Treenipankki - Kahvakuula (alavartalo)
Вставка
- Опубліковано 9 вер 2024
- Neljän liikkeen alavartalotreeni kahvakuulalla!
Pieniä variaatioita jälleen mukana, jos liikkeisiin haluaa lisätä haastetta.
Liikkeet:
1) etuheilautus
2) etuheilautus sivuaskeleella
3) kyykky
4) askelkyykky
