ട്രൈഗ്ലിസറൈഡ് കൊളസ്ടോൾ മരുന്നില്ലാതെ കുറക്കാന്‍ | How to Reduce Triglyceride | Food for Cholesterol

ഇന്ന് ചെറിയ പ്രായക്കാരിൽപോലും കൊളസ്ടോൾ പരിശോധിക്കുമ്പോൾ ഉയർന്നുകാണുന്ന ഒരു ഘടകമാണ് ട്രൈഗ്ലിസറൈഡ് (Triglyceride). എന്നാലും പലപ്പോഴും നമ്മളിത് അവഗണിച്ച് കളയാറുണ്ട്. പക്ഷേ ഒരു പരിധക്കപ്പുറം രക്തത്തിൽ ട്രൈഗ്ലിസറൈഡിൻ‌റ അളവുയർന്നാൽ ഇത് സ്ടോക്ക്, ഹർട്ട് അറ്റാക്ക് എന്നി പലവിധ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കും. എന്നിരിന്നാലും ഒരു പരിധിക്കപ്പുറം കൂടുന്നതിനു മുമ്പ് നമ്മുടെ ജീവിത ശൈലിയിൽ ചെറിയ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തിയാൽ മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം ഇല്ലാതെ തന്നെ ട്രൈഗ്ലിസറൈഡിൻ‌റ അളവു കുറക്കാൻ കഴിയും. ഇതിനായി എന്തെല്ലാം കാര്യങ്ങളാണ് നിയന്ത്രിക്കേണ്ടതെന്നും ഏതെല്ലാം ഭക്ഷണം കൂടുതലായി കഴിക്കണമെന്നെല്ലാം ഞാൻ ഇൗ വീ‍ഡിയോയിലൂടെ വിശദമായി പറഞ്ഞ് തരുന്നുണ്ട്.
അത് കൊണ്ടുതന്നെ നിങ്ങളുടെ എല്ലാവരുടെയും അറിവിലേക്കായി ഇൗ ഇൻഫർമേഷൻ ഞാൻ ഇവിടെ ഷെയർ ചെയ്യുന്നു.
We successfully provide treatment for Back Pain, Neck Pain, Psoriasis, Kidney Stone, Piles, PCOD And other Menstrual Irregularities, Skin Tag, Gall stone, Nasal polyps, Rectal polyps, Fibro Adenoma of breast, Uterine Fibroids, Sinusitis, Migraine, Eczema, Rheumatoid Arthritis, Gout, Osteo Arthritis, Acidity, Gas Trouble, Irritable Bowel Syndrome, Piles, Cervical Spondylosis, Skin Allergy, Neuropathy, Pimple, Hair fall, Hair Growth, Dandruff, Warts (Arimpara), palunni, Ear balance, BPH ( Benign prostate hypertrophy),Varicose Vein etc.
For consultation : wa.me/message/...
=========================================================
നിങ്ങളുടെ സംശയങ്ങൾക്ക് വീഡീയോക്ക് താഴെ കമൻ‌റ് ചെയ്യുക. ഞാൻ മറുപടി തരുന്നതാണ്.
Drop Your comment below the video to clarify your doubt
======================================
For Treatment & Booking : ചികിത്സക്കും ബുക്കിങ്ങിനും
For Online Consultation : Whatsapp to 9400024236
(നേരിട്ട് വരാൻ പ്രയാസമുള്ളവർക്ക് മരുന്ന് കൊറിയർ / പോസ്റ്റൽ ആയി അയച്ചുതരുന്നതാണ് )
Dr.Deepika's Homeo clinic & Acupuncture Center
Tharakan Tower, Trikkalangode - 32
Manjeri, Malappuram - 676123
Whatsapp: wa.me/message/...
Official Website: www.drdeepikahomeo.com
My Clinic View : • എന്റെ ക്ലിനിക്ക് | My ...
Location : maps.google.co...
======================================
#Triglyceride_Malayalam
#Health_tips
#Health_tips_Malayalam
​Dr.Deepika's Health Tips
Homeo Clinic Trikkalangode
=============================
In this video i explained the following Topics:
triglycerides malayalam
cholesterol ldl normal range malayalam
triglycerides kurakkan malayalam
triglycerides control food malayalam
cholesterol lowering foods malayalam
triglycerides and how to lower them malayalam
triglycerides and how to lower them
triglycerides
cholesterol control malayalam
cholesterol kurakkan malayalam
cholesterol lakshanangal malayalam
cholesterol diet malayalam
cheetah cholesterol kurakkan
hdl cholesterol foods malayalam
ldl cholesterol kurakkan
cholesterol triglycerides malayalam
cholesterol control malayalam
Dr deepika
health tips
malayalam health tips
dr Deepikas Health Tips
health tips
Trikkalangode homeo clinic
Dr.Deepika P
health tips malayalam
malayalam health tips
trikkalangode
homeo clinic trikkalangode
ഹോമിയോ ചികിത്സ
അക്യുപങ്ങ്ചർ ചികിത്സ
Acupuncture treatment
health tips
malayalam health tips
കൊളെസ്ടോള്
കൊളെസ്ടോള് എങ്ങനെ കുറക്കാം
കൊളെസ്ടോള് ലക്ഷണങ്ങള്
കൊളെസ്ടോള് ഒറ്റമൂലി
കൊളെസ്ടോള് കുറക്കാന്
കൊളെസ്ടോള് കുറയാന്
ചീത്ത കൊളെസ്ടോള്
കൊളെസ്ടോള് കുറയ്ക്കാന്
കൊളെസ്ടോള്
കൊളസ്ട്രോള് ഒഴിവാക്കേണ്ട ഭക്ഷണം
ചീത്ത കൊളസ്ട്രോള് കുറക്കാന്
ചീത്ത കൊളസ്ട്രോള് എങ്ങനെ കുറയ്ക്കാം
ട്രൈഗ്ലിസറൈഡ് കുറക്കാന്
ട്രൈഗ്ലിസറൈഡ്
കൊളെസ്ടോൾ

[@sfatk5143]

Thank you Dr, for your valuable information❤

[@DrDeepikasHealthTips]

Always welcome...

[@maryettyjohnson6592]

Thank you Dr for ur valuable information. Very good presentation!

[@DrDeepikasHealthTips]

Welcome

[@vasanthaaravind9796]

Thank u very useful information 👍

[@sumansumesh1990]

Chest pain vannu.. Gas nte anu ennu karuthi marrunu kazhichu korav undayila...2mnths നു shesham cholesterol check chythu... Sherikum njetti...😳.. Exercise cheythu.. 10 divasm kond Cholstrl kurachu... pain mari.. Control aayi food oke... 🥳🥳

[@rajithmm445]

Thanks മേഡം panik attak നെ കുറിച്ച് ഒരു വീഡിയോ ഇടണം

[@DrDeepikasHealthTips]

Sure

[@hafsathpk896]

Thanks Dr nalla arivan u thankal nalkiyeth

[@DrDeepikasHealthTips]

Welcome

[@dhanya4344]

Thank you 👍

[@kareepadathanoop9034]

Very informative video 👏👏👏

[@DrDeepikasHealthTips]

Thank you

[@naduscreate4732]

Thank you dr

[@DrDeepikasHealthTips]

Welcome

[@nahansworld7230]

Very informative... 👍🏻👍🏻👍🏻

[@DrDeepikasHealthTips]

Thanks

[@Molly-gc2gs]

Thanks

[@DrDeepikasHealthTips]

Welcome

[@shanuyohannan4773]

Chicken and fish grill cheythu kazhikamow ?

[@DrDeepikasHealthTips]

Yes, but daily venda

[@Shemi-y1g]

കിളിമീനിൽ omega 3ഉണ്ടോ. ചെമ്മീനിലും

[@Binoyxxx9]

ഇഞ്ചി ചതച്ചത് ഒരു കഷണം നരംഗ ചേർത്ത് നന്നായി തിള്പിക്കുക..arichu കുടിക്കുക..ഇരുമ്പൻ പുളി കഴിക്കുക.. exercise ചെയ്യുക...will come down.. irumban പുലി കഴിക്കുന്നവർ ഇടക്കിടക്ക് check cheyyanam..അല്ലെങ്കിൽ cholostrol വളരെ കുറഞ്ഞു പോകും

[@nobyissac6495]

Ollathano...😢

[@shameerkc7831]

7:00

[@Binoyxxx9]

@@nobyissac6495 എനിക്ക് 356 ആയിരുന്നു 3/3/24 ഇലു check ചെയ്തപ്പോൾ 28//3ilu trygilacaride 168

[@shajishakeeb2036]

​@@nobyissac6495acidity undengil athu kazhikkathirikkunnathanu nallathu.

[@shylajal2652]

ഇലുമ്പാൻ പുളി കഴിച്ചോ കിഡ്നി അടിച്ചു പോകണോ

[@user-mu7le3qq7t]

Hi. ഡോക്ടർ ട്രൈഗ്ലീസ് റൈഡ് ഉള്ളവർക്ക് ഈത്തപ്പഴംരാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ കഴിച്ചാൽ കുറയുമോ?

[@DrDeepikasHealthTips]

ഇല്ല. അരിയാഹാരം ഒഴിവാക്കണം

[@sherlypoulose4040]

Ginger and karileaf grind and add 250 ml water drink for one month it will reduce 50
Try

[@sinoshkumarp1]

Superb 👍

[@prabhurajvs5889]

Thanks madam🙏

[@hubburasool7486]

👍👍👍

[@sakkeerkc8248]

Thank you ❤

[@DrDeepikasHealthTips]

Welcome!

[@eskanakalatha1721]

🙏❤❤

[@jafark4872]

ravile yenthallam kayikkam uchakk rathri yenthallam kayikkanam food plees

[@DrDeepikasHealthTips]

Video ചെയ്തിട്ടുണ്ട്

[@lisna--lisu]

എന്റെ മോൾക്ക്‌ ട്രൈഗ്ലീസറൈഡ് 222ഉണ്ട് 10വയസ്സായിട്ടുള്ളു..
7വയസ്സിലാണ് മോൾക്ക്‌ ഇത് ഉള്ളത് അറിയുന്നത്. അന്ന് 428ഉണ്ടായിരുന്നു.

[@lisna--lisu]

കുട്ടികൾ ക്ക് ഇത് ഉണ്ടാവുമോ ഡോക്ടർ. ഒന്ന് വിളിക്കാൻ വിവരങ്ങൾ പറയാൻ ആഗ്രഹമുണ്ട്.
ട്രൈഗ്ലീസറൈഡ് പൂർണമായും മാറ്റാൻ കഴിയുമോ? 🙏🙏🙏

[@DrDeepikasHealthTips]

Medicine edukkunille

[@lisna--lisu]

@@DrDeepikasHealthTips
No
18vayassayal mathrame medicine
Kodukkavoo enn paranjittund

[@DrDeepikasHealthTips]

Whatsapp at 9400024236

[@lisna--lisu]

@@DrDeepikasHealthTipsThanks

[@santhinips1576]

മുട്ടുവേദന ഉള്ളവർക്കു exercise ചെയ്യാനും നടക്കാനും പ്രയാസമാണ് അവർ എന്തു ചെയ്യും

[@DrDeepikasHealthTips]

Diet ശ്രദ്ധിക്കു

[@terleenm1]

👍🙏

[@aswinbk2201]

👍🙏🙏

[@jacobmi2887]

Thanks Dr.

[@DrDeepikasHealthTips]

Welcome...

[@seemabinu3099]

420 ഉള്ളവർ മരുന്ന് ഇല്ലാതെ മാറ്റാൻ പറ്റുമോ

[@DrDeepikasHealthTips]

ബുദ്ധിമുട്ടാണ്

[@seemabinu3099]

@@DrDeepikasHealthTips thank you Dr

[@user-iq6hi1hr4j]

മേഡം ഇന്നലെ ഒരു ലാബിൽ ചെയ്തപ്പോൾ 630 പേടിച്ച് പിറ്റേന്ന് ഡോക്ടർ പറഞ്ഞത് കേട്ട് വേറെ ഒരു ലാബിൽ ചെക്ക് ചെയ്തപ്പോൾ 248ഇതെന്താ മേഡം ഇങ്ങനെ... ഓരോ ദിവസത്തിൽ ഇത് മാറുവോ

[@DrDeepikasHealthTips]

ലാബിന്റെ പ്രശ്നമാകും

[@user-iq6hi1hr4j]

@@DrDeepikasHealthTips പേടിച് പോയി ഡോക്ടറെ ലാസ്റ്റ് നെഞ്ച് വേദന പോലെ വന്ന് ദേഹം പുകഞ് പോന്ന പോലെ ഞാൻ ഹോസ്പിറ്റലിൽ പോയി ഇസിജി എടുത്ത് പിന്നെ അതിൽ നോർമൽ ആണ്.. ഞാൻ ddrc ലാബിൽ ആണ് ലാസ്റ്റ് നോക്കിയത് അവര് കണിക്കാണുന്നത് എന്നെ ആയിരുന്നു.. എന്റെ ഹൈറ്റ് 172wight 62 ഞാൻ നല്ല പോലെ എന്റെ ഹെൽത്ത് നോക്കും പിന്നെ ഈ സാധനം എങ്ങനെ കുടി എന്നത് എന്നെ ഇപ്പോഴും ടെൻഷൻ ആക്കുന്നു

[@DrDeepikasHealthTips]

മെലിഞ്ഞിരിക്കുന്നവർക്കും കൊളെസ്ട്രോൾ കൂടാം

[@lijojpanicker]

തിരക്കുള്ള നല്ല ഹോസ്പിറ്റലിൽ മാത്രം check ചെയ്യുക . Equipments nu periodical calibration and maintenance ആവശ്യമാണ് . എല്ലാവരും ഇത് ചെയ്യാറില്ല അതുകൊണ്ട് resultil പിഴവുകൾ വരാം സാധാരണ ഇങ്ങനെയുള്ളവർ ഒരു avg result aanu കൊടുകാറുള്ളത്. So 630 ചിലപ്പോൾ correct ആവാം. Check in a good hospital. എനിക്ക് കേരളത്തിലെ ഒരു പ്രമുഖ ലാബ് സെൻ്ററിൽ നിന്നും wrong report കിട്ടിയിട്ടുണ്ട് ഇതേ group nte മറ്റൊരു ബ്രാഞ്ചിൽ നിന്നും എൻ്റെ ഫ്രണ്ടിനും സമേ experience ഉണ്ടായിട്ടുണ്ട്. So now i am checking only in hospitals.

[@DrDeepikasHealthTips]

@@lijojpanicker ഗുഡ്.. ലാബിലെ ഉപകരണങ്ങൾ അനുസരിച് വ്യത്യാസം വരാറുണ്ട്

[@jessyanthony1352]

Dr പാൽ കൊളെസ്ട്രോൾ ലെവൽ കൂട്ടുമോ തൈര് നല്ലതു ആണോ

[@DrDeepikasHealthTips]

Milk pada matti upayogikku

[@jafark4872]

yenikk 208 und yengane kurakkam

[@DrDeepikasHealthTips]

വിഡിയോയിൽ പറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. അരി ഭക്ഷണവും മധുരവും കുറയ്ക്കണം

[@beyluxman22]

Hi madam

[@shameemaasharaf5628]

300aanu medicin adukano

[@DrDeepikasHealthTips]

Eduthal nallathu

[@KPM944]

സാർ ഞാൻ അഞ്ച് വർഷം മുമ്പ് .തൈറോയ്ഡ് സർജറി കഴിഞതാണ് ഞാൻ ഇപ്പോൾ 125 ന്റെ തൈറോയ്ഡ് ഗുളിക എന്നും കഴിക്കാറുണ്ട് ഇന്നലെ ഞാൻ രക്തം ടെസ്റ്റ് ചെയ്തപ്പോൾ TSH വളരെ കുറവാണ് LDL കൊളസ്ട്രോൾ ഉയർന്ന അളവിലാണ് കാണുന്നത് എന്ന് ഡോകടർ പറഞ്ഞു ഞാൻ 2 വർഷമായിട്ട് കൊഴുപ്പ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളൾ കഴിക്കാറില്ല അരി ഭക്ഷണവും വളരെ കുറഞ അളവിലാണ് കഴിക്കുന്നത് ധാരാളം നെട്സ് പഴവർഗങ്ങളും കഴിക്കാറുണ്ട് പിന്നെ എന്ത് കൊണ്ടാണ് LDL കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് കൂടുന്നത് Please Reply

[@DrDeepikasHealthTips]

Check vit d3 and calcium level

[@KPM944]

@@DrDeepikasHealthTips vit D3 ആഴചയിൽ 1 കഴിക്കുന്നുണ്ട് കാൽസ്യവും കുറവാണ് ഇന്നലെ മുതൽ കാൽസ്യത്തിന്റെ ഒരു ഗുളികയും കഴിക്കുന്നുണ്ട് ഇതും കൊളസ്ട്രോളും തമ്മിൽ ബന്ധമുണ്ടോ ഡോക്ടർ

[@DrDeepikasHealthTips]

Yes, there is

[@vineetharamu2437]

Eniku225 ഉണ്ട് കുഴപ്പം ഉണ്ടോ

[@DrDeepikasHealthTips]

കുറയ്ക്കണം

[@jainibrm1]

ഇപ്പോഴും ഉണ്ടോ ?

[@faizalthazu1997]

Hi sir 74 prblm aano(triglysride)

[@DrDeepikasHealthTips]

No

[@khaliduli]

310 und naan gas nulla Omeprazole kooduthal use cheyyarund .pls reply me

[@DrDeepikasHealthTips]

Allatheyum trigyceride koodam.. Marunnu kazhikkunnathanu nallathu

[@ramilthalassery]

ചുരുക്കി പറഞ്ഞാൽ ഒന്നും കഴിക്കരുത്.

[@DrDeepikasHealthTips]

ഇഷ്ടം ഉള്ളത് കുറെ ഒഴിവാക്കേണ്ടി വരും 😄

[@jainibrm1]

അധികമായാൽ അമൃതും .......

[@kareemkappil1130]

അക്കു ....
.....

[@afzalafzu9243]

640🥴

[@DrDeepikasHealthTips]

Enthayalum treatment edukkanam. You can try homeopathy

[@nithingopal8210]

237😒

[@saroshkgsreekanth8815]

899.5

[@DrDeepikasHealthTips]

🙄 തീർച്ചയായും മരുന്ന് കഴിക്കണം

[@saroshkgsreekanth8815]

Problem onnum illalo

[@bhakta2k]

(N)

[@jishaswaraj6122]

കുറക്കാന്‍ medicine ഇല്ലേ. എനിക്കു 400+ ഉണ്ട്

[@DrDeepikasHealthTips]

Undallo

[@neerojessil2434]

Dr I am having 1145 triglycerides

[@nahaskollam8673]

എനിക്ക് 485 ഉണ്ട്‌

[@ananthuthodupuzha6711]

Enikku 405 und entha cheyyande medicine kazhikkano

[@Peacebro102]

@@ananthuthodupuzha6711 vnda kazhiknda..excercise chy ..sugar sweets juice bakery etc ozhivaku

[@aboobackerp1302]

ഇതിലെന്നും ഒരു കാര്യവും ഇല്ല

[@DrDeepikasHealthTips]

🤔

[@ABC-dz]

Eannu thangalude abhiprayam.. Oru karyavumillannu vicharichu kittunnathellam thattivittal vivaram thiriyum koyaaa😁

[@aishamohammed4]

Thatti ppovumbo karyam manasilavum

[@shajishakeeb2036]

​@@ABC-dz😅😂

[@ranishaju1741]

300

[@DrDeepikasHealthTips]

കുറയ്ക്കണം

[@ranishaju1741]

@@DrDeepikasHealthTips എനിക്ക് 58 വയസ്സുണ്ട്. ടugar 180, Total cholostrol220 TG L300 കൊളസ്ട്രോൾ മരുന്നു കഴിക്കണോ

[@DrDeepikasHealthTips]

കഴിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്

[@salimkodithuwakku]

540😢

[@DrDeepikasHealthTips]

Treatment edukku

[@Shemi-y1g]

കിളിമീനിൽ omega 3ഉണ്ടോ. ചെമ്മീനിലും

[@Zakar_yaa]

Thanks

[@DrDeepikasHealthTips]

Welcome

[@kadathanadanvlogger]

👍🙏

[@allum162]

630😉

[@DrDeepikasHealthTips]

Treatment edukku

[@allum162]

രാത്രിയിൽ ഒരു ടാബ്ലറ്റ് കഴിക്കുന്നുണ്ട്

[@jainibrm1]

ഇപ്പോഴും ഉണ്ടോ ?