Treenipankki - Kuntopallotreeni 2

Astetta haastavampi kuntopallotreeni keskivartalon alueelle. Tasapainoa ja keskivartalon hallintaa.
Jälleen ohjelmassa viisi liikettä:
1) polviseisonnasta heitot sivusta
2) toispolviseisonnasta kiertoliike
3) askelkyykystä kiertoliike
4) kiertoliike yhdellä jalalla
5) ballslam