HDL കൊളെസ്ട്രോൾ കുറവാണോ? 🐟 These Food & Exercise Can Increase Your HDL Cholesterol 🩺 Malayalam
Вставка
- Опубліковано 15 чер 2024
- Are you trying hard to increase your HDL cholesterol? All of us know that HDL is good, but how can you increase it to the desired levels? Watch this Malayalam video by Dr. Prasoon to make your HDL cholesterol value normal so that you can stay away from heart diseases & stroke!
#HDLCholesterol #HighHDL #Malayalam #CholesterolTreatment #DrPrasoon
Watch all the cholesterol-related videos in this playlist - • Cholesterol
Find out which type of healthy food lowers total cholesterol? (Malayalam) - • Healthy Food
Exercise videos are here - • Fitness and Exercise
Consult expert doctors on Dofody online doctor consultation app. Download now - www.dofody.com/
0:00 Intro
0:24 Why HDL is good?
1:56 What is HDL cholesterol?
4:10 Niacin or Nicotinic acid increases HDL cholesterol
5:17 Ezetimib to increase HDL
5:43 Statins
6:08 HDL cholesterol food
10:34 Exercise to increase HDL cholesterol
12:24 Conclusion
14:13 Outro
Hope you liked this video! Kindly Share This video, we would really appreciate it if you subscribe to our UA-cam channel. While subscribing, don't forget to click on the bell icon, so that you do not miss any of our upcoming videos. You can ask our experienced doctors any questions and get the answers anytime anywhere. Simply visit our website or download the app!
Dofody website - www.dofody.com
Dofody android app - play.google.com/store/apps/de...
Download from Apple App Store - apps.apple.com/in/app/dofody-...
Like our Facebook page at - / dofody
Instagram - / channel
Twitter - / dofody
Dofody: Your Health Companion: Discuss your health concerns with specialist doctors via chat, voice, or video calls .www.dofody.com/
For any help and support, contact Dofody customer support number +918100771199 .
hdl 36.75, ldl 125.22, non hdl 148, bilurubin 1.35, these are the values shown in red in my latest health check that i have done. Any comment / suggestions??.
Thank you dr for your effort to make the pts comfort.
Good information doctor
Hi.Dr.Prasun
Ente HDL cholestrol eppol check cheyyumbozum between 65 to 70 aayirikkum
Athu nallathanennu ee video kandappozha manassilayathu
Thanku for d information
🙏🙏
Very good Dr Love you so much ❤
Good presentation
Thanks doctor
Sir.Hdl cholesterol 31.LDL 140 um aanu.2 divasam munbanu test chreydadu.njan hdl kootan ini ella divasavum edu food aanu kazhikendad
Doctor which is the best natural food for increase HDL Cholesterol
Cholostrol and uric acid nd.
Ethoke food kazhikam ennu paranju tharamo..
Thanks dr.for your valuable information.
My Hdl 41,
Ldl 131
VLDL 15
Tgl 76
T. Cho 187.
Walking, pranayama cheyyunnund ,
Hdl 50 il koottanam alle?
Great...എനിയ്ക്ക് ഈയിടെയായി HDL 65 ഉണ്ട്.73 വരെ ഉയർന്നിരുന്നു. പല ലാബുകളിൽ ടെസ്റ്റ് ചെയ്തു. ഫാറ്റി ലിവർ ഉള്ളവര്ക്ക് cholestrol എപ്പോഴു ഉയർന്ന് നിൽക്കുന്ന സാധ്യത കൂടുതൽ ആണോ? ഫാറ്റി ലിവർ ഉണ്ട് പക്ഷെ ഇതുവരെ കോലോസ്ട്രോൾ കുടുതൽ ഇല്ല. മറുപടി പ്രതക്ഷിക്കുന്നു.
My HDL is 100, is it any risk. Total 206, Tryglycerides 48, LDL 105, VLDL 9.6, hdlc ratio 2.06, ldlc/hdlc rato 1.05.
Dr. Please reply, if there is anything to note on these value.
Total Colestrol = 270
HDL = 42
LDL = 197
VLDL = 32
Triglyceride = 158
Please advise
Hippo protin a കൂടിയാൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത് ? കുറഞ്ഞാൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത് ? ഇത് എത്ര വരെയാകാം ?
Total - 161.0 mg/dl
S. Trigly ... es 55.0 mg/dl
HDL - 33 mg/dl
LDL - 117 mg/dl
VLDL - 11 mg/dl
T Cho/HDL Ratio : 4.9
LDL / HDL Ratio : 3.5
HDL കൂട്ടാൻ എന്തൊക്കെ ചെയ്യണം'
useful
മികച്ച ക്ലാസ്സ്
Dr. ഞാൻ ഒരു avm disease രോഗിയാണ് . എനിക്ക് colostral അളവ് കൂടുതലാണ്. ഞാൻ കഴിക്കുന്ന മരുന്ന് liponorm f എന്ന tablet ആണ്. ഈ മരുന്ന് കഴിക്കാൻ തുടങ്ങിയിട്ട് 8 വർഷം ആയി. ടോട്ടൽ കൊളസ്ട്രോൾ 209 ആയപ്പോൾ 2 ആഴ്ച ഞാൻ മരുന്ന് നിർത്തി. മരുന്ന് കഴിക്കുമ്പോഴും 200 കുറയാതെ നിന്നരുന്നൂ. ആഴ്ച കഴിഞ്ഞു ടെസ്റ്റ് ചെയ്തപ്പോൾ അത് 309 ആയി. ഡോക്ടർ അതെ മരുന്ന് കഴിക്കുവാൻ പറഞ്ഞു. ഈ മരുന്ന് മാറ്റേണ്ടത് ഉണ്ടോ? Avm രോഗികൾക്ക് അതുകൊണ്ട് side effect ഉണ്ടാകുമോ? Please answer me.
I am Abdul Saleem 70
HDL 42
LDL 74
VLDL 13.6
TOTAL CHOLESTROL 128
Do regular exercise including weight 4 times 1 hour each day. I don't eat junk food. Why my HDL still low. Any Suggestions?
Hdl 35 eppol check chaithalum hdl kuravayirikum food control exsersise und ithenthanu karanam
Hdl 35
Age 28
Gym Workout ചെയ്യുന്നുണ്ട്...
എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നം ഉണ്ടോ..??
Doctor Total cholesterol 176,but hdl 28,hdl ratio 3 serios problem ano
Doctor എന്റെ HDL 56.2 അത് കൊള്ളാമോ. ഒന്ന് പറയുമോ വയസ്സ് 41
I am 41 age total cholesterol level at 300 3 years ago. Dr. Prescribed rosuvastatin 10 for 90 days. Then it reduced to 190 level. But now I don't take doctor advice but I take this capsule once in a week and taking exercise. And now my total cholesterol is 230. Can I avoid consuming this capsule and continue like this.
🙏🙏🙏🙏
Totalcholastrol176 ldl111 hdl 35 tg 150 vldl 30 age 68
ഇതിൽപറഞ്ഞ ഭക്ഷണക്രമവും വ്യായാമവും ഉണ്ട്. Total 239/TG 137/HDL 62/LDL 175 മരുന്ന് കഴിക്കേണ്ടതുണ്ടോ?
Dr നമസ്കാരം
Total cholesterol 139 hdl 37 ldl 79 vldl 22 tryglysrode111 ithu kuduthal ano doctor plese replay iam 43old men
ഷുഗർ ടാബ്ലറ്റ് glycomet--Gp1 half morning and night after food
MCHC 37.6 high
What I will do
Hdl 56, ldl144. Total 230 Medication needed?
TOTAL CHOLESTEROL : 148.0
TRIGLYCERIDES :177.0
HDL CHOLESTEROL: 38.0
LDL CHOLESTEROL: 75
VLDL CHOLESTEROL :35
Is It is normal stage,, doctor
it's ok, but exercise is needed
Hi Dr.Age 45
Total cl. 201
HDL.38
Trgl. 85
LDL. 146
Pls reply.
Doctor please reply
Total cholesterol 212
Hdl 38
Ldl 141
Vldl 29
Njan ake tensed aan mothathil koodathe health anxiety related to heart normal aano njan Doctore kanichapol fat aan enn paryunn ente body skinnyfat aan njan 1 week aayi ravile running und ith normal akumo excise and diet koode normal aayi varumo 23 aan age anxiety undyirnn ippo tension control aki
മോനെ Ldl 100ന്റെ തായേ വേണം ഓടുക പുശപ്പ്
5varzhamkazhichu.enninirthamo
Age 41.cholosterol 212. Tgl 235.hdl 48. Ldl 117.vldl 47. Hba1c 8..fbs 120.ppbs 278.
My HDL 37 and LDL 22 what I will do
Dr
Body odour na Patti oru video edumo.especially teenage boys
will try
CHOLESTEROL:157mg/dl
HDL CHOLESTEROL :38mg/l
LDL CHOLESTEROL :103mg/dl
എന്റെ പ്രായം 53 വയസ്സ് ആണ്
Medicine കഴിക്കേണ്ട ആവശ്യം ഉണ്ടോ സർ? Liponorm 5mg ആണ് കഴിക്കുന്നത്
Total 190
Triglyceride 136.4
Hdl 43.1
Ldl 120
Vldl 27
T.chol.hdl ratio.4.4
Dr.ഞാൻ ഒന്നിട വിട്ട് roseday 5mg 3 months കഴിച്ചപ്പോൾ ഉള്ള റിപ്പോർട്ട് ആണ് ഇത് ...daily 1 വെച്ച് (ie Roseday) കഴിച്ചപ്പോൾ Total cholesterol 139 ആയിരുന്നു....Dr ...ലേറ്റസ്റ്റ് 190 ആണ്....ഇത് ഓക്കേ ആണോ ?
ബിപി ഉണ്ട്....മെഡിസിൻ കഴിക്കുന്നു... ഫാറ്റി ലിവർ ഇപ്പോൾ നോർമൽ ആണ്...hb a1c 5.8.
Roseday onnidavitta divasangal il kazhikkunnathu kondu kuzhappam undo ?.please reply Dr.?🌹❤🌹
Total cholestrol - 210
Tryglyceride 73
HDL - 65
LDL - 130
Normal ano Dr? Medicine kayikano?
Pls reply. Thank you
age?
looks normal
Total cholesterol 278
HDL-61
LDL-135
Triglycerides -190 its good or no?
HDL is ok, but LDL and TGL needs to be reduced. exercise
I am a Lady Age 45 years recently I checked my Cholesterol. Total cholesterol -256 Serum Triglycerides -203 Serum HDL Cholesterol- 40 Serum LDL Cholesterol 186.2 VLDL Cholesterol - 40.7. HDL/LDL Ratio 0.21 Non HDL Cholesterol 215.6. Please guide me Doctor suggested that more excercise and diet change NO (MEDICINE STARTED) .I am doing excercise and changed diet.
Hdl 50.ldl.181.tryglcrd 138. End cheyanam
Tottal cho - 1 92.
Trig ly ceri de - 117.
HDL - 30
Non- HDL 162
LDL - 139.
VLDL. 23
LDL / HDL Ratio - 4.6
CHO / HDL Ratio 6.4
HDL 74
LDL 147
VLDL14.20
Triglycerides 71mg
Totel cholestrol 185
HDL 37
LDL 136
VLDL 12 problum enthankhilum undo
ഉണ്ട്
8 മാസം കഴിഞ്ഞു കോവിഡ് മാറിയിട്ട്. ഇപ്പോളും ക്ഷീണം. ഇത്രയും കാലം നിക്കോ dr
Ldl koodthal ayrnu statins use chythu
Apo ldl kuranj hdlm kiranj 30 aayi
Sir,
Total cholesterol-193
Triglyceride-84
HDL-48
LDL-129
VLDL-16
CHO/HDL-4
Ethane entte result. problem undo doctor
LDL കൂടുതൽ ആണ്
Thank you veru much Dr your valuable and beautiful presrntation 🙏🙏🙏
Total-187
Trig-137
HDL-33
LDL-134
VLDL-27 sir ഇന്നലെ എടുത്ത റിസൾട്ട്‌ ആണ് hdl കുറവ് ആണ് complicated ആണോ പ്ലീസ് reply
Ldl Anu dangours athe over ayyal attack vare undvum
HDL 35 LDL 104 solution please
Stainastrovanoramalayal. Aganeniratham.
Thank you sir
cholesterol 183,triglycerides 366,Hdl 29,direct Ldl 81,Non Hdl 154,chol/Hdl ratio 6.3,Ldl/Hdl ratio 2.8, doing 1 1/2 hrs excersie
You need to restrict the fat in diet, diet needs correction.
Cholesterol 210
Tgl 160
Hdl 39
LDL 145VLDL 32
Sudheesh 49yrs
Cholesterol 149
Triglycerides 87
HDL 44
LDL 88
Age 34 id normal ano doctr
👍
Many thanks for this video on raising the value of HDL cholesterol.
Hdl 50,ldl 102,totalcholastrol 175,fasting plasma gloucose 96,vldl30, post prandial gloucouse182
HDL 50 LDL 166 total clstrol 251 tryg 173
Ente HDL colestrole 45
എനിക്ക് കോവിഡ് വന്നു മാറി 8 മാസം കഴിഞ്ഞു. ഇപ്പോളും കൈ കാൽ തരിപ്പ് നടക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട്. Dr പറഞ്ഞു ഞരമ്പിനു നീര് ആണെന്ന്. കുറെ ഗുളിക കഴിച്ചു ഇപ്പോളും മാറിയില്ല. ഇതിനു ഒരു മരുന്ന് പറഞ്ഞു തരുമോ
Same പ്രോബ്ലം
നിങ്ങളത് എന്തായി
Rozaval 10
കഴിക്കുന്നുണ്ട്
Side effect?
എന്റെ HDL34 പക്ഷെ LDL100നു താഴെ ഉള്ളൂ
Lipid profile
Cholesterol 121
Triglycerides 116
HDL 26
LDL 80
HDL/ LDL Radio 0.3
Age 37
Total cholestrol-135
S. Triglycerides - 53.0
HDL Cholotrol - 30.0
LDL Cholotrol - 94.4
VLD cholotrol - 10.6
T cholostrol/ HDL Ratio -4.5
LDL / HDL Ratio - 3.1
is hdl low for you?
Hi..doctor..i'm 30 years old..
My total chol 196
Ldl 145
Hdl is 30
I did workouts like hit and running 5 days a week..keep good diet also.. but hdl increase avunnillla..plz give me a suggesion....
did you find a solution for this problem? is hdl still low
@@directajith still low
@@rahul_fed ok, i thought u found some ways to increase it
@rahul_spartacus same situation, bro... i had my cholesterol tested for 3 months...
1month > hdl 39
2 month > hdl 38
3 month > hdl 37
I don't know why is this happening...
HD L കുറഞ്ഞാൽ ഷുഗർ വരും എന്ന് ഇകോളിയുമായി ബദ്ധപ്പെട്ട കെ. വി. ദയാൽ അവർ പറയുന്നു അവരുടെ ക്ലാസിൽ 3 വകുപ്പ് Dr. ഉണ്ട് കാല് ഉപ്പുറ്റി വീണ്ടു കീറുന്നതല്ലാം ഇതാണ് കാരണം എന്നു പറയുന്ന് എനിക്ക് HDL 45 ന്നാണ് കാൽ പുകച്ചൽ കാൽ വിണ്ടുകിർന്നു LD || 16 ആണ് ഷുഗർ 6.2. മറുപടി
LDL 136,HDL 39,
Thanks, HDL 30,LDL216
Need a diet restriction and start exercise
@@doctorprasoon I exercise, I have hypothyroidism, what diet should I follow?
HDL -8
Total 250
Hdl ..50
Ldl...73
Mine is 15
HDL 42
HDL - 38
My hdl 23
HDL.. 38
LDL... 136
Triglycerides 87
Vldl 17
Total fasting.. 191
Hdl33
Ldl93
Trigl87
Tota colo189
Total colestrol=177
HDL=36
LDL=79
VLDL=62
Triglyceride=310
Age=31
എനിക്കു HDL 31 ആണ് ഞാൻ ഇന്ന് ആണ് നോക്കിയത് ഇത് വളരേ മോശം അവസ്ഥയാണോ
Ente hdl cholestro 68anu
190ldl medicine
Kazhikano
Njan control
Cheyyunna alanu
Ennittum
Ithiri koodi
Reply tharanam
Yes
Hdl ഫാസ്റ്റിംഗിൽ 36 ആണ് കാണിക്കുന്നത് പ്രശ്നമുണ്ടോ? എന്താണ് പ്രതിവിധി?
രാവിലെ നടത്തം തുടങ്ങുക. ബീറ്റു റൂട്ട് ജ്യൂസ് കഴിക്കുക വെള്ളുള്ളി പച്ചക്ക് കഴിക്കുക ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക
T col 135 hdl 44 ldl 74 try 181 കുഴപ്പം ഉണ്ടോ ഡോക്ടർ സാർ
HDl 30
Hdl. 26
Age 58 attack vanatha
Doctor
Triglycerides:181
LdL :95.80
Hdl:41
Vldl:36.20
Its normal?
No 🫁🪬
Total 233
LDL 160
HDL 45
TRI 142
👍☺️
Total cholesterol : 179
HDL : 49
LDL : 115
Triglycerides : 77
VLDL : 15
looks normal
Total 257
Hdl 42
Ldl 190.4
Trigly 123
Vldl 24.6
Age 37. ????
Please reply
LDL is high
My hdl 46 ldl 169 tri 140 vldl 26
Total 235
HDL 56
LDL 202
Total cholesterol: 280
C/hdl 5
Try g 111
L/H 3.6
VLDL : 22.2
ഇതാണ് sir ente report. ഇത് ഒരു scary report aano ?
Hypothyroidism undu
Ldl 130kk thazhe ponam bro
Ldl high anu attack varan chans unde dr poyi kannu better eniku ldl 189 unde .. high anu
Total 132 Trgl 79 Hdl 44Ldl 62 avastha paranjutharumo Sir Please
normal
TOTAL CHOLESTEROL : 110.3mg/L
TRIGLYCERIDES : 86.8
HDL: 29.6
LDL: 74.3
VLDL -CHOLESTEROL :17.36
HDL Cholesterol കൂടുവാൻ എന്ത് ചെയ്യണം
Daily Badam kazhikk
Athil unsaturated fat ind so hdl increase aavan help cheyyum
Athepole peanut, avocados kazhikkunnath okke hdl increase cheyyan ningale sahayikkum.
Nb: orikkalum juice aakki kudikkaruth
Udheshicha gunam kittanamennilla
@@humanity3632unsaturated fat hdl koottumo?
HDL 37
try to make it 40
HDL 41 LDL105
💯💯💔
51hdl ldl159
Total 235
Total 235
Plz അഡ്വൈസ് sir
H d l 20
low
Very good information dr thank you
HDL മാക്സിമം എത്ര വരെ ആകാം