BEST 14-DAY LOWER ABS & INTENSE BELLY FAT BURN PROGRAM
Вставка
- Опубліковано 10 вер 2024
- ◆ Online Salon You Fit!
＼ Now it's free for a week ／
video.yuki100b...
Regular distribution of health and diet information and live lessons that cannot be talked about on UA-cam.
◆ Click here for LINE official information to receive online salon information
lin.ee/dt6Krob
◆ Click here for Hiroki Nakagawa's first book, "Super Thin Stretch" ◆
amzn.to/3qfYlI6
◆ Click here for his LINE official, where you will receive a stretch video that suits you
lin.ee/jyYk3Fs
◆ Video summary list that talks about Nakagawa's feelings
• 中川の想い
◆ Profile of Hiroki Nakagawa ◆
From an early age, he experienced more than 10 sports such as golf and martial arts under the influence of his father, and participated in the Kochi National Athletic Meet as a representative of Nara Prefecture in golf when he was a high school student.
He started classical ballet at the age of 21 after studying abroad in New York with the breakdance he met at a vocational school.
When he was 26, he was the first Japanese to appear as a female ballet dancer and guest dancer at the German Embassy Fashion Show.
Appeared as a guest dancer in the Fukuoka Asia Collection at the age of 27
In 2016, he established his unique exercise method "Rehabilitation Association" with an occupational therapist, which combines his past exercise experience with the elements of Western medical rehabilitation.
Held study sessions nationwide to convey the importance of exercise to a wide range of people, including doctors and medical professionals, as the founder
Currently runs a stretch specialty store in Osaka
▪️ Injury and fighting illness
14 years old: Experienced severe ligament rupture and surgery around
After that, he was not rehabilitated for recovery and his leg was distorted, and by his mid-20s he had nearly 10 peel fractures and severe sprains.
Back pain develops while the pain is healed, and it becomes difficult to walk for a while.
▪️ Mental illness
20 years old: Psychogenic dysphonia develops due to the stress of the company he joined, and he leaves the company because he cannot speak in a stressful environment.
After that, he learned about the body from various perspectives such as Oriental medicine, Western medicine, yoga, Pilates, mindfulness, etc., and overcame all injuries and illnesses after 10 years of fighting illness.
From that experience, I wanted to convey the importance of his physical and mental health to people all over the world, and started stretching video distribution on UA-cam.
Currently running "You Fit", a stretch school where you can learn online to convey the importance of mental and physical health.
Through these activities, we are struggling to extend healthy life expectancy and create a society where everyone can walk on their own feet without receiving long-term care until the end of their lives.
◆ Related videos
moe channel
/ @moe8989
#Legs #Thigh #Butt #Calves #Slim #LoseFat #LoseWeight #Stretch #Exercise #Workout #Flexibility #Home #YukiNakagawa
◆LINEお友達限定プレゼント
①ストレッチカレンダー
②１週間メニュー 4種類
③カレンダー使い方解説
↓登録はコチラ↓
lin.ee/q7TMIiH
◆オンラインサロンYou Fit
＼今なら１週間無料／
video.yuki100buy.jp/membership-lp/
サロンメンバー限定動画を100本以上配信中！
Wow👍👍👍
😍♥️💋
@@meninadosolhosdeDeus7276 👍💋🌹❤🇮🇶
ES UN GRAN ENTRENADOR ❤💯👏👏👏
ゆうき先生のストレッチを始めてから1年になりますが、ボトムのサイズがスリーサイズ小さくなりました。これからも朝、夜、毎日続けます。
毎朝ストレッチを続けています。今日のこの動画のようなものもいくつかはいっています。昨年の１２月から毎日、自分でもよくやっていると思うこの頃。カエル足腹筋も楽になってきて、ありがたいです🙏
ゆうき先生、こんばんは。
週末の凝り固まった身体が気持ち良く伸ばされました。
左右差、かなりあります。それは伸びしろ！明日も頑張ります。
Делаю гимнастику для укрепления мышц ног и получила заметный эффект- одежда стала свободный , появилась упругость походки! Благодарю ,Юки !
Я с Вами согласна, тоже делаю гимнастику и есть результат.
今日もトレーニング頑張りました😁
体のラインが変わってきて嬉しい😆
Хочу попробовать делать 2 недели каждый день.
День первый- было трудно,
Второй день - немного легче , но мышцы болят при выполнении упражнений
Третий день- пресс всё равно "горит" при выполнении упражнений, упражнения для растяжки даются с трудом
Четвертый день- упражнения даются легче.
Пятый день - мне кажется, что живот стал меньше. Надеюсь, что это сработает.
Шестой день- упражнения даются легче, талия на 1 см уменьшилась.
Седьмой день- хочу продержаться еще неделю.
День восьмой- делаю параллельно еще 2 комплекса на уменьшение объема
Step3脚をクロスしての上下運動は下腹部にかなり効きます。膝が少し曲がってしまいます、綺麗に伸びた状態でできるようになりたいです。
日々取り入れてやってます。身体のラインが変わってきました。ドラム缶体型の私。くびれが少し出来てきました☺️
伸ばすのも大切!わかってきました
サイドプランクは持ち上げた状態で止めるやり方だとあまり左右差を感じませんが、アップダウンの動作が入ると左の方がやりにくかったです。サイドプランクの時いつも疑問に思うのですが、下側の脇腹はもちろん硬くなりますが、上側の脇腹も結構硬くなりますが間違ってはいないですか❓
片脚開脚でのストレッチは右脚を伸ばす方がかなりやりにくいです。
Very precise exercises.,
Many Thanks yuki.
ありがとうございます
Muchisimas gracias Yuki!!!.Ya estoy notando el cambio en mi cuerpo y recuperando la elasticidad !!!
Yuki, I love doing your work outs.
Thank you.
🙏🙏🙏🥰
はい、これも取り入れて頑張って行きます💪
ありがとうございます
Thank you 😉👍
Sus ejercicios son los mejores me han ayudado mucho en la flexibilidad y dolores que tengo, también a definir y perder peso, recuerden todo se trata de disciplina y buena alimentación, tendrás resultados en poco tiempo 😺
Yuki, Gracias 🙂, por una más de tus grandiosas rutinas, feliz fin de semana,saludos de México.
Thank you very much.
👏👏👏👏👏👏👏👏👏🖐🏻
Thank you. Would love English subtitles to understand the science behind the moves.
GRACIAS POR SUS TÉCNICAS APLICADAS USTED ES UN GRAN PROFESOR ❤💯👏👏👏👍
Holaaaaa 🙋
Excelente rutina, gracias ‼️ saludos desde México 🇲🇽👍
step3のときはお尻の下に手をおくんですね。してませんでした😅下半身の捻り……頑張らないと固いです😅
Me encantan todos los ejercicios, aunque algunos no sea capaz de hacerlo, gracias 😍😍😍
Спасибо за комплекс
Обязательно сегодня сделаю
Muy buenas rutinas como siempre, gracias por compartir.
はじめまして。ピラティスにハマってて、参考になります。ありがとうございました
Отличные упражнения! Благодарю!🙏🌹🌺🏵🍓🍒
Dziękuję 🥰🥰
今晩は、左右左あまり無かったです。^ ^体動かして寝るとよく寝れます^ ^仕事から帰ってやるのは辛いんですけど😂頑張ります^ ^
Muchas gracias, Alicante, España 👌🏻🇪🇦
Hola gracias por tus consejos los voy a empezar,después te cuento si funciona. 🙌💪💪🇦🇷🇦🇷🇦🇷
Dear Yuki sir, can you make a 30 - 40 min video for strength of upper arms, chest, strong back, abs, waist and thin legs ? Basically entire body
Thank you Yuki sir. You are saving a lot of people. Wishing you lot of good blessings ❤️
Los agregue a mi lista! Gracias
Yuki-sensei, I love step # 9, and I will practice more. I am in for the 14-Day lower abs burn program. 💦 Thank you, my teacher, 中川先生. 🥰🤗
Muchas gracias! Yuki desde Argentina
Je suis totalement fan, merci encore...
Après deux enfants , je retrouve un corps harmonieux et tonic, grâce à vous👍👏👏👏🇨🇭
Gracias me encanto.
Excelente
Юки, привет!
Отличные упражнения!!! 👍🤩🥰♥️♥️
Несмотря на все политические разногласия - спорт в не политики.
Россия занимается вместе с тобой 🏋️🤸
Thank you
今投稿して間違い、一昨年の12月からで、中川先生のお陰です🙇♀️
супер упражнения , как всегда эффективные! 🥰
Si es necesario el castellano yo no entiendo nada pero hago los ejercicios. 🇦🇷🇦🇷💪💪
Mil gracias amigo Yuki, bendiciones 🙏 infinitas
いつもはっしんありがとうございます。
Thank you Yuki😻
Buenísimos muchas gracias 😊
OLÁ MEU NOME É IRENE ASSISTO SEUS VÍDEOS. ACHO LEGAL ESSAS SUAS CAMISAS. PARABÉNS.
Me parece una excelente práctica💕💕💕👏👏👏👏👏
Thanks You 👌👌👌
Excelente, graciassss
🐰🐸腹筋はふらつきあり。
ЮКИ,СПАСИБО ОГРОМНОЕ,,,,Россия тебя смотрит и учимся у тебя,
🐰🐸2023 3 14 朝まだ寒い春🌸
Спасибо.❤
Gracias Dios te bendiga excelente
Your program is excellent. Isyour book Super Thin Stretch available in English?
🤗Юки сәлем, тамаша, рахмееет! 🙏👋👋👋❤️👍👍👍🙋♀️😘❤️🇰🇿❤️
Спасибо ! Супер ! 👍👍👍😍😍😍😄😄😄🌹🌹🌹🌹🌹❤❤❤❤❤
Lo boy a tratar una pregunta se puedes hacer todos los dias
Buen día Yuki.!
🐰2023 8 23さっちゃん頑張れ✊
こんばんは。🕺💃
🐰🐸楽しくやります。
🐰2023 12 16土曜日雨だっ☁❤
🐰2023🐰 6 7 水曜日快晴さくらんぼ🍒
Делаю это 2 месяца, плюс голодание, плюс другие тренировки, стала немного меньше. Не ждите быстрого чуда
Love from india ❤️🙏
🐰🐸右堅ーい。
Por favor traductor al Español
🐰2023 10 6金曜日寒かった。
🙏💕Спасибо
0:30
Bonjour,
J'aimerais tellement comprendre ce que tu dis.. malheureusement on n'y a pas de traduction en français !! 😔
🐰🐸2023 3 4 まだまだ硬い。
Есть у вас дублирование канала на другой платформе, вне UA-cam?
Indonesian translation please, thank you .
🎎 영상감사드립니다
0:30 START
🐰🐸2023 3 11 慣れてきた。🙋
🐰2023 8 31 木曜日快晴。
0:34
Traducelo al español también porfavor.
ピラティスは呼吸が難しい
🐰🐸トン。またね👋
Subtitles in SPANISH PLEASEEEE
😅先生よりまだまだ回数少なめですm(__)mコツコツ頑張ります。
🙏🙏👍
🐰2023🐰 6 16 金曜日梅雨入り
👍👍👍👍
❤👍
🐰2023 8 20 腰痛
❤️😉👍!!
えー斜めにアップダウンは😆動けてるのか？私……息止まりました🤣🤣🤣
🐰2023 11 5日曜日秋快晴あっちゃん❤✊❤
🐰教授 10 17 2023✊🐰
Mui buenos pero como odio los abdominales 😋😋😂😂
Subtitel indonesia please, thank you.
筋トレからのストレッチも良いですね。ありがとうございました〜(*^^*)
🇧🇷🇧🇷🇧🇷🥰