10 signos que tu cuerpo tiene mucho estrés - Dr. Carlos Jaramillo
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- Опубліковано 8 сер 2020
- #estres #ansiedad #depresion
Dr. Carlos Jaramillo:
El estrés es una reacción natural del cuerpo ante situaciones de peligro, pero cuando es constante, puede ser perjudicial para la salud. El estrés crónico puede afectar al sistema inmunológico, al corazón y al cerebro.
Los 10 signos más comunes de que nuestro cuerpo está experimentando demasiado estrés. Estos incluyen fatiga, dolores de cabeza, problemas de sueño, dolores musculares y de estómago, entre otros. El Dr. Jaramillo explica que estos síntomas pueden ser causados por el aumento de cortisol en el cuerpo, que es una hormona del estrés.
El estrés afecta el sistema inmunológico, haciéndonos más susceptibles a enfermedades. También explica cómo el estrés crónico puede aumentar el riesgo de enfermedades del corazón, como la hipertensión y la enfermedad coronaria.
El estrés puede afectar el cerebro, causando problemas de memoria y concentración. También puede aumentar el riesgo de depresión y ansiedad.
Algunas formas de reducir el estrés, como hacer ejercicio regularmente, meditar, dormir lo suficiente y comer una dieta saludable. También recomienda hablar con un profesional de la salud mental si los síntomas de estrés persisten.
Si estás buscando una forma efectiva de remover el estrés acumulado en tu cuerpo, te recomiendo que pruebes con algunos ejercicios para aliviar el estrés y la ansiedad. Estos ejercicios pueden incluir desde caminar al aire libre, practicar yoga, hasta hacer ejercicios de respiración. Además, la meditación también puede ser una herramienta poderosa para reducir el estrés y la ansiedad. Incorporar regularmente estos ejercicios y técnicas en tu rutina diaria puede ser muy beneficioso para tu bienestar mental y físico ¡No esperes más para remover del estrés acumulado en tu cuerpo!
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El Dr. Carlos Jaramillo y el Instituto de Medicina Funcional buscan que siempre tengas buenos hábitos y ante todo claridad sobre cómo las decisiones diarias producen gran parte de las enfermedades que hoy tiene la humanidad.
El Dr. Carlos Jaramillo publica estos videos con fines educativos más no representa ninguna recomendación terapéutica para ninguna persona por lo cual el seguimiento de sus indicaciones es responsabilidad individual, y no responsabilidad del creador del contenido. Recuerda siempre que en Medicina Funcional se busca el origen de la enfermedad y no tratar los síntomas.
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#Metabolismo #DrCarlosJaramillo #MedicinaFuncional #ConsejosNutricionales #Gastritis #Refluo #Diabetes #ComoPerderGrasa #Proteina #SuplementosNutricionales
Soy médico de la Universidad de la Sabana, con postgrado en Harvard y estudios en Yale.
Fundé el instituto de Medicina Funcional, desarrollo alimentos funcionales, suplementos nutricionales y autor de 3 libros Best Seller.
En mi canal te voy a enseñar por medio de una alimentación adecuada y unos hábitos de vida saludables a entender el metabolismo, tratar y prevenir enfermedades.
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Doctor muy buenas para usted..
Yo tengo todos esos síntomas pero lo peor en mi es Escalofríos de espalda y de un ojo ver menos nítido q el otro. Me siento perdido no siento vivir la vida. Que me recomienda hacer .
@@andrewsblacuds4712 dd
😮😮
Dr.quw alimentos sugiere para desinflamar yo padezco estrés y me siento muy mal por inflamacion
@@andrewsblacuds4712 19:01
1: El cansancio 5:00
2: Somnolencia 5:20
3 y 4: Insomnio 6:40
5: Calambres 8:06
6: Bruxismo 10:00
7: Depresión 11:15
8: Problemas Digestivos 12:39
9: Disminución de defensas 14:15
10: Cambio de peso 15:40
8 de 10...😭😭😭😭 mugre estrés
3 de 10 les recomiendo videos d sadhguru en español me ha ayudado mucho.
Gracias!!
Eso tengo todo eso bueno la verdad tengo ansiedad de hace 6 años y se me junta todo
Gracias por compartir tan bello detalle de poner estos detalles del video valga la redundancia 😍🥰
Yo tenía todas esas manifestaciones de estrés, pero creo que todo se debía a mis malos hábitos alimenticios, y estaba cayendo en la prediabetes, gracias a Dios que comencé a ver los videos de éste gran doctor y comencé a aplicar sus recomendaciones y me cambió la vida radicalmente, no digo que se me solucionaron los problemas pero la depresión, la ansiedad, cefalea, insomnio, etc, todo eso se fue. Dejé los Refrescos, las harinas y tomo el vinagre de manzana.
Me siento en paz, agradecida, afortunada, soy optimista, buena vibra. Hago ejercicio , procuro comer con disciplina y, hasta hace más o menos un mes, dormía profundamente. Viendo este vídeo, el único síntoma que me falta es el de las infecciones. Entonces, al parecer, mi cuerpo no sabe gestionar el estrés y lo peor es que no estoy consciente. Parece que me puse la tremenda de vida saludable y tapé con la alfombra la basura. Vamos a comprar el libro y a buscar la manera de enseñarle a mi cuerpo a adaptarse al estrés. Por ahora lo veo casi utópico. Gracias Carlos Jaramillo. Eres un sanador
A quien pueda ayudar. Yo tenia todos los sintomas, es verdad lo que dice el Doc uno va al médico y es desesperante que todos los exámenes salen bien, y cada día uno más enfermo, gracias a Dios ya estoy curada, tomando agua todos los dias y 2 pastillas de
Citrato de magnesio al dia, tomo min 15 min de sol y me cambie de casa, todo se me reguló, el sueño , los periodos, la digestión, ya no me duele la cabeza ...
Doc eres nuestro Frank Suarez, pero más técnico 💝🙏🙏🙏
Hola cómo estás yo estoy pasando por ese mal momento ahora mismo aveces siento que se me va la respiración me duele el pecho el corazón late rápido y me siento desesperado hago mucho ejercicio y en el estado que me encuentro voy al gym y tengo que irme de una vez porque me siento mal como si me estuviera ahogando he visitado el pedico y me dicen que no tengo nada quiero encontrar la salida para curarme de esto el magnesio ayuda dices ??
@@anthonyrodriguez8620. Te autoexiges demasiado. Busca la raíz, y acepta que tienes ansiedad. Verás como te haces amigo de ella y se va . Yo mejoré gracias a que decidí no tomarme la vida en en serio y no permitir a NADIE que me robe mi paz .
Hola oye ese magnesio k tomas de cuántos gramos es y. Tiene k ser resetado
Me sentí sumamente identificado, yo sin saberlo tenía todo tipo de síntomas, ataques de pánico (ansiedad), dolor muscular, espasmos esófagos, insomnio, cansancio y fatiga extremos, me sugestionaba mucho por los tipos de enfermedad que podía tener pues Google No siempre es el mejor aliado, perdí 11 kilos siendo aún así delgado, una vasodilatación en todo mi cuerpo, dolor causado por manifestaciones de las glándulas como la tiroides y el epididimo, parestesias y de todo tipo. El estrés nunca sabes cuando te esta ganando la batalla pero lo primero qué hay que entender es saber que tus malos hábitos son los que propician todo tipo de malestar, cambiando hábitos de alimentación y de sueño mejoraras 100%, la recuperación de todo esto me supone al menos un año, pero es parte de una disciplina y enseñanza, y se los comparto, saludos.
Hola me puedes decir cómo mejorastes, ? Estoy padeciendo de lo que usted tuvo .
Gracias
Yo también quiero saber como superastes el estrés
@@esequieldominguez5801 No es para mí la pregunta, pero yo lo he superado cambiando mi alimentación, haciendo ejercicio de pesas y sobre todo viviendo como me dé la ganaaaaaaa!! A mí el stress ya me estaba matando
@@letty18ful wow super bien 👍 👏 👌 🙌
QUIEN MÁS HOY ,25/08/2023, ,,está viendo y escuchando, ,,la biografía exacta de la nuestro cuerpo 100% verdadero de muchos que ya tenemos sobrepasado el estrés, estrés, estrés
Llore doctor al ver este video, describió tan perfecto mi vida... pero hace dos meses y de sobrevivir al covid, ya estoy sanando mi cuerpo poco a poco... gracias por sus orientaciones...
el año pasado tuve un pico de estres emocional y no m dejaron rendir examen en la facultad, este año estoy pasando por una ansiedad ( tension muscular).
uno d mis mayores miedos es volver a tener estres d nuevo
Hola doctor hace poco lo sigo y me han parecido muy buenos sus videos, me gustaría que nos hablara sobre cómo combatir el síndrome premenstrual y las enfermedades que se desencadenan en este periodo. Gracias y bendiciones.
Gracias Doc, como siempre información súper valiosa 😍
Me encantan tus vídeos y este es un tema que siempre está presente en nuestras vidas, gracias, gracias, gracias!
Excelente video Dr , muchas gracias , sus consejos siempre son los mejores💫
!!EXCELENTE!!! ❤️
Gracias Dr. Excelente aporte en este momento q estamos viviendo🙏♥️
Muy agradecida por todo lo que nos enseña 🙏
Excelente información Dr. en este tiempo de pandemia, me he dedicado a mirar sus videos y a cambiado mi manera de ver la medicina, gracias por este aporte tan valioso!! 🍀
Excelente información Doctor Carlos. Gracias por divulgar este tipo de contenidos. Hace poco lo vi en un live en Instagram
Gracias doctor, muy claro lo explicado. Nunca deje por favor de aportarnos sus excelentes conocimientos. Dios lo bendiga por su generosidad.
Excelente video, gracias!
Excelente Dr. Carlos !!!!! Información valiosa .❤️👌🏽
Muchas gracias por sus gran aportación para mejorar nuestra alimentación y salud en general un saludo desde Guanajuato, México
Dr, mi agradecimiento y admiración, por su conocimiento y profesionalismo y por su afán de ayudarnos a ser personas saludables por medio de sus libros y videos, en verdad me han sido de gran ayuda. Bendiciones.
El estrés es muy difícil de controlar y más cuando estás en una situación de ansiedad. La mente hay que dominarla
Los médicos occidentales apenas se están empezando a dar cuenta de que no somos un cuerpo lleno de síntomas y que requiere medicamento sino que somos un conjunto de cuerpos por eso la mente afecta el cuerpo, el cuerpo la mente, y así mismo con las emociones, el electromagnetismo que es el cuerpo energético y hasta están empezando a a hablar de espiritualidad, como lo hemos hecho los médicos ancestrales indígenas, y orientales o chinos, apenas están empezando a notar que las plantas trabajan mejor en sinergia que sintetizando un solo ingrediente y poniéndolo en una pastilla, ahora hablan de cacao, llanten, apio, ashwaganda, cosas que en lo que ellos llaman pseudomedicina hemos trabajado desde siempre. Mucha admiración al dr Carlos por ser un ser despierto, un verdadero médico es un ingeniero de la salud debe saber cómo funciona la salud y no solo como se ve la enfermedad. Amor para todos los corazones
Entre mas sepas como funciona la vida completamente desde lo que somos hasta la funcion que tenemos en ella, creo podemos manejar este porq nos damos cuenta que hay cosas q estan fuera de nuestro alcance entonces ni para q preocuparse ✌
Y como dominas la mente?
Es verdad A mí me está pasando eso
Yo tengo mucho pesades en la mitad de mi cabeza como en la nuca ayuda eso es estres y no duermo
la mejor explicacion que he escuchado,gracias..
Wow!! tengo todos los síntomas, gracias por esta información, nos ayuda a entender mejor lo que nos pasa y porque nos pasa !
Gracias Doctor usted es maravilloso Dios lo bendiga!🥰
Gracias ,Dr por sus enseñanzas...son maravillosas..
Woooow !! Excelente explicación. Dios lo bendice por compartir sus conocimientos!!
Excelente Dr, su explicación me ha enseñado como reconozco mi problema, y a prevenir antes que crezca el problema
Muy interesante sobre todo en estos momentos. Gracias por compartir su sabiduria. Que Dios lo bendiga. Saludos de Miami.
Gracias por todos sus talleres ,muy interesante.
Extraordinarios comentarios para un enfermedad,tan Cotidiana como el Estrés, gracias por su orientación
Maravilloso tema Dr. No se imagina como nos ha hecho valorar día ha día. GRACIAS
Gracias doc por sus vídeos y la información compartida. Sería genial si hace un video sobre la meditación
Estupenda explicación!!! Me gusta como lo expones💚👍
Gracias Doctor. Muy buena su explicación. DIOS te bendiga.
Es sorprendente lo que puede hacer el estrés, es demasiado fuerte. 😢
Así mismo es
Si hasta le hace creer a uno que tiene lo que no tiene enfermedades imaginarias y se manifiestan como si en realidad las tuviera
Sus consejos me han ayudado mucho, usted es un ejemplo a seguir para los médicos....
De maravilla todos los vídeos, admirable doctor 🤗
Gracias por sus videos y la forma como llega a nosotros para concientizarnos de como vivir mejor
Muchas gracias doctor por sus maravillosos consejos, Dios lo proteja siempre por tener un corazon bondadoso x compartir sus enseñansas 😍😘
Estoy leyendo su libro "El milagro metabólico", es ... no hay palabras que alcancen para calificarlo, es magnifico!!! Y aquí lo ven, ta generoso compartiendo sus conocimientos. Con la humildad de los grandes!!!
Excelente libro, muy educativo
@@reginachumbesespinoza7363 en google play books
¿cuantas páginas tiene el libro?
Gracias Doc, sos el mejor. Muy bueno tu video. Mil gracias
Espectacular la información . Gracias Doc. Dios te bendiga.
Admiro su manera tan interesante de informarnos y compartir sus conocimientos con nosotros. Love you
How doctor, tuve los 10 antes de un burnout, lastima que no vi este video antes, estoy impresionada de la cantidad de consecuencias que eso trajo a mi vida, sin duda buscaré su libro, he estado estudiando mucho el tema y la verdad es que como usted dice, es una verdadera pandemia. Un abrazo y bendiciones siempre para usted y su familia🙏
Excelente 👍 eres el mejor mi Doc 😊💕
Dr. Ud es una bendición para mi y para muchas personas. Bendiciones para ud y su familia por su gran generosidad y su espíritu altruista.
Saludos desde Villahermosa Tabasco en México 💐 me encantan sus vídeos y he seguido algunos de sus consejos y ha cambiado grandemente mi vida. Y he compartido sus vídeos a mis hijos y mis amigos.
Buenas noches agradezco que comparta de una forma sencilla sus conocimientos. Agradeceria que hablara sobre la fibromialgia.
Dr. Carlos, encontrarlo a usted me ha cambiado la vida. Simplemente, gracias
Mil gracias dr por sus enseñanzas
Simplemente maravillosos tus vídeos, un buen antidepresivo y estrés, el ejercicio diario 🤗
Tengo estres nervio anciedad q ayuda alguien me ayude
Dr. Agradeceria si pudiera hablarnos del trastorno de ansiedad generalizado, gracias.
Dios lo bendiga por compartir tan maravillosa información
Excelente!!!! ....gracias....Dr.¡!!!!🤗
No puedo creer que hasta hace unos días haya descubierto a este hombre. Explica súper bien todo y con mucho conocimiento 👍🏼
Buenos días...acabo de descubrir al Doctor Carlos...muy..muy impresionado de su sabiduria y de como explica como está todo relacionado en nuestro cuerpo y sus porqués....alucinante doctor..impresionante..desde el descanso..alimentacio..estrés.. es difícil comprenderlo todo a la vez..relacionarlo y usted lo explica de una manera muy fácil...muchas gracias Doctor Carlos..de verdad...
Me encanta como explica y como nos ayuda. Gracias Doc.
Buenos días Dr. muchas gracias por todas sus enseñanzas y bendiciones para todos 👍💪
Muy agradecida! Llevo 1 semana haciendo cambios en mis hábitos siguiendo al doctor y la verdad se me abrió la mente y mi cuerpo se siente mucho mejor. Siganlo!
Gracias doctor por su generosidad al compartir sus conocimientos.
Me han ayudado mucho
Dios lo bendiga
Excelente explicación... Gracias Dr y bendiciones
Doctor Jaramillo mil gracias por compartir ésta información
Yo tengo stress crónico hace más de 10 años.
Estoy desaprendiendo un montón, y aprendiendo nuevas pensamientos para estar serena.
Gracias!
Buenas tardes si las respiraciones y pensar en lugares bonitos y caminar tomar el sol. Yo tengo problemas para caminar tengo problemas en mi columna pero trato.
El magnesio, jugos verdes, dormir bien, tomar sol, caminar sin zapatos, dejar lácteos harinas y azúcar. Suerte 🍀
Toma cloruro de magnesio lo desaparece en 1 o2 meses
Hola Doctor gracias por su conocimiento de salud, solo medan muchos dolores de cabeza me es hecho toda clase de estudio resonancia, tomografia mil analises tiroide corazon hasta ahora no sufro de nada a Dios la gracias deje lo ejercio trato de no estar gorda sigo con mi dolor de cabesa nose si es estres, no tengo calabras, tampoco ningun dolor de ninguna indole..estado en manos de tres especialista de la cabeza sigo igual compre uuna melatonina creo tengo cefalea tencional siento mucjas tencion. Y gracias
Notengo migraña tengo un medico de la vista cada dos años cambio mi lente ya que trabajo en computadora.
Espectacular video, de los doctores que mejor explican en ytb, lo admiro grandemente, gracias por todos sus vídeos.
Muy buena informacion, gracias Carlos Dios le bendiga
Muchas gracias Dr. CARLOS J. Excelentes videos.
Debemos escuchar su aprendizaje, en este campo, en realidad aprendió bien esta medicina y sabe transmitir muy bien el conocimiento que tiene del funcionamiento de la cuerpo.
Usted es el mejor, usted no sabe lo que me ayudó, de verdad estuve por morir. Gracias, muchas gracias.
Gracias doctor por su último libro y por compartir su experiencia y conocimiento con todos nosotros. Ahora a poner en práctica sus consejos y con alegría seguir adelante camino a la salud!!!! Nos ha mostrado que sí se puede y ya con esto recuperar la esperanza!!!! Gracias, Dios lo bendiga!!!!!
Muchas gracuas por sus conocimientos me sirven mucho
Fabian en qué te ayudó?
Yo también y aquí sigo y Súper Mejor! Gracias 🙏 Dr
Sí, él es el mejor doctor, lejos!!!!
Gracias por sus buenas palabras doctor
Gracias, doc, maravilloso! Ya leí ambos libros, qué bella manera de llegar al corazón con verdades que motivan al verdadero cambio. Y qué hay de la llamada disautonomía!
Sin presenciar 2 de los síntomas, creo, que empiezo a tener estrés crónico, gracias Doc, un muy buen aporte
Gracias doctor por compartir su sabiduría desinteresadamente. Un gran abrazo!!
Gracias por compartir TANTO!!!!
🙏🙏🙏
Gracias exelente informacion , dios lo bendiga
Buenas noches respetuoso saludo doctor. Estoy pasando este proceso ya lo identifiqué.
Recomendación para mejor mi estado de salud.
Mi nombre es Clara Inés Berrio desde el municipio de Necocli Antioquia
Verdades que son necesarias para identificar el estres, Dios lo bendiga
Excelente la oportunidad de saber todo lo que el Dr Carlos nos enseña Dios lo bendiga
@@mariae.cooper6632 excelente video muy bien explicado muchas gracias doctor
Hola Doctor agradecida con tus videos.. Dios te bendiga..
Me encanto el video, excelente explicación
Gracias Dr Jaramillo, muy interesante y educativa información 👌🏼
Gracias Doctor Carlos. Excelente explicación. Muy importante. Yo padecíun año y medio, casi dos de estrés postraumático. Horrible. Ya estoy del otro lado, pero queda el miedo de volver. Me esfuerzo y ahí voy. GRACIAS
Este doctor si es lo mejor que hay!
Si el mejor
Como siempre ,tan acertado dr,Gracias por la información
Dios lo bendiga y lo guarde Dr Carlos. Muchas gracias. Excelente video.
Súper este tema. Gracias doc. No sabe cómo ha cambiado nuestra vida.
Me encantan sus videos doctor, Excelente tema y explicación.👍🙏
Excelentísimo vídeo!🙌🏽
Muy valiosa información doctor, comprendí muchas cosas. Gracias
Amo tu contenido. Definitivamente la medicina funcional es increíble. Habría la posibilidad de que hables de los miomas uterinos, causas, tratamiento y prevención?
Desde que me dió covid (enero 2023) no he podido dejar de estar estresado, no me deja dormír, me duele mi espalda, me arde mi ojo, tengo cefalea tensional, dificultad para respirar, etc. Una cantidad enorme de cosas, a veces llega el punto en el que quiero terminar con todo 😢, no deja en paz. Saludos a todos, espero que nunca pasen lo que yo .
Animo bro yo estaba asi pero afirma tu mente estas sano suelta eso y se libre yo pase asi 3 años y sigo con algunas cosas pero estalos sanos y vive que numca mas vas a estar tan sano como hoy
Yo he pasado por síntomas iguales me han descartado muchísimas cosas Y yo les hice la misma referencia a neurólogos endocrinólogos intermistas que fue puesto Fue posterior a COVID que sus síntomas quedaron entre otros Pero todo lo que el doctor está mencionando aquí fue justo lo que me estuvieron compartiendo un cardiofisólogo un endocrinólogo Y un internista🙌🙌🙌
Buenos Dias Dr muchas gracias por sus recomendaciones excelentes explicaciones,
Maravillosa explicación. Muchas gracias Doctor.
Muchas gracias Dr Jaramillo , UD ha cambiado la vida de muchas personas al transmitir sus conocimientos ! Dios lo bendiga
Holaaaa doctor saludos desde medellín como siempre muy agradecida con usted por su tiempo y enseñanzas dios lo bendiga
Muchas Gracias 🙏
Muy buen trabajo, gracias por sus consejos.
El mejor ,sin duda .Gracias...
Dr me encantan los contenidos médicos de sus videos nos ayuda mucho en nuestra salud.
He vivido tristemente bajo gran estrés y todo esto se cumple tal cual
Gracias por compartir lo que Dios le regaló!!!