«Магия утра» | Хэл Элрод
Вставка
- Опубліковано 27 кві 2024
- Главные идеи из книги «Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех. Хэл Элрод». Автор: Дэвид Шварц.
Хотите научиться утром вставать с легкостью и энергией, выполнять запланированное и увеличивать количество личных достижений, стать продуктивным и все успевать? Тогда книга для вас!
Идеи из книги помогут узнать про секреты, способные кардинально изменить жизнь. В современном мире люди почти не уделяют внимание своей личности: не думают про собственные цели, жизненный баланс и не достигают желаемого.
Проблема в том, что многие из нас начинают свой день не правильно и из-за этого страдает продуктивность всего остального дня. Научитесь контролировать себя и свою жизнь!
Наш канал в Telegram - t.me/magiya_znaniya
Если Вы захотите поблагодарить меня за труд чашкой кофе - можете стать спонсором канала - / @magiya_znaniya
НЕТ ВОЙНЕ!
Тайм-коды:
00:00 - вступление
00:40 - 1. Пришло время проснуться и реализовать весь свой потенциал
01:10 - 2. «Чудесное утро»: Метод, родившийся из отчаяния
02:33 - 3. 95-процентная проверка в реальных условиях
08:57 - 4. Зачем вы проснулись сегодня утром?
12:11 - 5. Пятиэтапная стратегия пробуждения, позволяющая отказаться от повторного нажатия кнопки будильника
13:43 - 6. Ваши «спасательные круги»
25:52 - 7. «Чудесное утро» за шесть минут
26:53 - 8. Как встроить «чудесное утро» в свой образ жизни
28:16 - 9. Как превратить невыносимое в незаменимое
30:32 - 10. Тридцатидневная программа трансформации жизни «чудесное утро»
#главные идеи из лучших книг - Фільми й анімація
Если понравилось видео, - подпишитесь на канал и поставьте лайк. Чем больше будет активности - тем чаще и качественнее контент будет публиковаться.
Наш канал в Telegram - t.me/magiya_znaniya
Если Вы захотите поблагодарить меня за труд чашкой кофе - можете стать спонсором канала: ua-cam.com/channels/pmZAysKwsTqLvRj2GccImA.htmljoin
😊❤
❤❤❤
😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
@@vasyapupkin489ЙФ1❤11ц
Й❤❤
Бегать сегодня начал , чуть не помер но настроение огонь)
....
Спасибо ребят за поддержку, спасибо за ваши советы.
Уже 7 месяцев хожу в зал ) все гуд )))
Красавчик 🎉👍
Чтоб не помереть, начните с быстрой ходьбы.
Молодец 👍 Но без фанатизма)). Потихоньку и последовательно надо увеличивать нагрузку ,начиная с небольших😊
Только вперёд!!!
Поздравляю и уважаю❤
Делюсь❤
За прошлый год прочла около 20-25 книг более 200страниц в каждой,веду три дневника и поверьте это работает.Работает все то ,во что вы верите.Телевизор не смотрю от слова "совсем"уже более 3-4 лет,фильмы только те,в которых вижу смысл,музыка по настроению,медитация,прогулки.Это всё работает❤
Автор ты супер❤кратко,сжато и по делу❤ Благодарю тебя мой друг❤творческих успехов,процветания и благополучия ❤
Супер! Я так жила одно время, хорошо было! А сейчас муж рядом все время и ему не комфортно без включ.телевизора
я думал что я это написал, как все точно с мной
Давайте скооперируемся, чтобы вместе делать зарядку и отмечаться?😌
если не секрет поделитесь какие книги прочитали,и какие советуете?
@@user-uu9ti7vh2w каждому свое. Для меня очень сильно повлияли книги Бодо Шефер, Принципы Далио. законы победителей для меня как ежедневник. куча книг, но в итоге все об одном: не просирай жизнь свою зря. Очень хорошая и полезная книга Эссенциалисты.
Интересно! Я сейчас перестала сидеть в соцсетях, удалила их, в ютуб смотрю только медитации и мотивирующие видео, если нужно отдохнуть, просто ложусь и погружаюсь в себя прд приятную музыку. Телевизор и фильмы тоже не смотрю🎉
Круто
И ради чего?)
Просто надо все фильтровать, и с пользой проводить время в интернете, можно учить языки, научится шить, вязать, и так далее, не только тупо залипать в соц сетях. Интернет открывает большие возможности, главное правильно ими пользоваться!
Я так давно делаю и могу вас растрить, от этих перемен особо качество жизни не поменяется
И что это даёт ?))
Уже добилась желаемого результата , самого главного, к которому я шла 9 лет , похудела с 70 кг, до 53
Зачем портить хорошего человека...
Вы умничка 👍🏻 👏 так держать
@@user-th8pz9sc4d не все вас поняли😂😅
Ваааау я тоже иду к своей мечте, вдохновили )
Уважение
Давно заметила, но всем смешно - не верят. Когда ложишься спать ( получается только на животе) , нужно сделать на несколько секунд улыбку до ушей - и лицо с улыбкой прям придавить к подушке, больше, чем пол лица не получится, но этого достаточно, что бы утром проснуться с хорошим настроением !!! 😄
😊❤
Нельзя спать на животе, позвоночник давить на органы. Смерть
Спасибо, что рассказали. Обязательно попробую сегодня!
😂
@@Agroarch бред😂
С утра сделала кучу дел. В обед ложусь спать. Вот хороший рецепт магии утра.
Во сколько вы встаёте ?
Здорово. 👍👍Смогла позаолить себе такой ритм только в 50, когда стала жить одна. Так живу 17 лет. Но единомышленников не встретила
С вами согласна, это если нет работы постоянной. Я сейчас так же делаю. В 15 :00 ложусь на дневной сон 1-1.5 часа.
С!=']❤]÷!1жф@@user-nh1uj1fo1u
А я встаю в 5-6. К 11 устаю и проваливаюсь в сон на полчаса-час. Опят работаю в 4 снова сон. Прям рубит. Зато утром глаза на лоб, хотя торопиться некуда
Ваше видио намного лучше и содержательней чем книга! Всё чётко и по сути! Огромная вам благодарность❤❤❤❤❤❤
«Видио».... еще бы «видиво» написал. Тебе магия утра не поможет скорее всего. Ты еще школьную программу 3 гласса не прошел.
1 тишина 2 Аффирмации 3 Визуализация 4 Физические упражнения 5 Чтение 6 Дневник
Поподробней о каждом пункте можно?
Какая подача 🎉
Пересматриваю видео - все под карандаш ✏️
Благодарю за ваш труд
Прервала просмотр видео на 15-й минуте. Очень много времени забирает переливание из пустого в порожнее. Лучше делом займусь!
Всем хорошего настроения и плодотворного дня!
Вечно какой то чужестранец (иностранец) учит нас как надо жить 😂 Чтобы утро было хорошим надо с вечера пораньше лечь спать, утром зарядка и душ, и в течении дня ты будешь в бодрости и позитиве. Воспитать (выроботать) в себе ответственность за свои действия и бездействие и никакой "отложенный" будильник и съеденный бутер в Маке не собъет вас с истинного пути! Всем удачи и здоровья!!!
❤
В этом видео про это и говорится,только более разжовано,много людей вы знаете которые вот так с утра встают как вы описали,с удовольствием бегут на работу,занимаются постоянно спортом,и у них не бывает срывов.А те у кого нет возможности лечь рано спать,работа и тд,и рано это восколько по вашему?
Так что сомневаюсь что много,иначе в мире 99% людей были бы здоровы и счастливы.
Так вот это видео для тех,кому надо по полочкам разложить что и к чему,для тех кого надо подталкивать сдвинуться с места.
Так что ваш комментарий это тоже самое если алкоголику со стажем сказать..-Просто не пей и всё🤷🏼♀️
Как думаете он сразу бросит в этот же день эту пагубную привычку?
@@aleksakot2105 да иногда нет возможности лечь раньше спать, а утром поспать для восстановления сил. Но заметьте, в большинстве случаев человек поздно ложиться из-за того, что залип например: в Ютубе, на коротких видео, буквально название, которое зацепило и раз и два часа как корова слизала😂 а утром как в видосике, по шапке будильник и дольше спать
Главное быть благодарным за то что послушали а раз слушали зачит было интересно и если можете учить так же просторы интернета открыты.
Ага, он типа самый умный нашелся.
Самая сильная мотивация всех стран и народов - это ЛЮБОВЬ! Там где любовь... Логические мотивации уже не понадобятся. Если любишь дело... То энергии через край! Любишь жизнь - тоже энергия ключом! А где нет любви, там пригодится логистика. Спасибо за ролик. Советы хорошие, для тех у кого нет или недостаточно любви. Всем здравия и любви!
Любовь к себе, как к вечному Божественному Духу и значит наше воплощение здесь имеет цель.
Благодарю вас 🙏🫶🫶
Это совершенно нормально, если иногда не чувствуешь любовь. Быть заряженным любовью на 💯 постоянно и независимо от ситуации - ложь. Если бы это было возможно, то все ходили бы голые, босые по морозу и были бы счастливы. Так что иногда быть без любви и плохо себя чувствовать, в зависимости от ситуаций - нормально. Принимать себя любым - вот что значит любовь, разрешать себе быть злым, обиженным, расстроенным, если на то есть объективная причина, это хорошо, принимать себя таким, какой ты есть - это хорошо. И не давать себе скучать - это тоже хорошо.
Потрясающее видео, вы такую огромную работу проделали. Очень вам благодарна за ваш труд и ту пользу, которую я получила. Благодарю от всей души ❤❤❤
1. Спасибо. 2.То, Что я сегодня прочитал , я знал давно и применял в жизни. Но так построить и изложить мог только талантливый чел. Я смотрел и впитывал для своих внуков. Это программа жизни и трансерфинг реальности и создание намерения !!! Геннадий-человек мира-84 года !
Спасибо!
Вроде все знаешь, но, как сложно себя дисциплинировать.
Ваше видео очень полезное.
Сделать привычкой
Главное утром хорошенько покакать
И как следует похмелиться
Вот тут вы так правы , не стыдно даже признаться .😅
Сижу какаю и читаю мотивацию и тут на комментарий 😂 думаю так Я на правильном пути 😅
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
@@user-ri8xl6jb8q😂😂😂😂😂😂😂😂
Как раз к случаю! Сегодня воскресенье, встала рано, как и в будний день, пошла в парк на спортивную прогулку, и вот - вуаля! - поддерживающий ролик! Мне прямо счастья добавилось😀💖. Благодарю! 🙏🙏🙏
🎉
Ой, ладно. Фальшью за версту несËт.
Шесть месяцев назад было лето, поэтому матевировать себя не так тяжело
Все про меня!😂
Читала эту книгу, и как приятно прослушать и получить ее же в сжатом виде. Теперь я поклонница вашего канала надолго❤
Благодарю 🌹 мы с подругой договорились звонить в 5 утра, кто первый проснется 😊 сейчас я просыпаюсь в 5 утра даже в выходные легко🌻 всем добра и любви🙌🙌🙌
Очень здорово! А ложитесь в 7 вечера?
@@maximm0rtal
В 7 это слишком рано. В 10 нормально. 7 часов сна нормально.
А во сколько ложитесь спать?
А я в 4.00 встаю😂
Наконец - то нашла четкую инструкцию для себя.Благодарю Вас и мудрую Вселенную,которая дала мне нужную информацию по моему запросу!
❤
🤦♂
Благо_дарю тебе дорогой 🧡сказитель за труды 🕊🕊🕊
Доброго времени суток товарищи!)
Благодарствую за очень полезную и интересную информацию!)
благодарю от всей души! читала книгу давно, а сейчас пришла решимость начать менять свою жизнь. поэтому было очень полезно освежить материал, чтобы начать действовать уже сегодня. спасибо за ваш труд и вклад в этот мир!
В конце самые прекрасные два слова. Всем добра и мира!
❤
Благодарю, без воды, чётко. Записала в тетрадь. Хочу завтра начать.👍👍👍👍
Благодарю за видео! Присоединяюсь к вашей команде, здесь вижу единомышленников))) всё получится! Верю! Я буду лучшей версией себя!!! ❤
Только внутренний и весёлый подсрачник ВАШ ЛУЧШИЙ ДРУГ😂
Сведения супер! Применяем!!!! А мы по утрам дома пьем теплую коралловую водичку - бодрит неимоверно, да и хотим жить долго!!!
Обожаю ставить Ваши видео на фон при каких-либо делах, усваивается отлично, и от дела не отвлекаюсь, и информацию усваиваю!
Спасибо, очень интересно)
Благодарю ❤
Прекрасная, быстрая трактовка. Очень влиятельная 👍🏻❤❤❤
❤благодарю 🙏 создателей этого прекрасного мотивирующего видео ❤❤❤благодарю 🙏 🙏 🙏
Супер! Очень ценные знания, и классная подача материала! Спасибо большое! Длина видео тоже очень приятная, не несколько часов:)
Особенно концовка порадовала! Всем успехов и удачи¡
Благодарю за чёткую инструкцию! Это то что мне нужно именно сейчас. Всем добра!
Посылаю всем лучи света и любви своей души
... СТОИТ НАД ДУШОЙ СОВЕСТЬ И БОГ.. СЕМЬЯ.. БЛАГОДАРЮ ЗА ЭФИР 👍☀️❤️🙏
Здравствуйте! Огромная благодарность 🤝 авторам ролика за компактную и наглядную версию книги, которую я не одолела из-за из лишнего словоблудия, присущего всем американским коучам
Наконец-то нашла вас, такая же история, книга лежит уже пол года, до кульминации не дошла по тем же причинам, что и вы😅
Прочитала '1984"-рекомендую
Сейчас читаю "Атлант расправил плечи "-потрясающая книга!Есть чему учиться
Благодарю, очень рада вашим информациям, буду применять на практике 🎉🎉🎉❤
Спасибо, очень приятный голос, который комфортно слушать, вы большой молодец и очень заслужено развиваетесь в своих делах
Спасибо вам за полезность контента,продолжайте вдохновляйтесь и творите))
Благодарю,очень приятный голос .
Спосибо большое за то что уделили время видео было очень полезным
Отличная книга. Я читала её, но просмотрев в таком формате, она открылась иначе, понятнее, нагляднее..Отличный формат. Спасибо большое!
Большие молодцы! Я ведь начинала все это делать)))).. и бросила...начинаю опять..30 дней спокойно продержусь. Ищу для этого партнёра. Кто хочет вместе со мной начать практиковать чудесное утро?
+ вот купил книгу и дневник буду заново начинать. Удачи, у нас все получится!
Как успехи?
Доброе утро. Видео вдохновляет. Главное стимул начать, а это требует усилия и ответственности за свои решения. Я вечером планирую встать раньше, а утром отложенный будильник. Потом разочарование. Мне тоже нужен тот, с кем можно начать. Вы с какого города?
Спасибо большое! Мне всё очень понравилось- видеоряд, содержание, голос, подача💚Успехов вам!
Благодарю!!❤❤❤
Очень ценно и информативно!!!🔥🔥🔥👍👍👍💥💥💥🌞🌞🌞
Дякую за вашу роботу, дуже крутий канал.
Благодарю за визуал книги. Все сделано прям «огонь». Коротко и по полочкам. Удачи вам. Я вас только нашла на аппсторах интернета. Буду каждый день смотреть по 1 книге
Лучше не каждый день смотреть новую книгу, а взять одну и каждый день применять ее рекомендации, можно начать с одной новой привычки, через неделю добавить другую и так далее, пока на собственном опыте не испробуете все советы. Так сможете выбрать лучшие и действенные именно для вас, и это станет фундаментом вашего развития.
Благодарю, ушёл муж на небеса, я стремлюсь к новой жизни! Удачи всем!
А можно узнать как стремитесь?? Я полгода назад тоже осталась без мужа, не могу прийти в себя. Ни мотивации, ни дисциплина не помогают. Как быть?? Ничего не хочется, все думы о Нём. 😥
У Меня тоже ,ничего не хочется, нет стимула.😂
Я жаворонок ,просыпаюсь пол пятого ,в пять встаю и до обеда у меня сделано 😊
Я только ложусь в это время 😂
А если ты сова. Как рано вставать
@@user-yn1ft9pz8x Совы поздно идут спать и поздно встают 😊
Очень замечательный канал. Спасибо!
Спасибо за чёткий план👍
Огромное спасибо, за ваш труд. Все четко, ясно и наглядно. Буду ждать Ваши следующие ролики
Весь дальнейший день, зависит от того когда ты спать лег😂😂
В принципе какая разница где спать,жизнь мозг выедает если спать долго реальность нереальностью заменяется,всё это своего рода испытания,потому что включается формат гамп в безмолвии и надо как минимум идти и тотально падать по концу ,переходить за второе дыхание и от усталости тотально падать,трюк такой есть в ловле реальности,если сможешь грамотно отключиться тогда понимание прийдёт по идее,тотально падать люди не умеют,это трюк тот же самый на основе того чтобы приучить к любым обстоятельствам и понять что даже при самом хорошем раскладе может быть полное падение со скалы в океан акаши образно говоря в состоянии осознанности к этому приложи что говорили пророки,не суди,не желай зла тем кого считаешь обидчиками и врагами и за Христа тоже говорили,что он аферист и бабник и он постоянно говорил простите их за их неверие, из за Марии Магдалины он поимел клевету,хотя она с непутёвого пути на путнёвый, потом оболгали,сдали свои и повесили на кресте враги ,гуманнее чем на кол посадить заживо наверно думали,но делали тоже самое говорили плохо о других и по слухам судили и убивали за ересь без этого ты хоть спи ,хоть реализуйся всё ударится о твоё незнание себя и того что на всё что ты поборол возможно или исправил другие остались жить и только от твоего понимания приходит исправление,без участия ума,это сделать просто кажется только, потому что борется человек с собой всю жизнь заметил.
Магия вечера 😂🎉
И как ты спишь. Сон должен быть качественным😊
Благодарю 🙏 за магию утра❤ очень ценно и без лишнего ❤❤❤
Супер полезное видео. Очень иллюстрированное, со схемами -- всё как я люблю👍👍👍
Такие простые несложные рекомендации - ведь все мы их знаем,но не всегда следуем.
Спасибо автору книги и диктору!-вдохновили)))
Благодарю вас за чудесный ролик 🙏
Стремлюсь тоже делать свою жизнь лучше! А вы по полочкам разложили мне всё, что я интуитивно стараюсь делать каждый день😊
Благодарю вас ❤️
Спасибо огромное, очень чётко и понятно. Красивые картинки! Потрясающе 💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖
Очень , очень интересно. Не останавливайтесь, пожалуйста 🙏🙏🙏
Супер, благодарю, ок 🤝👍
Спасибо большое за видео, я очень рад что нашёл это видео, понравилось 👍👍👍👍👍👍
Спасибо, КРУТЕЙШЕЕ ВИДЕО ❤❤❤И ЭКОНОМИТЕ наше время,все ЯСНО,ЧЕТКО И ПРЕДЕЛЬНО ПОНЯТНО!!!КАРТИНКИ СУПЕР😊❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Какая замечательная визуализация книжки! Спасибо, очень полезно 👍
Благодарю!❤
Очень хорошая и качественная информация! Так четко всё собрано в одну точку, что если начнешь делать прямо сегодня и прямо сейчас, то 100% достижение поставленной цели гарантировано👍!❤💗💞
Благодарю создателям канала за ценную и важную информацию!!!🙏🙏💗💗✨️✨️
Интересный формат, очень понравилось!
Ох ну слава Богу я наконец то услышала мощный мотиватор своего вылезания из трясины быта.спасибо огромнейшее за волшебный пендаль😂❤
Какая нужная книга,главное понятно все рассказано и показано для совсем тупых.Благодарю за информацию.
😮д😅😅❤дож😅для мамы 😮Эд дую
😢сюд😮😮😢о. От I люд оo😅yes 30:38 toilet ounces
Спасибо🙏💕
Отличный канал! Уважение автору!
Благодарю Евгений!
Спасибо за видео! Хотела перечитать эту книгу, но так гораздо быстрее вспомнить основные моменты.
Спасибо за видео, очень удобный формат👌🏻 Снимайте еще пожалуйста😊
Благодарю, ок)
Благодарность за полезную информацию👍
И до прослушивания этой аудиокниги я 8 лет не смотрю телек. Только то смотрю ,что мне интересно.
Благодарю Вас!!! ❤❤❤
Очень ценная информация!!!!!
Спасибо, отличное самочувствие и в конце уверенное упруго4 положение тела.
Да. Хочу новую привычку. А лучше сразу 10. Спасибо автору за труды 🙏🏻
Благодарю за прекрасную информацию и подачу❤
Цель-путешествовать! А для этого нужно много работать!!!!
Этот ролик попался мне сегодня утром,мне было все лень и туман уныния проник мне в мозг. Спасибо за нужный ролик!!!
Благодарю 🙏 за то что все кратко и четко рассказали записали, а то читать книгу нудновато, много повторов. А вам за ваш труд спасибо ❤
Учитывая "чудесное утро" нужно вставать на час раньше привычного времени . А я и так на пол часа раньше встаю, чтобы успеть собраться на работу. А мне столько нужно успеть сделать.. Да и люблю посидеть 10-15 минут перед выходом заряжая себя чем-то позитивным.
Спасибо Вам,за ваш труд для людей,,чтоб становились лучше,,веть такое было неизвестно многим,,,блага вам и процветания..
Спасибо! Видела несколько видео по этой книге. Считаю, что это лучшая❤❤❤
Спасибо за прекрасное видео и полезную информацию 🎉
Был у меня период в жизни после прочтения этой книги, когда я начала следовать советам из этой книги...
Чуть больше, чем через месяц словила дикое выгорание и истерики на каждый день
Значит было из "надо", то есть насилие над собой, а не истинное хочу что-то перестроить Нельзя впихнуть в жизнь экологично чужой продукт
Благодарю за ваш труд
Благодарю 🙏 автора ролика , за прекрасное видео . Это то, что мне было нужно в моменте 👍🙏🥰❤️Супер 👍👍👍
Очень полезно!
Сам пользуюсь многими пунктами - энергия и результаты важны ...от меня зависит не только моя финансообеспеченность - так же нужно давать эту возможность и другим людям ❤
Зачастую усталость приходит от банальной нехватки витамина Д.
Здесь о здоровье нужно говорить в первую очередь. Я, например, сдала анализы и витамин Д был низкий, купила хорошего качества, пропила 1,5 месяца и честно говоря, я бодрячком каждый день.
После работы есть силы на бокс, скалодром в течении недели, это магия😄
Поделюсь ссылкой на витамин Д, кому интересно)
Пожалуйста, поделитесь.
Пожалуйста, поделитесь))))
Мне тоже пожалуйста ссылку на Вит Д
Очень интересно рассказываете и показываете!
Очень полезная информация. Хорошее напоминание, что можно изменить жизнь к лучшему. Спасибо вам большое за видео!
Благодарю😊 за ценную информацию.
Утро.чищу зубы,зарядка,плановая,приседания,разминка.сразу другой настрой.кошку покормить.чай попить.учу этому сына,но ему пофиг.это не хочу,то не хочу.
Главное, привить любовь к чему-то меньшему для начала
Например, не заставлять сразу вставать в 7 утра (или во сколько вы встаëте), а договориться и хотя бы пару недель вместе заниматься зарядкой или ещё чем
Там две недели пройдёт и договор закончится, он может сразу прекратить делать зарядку, но почти сразу заметит разницу и велика вероятность, что сам вернётся
Класс! Благодарю! Процветания вам!! 🙏🙏🙏✨✨✨
Супер! Всё по делу! )) Спасибо ❤😊
Шикарная книга!!!
Читается на одном дыхании.
Есть такое)