❤Поддержите благотворительный сбор на уроки сбалансированного питания для детей-пациентов в больницах! Сбросить донат можно здесь - dobro.ua/project/uroki_nutritsiologiyi_dlia_malenkikh_patsiientiv/
Наконец-то появился человек который нормально все объяснил. Каждая(!) его фраза приводит к более полному пониманию происходящего. Это педагог от бога. Живи вечно, доктор!
Я ем каши 4 раза в день.гречка ,овсянка,амарантовая пшенная кукурузная,из них гречневую каждий день.не еммучное молочку,сахар.мне 60 лет рост 165 вес 50 кг.вобщем за день сьедаю2,5кг еди,но постоянно голодная.ем 4 раза в день и постоянно думаю о еде.с кашами еи курицу ,рибу ,куринную печенб ,сливочнле масло могу сьесть 100 гр.,но мне нельзч изза камней в желчном,они образовались у меня изза приема антибиотиков.у меня опущение сильное желудка,может поєтому я все время хочу есть.каши меня очень виручают,я ими ннасищаюсь.но куда оно все девается не пойму,у меня нет чувства тяжести в животе,сколько би я не сьела ,через час опять хочу есть.спасает работа,там я про еду забиваю.
@@Француаза-ю9пу моей матери жёлчный пузырь удалили и врачи сказали полгода диета -- не есть мясо, яйца, сливочное и прочие масла. Короче диета -- каши (как у вас). У неё было постоянное чувство голода, ела каши очень часто. Я объяснил, что это из-за каш и хлеба (мучное-крахмальное) и всего углеводного. Но диету нельзя было менять. А когда прошло полгода - диета закончилась и мать начала есть нормальную еду -- мясо, супы, борщи, курица, яйца, сливочное масло, молоко, сметана, рыба. Вечный голод прекратился. Этот голод появляется от огромного количества крахмала и прочих углеводов. А в кашах и всего, что делают из зёрен злаковых, крахмала +- 70% (и не только, в гречке крахмала тоже завались)
Занимаюсь спортом, работал с тренером высшей категории. За все время похудел на 100 кг почти. Весил когда то 175 при росте 175 (куб практически 😂). Похудел постепенно до 125… 100…85. Минимальный результат 85 был, кожа обвисла жутко, но оставаясь в таком весе кожа подтянулась, хоть и не полностью. Сейчас 95, в этом весе мне комфортно, т.к когда я начал худеть, я подрос до 185 см, и до сих пор занимаюсь спортом. Что хочу сказать - в лекции, и в коротких видео я услышал по сути то же самое, что говорил мне мой тренер, который спас мне жизнь, изменив мое мировоззрение и мою жизнь в целом, только развернуто. Все сказанное тут - это основа. Любое похудение начинается с сбалансированного пи-та-ни-я! Невозможно похудеть питаясь печеньем и тортами, как бы вы не занимались. Максимум, что разрешается - съесть сладкое перед интенсивной тренировкой, чтобы хватило сил поднимать веса. Без тренировок и в дни отдыха его есть нельзя! Начинаем с питания, добавляем ходьбу, добавляем регулярное потребление воды, скажем хотя бы 10 тыс шагов в день - вы уже активно худеете. Если не получается - что-то вы делаете не так, и нужно разбираться. Главное мотивация, и если вам ее хватит - вы будете в шоке от того, как хорошо можно себя чувствовать каждый день, и от этого сложно отказаться в последствии. Спасибо Доктор Тигран, все верно сказано. Ешьте клетчатку, ешьте мясо, пейте много воды, не ешьте сахар и свинину! Будьте здоровы.
а в овсяночку добавить обильненько сгущёночку и маслеца топлёного да побольше и ваще огонь будет!😅🤣🤣😬 Петрик точно является лженаучный тип, я его поначалу тоже начал смотреть, ну а потом, заподозрил что то неладное, хоть образование не медицинское но.. Я короче потом убедился точно!, что его некомпетентность может приводить к очень печальным последствиям!! Если хотите узнать реальные факты о продуктах питания, с прикреплёнными минимум пятью научными статьями(обычно в разы больше) к каждому видео об отдельном продукте питания, то ну очень сильно рекомендую канал Нутрициолога " Обман веществ с Максом Погорелым " обещаю Вам, да и всем, не пожалеете!!!
Я заметила,что если не кушать хлеб, сахар, жирное мясо, не пить пиво с рыбкой- морда становится меньше, но грустнее! Слова не мои, наверно догадались чьи!😅
Здравствуйте из Франции...уважаемый Тигран Амалян неожиданно две недели назад наткнулась на вашу лекцию в Ютубе о сбалансированном питании.... И короткие видео....стараюсь воплотить ваши советы в мою повседневную жизнь ,мне 65 лет с букетом заболеваний... Хочу поблагодарить вас вашу работу во благо всех людей и особенно для подростающего поколения....
Грамотный и человечный врач, который не жалея своих нервов делает людей здоровее❤ Ну а малышову не смотрю и не слушаю уже лет 5, рейтинг передачи и бабки на первом месте у неё😮 Первый канал, когда уже закроет эту передачу, там всё за деньги🤦
*Таких людей, как доктор Тигран, По больше бы на кафедры институтов. Медицинских и не только! Умение доносить информацию правильно, это тоже целая наука. Спасибо Вам, за Ваши труды 🤝🤓*
Милый доктор, Тигран Суренович Амалян, рада познакомиться с вами! Спасибо за просвещение! Спасибо за терпение к нашему невежеству и упрямству, спасибо за дружелюбие и упорство в пропаганде сбаланстрованного питания! На личном опыте, пройдя диеты, ошибки, голодание и гормональный сбой, приведший к бесплодию😢, пришла к интуитивному пониманию, что только сбаланстрованное питание будет основой выкарабкаться из своих проблем. Я ваш последователь и поклонник, спасибо за лекции и шорт'сы. Очннь полезны и жизненно необходимы! Успеха на вашем поприще, дорогой доктор!
Дивлюся на 20 хвилині - крута лекція! Люблю слухати про здорове харчування, щоб вибодовувати раціон, а тут інформація не просто корисна, а ще й наочна, доступна для сприйняття широким колом людей.
Зверь - это не млекопитающее, а хищник. Так что корова - не зверь. Да ещё к тому же она жвачные животное. У неё особое пищеварение. Для неё белки синтезируют спец. Бактерии, которые живут в её Преджелудке. Господи, какая у многих каша в голове...@@ИсмаилИ-я6я
Супер лекція . Тиждень назад прослухав , п'ять днів збалансованого харчування по рекомендації лікаря ,мінус три кілограми, плюс прилив сил і світло в кінці тунелю щоб позбутися супутніх захворювань
Доктор, подписка и лайк! Начала смотреть ваши короткие видео- это поднятое настроение и полезная информация. Сейчас стою и смотрю на полку, которую заполнила вареньем (разным, ароматным- домашнего приготовления) и думаю: куда весь этот яд теперь девать?🤔🤷♀️
Здравствуйте. Доктор Тигран объясняет понятно, обыкновенным разговорным языком и имеет к сложным вопросам правильный и лёгкий, ясный ответ. Спасибо. Здоровья Вам и благополучия.
Лекция не структурирована. Лектор "прыгает" от одного к другому. Не понятно почему овощи не нужны или это почему это не углеводы? Сначала лекция, потом вопросы и ответы. А так каша- малаша.
Я 3 года, от звонка до звонка, просидела на одних овощах и фруктах (сама не верю, что смогла выдержать такое испытание).Но я начинала с вегетарианства, потом веганство, потом сыроедение. Как же я выжила на одних овощах и фруктах? Более того, я просто летала, а не ходила, столько энергии во мне было. Постройнела, похорошела, Я вообще не пойму, как можно жить без овощей и фруктов?! Я уже давно не веганка и не сыроедка, но без овощей и фруктов я, как не живая.При всём моём уважении к доктору Тиграну, я не могу с ним согласиться.
@@Земля-нашобщийдомЯ не ем мясо,рыбу уже 18 лет! Молочные продукты употребляю все! Каши, бобовые, овощи, фрукты,это всё моё питание! Мне 73 года,не собираюсь ничего менять в своём питании! Я не специалист,но считаю,что человек не должен убивать животных,ради продления своей жизни! У меня уйма недоброжелателей,которые дня не могу прожить без мяса! Я научилась не обращать на них внимание,хотя это тяжело! Осталась одна,в своём выборе,даже моя семья (муж и два сына) не согласны со мной! Я, упорно держу свою линию и так будет до конца моих дней! Жаль коров,которых массово истребляют на фабриках смерти,это просто жуть! Не понимаю как люди могут там работать,это же настоящий ад!!! Откуда возьмётся здоровье у людей, которые употребляют трупы? В кишечнике идут процессы гниения,а люди не могут без шашлыков! Не нужно быть специалистом,чтобы этого не понять! Нужно быть просто человеком!!!
@@ТатьянаБородина-к2лЯ с вами солидарна на все 100. Вы вегетарианка, и я тоже самое. Была веганкой, 3 года сыроедкой, порешала все вопросы со здоровьем, сбросила лишний вес, похорошела. Хотя, до этого имела лишний вес и кучу заболеваний. Была всегда вялой и на ходу спала. Мне сейчас 67 лет, из них я уже лет 30, как отказалась от трупной пищи. И чувствую себя замечательно. Уже 13 лет, как записалась в хобби класс по танцам. Я там самая старшая в группе, а танцую лучше молодых. Это все отмечают, хотя мне неудобно от этого. Я человек скромный и не люблю выделяться. Однако выделяюсь, как бы я не хотела. И более гибкая и грациозная, и более пластичная и энергичная.Человек стал кушать мясо после грехопадения.В Библии написано: " Не убий" Это значит, не убей ничего живого. А ещё там сказано: " Я дал вам в пищу семя и плод древесный, только не ешьте плоть и кровь.Иначе взыщу с руки каждого зверя" "Убивающий вола, то же, что и убивающий человека." "Пока существуют бойни, будут и войны" , "Пока люди убивают животных, они будут убивать друг друга" Л.Н.Толстой. Жвль, что люди не видят этой закономерности. Люди всю жизнь массово убивают животных, и всю жизнь убивают друг друга.Это очевидно.Войны на земле не прекращаются
Наконец то услышим от профессионального доктора профессиональный ответ. От себя добавлю что нашла в интернете Диетология Барановского. Книга есть на Озоне и в pdf. Там есть замечательная таблица сколько чего нужно есть в зависимости от пола и возраста а также масса всего полезного. Очень рекомендую.
Да неужели в это можно верить? Мои родители, мать с отцом прожили по 90 лет. И небыло у них никакого сбалансированного питания. И так многие из того поколения. Питание здесь не причём
Благодарю за это видео, все очень понятно и наконец я разобралась в этой теме. Уже 2 месяца следую вашим рекомендациям, скинула 2.5 кг и стала чувствовать себя ещё лучше.
Поделитесь в комментариях: изменилось ли ваше представление о питании? Какие советы доктора Тиграна вы возьмете на вооружение уже сегодня? 😉 А в качестве благодарности напишите под видео, сколько КБЖУ в день вы потребляете?
@@MEDplusDr.Tygran После операций связанные с ЖКТ и теперь последствиями после них, я стараюсь следить за питанием, но увы не всегда проходят без болезненно приступы. Девертикулярная б-нь и девертикулит присутствуют, также дуодено-гастральный рефлюкс, рефлюкс гастрит, желчный удалён, имеются спайки после прежних операций, но нечего, живу с оптимизмом, так как выбора нет, но прослушиваю ваши лекции, подписана на вас. Огромное спасибо за вашу работу.
@@MEDplusDr.Tygran что вы несёте?? После КАКОГО ТИГРАНА может что то измениться? Вы почти все учавствуете в заказной массовке не стыдно??? Вы же видите что он пень пнем Воаши отзывы простая дешёвая заказуха Совесть у вас такая как и у него НЕДОДОКТОРа!!!!!!!
В цілому у Тиграна чудова концепція, сам зміг похудіти лише харчуючись збалансовано. Але є в лекціях моменти, де він не правий. Коментую без хейта і агресії, просто здається, що помилки зроблені в принципових для розуміння концепції моментах. Особливо стосовно рослинних білків. По-перше, білок в будь-якому живому організмі, а значить і людському, синтезується самим організмом. Жоден білок, з будь-якого джерела, не потрапляє в організм в своєму "першорідному" вигляді. Складаються білки, як ланцюг з ланок, з окремих амінокислот. Щоб ти не з'їв, всі білки з їжі перетравляться до амінокислот, з яких потім наш організм створить потрібні йому білки. Білок, це взагалі основа того, що наш організм виробляє самостійно. Саме про білки, і тільки про них, зберігається інформація в ДНК. Не варто казати, що людина отримує білки лише з їжі, тим більше лише тваринної. По-друге, і рослинні, і тваринні білки містять незамінні амінокислоти, а не лише тваринні. Деякі з них є тільки в рослинах, а в умовну корову потрапляють саме з травою, а з корови в наш організм. Тому не можна ігнорувати рослинну їжу в контексті білків, і посилатися на її користь лише в контексті вуглеводів і клітковини. Отже, рослинні білки настільки ж корисні, як і тваринні, оскільки увесь набір незамінних амінокислот можна набрати лише з комбінації цих продуктів.
Совершенно верно.Я 3 года сидела на сыроедении.От звонка до звонка..даже сама, порой не верю, как только смогла выдержать?!, Но, я начинала с вегетарианства, потом веганство, потом только сыроедение. Питалась овощами и фруктами, семенами, орехами, мёд, зерновые, бобовые, и т.д. Как же я выжила? Более того, я не ходила, а летала, столько энергии во мне было, как никогда. Было прекрасное самочувствие, постройнела, похорошела, Это дорогово стоило. И тут я слышу совершенно обратные вещи..Невероятно! При всём моём уважении к доктору Тиграну, я с его концепцией по питанию, совершенно не согласна. От слова СОВСЕМ!!! Да и потом, наши предки до потопа были вегетарианцами. Мои родители, мать с отцом, прожили по 90 лет. Небыло у них никакого сбалансированного питания. Они много работали, и ели, как придётся. Мяса было очень мало, хватало только на зиму,, и только по праздникам и выходным ели мясо. Потому что семья была очень большая, если за сезон одного поросёнка забъют, то этого мяса хватало только на зиму, и то, повторяю, только по праздникам и выходным. На лето оставалось, только сало. Мы, дети, мяса этого, практически не видели. Так как считалось, что это еда для взрослых, потому что они тяжело работали.
Умнейший человек! Мною очень уважаем! Согласен почти во всём,но по углеводом так как я не худой 5 грам на сухую массу тела многовато! Но это моё субъективное мнение! Доктору однозначно респект за годный контент!!!
Ок.Огромное спасибо за освящение такой жизненно необходимой темы для нас.Особое спасибо прекрасному врачу Тиграну.С большой радостью и пониманием слушаю ваши советы.Но есть одна горчинка в этой передаче)И это сквернословие,которое меня смутило из уст такого красивого талантливого врача Тиграна да ещё в присутствии женщин.Тигран,не подходит вам такие слова, сынок ❤️
Замучили под этим комментарием, 12 часов им не утро. Ок, заменила слово "утро" словом "с ночи", так понятно? Я утром (с ночи) обычно питаюсь по голоду, могу в 12, могу в 14. Интервальное голодание называется, пояснение специально для угорающих над словом " Утро" комментаторов. Встаю, пью тëплую воду. Но вот послушала в 100й раз доктора, достала яйца в 10 утра, поставила варить 😁 Веду дневник питания действительно помогает 👍 Всегда в рационе не хватает у меня белка.
Кто может сбалансированное питание. Есть ли такие специалисты. Как я могу знать как считать калории. У меня был сильный диабет и посадили на уколы , Монджаро похудела сильно ,но если б знала никогда бы не делала эти уколы. Потеряла мышцы. Когда то весила столько как сейчас но каждый день ходила заниматься с тренером и сейчас в эти вещи не влажу. Т.к. ходить не могу. Сильная боль в суставах и поломоном колени и от лишнего ве а болит и спина и отделка. Боялась обратно поправиться,сильный стрес и врач заставляла кушать клетчатка в больших количествах мне только было плохо т.к. с детства не ела укроп ,петрушку только в супе ,а тут пучками ,что вызывало просто рвотный рефлекс. Рыба очень дорогая и не все могут это себе позволить. В России и Украине знакомые нам сорта рыб и как их готовить,а в америке рыбы выложенные где то в Чили которых кормят пластиком и не знаешь что купить. Всё что могу два или один раз в неделю есть салион,т.к.тоже дорого. Конечно у нас есть прекрасные дорогие сорта рыб в очень дорогих магазинах,где пол килограма стоят $ 60.00 ,а то и больше. Помогите просто умираю без инсулина и едв,отказывают все органы. Как считать калории .? От того что я запишу что я ем я не узнаю сколько калорий я ем.
❤Поддержите благотворительный сбор на уроки сбалансированного питания для детей-пациентов в больницах! Сбросить донат можно здесь - dobro.ua/project/uroki_nutritsiologiyi_dlia_malenkikh_patsiientiv/
Наконец-то появился человек который нормально все объяснил. Каждая(!) его фраза приводит к более полному пониманию происходящего. Это педагог от бога. Живи вечно, доктор!
Поддерживаю.
Спасибо за информацию!
Обычно лекции не смотрю, долго и скучно, но тут, посмотрел залпом! Хочу побольше таких видео!
Зрители на протяжении 80 минут пытаются объяснить доктору Тиграну, что хотят кушать все вкусное и вредное, а он их отговаривает👍
Й%йй%йй%йй%ййййййй%йй%й%ййй%й%й%йй%й%%%
😆
ÙNA VOLTA ALLA SETTIMANA SI !MA SOLO UNA VOLTA !!!!
Какой грамотный специалист,приятно слушать😻Сама являюсь нутрициологом,так мало сейчас подобных видео по существу без мракобесия😃
Спасибо, что рассказывайте и объясняйте на человеческом языке, как чайникам. Низкий Вам поклон, доктор. Крепкого здоровья и добра!!!
0
@@Людмила-х7ф4ч😅😅😅😮 52:57 😅 😮
😮 54:50 😮😅
Наконец-то я услышу ответ о сбалансированном питании от этого человека который в каждом видео говорит про это
Да?
@@Юрий-р5р9щ да
😂😂😂
Это правда. Я тоже хотел давно. Ещё до того как я понял что захотел. Но я не понимал. А теперь пойму. Я надеюсь. Ну должен, я же не тупой
Ура товарищи, ура!
Самый умный Доктор! Уважаю🎉🎉🎉Долгих лет жизни и крепкого здоровья!!! Очень много полезного узнала, спасибо!
Я ем каши 4 раза в день.гречка ,овсянка,амарантовая пшенная кукурузная,из них гречневую каждий день.не еммучное молочку,сахар.мне 60 лет рост 165 вес 50 кг.вобщем за день сьедаю2,5кг еди,но постоянно голодная.ем 4 раза в день и постоянно думаю о еде.с кашами еи курицу ,рибу ,куринную печенб ,сливочнле масло могу сьесть 100 гр.,но мне нельзч изза камней в желчном,они образовались у меня изза приема антибиотиков.у меня опущение сильное желудка,может поєтому я все время хочу есть.каши меня очень виручают,я ими ннасищаюсь.но куда оно все девается не пойму,у меня нет чувства тяжести в животе,сколько би я не сьела ,через час опять хочу есть.спасает работа,там я про еду забиваю.
Самый умный доктор это Малышева! А не вот этот вот непонятный коуч
Вот после каш вы и хотите есть. введите мясо рыбу творогк кашам. И будет вам счастье.@@Француаза-ю9п
@@Француаза-ю9пу моей матери жёлчный пузырь удалили и врачи сказали полгода диета -- не есть мясо, яйца, сливочное и прочие масла. Короче диета -- каши (как у вас). У неё было постоянное чувство голода, ела каши очень часто. Я объяснил, что это из-за каш и хлеба (мучное-крахмальное) и всего углеводного. Но диету нельзя было менять. А когда прошло полгода - диета закончилась и мать начала есть нормальную еду -- мясо, супы, борщи, курица, яйца, сливочное масло, молоко, сметана, рыба. Вечный голод прекратился.
Этот голод появляется от огромного количества крахмала и прочих углеводов. А в кашах и всего, что делают из зёрен злаковых, крахмала +- 70% (и не только, в гречке крахмала тоже завались)
@@Van-eb2unвы серьезно ? Тогда вам надо срочно лечится иначе будет поздно
Доктор Тигран рассказывает реально правильные вещи, Слушайте и делайте выводы! Поверьте я имею за плечами опыт поэтому поддерживаю Тиграна.
Милый доктор низкий поклон вам за ваши доступные и понятные лекции, здоровья вам и долгих лет жизни
Настоящий профессионал, браво!
@@faridaim9885 насчет профессионализма: об этом Амаляне один настоящий, признный среди профессионалов врач отозвался кратко - долб...еб
Занимаюсь спортом, работал с тренером высшей категории.
За все время похудел на 100 кг почти. Весил когда то 175 при росте 175 (куб практически 😂). Похудел постепенно до 125… 100…85. Минимальный результат 85 был, кожа обвисла жутко, но оставаясь в таком весе кожа подтянулась, хоть и не полностью. Сейчас 95, в этом весе мне комфортно, т.к когда я начал худеть, я подрос до 185 см, и до сих пор занимаюсь спортом.
Что хочу сказать - в лекции, и в коротких видео я услышал по сути то же самое, что говорил мне мой тренер, который спас мне жизнь, изменив мое мировоззрение и мою жизнь в целом, только развернуто. Все сказанное тут - это основа. Любое похудение начинается с сбалансированного пи-та-ни-я! Невозможно похудеть питаясь печеньем и тортами, как бы вы не занимались. Максимум, что разрешается - съесть сладкое перед интенсивной тренировкой, чтобы хватило сил поднимать веса. Без тренировок и в дни отдыха его есть нельзя!
Начинаем с питания, добавляем ходьбу, добавляем регулярное потребление воды, скажем хотя бы 10 тыс шагов в день - вы уже активно худеете. Если не получается - что-то вы делаете не так, и нужно разбираться.
Главное мотивация, и если вам ее хватит - вы будете в шоке от того, как хорошо можно себя чувствовать каждый день, и от этого сложно отказаться в последствии.
Спасибо Доктор Тигран, все верно сказано. Ешьте клетчатку, ешьте мясо, пейте много воды, не ешьте сахар и свинину! Будьте здоровы.
Спасибо за комментарий .В каком возрасте вы смогли подрасти на 10 см ?Любопытно очень .
@@ТатьянаВолкова-п9пвыпрямился и укрепился позвоночник
Скорее всего в подрастковом возрасте,когда растёт организм.Рада за этого парня!!!Смог себя перебороть,нужна сила воли сильная!
@@ТатьянаВолкова-п9п в видимо вес стянул, позвоночник разпрямился
10 см? 😂 Это у вас в лет 12 случилось?
Наконец то грамотный адекватный Доктор👍спасибо за знания
Огромная благодарность за лекцию! Низкий поклон!
Тигран, шедеврально! Отличная лекция!
Здравствуйте! Делайте лекции почаще. Очень интересно и познавательно. Будто мгновения прошли, настолько завлекло. Так еще и знания добавились!
Обожаю доктора Тигран!!!
Говорит понятно,что самое главное!! Спасибо доктор!!!
Очень знающий доктор, плюс чувство юмора и вообще очень доходчиво объясняет. Спасибо!
Доктор не только хороший доктор, но и учитель который объясняет доходчиво. Спасибо доктор.
Супер-доктор!!!Ему надо с этой лекцией в школу
Это верно! В школу! В ВУЗ уже не пойдет! Очень примитивно! Любой взрослый давно это знает .
Послушала д. Петрика вчера, сегодна д. Тиграна, пошла и сварила овсянку ем усердно, думаю про запасы, спасибо добрым докторам, которые разрешают есть
а в овсяночку добавить обильненько сгущёночку и маслеца топлёного да побольше и ваще огонь будет!😅🤣🤣😬
Петрик точно является лженаучный тип, я его поначалу тоже начал смотреть, ну а потом, заподозрил что то неладное, хоть образование не медицинское но.. Я короче потом убедился точно!, что его некомпетентность может приводить к очень печальным последствиям!! Если хотите узнать реальные факты о продуктах питания, с прикреплёнными минимум пятью научными статьями(обычно в разы больше) к каждому видео об отдельном продукте питания, то ну очень сильно рекомендую канал Нутрициолога " Обман веществ с Максом Погорелым " обещаю Вам, да и всем, не пожалеете!!!
🤪
@@ZHukin1980много смотрела Погорелова , жить стало грустно (
Я заметила,что если не кушать хлеб, сахар, жирное мясо, не пить пиво с рыбкой- морда становится меньше, но грустнее! Слова не мои, наверно догадались чьи!😅
Да что же вы,взрослые люди, особенно мужчины стали кющать,а не есть😮
Супер стрим!
Благодарю!
Всё понятно. Крайне доходчтво. СУПЕР ❤
Здравствуйте из Франции...уважаемый Тигран Амалян неожиданно две недели назад наткнулась на вашу лекцию в Ютубе о сбалансированном питании.... И короткие видео....стараюсь воплотить ваши советы в мою повседневную жизнь ,мне 65 лет с букетом заболеваний... Хочу поблагодарить вас вашу работу во благо всех людей и особенно для подростающего поколения....
Грамотный и человечный врач, который не жалея своих нервов делает людей здоровее❤
Ну а малышову не смотрю и не слушаю уже лет 5, рейтинг передачи и бабки на первом месте у неё😮
Первый канал, когда уже закроет эту передачу, там всё за деньги🤦
Да и ролики приносят немалый доход!!! 😊
Малышева живет в Америке, а сюда ездит деньги заколачивать. Её наверное уже никто не смотрит. Вовсе не передача, а клоунада.
*Таких людей, как доктор Тигран, По больше бы на кафедры институтов. Медицинских и не только! Умение доносить информацию правильно, это тоже целая наука. Спасибо Вам, за Ваши труды 🤝🤓*
Милый доктор, Тигран Суренович Амалян, рада познакомиться с вами! Спасибо за просвещение! Спасибо за терпение к нашему невежеству и упрямству, спасибо за дружелюбие и упорство в пропаганде сбаланстрованного питания! На личном опыте, пройдя диеты, ошибки, голодание и гормональный сбой, приведший к бесплодию😢, пришла к интуитивному пониманию, что только сбаланстрованное питание будет основой выкарабкаться из своих проблем. Я ваш последователь и поклонник, спасибо за лекции и шорт'сы. Очннь полезны и жизненно необходимы! Успеха на вашем поприще, дорогой доктор!
Дивлюся на 20 хвилині - крута лекція! Люблю слухати про здорове харчування, щоб вибодовувати раціон, а тут інформація не просто корисна, а ще й наочна, доступна для сприйняття широким колом людей.
Ага, особливо про підсоложувачі. Тігран нам радить їсти Ешкі - а це страшна хімія! Дуже я насторожений рекомендаціями цього лікаря
Так познавательно! Просто о сложном! Теперь все понятно!
Постараюсь все советы взять! Спасибо,доктор!❤
Мы звери, поэтому нам нужен животный белок😂. Корова тоже зверь (млекопитающее), но ей нужна трава, а не животный белок
Зверь - это не млекопитающее, а хищник. Так что корова - не зверь. Да ещё к тому же она жвачные животное. У неё особое пищеварение. Для неё белки синтезируют спец. Бактерии, которые живут в её Преджелудке. Господи, какая у многих каша в голове...@@ИсмаилИ-я6я
Беседа нужная,впервые выдержала полный ролик.Благо дарю
Супер лекція . Тиждень назад прослухав , п'ять днів збалансованого харчування по рекомендації лікаря ,мінус три кілограми, плюс прилив сил і світло в кінці тунелю щоб позбутися супутніх захворювань
Три месяца после написания Вашего комментария, как сейчас? Придерживайтесь? И какой результат? Спасибо за ответ заранее
Очень крутая лекция. Реально, много узнал интересного. Моментами сильно смеялся из-за подачи информации с юмором. Большое спасибо доктору Тиграну ❤
Доктор, подписка и лайк! Начала смотреть ваши короткие видео- это поднятое настроение и полезная информация.
Сейчас стою и смотрю на полку, которую заполнила вареньем (разным, ароматным- домашнего приготовления) и думаю: куда весь этот яд теперь девать?🤔🤷♀️
Здоровья вам и долгих лет и счастливой
Очень интересная лекция. Смотрится на одном дыхании!!! Очень грамотно все изложено!!! Спасибо, доктор!
Очередная заказуха! Да остановитесь уже с вашими заказушные отзывами Остановитесь!!!!!!!!!
@@Юрий-р5р9щ Почему заказуха? Доктор о БЖУ говорит +/- , что и остальные диетологи, качки и прочие доктора. В общем по делу хвалят.
Спасибо, за интересную иформацию и не зря проведенное время с вами.Постараюсь всё это учесть, чтобы быть здоровой и продлить свою жизнь.
Тигран Суренович, доктор медицинских наук, а не какой-то самоучка. И он действительно даёт важные, нужные советы относительно ЖКТ и других органов.
Он доктор наук по нутрициологии?? Или по другому направлению?
Почитайте описание в профиле: там вся информация об этом замечательном докторе.
Он кардиохирург
Как я рада что попала на вашу лекцию!
Спасибо красавчик доктор ❤❤❤
Спасибо большое за лекцию! Очень доступно и понятно! ❤
Всё так понятно спасибо большое вам 🙏🙏🙏
Ставим лайки, доктор вещает основы. Пересмотрел много роликов, все по кусочкам. А Тигран рассказывает все супер просто и супер понятно
в поддержку и продвижение хорошего канала и вам крепкого здоровье!
Замечательная лекция! Спасибо доктор!
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Супер !!! Спасибо , про спортзал отдельно добавили !!!🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤
Дякую, дуже структуровано і завдяки запитанням аудиторії розжовано і зрозуміло.
ЗДОРОВЬЯ ВАМ ДОКТОР! СПАСИБО.❤
Самый Классный Доктор...разъясняет всё очень понятно и правильно☝️😘❗
Доктор, слушаю Вас с удовольствием! Спасибо большое! И ещё сделаю Вам комплимент - у Вас очень красивая улыбка!❤
Спасибо👍👍👍
Тигран умница!!! Все растолковал как нужно!!!
Наконец много ждали...
Здравствуйте.
Доктор Тигран объясняет понятно, обыкновенным разговорным языком и имеет к сложным вопросам правильный и лёгкий, ясный ответ.
Спасибо.
Здоровья Вам и благополучия.
Прекрасная передача и диалоги. Убедительная и познавательно. Удачи доктор 🐯😊
Тол
Хотите узнать больше о докторе Тигране? Смотрите видео - ua-cam.com/video/rQlGjQbNEmY/v-deo.html
@@MEDplusDr.Tygran где смотреть видео тем кто ничего о нем не хочет знать?
Лекция не структурирована. Лектор "прыгает" от одного к другому. Не понятно почему овощи не нужны или это почему это не углеводы?
Сначала лекция, потом вопросы и ответы. А так каша- малаша.
@@ЛюбовьСахновская-с9ф да где он и где лекция? Вы о чем вообще
Ваш протеин в пррошке из фруктовая говорили что надо животный. Как может животный быть в порошке???
@@ЛюбовьСахновская-с9ф а вы сколько лекций записали? где посмотреть?
Люблю слушать лекции доктора.спасибо большое!все интересно и познавательно
Спасибо вам огромное.
А я думала , что обязательно нужно есть зелень и овощи и они клетчаткой являются!! Спасибо вам доктор за лекцию!!! Умные вещи!!!
Правильно думала! Не следует верить всему, что слышишь на ютубе
Я 3 года, от звонка до звонка, просидела на одних овощах и фруктах (сама не верю, что смогла выдержать такое испытание).Но я начинала с вегетарианства, потом веганство, потом сыроедение. Как же я выжила на одних овощах и фруктах? Более того, я просто летала, а не ходила, столько энергии во мне было. Постройнела, похорошела, Я вообще не пойму, как можно жить без овощей и фруктов?! Я уже давно не веганка и не сыроедка, но без овощей и фруктов я, как не живая.При всём моём уважении к доктору Тиграну, я не могу с ним согласиться.
@@Земля-нашобщийдомЯ не ем мясо,рыбу уже 18 лет! Молочные продукты употребляю все! Каши, бобовые, овощи, фрукты,это всё моё питание! Мне 73 года,не собираюсь ничего менять в своём питании! Я не специалист,но считаю,что человек не должен убивать животных,ради продления своей жизни! У меня уйма недоброжелателей,которые дня не могу прожить без мяса! Я научилась не обращать на них внимание,хотя это тяжело! Осталась одна,в своём выборе,даже моя семья (муж и два сына) не согласны со мной! Я, упорно держу свою линию и так будет до конца моих дней! Жаль коров,которых массово истребляют на фабриках смерти,это просто жуть! Не понимаю как люди могут там работать,это же настоящий ад!!! Откуда возьмётся здоровье у людей, которые употребляют трупы? В кишечнике идут процессы гниения,а люди не могут без шашлыков! Не нужно быть специалистом,чтобы этого не понять! Нужно быть просто человеком!!!
@@ТатьянаБородина-к2лЯ с вами солидарна на все 100. Вы вегетарианка, и я тоже самое. Была веганкой, 3 года сыроедкой, порешала все вопросы со здоровьем, сбросила лишний вес, похорошела. Хотя, до этого имела лишний вес и кучу заболеваний. Была всегда вялой и на ходу спала. Мне сейчас 67 лет, из них я уже лет 30, как отказалась от трупной пищи. И чувствую себя замечательно. Уже 13 лет, как записалась в хобби класс по танцам. Я там самая старшая в группе, а танцую лучше молодых. Это все отмечают, хотя мне неудобно от этого. Я человек скромный и не люблю выделяться. Однако выделяюсь, как бы я не хотела. И более гибкая и грациозная, и более пластичная и энергичная.Человек стал кушать мясо после грехопадения.В Библии написано: " Не убий" Это значит, не убей ничего живого. А ещё там сказано: " Я дал вам в пищу семя и плод древесный, только не ешьте плоть и кровь.Иначе взыщу с руки каждого зверя" "Убивающий вола, то же, что и убивающий человека." "Пока существуют бойни, будут и войны" , "Пока люди убивают животных, они будут убивать друг друга" Л.Н.Толстой. Жвль, что люди не видят этой закономерности. Люди всю жизнь массово убивают животных, и всю жизнь убивают друг друга.Это очевидно.Войны на земле не прекращаются
Какой красивый мужчина, имя тоже крассивый.❤
Наконец то услышим от профессионального доктора профессиональный ответ.
От себя добавлю что нашла в интернете Диетология Барановского. Книга есть на Озоне и в pdf. Там есть замечательная таблица сколько чего нужно есть в зависимости от пола и возраста а также масса всего полезного. Очень рекомендую.
Да неужели в это можно верить? Мои родители, мать с отцом прожили по 90 лет. И небыло у них никакого сбалансированного питания. И так многие из того поколения. Питание здесь не причём
Все так понятно, спасибо огромное.
благодарим за полезные знания!
Доктор Тигран я вас уважаю вы правильно говорите
замечательная лекция
Спасибо огромное, Тигран. Вы самый лучший доктор в мире❤❤
Миленький уважаемый какой вы умничка! Низкий вам поклон,Дай Боженька вам отличного здоровья!!!❤
Супер!спасибо!
Супер лекция, спасибо
Слушала на одном дыхании! ❤Спасибо Вам огромное, побольше снимайте такие интересные подкасты ❤🎉😊
Спасибо Вам большое. Очень актуальная тема.🤗👍💯👍
Просто Класссссс!!!!!!!!
Із задоволенням прослухала лекцію! Дякую, лікарю! Браво!🎉
Долгожнанная беседа.🙏
Доктор Тигран крутой 😎
Спасибо Тигран джан.
Спасибо дорогой доктор
Щиро дякую за таку важливу і цікаву інформацію!!!❤
Огромное спасибо за профессиональную подачу информации для правильного и здорового питания❤! Смотрю и слушаю все Ваши передачи❤
Благодарю за это видео, все очень понятно и наконец я разобралась в этой теме. Уже 2 месяца следую вашим рекомендациям, скинула 2.5 кг и стала чувствовать себя ещё лучше.
Спасибо, очень информативно
Продвинутый доктор,а голос точно как у Владимира Золкина!!Тем более приятная ассоциация. БЛАГОДАРЮ
Класс! может Золкин его родственник, тем более оба из Украины
Поделитесь в комментариях: изменилось ли ваше представление о питании? Какие советы доктора Тиграна вы возьмете на вооружение уже сегодня? 😉
А в качестве благодарности напишите под видео, сколько КБЖУ в день вы потребляете?
Все очень интересно! Но почему нет информации что закончил, где практикует, кроме интернета
@@MEDplusDr.Tygran После операций связанные с ЖКТ и теперь последствиями после них, я стараюсь следить за питанием, но увы не всегда проходят без болезненно приступы. Девертикулярная б-нь и девертикулит присутствуют, также дуодено-гастральный рефлюкс, рефлюкс гастрит, желчный удалён, имеются спайки после прежних операций, но нечего, живу с оптимизмом, так как выбора нет, но прослушиваю ваши лекции, подписана на вас. Огромное спасибо за вашу работу.
@@СветланаМищенко-я8у последнее видео на канале, там коротко сказано что закончил, кем работал и т.д
Здравствуйте,а где вы живёте?
@@MEDplusDr.Tygran что вы несёте?? После КАКОГО ТИГРАНА может что то измениться? Вы почти все учавствуете в заказной массовке не стыдно??? Вы же видите что он пень пнем Воаши отзывы простая дешёвая заказуха Совесть у вас такая как и у него НЕДОДОКТОРа!!!!!!!
Один из немногих людей, который поясняет всё так, как есть. Я спортсмен, всё это знаю. Однако большинство людей - не владеют этой информацией.
Очень хорошие советы на всем пространстве Ютуба.
Мне нравятся его видео.Нет у него лишнего веса,он накачанный.❤
Вполне себе обычный
В каком месте он накаченный?😂 Я тогда мистер Олимпия!😂
Да, в этом видео всё разложено по полочкам! Благодарю! 🙏
Супер! Большое спасибо за такую информацию! Все ясно чотко на понятном языке объяснили!
Единственный человек на которого я включил колокольчик ❤
В цілому у Тиграна чудова концепція, сам зміг похудіти лише харчуючись збалансовано. Але є в лекціях моменти, де він не правий. Коментую без хейта і агресії, просто здається, що помилки зроблені в принципових для розуміння концепції моментах. Особливо стосовно рослинних білків.
По-перше, білок в будь-якому живому організмі, а значить і людському, синтезується самим організмом. Жоден білок, з будь-якого джерела, не потрапляє в організм в своєму "першорідному" вигляді. Складаються білки, як ланцюг з ланок, з окремих амінокислот. Щоб ти не з'їв, всі білки з їжі перетравляться до амінокислот, з яких потім наш організм створить потрібні йому білки. Білок, це взагалі основа того, що наш організм виробляє самостійно. Саме про білки, і тільки про них, зберігається інформація в ДНК. Не варто казати, що людина отримує білки лише з їжі, тим більше лише тваринної.
По-друге, і рослинні, і тваринні білки містять незамінні амінокислоти, а не лише тваринні. Деякі з них є тільки в рослинах, а в умовну корову потрапляють саме з травою, а з корови в наш організм. Тому не можна ігнорувати рослинну їжу в контексті білків, і посилатися на її користь лише в контексті вуглеводів і клітковини. Отже, рослинні білки настільки ж корисні, як і тваринні, оскільки увесь набір незамінних амінокислот можна набрати лише з комбінації цих продуктів.
Скажите пожалуйста, Вы сами составляли меню? Если можно, подскажите? Не могу сообразить. А хочется😉
Совершенно верно.Я 3 года сидела на сыроедении.От звонка до звонка..даже сама, порой не верю, как только смогла выдержать?!, Но, я начинала с вегетарианства, потом веганство, потом только сыроедение. Питалась овощами и фруктами, семенами, орехами, мёд, зерновые, бобовые, и т.д. Как же я выжила? Более того, я не ходила, а летала, столько энергии во мне было, как никогда. Было прекрасное самочувствие, постройнела, похорошела, Это дорогово стоило. И тут я слышу совершенно обратные вещи..Невероятно! При всём моём уважении к доктору Тиграну, я с его концепцией по питанию, совершенно не согласна. От слова СОВСЕМ!!! Да и потом, наши предки до потопа были вегетарианцами. Мои родители, мать с отцом, прожили по 90 лет. Небыло у них никакого сбалансированного питания. Они много работали, и ели, как придётся. Мяса было очень мало, хватало только на зиму,, и только по праздникам и выходным ели мясо. Потому что семья была очень большая, если за сезон одного поросёнка забъют, то этого мяса хватало только на зиму, и то, повторяю, только по праздникам и выходным. На лето оставалось, только сало. Мы, дети, мяса этого, практически не видели. Так как считалось, что это еда для взрослых, потому что они тяжело работали.
@@Земля-нашобщийдомКак же я с Вами согласна!
Спасибо.Вы супер👍Обожаю Вас и восхищаюсь Вашим профессионализмом. Браво👏👏👏👏👏
Наконец-то полтора часа Тиграна)))❤❤❤
1-21, нет полторы часов(
Лучше полтора часа без Тяграна
@@Юрий-р5р9щ тогда отвернись и не смотри😹
@@pablo_blago да его бредятину по радио лучше слушать чем видеть Артист театра Петросяна бля........
@@Юрий-р5р9щ интересная и полезная бредятина, не пойму, зачем материться!
Слушаю,вас,внимательно,доктор Тигран,люблю,ваши,передачи❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ 4:22
АБАЖАЮТ ДОКТОРА ТИГРАН. КРАСАВЕЦ, УМНИЦА, ОЧЕНЬ ГРАММОТНЫЙ👍
Ну а ты не грамотный!!!! Обажаю!!! Надо писать неучь
Наш человек!!!❤❤❤
ОБОЖАЮТ...
ГРАМОТНЫЙ...
Только давайте правильно писать. Обожают… Грамотный
Спасибо за доходчивость❤😊
Спасибо за информацию!
Умнейший человек! Мною очень уважаем! Согласен почти во всём,но по углеводом так как я не худой 5 грам на сухую массу тела многовато! Но это моё субъективное мнение! Доктору однозначно респект за годный контент!!!
Прекрасная лекция
Полезная трансляция и сбалансированная.)
А если без шуток,то очень интересная и поучительная, где для себя можно сделать вывод и питаться правильно.
Велике дякую Вам, лікарю.
Во! Наконец то видос о СП!!!!
Отличная лекция, но насчёт подсластителя можно поспорить. Последние исследования опровергают лектора.
Ок.Огромное спасибо за освящение такой жизненно необходимой темы для нас.Особое спасибо прекрасному врачу Тиграну.С большой радостью и пониманием слушаю ваши советы.Но есть одна горчинка в этой передаче)И это сквернословие,которое меня смутило из уст такого красивого талантливого врача Тиграна да ещё в присутствии женщин.Тигран,не подходит вам такие слова, сынок ❤️
❤
Как все подробно и с душой❤
Замучили под этим комментарием, 12 часов им не утро. Ок, заменила слово "утро" словом "с ночи", так понятно? Я утром (с ночи) обычно питаюсь по голоду, могу в 12, могу в 14. Интервальное голодание называется, пояснение специально для угорающих над словом " Утро" комментаторов. Встаю, пью тëплую воду. Но вот послушала в 100й раз доктора, достала яйца в 10 утра, поставила варить 😁 Веду дневник питания действительно помогает 👍 Всегда в рационе не хватает у меня белка.
Если "доктор" говорит про протеин, то очень странно. Он же соевый- растительный.
@@ЛюбовьСахновская-с9ф Не пишите того, чего не знаете.
Протеин есть молочный
Часть людей в интернете прямо знатоки
@@ЛюбовьСахновская-с9ф Не совсем понимаю что Вы имеете ввиду? Протеин это второе название любого белка и растительного и животного.
@@ЛюбовьСахновская-с9ф Интересно, в каком растении синтезируется такой протеин как козеин?
Кто может сбалансированное питание. Есть ли такие специалисты. Как я могу знать как считать калории. У меня был сильный диабет и посадили на уколы , Монджаро похудела сильно ,но если б знала никогда бы не делала эти уколы. Потеряла мышцы. Когда то весила столько как сейчас но каждый день ходила заниматься с тренером и сейчас в эти вещи не влажу. Т.к. ходить не могу. Сильная боль в суставах и поломоном колени и от лишнего ве а болит и спина и отделка. Боялась обратно поправиться,сильный стрес и врач заставляла кушать клетчатка в больших количествах мне только было плохо т.к. с детства не ела укроп ,петрушку только в супе ,а тут пучками ,что вызывало просто рвотный рефлекс. Рыба очень дорогая и не все могут это себе позволить. В России и Украине знакомые нам сорта рыб и как их готовить,а в америке рыбы выложенные где то в Чили которых кормят пластиком и не знаешь что купить. Всё что могу два или один раз в неделю есть салион,т.к.тоже дорого. Конечно у нас есть прекрасные дорогие сорта рыб в очень дорогих магазинах,где пол килограма стоят $ 60.00 ,а то и больше. Помогите просто умираю без инсулина и едв,отказывают все органы. Как считать калории .? От того что я запишу что я ем я не узнаю сколько калорий я ем.