Treenipankki - Kahvakuula (keskivartalo)
Вставка
- Опубліковано 11 сер 2020
- Tällä kertaa ohjelmassa kahvakuulaa. Neljän liikkeen keskivartalotreeni, jossa mukana myös pieniä variaatioita liikkeen toteuttamiseen.
1) kahdeksikkokierto
2) sivutaivutus
3) istumaannousu
4) kierrot istualtaan - Спорт
![ЛЕБЕДЕВ у ДУДЯ: муху не обманешь 😁 [Пародия]](http://i.ytimg.com/vi/E74h5fvVrqs/mqdefault.jpg)
