5 मुद्रा जो आपके Health को ठीक रखें | 5 Powerful Mudras for Better Health & their Benefits in Hindi
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- Опубліковано 30 вер 2024
- क्या आप जानते हैं कि हस्त-मुद्राओं में बीमारियों को ठीक करने की शक्ति होती है? सच में अपनी उंगलियों पर शारीरिक और मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य पाने के लिए अधिक जानने के लिए यह वीडियो देखें।
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#DrHansajiHindi #TheYogaInstituteHindi #YogainHindi
मां भवानी स्वरूपा श्रीमती, डॉक्टर साहिबां,,आपको, निःशुल्क सेवा यज्ञ के लिए शत् शत् नमन करते हैं ❤❤❤❤❤ से !!!!!!!!जय जगत,,!!!! शतम् जीवम् शरद,:,,,,
नमः शिवाय,,good,ज्ञान,के, लिए, थैंक्यू
बहुत बहुत धन्यवाद, डॉक्टर साहिबा, इतनी अच्छी जानकारी के लिए। बहुत ही उपयुक्त है ये मुद्राए !🙏🌹
Shradhhey Shri Yagendraji aur Aadarniya Maa Hansabenji ko Shat shat saprem Naman ..maine dekha hai 1991 se , aapne sakal Bharatiya evam Vishwa manav samaj ko apna man kar ,Nirpeksha bhaavse ,sant Madhavdaasji se prapt yogvidya ko prem bhaavse banta hai..aapka ye vrat nirntar chalata rahe ye prabhu se prarthana,...fir se ye madhyam se kripaprapti ..
नमस्कार मुदराकी हिंदी मे किताब है क्या अगर है तो कहा मिलेगी Please जानकारी दिजिये
I thought waht Yoni Mudra that you showed is Shambhavi Mudra. Please clarify.
Agar koi legs cross na kar sake toh kya normal baith ke b ye मुद्रा ki ja sakti hai ? Please advise 🙏
Madam your explanation is good. Is there any mudra for Cancer all parts prevention.
Very nice and informative, madam i having prostate enlargement problem, my request any mudra for prostate treatment.
Thanks Taughter Sisterly Regards Superb.Type.
Namskar mataji muze frozan shoulder hua hey dabe hat ko to muze konci mudra karni chahiy please batao
Bhut acchi jaankari thaks aunty 🙏🙏
Bhut bhut Achi jankari di Aap ka bhut bhut sukariya sukariya Thank you 🙏
Maa banne k liye sahayak mudra bataye please
Aap se hindi sunkar bahut accha laga.
Book chahiye
Thank you mam, 🙏 Itni gyanvardhak Jankari ke liye.
Can we practice mudras anytime anywhr or we shld do it in particular time and place
🙏नमस्कार
इन ५ मुद्राओ को दैनिक सुबह शाम एक साथ कर सकते है क्या?? मुझे कफ़ की प्रॉब्लम है तो एक साथ पांचों (५) मुद्रा कृपया मार्गदर्शन करें 🙏
Namaste, Bilkul, sharir ki sunna aur usi ke anusaar abhyas karna bahut mahatvapurn hai. Agar aapko kaph ki samasya hai, to kripya ek sath in paancho mudraon ka abhyas karne se pehle kisi yoga visheshagya se salah lein. Pratyek mudra ko dhyanpurvak karein aur apni sharirik sthiti ke anusaar samayojan karein.
Yoga teacher kaise ban sakte hai . ma'am please provide me details
Good information 🙏🏻🙏🏻
Greatful to you for providing such information, thank you so much ❤
Thank you. Apney bahut Acchey dhung se mudrao ke baarey mei btaya
Please overi me cyst k liye koi mudra jo jaldi theek kare 🙏
BP ko BP ko normal karne ke liye mudra bataiye
जिन को बाबासीर है क्या वो लिंगमुद्र कर सकते हैं या नहीं। कृपया मार्गदर्शन करें
Namaste, बाबासीर (पाइल्स) के रोगियों के लिए योगासन और मुद्राओं का चयन सावधानीपूर्वक करना आवश्यक है। लिंगमुद्रा, जो कि प्राणायाम और ध्यान के लिए उपयोग की जाती है, सामान्यत: सुरक्षित मानी जाती है क्योंकि यह मुख्य रूप से अंगूठों और उंगलियों की मुद्राओं से जुड़ी होती है।
हालांकि, यह महत्वपूर्ण है कि कोई भी मुद्रा या आसन करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें, खासकर यदि बाबासीर की स्थिति गंभीर है। लिंगमुद्रा को करते समय यदि कोई असुविधा या दर्द महसूस हो, तो तुरंत अभ्यास रोक दें।
इसके अतिरिक्त, पाइल्स के रोगियों के लिए कुछ विशेष आसनों जैसे वज्रासन, मलासन, और मकरासन का अभ्यास उपयोगी हो सकता है, लेकिन इन्हें सही तरीके से और ध्यानपूर्वक किया जाना चाहिए।
આબધી મુદ્રા કરી શકાય છે એક સાથે ?
Simple Madras yet enchanting and highly beneficial . Thanks
Thank uu for sharing 😊
Bahot hi achhi tarahase samajaya aapane 👍bahot bahot shukriyaji 🙏😍
T thank you ma'am thank you very much Apne itna achcha Sundar bataya
Nmoistute nmo sdgur shivay pranat istut bhuvidhaom shantiom thanks
Bhut acchi jankari thanks aunty
नमस्कार ताई, ओमकार साधना पण दाखवा
Bahut achi jankari thanks ji
ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಅಮ್ಮ
We want a translation into Arabic, please
Great full advais
🙏🏻धन्यवाद ,अतिशय उपयुक्त
Thankyou Madam 🙏🙏
Ma'am
Nice video on mudra
👌👌💓🙏Thanks
Mam.so.goods.your.modar..i.ilke.me.
Army.sa.
Kya mudra hm chair p berh k kr skte h
माता जि प्रणाम। सब मुद्रा संगै कर्ना है कि एक दिनमा एक?
Namaste, Apko jo suvidha lage
मुद्रा ही उपचार पद्धती म्हणायला काहीच हरकत नाही .आपल्याला कोणती मुद्रा गरजेची आहे ,ती मुद्रा आपण करू शकतो .मुद्रांची पुस्तके मिळतात , त्यांचा थोडा आभ्यास केला की बरंच सहज सोपं होतं .कारण त्यात कोणती मुद्रा किती, कशी, कधी करायची .त्याचे फायदे काय आहेत , ही माहिती असते .त्यानुसार आपल्याला मुद्रा करता येतात .
Namaste Madam
Humble Request
Now a days it is not possible for a working person to spare much time for practicing mudras.
Please suggest 5 powerful mudras to practice daily for just 10 minits each for persons of 55 to 65 years age group in order to enhance physical,mental/psychological well-being and enthusiasm
Thanks a Lot
કાય આડઅસર નથી થતી ને
Ek mudra k baad dusra mudra kitni der baad. Kar sakti. Jorur bataiyega.
Namaste. Apne sharir ki suno aur apne abhyas ko uske anusar sahi karo. Yeh zaroori hai ki aap apne sharir ki sunen kyunki har kisi ka sharir alag hota hai.
खुप खुप धन्यवाद 😊
Bahut bahut achcha j Mudra ki jankari Mili
Thank you 🙏
Hari Om 🌹 👏
Thank you so much mam for teaching us these mudras. I do them now after you taught us and find them beneficial for my health. Hope you also stay healthy too.❤🙏👍
Evening me bhi kr sakte h ki subah Khali pet krna chahiye
Khane se pahle aur khane k 1-11/2 ghante baad kabhi bhi kar sakte hei morning mein karna accha hei🌹🕉️
Thanks g for this information
Dil se Dhanyavad 🙏🙏Mata ji
Radhe Radhe
Thnku so much ma’am
मधुमेह का रोग । पैरों में सूजन की समस्या एक महीने से लगातार। उपयुक्त मुद्रा?
SAIRAM 🌹 I practice it daily n my senior citizen friends also practice it daily it keeps us healthy., whenever we feel low or dull immidiatly if u sit for awhile n do this Mudras , it gives amazing results 🎉❤
Kaya ye sabhi mudrane karna awashk hain ya hum apni suvidha se kisi bhi waqt koi bhi mudra kar sakte hain kaya ess ka sequence follow karna jaruri hai plz guide karen
Thank u so much Mam 🙏🙏🙏
Dr.ma'am namaskar ek request hai Parkinson desses ke bare me bhi hindi me video banaye sabko Aasanise samaze
Very nice information.
जानकारी दिनुभयो धने बाद नमषकार 🌹🌹🌹🌹❤️🌹🌲🌲
0:33 वायू मुद्रा
2:14प्राणद मुद्रा
4:11अपान मुद्रा
5:21 योनी मुद्रा
6:50 लिंग मुद्रा
सादर प्रणाम
बिनती: आजकल के व्यस्त जीवन मे मुद्राभ्यास के लिए ज्यादा समय देना संभव नही होता।
बिनती है की एक साधारण स्वस्थ ६० वर्ष उम्र के गृहस्थ व्यक्ती के लिए ऐसी पांच मुद्राएं अभ्यास के अनुक्रम के साथ बताएं जो प्रत्येक मुद्रा १० मिनट अभ्यास प्रतिदिन करने योग्य हो। ताकी स्वस्थ शरीर और स्वस्थ मन एवम उत्साह सौंवर्धन हो l
अनुकंपा करें।
Dhanyavad
I am doing about 30 Mudras each for 30 minutes daily since Last 10 years but no response
किसी एक 2 की प्रैक्टिस करते
It means you are doing mudra for 15 hrs out of 24 hrs of the day since last 10 yrs.
Probably u r doing wro g. Must consult.
dhanyavad
Due to nurve problem in hand some trouble ,so tell which mudra to practice medam
.
Thank you
Thanku mam❤️❤️
Great Madam.... Thanks
Bahut achhe jankari hai
Thankyou mam
Hello. Good info.
U did not specify. Are these to be done empty stomach ? Can one do all these 5 mudras at t same time right after one another.
ॐ नम शिवाय हर हर माहा देव
. Any Dr ft ft by by Dr by😮😮h 😢😮
दो वक्त मिलके ४५मिनीट्स करे तो चलेगा क्या?
Thank you so much
Please high blood pressure ko normal krne ki mudra batayen
Atishay upukt.lahan, mothe saravansathi.kayamjaval asanyasathi kay karave. Sarv lkshat rahat nahit!
V good thankyouji🎉
Bhute danwad madam
Thank u 🙏😊
स्किनसाठी कोणती मुद्रा आहे .
धन्यवाद
Kya surya mudra. Aapan mudra. Varun mudra sab ek sath kar sakte hai
कमर के दर्द दबिहुई नसे कैसे ठिक होगा माता जि
वा मस्त अंजू ताई
Thank you so much for the beautiful massage ❤❤❤❤❤
🙏🙏👌👌
Thanks for good information
Thanks very much
Good mam
I think most important mudra is videsi mudra jo asali Urja dayak hai.
Dhanyawad
आपको बहुत-बहुत धन्यवाद ❤
🙏
👌👍