摂取できる低温調理器「BONIQ」を20万人に広める。
日本代表のアスリート・ボディビルダー・美容、健康業界インフルエンサー、各業界のトップから厚い信頼を得ている。
総フォロワー1000万人以上からも熱い支持と称賛。タンパク質一筋で最高の肉体をつくるための研究を第一線でやり続けている。
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「タンパク質摂取をパウダーから食事に変えたことで、体脂肪率や体のキレ、痛みが全く変わりました！」というトップアスリートのフィードバックから、タンパク質は食事で摂ることが最も重要であることを知りました。
また、２人に１人が成人病で亡くなる現代を変えるのも、日々の食が重要な役割を果たします。
一般人のメタボを無くし、アスリートのパフォーマンスをアップさせる。
全ての方に、膨大な影響を与える「食」を見直すキッカケとなれば嬉しいと思いこの活動をしております。
低温調理を活用してタンパク質を壊さずに美味しく栄養を摂取できる「完全タンパク質」を広めて行きます。
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▶︎お仕事の依頼はこちら
kazuhiro@tanpakushitu-sommelier.com
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楽曲提供:Audiostock audiostock.jp/
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チャンネル名：タンパク質ソムリエ - KAZUHIRO -
運営：株式会社 葉山社中
#タンパク質 #筋トレ #プロテイン
本日もご視聴いただきありがとうございます！
今回の動画は、タンパク質について徹底解説しました！
皆さんが好きな高タンパク食材はなんですか？
↓↓↓ぜひコメントで教えてください✨
筋トレ始めて、気持ちが停滞してる時に、たんぱくソムリエと言うのを見つけて、再びモチベーションが上がってきました。正しい知識でエンドレスに筋トレをやり意識して食生活を整えていきたいと改めて思いました。ボニークお試しで注文しました。是非ボニークを使用し違いを体感し、購入しようと思ってます。沢山のタンパク質に関してや食に関して、その他色々情報ありがとうございます。まだ横綱級のおデブより。
タンパク質の話を元にして、人の人生を良い方向に変え、元気に長生きしたいと納得の出来る内容で、正に神回だと思います。
たんぱく質は人生😁
健康に勝る価値はないけど、蔑ろにしてしまうのが怖いですね😱
１万人おめでとうございます！！これからも動画楽しみにしています〜
ありがとうございます👍
一万人おめでとうございます🎉
最近見始めたのですが
凄く分かりやすく
説明していただいて助かっています。
素敵で素晴らしい動画を
ありがとうございます😃
ありがとうございます！頑張ります🫡
1万人おめでとうございます。急激に伸びましたね。これからも頑張ってください。
成長期の子供みたいな伸びです🤣
私も40代後半 自分の親世代の人が死んで お葬式に出るたび 自分もこの先の死について 考えなきゃいけないなって思ってました
同じ世代のKAZUHIROさんの口から 現実的な事が聞けてみんな同じ事を思ってるんだと共感できました。
自分次第で変えることのできる生き方
楽しい食事で頑張ってみようと思います
ありがとうございます😊
表面化する前にやれる人間がより良い人生を過ごせるハズです🫡
頑張っていきましょう！
めがさめるほど、同じ気持ちで聞いてました
ありがとうございます
嬉しいです☺️
是非、美味しい食事をしていきましょう👍
タメになる動画ありがとうございました🎉
タンパク質ソング、結構口ずさんでしまいますwww歌詞読めて最後嬉しかったです
AIシンガーの歌声が案外素敵ですよね😁
香港いかがでしたですか？ブラジルでの洪水の影響で鶏肉やコーヒーが値上がりするようで困ります❗ブロッコリーもあがるようだし、これまでのカズさんの動画を参考にさせていただき努力続けてまいります😃💪今回の動画を拝見して[昭和の食卓]をお思い出しました。感謝😃💪
コレから食材が上がるので、より資本主義食が台頭していきますね😅
だからこそ、自分がどうあるかが問われる様になりそうですね！
ずっとビーレジェンドのプロテインを飲んでいましたが、こちらのチャンネルに出会い、飲むのをやめました。在庫が2キロあったのでメルカリに出したらあっという間に売れました笑
メルカリ凄い👍
この動画で低温調理は勿論、脂質も見直すようになって食後の甘味は草餅や羊羹に変えましたw
カズさんはどんな食後のデザートを食べてますか？
毎日、10年後の自分のために納豆と卵を食べています。好き嫌いは言っていられません😬
それだけでもめっちゃ美味しいじゃないですか😋僕は温玉納豆ご飯を毎日食べてます。
介護従事者なんですが、要介護者になる原因も大半は生活習慣病ですね。
もはや、環境問題と同じく国民的問題ですよね😅
『ルールの中ではノーモラル』
資本主義に感じていた違和感を一言で言い表してもらえました。そして、健康茶の横に砂糖水置けるルールやからこそ、学ばないといくらでも不健康な選択ばかり取るように作られてるんですよねこの社会。
資本主義が利潤を追求しなければならない仕組み上それは致し方ないですよね😅
でも、知る事で流されなるなるので、まずは知って考える事が大事ですね！
あー牛肉くいてぇ
食べまくってください！
今までのまとめ動画ですね。あとヨダレだれは本当に美味しいです。
よだれ鶏最高です😁