चंद्रभेदी प्राणायाम करने के लाभ और सही विधि | Chandra Bhedi Pranayam | Profit and Right prosedure

हरि ओम 🙏
हैलो दोस्तों, कैसे हैं आप सब आशा करते है स्वस्थ होंगे... तो लिजिए मैं आ गई हूं अपनी नई वीडियो के साथ इस वीडियो में मैं आपको बताने वाली हूं कि चंद्रभेदी प्राणायाम कैसे करना है इसके क्या-क्या फायदे होते हैं और किसे इस प्राणायाम को करने से बचना चाहिए.... तो आप सभी अपनी सहजतापूर्वक एव अनुकूलता अनुसार इसे करें एवं फर्क स्वयं महसूस करें... वीडियो को पूरा देखें और अन्य किसी समस्या के लिए कमेंट में जरूर बताएं 🫶🌸
✅ चंद्रभेदी प्राणायाम के फायदे/Profit
🔸शरीर को ठंडा रखता है
🔸Keeps the body cool & Relaxed
🔸पित्त कम करता है
🔸Reduces bile
🔸हार्ट प्रॉब्लम और कब्ज में मदद मदद करता है
🔸Helps in heart problems and acidity
🔸शिथिल तंत्रिका तंत्र
🔸Relaxed nervous system
🔸हाई बीपी को कंट्रोल करता है
🔸Controls heigh BP
✅चंद्रभेदी प्राणायाम किसे नहीं करना चाहिए
🔸लो बीपी में इसे ना करें
🔸Don't do in low BP
🔸ठंड के मौसम में भी ना करें
🔸Don't do in winter season
🔸कफ, टॉन्सिल या गले में कोई संक्रमण हो तो ना करें
🔸Don't do in Cough, Tonsils and any Throat Infection
🔸दमा की प्रॉब्लम में भी ना करें
🔸Don't do in Asthma
🔸किसी भी प्रकार की प्रकार की श्वास संबंधी बीमारी हो तो इसे ना करें
🔸Do not do in case of problems related to respiration
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