ЭТИ МЕТОДЫ ОМОЛОДЯТ МЕНЯ ЗА ОДИН МЕСЯЦ. ПРОСТЫЕ ДЕЙСТВИЯ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
Вставка
- Опубліковано 21 сер 2020
- Эти методы омолодят, простые действия на каждый день
1. Упражнение “Раскрывание ворот”
2. Даосские похлопывания
3. Простукивание точки Цзу сань ли - 100 раз
4. Обтирания полотенцем, смоченным в прохладной воде
5. Промасливание организма: половина ст. л. оливкового масла с соком лимона
6. Смесь из куркумы с нимом запить медовой водой (подробности расскажу чуть позже) - через 15 минут после промасливания и минут за 15 до завтрака. РЕШИЛА НЕ ПИТЬ, смотрите следующее видео на эту тему • ОТКАЗ ОТ КУРКУМЫ ИЛИ П...
7. Вечером домашний фитнес
Видео с упражнением Раскрывание ворот • АНТИ-ЭЙДЖ ПРАКТИКА НА ... на 2.40 мин.
Видео Даосские похлопывания • Омоложение по-даосски....
Видео про митохондрии • СЕКРЕТ ПРОДЛЕНИЯ МОЛОД...
●●● МОЙ ИНСТАГРАМ goo.gl/QizQQ9
Production Music courtesy of Epidemic Sound!
СМОТРИТЕ МОЕ СЛЕДУЮЩЕЕ ВИДЕО, ПОЧЕМУ Я ВСЕ-ТАКИ РЕШИЛА НЕ ПИТЬ КУРКУМУ С НИМОМ ua-cam.com/video/QSyBc3sNgSw/v-deo.html
Лада! Думаю, что для ваты не хорошо вообще что либо холодное - обливание холодной водой тем более. Вам надо скорее теплое и горячеватое, и промасленное, не сухое, то есть заканчивать водные процедуры обязательно промасливанием. Так же и еда- не сухая, не холодная, а промасленная и теплая и горячеватая.
Я
Как на Вас приятно смотреть. Какая Вы молодец!!!
Спасибо )
Ладушка, умничка, красавица! Ваши видео мне так нужны и полезны ! Хочется жить! Вы спасаете меня от депрессии. Вериться, что все будет хорошо!
Только я собралась в свой нечастый выходной обьесться конфетами,а не тут то было! Мотивирующий видос от Лады подоспел к утреннему чаю.)Спасибо!
Ооооо ! Ну круто!!!! Я бегаю по утрам и делаю суставную гимнастику и после - медитация! Добавлю предлагаемые практики, к тому же они действительно легкие... И, кстати, я тоже собиралась составить план на сентябрь!!! Благодарю Сердечно за прекрасные идеи! Всех Люблю, Всем Здоровья и Долголетия!❤🙏
Приятненько, что вы снова наш мотиватор на успех😍😍😍 благодарим вас!!!💖💖💖
Спасибі велике!!! Приймаю холодний душ ,зранку,вже більше 15 років( це моє!)Практики Цигун теж подобаються, особливо з Ли Холденом!Візму на озброєння ще деякі Ваші поради, дякую!!!
КАКАЯ ВЫ, ЛАДА, МОЛОДЕЦ! КАК ТЩАТЕЛЬНО ВЫ УХАЖИВАЕТЕ ЗА СВОИМ ОРГАНИЗМОМ И ВЕДЕТЕ ЗОЖ! Я БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ДЕТАЛИЗАЦИЮ ИНФОРМАЦИИ! ХОЧЕТСЯ ВАМ ПОДРАЖАТЬ! 🌹
Это как по Зеланду. Не рассказывайте о своих планах часть энергии уходит. Можно рассказать когда уже сделано. Благодарю вас Ладушка мне очень интересно смотреть ваши видео
Ладушка! Спасибо Вам за невероятное чувство такта, бережное отношение к своим подписчикам и ненавязчивость в изложении любой темы! Новых чудесных находок для себя и для нас! :)
Ура, у меня есть теперь план, что делать в сентябре.😊👍Спасибо вам Ладушка.
Переняла и суставную гимнастику ,и простукивания ( за что благодарна) осталось промасливание и «движуху» во второй половине дня внедрить в план дня!!! Нравятся такие люди, как вы, в вечном поиске: нового, здорового, интересного!
Лада,Вы единственная кто меня вдохновляет!
Да, харизмой своей заводит.
Ладушка,благодарю Вас за все ваши полезные видео,которые я стараюсь не пропускать,очень редко читаю комментарии и оставляю свои,но сегодня почитав прямо огорчилась за некоторых девочек....Хочется сказать им:Девчата,если вам что то не нравится в просмотренном видео,оставьте свои комментарии при себе как говорится,ведь любой блогер старается,чтобы его видео нравились,это его работа или хобби(без разницы) и если по какой либо причине то что вы услышали и увидели вам не подходит,не стоит "хаять" за это человека .Блоггеры делятся с вами своими наработками ,вкладывая в это душу и не надо отбивать им желание делать это!!! Простите.что так пространно....просто уже наболело!
Самое главное, что вы вполне земная, без всяких заморочек...
Благодарю,Лада...отличный пост)
☺️💖🙏 БлагоДарю ЛАДУШКА 💯💖💖
Лада, спасибо! МОЛОДЕЦ! Выглядите супер! Удачи и процветания!!!
Спасибо, Ладушка!
Спасибо, Ладушка👍😃 Очень понравилось это видео! Пишу редко, но каждый раз говорю спасибо за Ваши видео, советы, методики... очень много важного и полезного!!!! ВСЕ ИНТЕРЕСНО, ПОЗНАВАТЕЛЬНО, ПРАКТИЧНО, ПОЛЕЗНО!!!🌿🌿🌿🌿🌿 Так держать!!!
🙏🏻благодарю, простые и легкие упражнения, присоединяюсь
Милая Ладушка, спасибо ❤️
Благодарю 🙏🙏🙏СУПЕР! Надо с сентября начать!💕
Какая же вы позитивная, всё супер, подписка!
благодарю. обожаю Вас. всегда вовремя!!!!!!!!!
Огромная благодарность за видео!
Присоиденяюсь . Все нравится молодец Лада
Спасибо за новое видео 👍
Ладушка, прекрасно выглядишь!❤
Присоединяюсь к твоим планам👍
Лада ,спасибо. Всем здоровья !
Спасибо большое Вам Ладушка ❤️❤️❤️
Классно!!!! Супер!!! Благодарю 🙏🙏🙏
Ладушка, Благодарю Многое что узнаю от Вас применяю .))) Удачи Вам!!
Спасибо Вам, Ладушка, за вдохновение и полезную информацию!!!
Спасибо! Продолжайте дальше эту тему! Очень мотивирует
Ладушка доброе утро🌹🌞спасибо за видео
Благодарю, Ладушка!
Ладушка благодарю вас за ваши видео!!!😍😍😍😍😍😍😍
Ладушка, спасибо большое, за то что делитесь с нами вашими практикам!!!!
Спасибо за полезную и подробную информацию!
Спасибо огромное 🥰 я тоже этот курс начну🥳
Начала смотреть, но отложила. Хочу посмотреть это внимательно, удовольствие уже предвкушаю! Спасибо за Ваш труд и знания, за желание делиться ими и душевным теплом с нами 🌹все это нам очень нужно! Ведь как бывает? Смотришь одно видео, второе, третье, понимаешь что это все правда, все очень нужно, но, лень все это делать. А потом смотришь очередное и что-то внутри щелкает и начинаешь делать. А ведь все это полезно и приятно для нас, любимых🤗. Очередной благодарный лайк под видео. Сейчас покрашу батарею отопления и с удовольствием посмотрю видео и возьму Ваш план на вооружение. Или скорректирую его под себя ленивую🙈
Ну батарея и подожать может, час другой) А вот времечко-то тикает...
Дорогая Ладушка , а я после двух стаканов теплой воды с чайной ложкой мёда ( облизывая ложку мёда ) через 10 мин. пью 1 ст. лож. льняного масла , а потом делаю Суставную гимнастику Норбекова , а затем ем кашу.
Спасибо милая за дельные советы
Благодарю за интересную информацию.Вы большая молодец, всегда смотрю и восхищаюсь вами и вашими идеями🌺
Спасибо огромное,Лада!!!Вы вдохновляет меня . Спасибо.Я с вами..😊
Ладушка, здравствуйте, обожаю,обожаю Ваши видео по ЗОЖ!!!
СПАСИБО ДОРОГАЯ ЛАДУШКА..СОЛНЕЧНАЯ ЛАПУШКА
Благодарю Вас Ладушка!🔆💜😘🌞
Привет! Про план здорово напомнили! Действительно, надо план писать! ) Действительно столько информации, глаза разбегаются! И то надо сделать и это, а в итоге ничего не делается!(
Спасибо Ладушка...хороший план!👍
Кстати, надо тоже завести такую тетрать.😊
мужу весело наверно наблюдать всю эту омолаживающую возню непрерывную...железные нервы нужно иметь. Вспомнился муж героини Васильевой из "самая обаятельная и привлекательная".....
Он вообще то хлеб печет на закваске.Два сапога - пара
БЛАГО ДАРЮ!❤❤❤❤❤
Ладушка спасибо Вам огромное за все)))))
Благодарю Вас Ладушка! Как всегда заряжаюсь от Вас позитивом и получаю массу полезной информации!:)
Спасибо. Доходчиво и лаконично. Класс!
Присоединяюсь!! Спасибо за то,что собираете информацию за нас🤗🤗 и пожалуйста поделитесь силовым фитнесом!!!
Благодарю❣️
Кое что возьму себе 🤗
Спасибо большое, вы меня всегда мотивируете! О точке молодости слышала давно, но забросила это дело, теперь буду начинать снова)
Ладушка, благодарю. Беру на заметку)
Благодарю вас 🙏 за вдохновение.💖💕💞
Какая вы прилежная ученица🙂
Благодарю за ваш труд от всей души и за полезную информацию. С любовью к вам.
Благодарю за план . 🙏 мне нравиться буду его использовать
Благодарность от души и моего тела, за Ваше желание делиться с нами ценными знаниями и то , что Вы есть у нас такая!!!!
Какая вы хорошенькая .... Как раз запаслась новой тетрадкой, кстати оказалось... Благодарю за видео. Трудитесь не только для себя , но и для нас!!!
Отличная программа!Беру на вооружение!
Вы очень мотивируете !!
Спасибочки! Особенно зато, что это не трудно и не занимает много времени 😊🤗👍
Спасибо Вам огромное!!!
Очень нравится Ваша картина, мне кажется очень хорошо в интерьере смотрится. Сама не очень люблю говорить о своих намереньях (по поводу сахара в том числе), тоже заметила, что сила воли слабеет)
Спасибо вам огромное, смотрю на вас и восхищаюсь 💕🤗😘
Ой, немного не попала - в том номере из 80-х был не Карцев, а Винокур с Оганезовым 😀 Видимо, пришло время прокачать и память 😄
)))Ага, только хотела написать, но увидела этот коммент))
Да-да, я зрительно помню, стоит у рояля Винокур и крутит ноты в руках, а оганезов с невозмутимым взглядом внимает 😂
Ладушка , Вы просто нечаянно перепутали! Многие вообще этого не нают и не понимают эту шутку! А я часто эту шутку упоминаю.
ТАК И НЕ ВАЖНО
Ладушка,буквально вчера прочитала,что куркуму без черного перца нет смысла употреблять,она теряет все свои свойства.
Спасибо большое, присоединяюсь 👍
Как всегда практично,главное мне взяться за себя:-)
Здравствуйте, Ладушка! Спасибо, что возобновили ежемесячные планы, ждала этого)). Как раз сегодня по плану у меня составление сентябрьских "омолаживалок" и тут такой подарок! Спасибо!!
Благодарю ,очень кратко с юмором.Желаю счастья и благополучия .
Умница Ладушка Неутомимая труженица и вдохновительница!Вот трижды цацаца)))Это как прищелкиаание языком от восхищения)))
Дорогая Ладушка, сколько же в вас позитивной энергии, ума , красоты!
Вы потрясающая ! Хочется написать вам огромное письмо о том какая же вы умница! Смотришь вас на одном дыхании! ❤️❤️❤️
И Вам огромное спасибо! )))
Лада, могли бы Вы сделать видео об правильном уходе за гормональной системой?
Спасибо за Ваши доходчивые и лаконичные видео! 💐
Вы такая класссная и большая умница! Приятно и очень полезно Вас смотреть. Спасибо.
Ладушка, спасибо вам за полезную информацию. Вы даёте ориентиры. А наша задача: набрать ещё больше информации по этой теме и внедрить это в нашу жизнь (при желании). Спасибо!
Отличные комплексы у Ли Холден - Цигун, это у него и постукивание и вращение
Большое спасибо за советы!
Ладушка, Благодарю Вас! Вы мой вдохновитель! Утренние ритуалы возьму на заметку) 🍒🌹👍😘
Спасибо. !!!!!! Взяла себе на заметку. Чисто на интуиции что- то подобное делаю уже много лет. Ладушка умница!!!! Так держать!!!
Ладочка, спасибо Вам. Вы красотулечка молодая и прекрасная.
Ой ладушка не перестаю восхищатся вами а сегодня вы на полной высоте очень полезные ваши ролики и ваши советы такие полезные💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞
Ладушка, спасибо за информацию 🙏 неделю делаю с Вами даосские постукивания с утра, настроение и настрой на день супер! 😘
Спасибо за мотивацию☺️👍🌹
Все здорово это использовать, когда утром не на работу. Когда все бегом, то все сложно, к сожалению
Здравствуйте,надо просто заставить себя.я встаю в пять утра,делаю зарядку,мою и укладываю волосы,гуляю с собакой,готовлю себе завтрак(ем его на работе)потом иду два километра до остановки и еду полчаса на автобусе.на работу прихожу в 7:30.
Благодарю Вас Ладушка! Очень много полезной информации, великолепная подача материала и важно то, что Вы транслируете добро 🙏👍💓
Ну ооочень хорошо всё объяснили, как жить после ..0+. Респект и уважуха 👍💐❤️
Спасибо огромное!
Ваши знания и мудрость выдают ваш возраст😆!
Беру на вооружение 1,2 и 4 пункт. Все остальные уже использую. Спасибо, что все пункты перечислены под видио . Очень удобно.
Многое возьму в свой план. И заведу тетрадь.(отличная идея)👍. ЛАДУШКА-прелесть!🙋
Благодарю Вас за волшебные рецепты Здоровья и Счастья!!! Всех Вам Благ и Радости!!!🤩🥰❤
БЛАГОДАРЮ!!!!!!!
Милая Ладушка,Вы мой просветитель,в плане множества практик и методик по оздоровлению и улучшению самочувствия и настроения,а значит и качества жизни в целом!!!Я бесконечно благодарна Вам за то,что Вы узнаёте,пробуете,и делаете,и конечно же знакомите нас,Ваших подписчиц и подписчиков!!!Именно благодаря Вам я узнала(и испробовала на практике!)огромное количество полезных оздоровительных мероприятий и практик,и улучшила своё здоровье.Благодарю Вас за Ваш необыкновенный канал,за позитивный настрой,доброжелательность, лёгкость,чувство юмора и такта и,конечно же ,за бесконечную мотивацию для нас ВСЕХ!!!!!!!!🙏🙋Всех Вам благ,благополучия в семье,удачи во всех делах и начинаниях ,и конечно же ЗДОРОВЬЯ ДУШИ И ТЕЛА!!!!!(Я с Вами!!!!!👏🧘)
KASSANDRA33 большое спасибо 🙏🌹❤️