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本日もご視聴いただきありがとうございます！今回の動画は、スタッフの食事指導を行いました！みなさんは食事でどんなことに気を付けてますか？↓↓↓ぜひコメントで教えてください✨
すごく面白い回で聴き入ってしまいました🎉食を通して人の仕事観、さらにはマインドまで見えてくると言う深い学びを頂きました！掃除された綺麗な空間でいいエネルギーを得られる食事を意識して生活していこうと思います。ありがとうございます😊
ありがとうございます😊日々のあり方で色々な変化は生まれると思っております！
安くて手っ取り早いのは炭水化物と脂質をチョイスしがちなのがよくわかる動画ですね。私は45歳までこんな食生活で風邪ばかり引いてアレルギー体質でした。PFCバランスを意識してから体調もメンタルも良くなり花粉症もかなり改善されました。食生活を改善して時間がたってからカズヒロさんの動画を視聴し始めましたが、答え合わせみたいな感じでいつも参考になります。ボニークの購入、今日も妻に説得しました 笑小遣いためて自分で購入しようか検討します。
ボニークに拘らなくても、サラダチキン程度なら炊飯器とかでも作れるよ
奥さんの家事の手間が減るって訴求で交渉してみてください🤣ほったらかしなので、他の家事が出来ますよ！
【検証】鶏胸肉の加熱方法3パターンを徹底検証！温度が変わると食感が全然違う！ua-cam.com/video/p586-YYVeaU/v-deo.htmlコチラで実験してますが、炊飯器は70度近辺なので仕上がりはレベチですよ😊あと僕が提案してる活用法では、炊飯器では足らないんですよね。
ボニークに拘るのは理由が多々あるんですけど、一番はこの人は絶対に変な商品を売りつけることはないという私の中での信頼なんですよね。妥協して低温調理器を買わずにもありますけど単純に鳥胸肉のパサつきが苦手で...違う景色が見えると確信しています。
作るのも好きですが、どういう食器に盛り付けるか、というのもこだわっています❤あとは和食か洋食か、とかによってテーブルクロスも変えてます！こだわった分だけ、ゆっくり楽しんで食べることができますよね！
さすがヴァイオリニスト👍オーケストラですね！
@@tanpakushitsu-sommelier 料理は作品ですね(*^^*)
初めまして、いつもためになるお話し、ありがとうございます。今回のお話はオクが深いですねー😊 仰るとおりです。
ありがとうございます😊嬉しいです！
カズヒロさんが言われるように、タッパから気に入ったお皿に綺麗に乗せることを心がけています。ノンアルビールも冷やしたお気に入りのグラスに入れて飲むと、ゆっくり気持ちよく食事ができます。気のせいか血糖値も上がりにくい気がします😂
素晴らしいですね👍
いつも楽しく拝見させて頂いおります🙏 私が食事で意識しているのは″一食あたりのマクロと塩分量″です。炭水化物はちょっと摂りすぎてしまう傾向がありますが笑 Kazuhiroさんの『フル食』に非常に興味あります😍
ありがとうございます😊いつも食べてるのをレシピ動画で紹介してます！あとインスタのストーリーで日々の食事アップしてます！
低温調理後冷凍保存出来るんですね。その場合の解凍方法はどうするのがベストでしょうか？
最初に加熱した温度で10-15分程度で大丈夫です。ステーキみたく焼くのでしたら、温度が上がるので一次加熱からマイナス5度でお願いします🙇
計画性でしょうか…一旦、一週間分の作り置きができると、なんだかとても安心感があってお弁当も一日二食分用意してますが、余計に何か食べたいと思う事もなくって
計画性は大事ですよね😊
昼飯が赤福のみは笑いました。でも、そういう人程、朝夕でPFCバランスばっちり調節しているイメージです。
バッチリ調整してない感じでした😆
コストコ動画楽しみにしてます！
近々アップします🫡
この動画見ながらご飯食べてたので「スマホ見ながら食べない」でドキっとしましたw
ありがちですよね😆
納豆の摂取にはこだわってます♪飽きない程度の頻度で頂くので毎日ではないですが朝は食物繊維を摂れる粒納豆夜はナットウキナーゼが繁殖しやすい表面積のあるひきわり納豆をそれぞれセレクトその上で冷蔵庫から色々な食材と混ぜてから約20分放置(生卵の白身との同時摂取は避ける)夜は時間にもよりますが消化に影響を与えたくないので食物繊維の量を調整し毎日3個頂くゆで卵🥚(半熟)も夜は様子を見て減らすか半熟or生で頂く事にしています☺️健康は奥が深いですねたくさん勉強させて頂きます♪最近禁酒10日目肌ツヤが良くなってきました( •̀∀•́ )✧
禁酒でも肌ツヤ良くなりそうですね👍👍
本日もご視聴いただきありがとうございます！
今回の動画は、スタッフの食事指導を行いました！
みなさんは食事でどんなことに気を付けてますか？
↓↓↓ぜひコメントで教えてください✨
すごく面白い回で聴き入ってしまいました🎉食を通して人の仕事観、さらにはマインドまで見えてくると言う深い学びを頂きました！掃除された綺麗な空間でいいエネルギーを得られる食事を意識して生活していこうと思います。ありがとうございます😊
ありがとうございます😊
日々のあり方で色々な変化は生まれると思っております！
安くて手っ取り早いのは炭水化物と脂質をチョイスしがちなのがよくわかる動画ですね。私は45歳までこんな食生活で風邪ばかり引いてアレルギー体質でした。
PFCバランスを意識してから体調もメンタルも良くなり花粉症もかなり改善されました。
食生活を改善して時間がたってからカズヒロさんの動画を視聴し始めましたが、答え合わせみたいな感じでいつも参考になります。
ボニークの購入、今日も妻に説得しました 笑
小遣いためて自分で購入しようか検討します。
ボニークに拘らなくても、サラダチキン程度なら炊飯器とかでも作れるよ
奥さんの家事の手間が減るって訴求で交渉してみてください🤣
ほったらかしなので、他の家事が出来ますよ！
【検証】鶏胸肉の加熱方法3パターンを徹底検証！温度が変わると食感が全然違う！
ua-cam.com/video/p586-YYVeaU/v-deo.html
コチラで実験してますが、炊飯器は70度近辺なので仕上がりはレベチですよ😊
あと僕が提案してる活用法では、炊飯器では足らないんですよね。
ボニークに拘るのは理由が多々あるんですけど、一番はこの人は絶対に変な商品を売りつけることはないという私の中での信頼なんですよね。
妥協して低温調理器を買わずにもありますけど単純に鳥胸肉のパサつきが苦手で...違う景色が見えると確信しています。
作るのも好きですが、どういう食器に盛り付けるか、というのもこだわっています❤あとは和食か洋食か、とかによってテーブルクロスも変えてます！こだわった分だけ、ゆっくり楽しんで食べることができますよね！
さすがヴァイオリニスト👍
オーケストラですね！
@@tanpakushitsu-sommelier 料理は作品ですね(*^^*)
初めまして、いつもためになるお話し、ありがとうございます。今回のお話はオクが深いですねー😊 仰るとおりです。
ありがとうございます😊
嬉しいです！
カズヒロさんが言われるように、タッパから気に入ったお皿に綺麗に乗せることを心がけています。
ノンアルビールも冷やしたお気に入りのグラスに入れて飲むと、ゆっくり気持ちよく食事ができます。
気のせいか血糖値も上がりにくい気がします😂
素晴らしいですね👍
いつも楽しく拝見させて頂いおります🙏 私が食事で意識しているのは″一食あたりのマクロと塩分量″です。炭水化物はちょっと摂りすぎてしまう傾向がありますが笑 Kazuhiroさんの『フル食』に非常に興味あります😍
ありがとうございます😊
いつも食べてるのをレシピ動画で紹介してます！
あとインスタのストーリーで日々の食事アップしてます！
低温調理後冷凍保存出来るんですね。
その場合の解凍方法はどうするのがベストでしょうか？
最初に加熱した温度で10-15分程度で大丈夫です。
ステーキみたく焼くのでしたら、温度が上がるので一次加熱からマイナス5度でお願いします🙇
計画性でしょうか…
一旦、一週間分の作り置きができると、なんだかとても安心感があって
お弁当も一日二食分用意してますが、余計に何か食べたいと思う事もなくって
計画性は大事ですよね😊
昼飯が赤福のみは笑いました。
でも、そういう人程、朝夕でPFCバランス
ばっちり調節しているイメージです。
バッチリ調整してない感じでした😆
コストコ動画楽しみにしてます！
近々アップします🫡
この動画見ながらご飯食べてたので「スマホ見ながら食べない」でドキっとしましたw
ありがちですよね😆
納豆の摂取にはこだわってます♪
飽きない程度の頻度で頂くので
毎日ではないですが
朝は食物繊維を摂れる粒納豆
夜はナットウキナーゼが繁殖しやすい表面積のあるひきわり納豆を
それぞれセレクト
その上で冷蔵庫から色々な
食材と混ぜてから約20分放置
(生卵の白身との同時摂取は避ける)
夜は時間にもよりますが消化に
影響を与えたくないので
食物繊維の量を調整し
毎日3個頂くゆで卵🥚(半熟)も
夜は様子を見て減らすか
半熟or生で頂く事にしています☺️
健康は奥が深いですね
たくさん勉強させて頂きます♪
最近禁酒10日目肌ツヤが
良くなってきました( •̀∀•́ )✧
禁酒でも肌ツヤ良くなりそうですね👍👍