- 61
- 570 688
Алексей Свирин
Russia
Приєднався 31 січ 2016
Советы по армрестлингу для простых смертных.
Мой вк - svirin_metal
Мой вк - svirin_metal
Пример тренировки под верх
VK: svirin_metal
Почта для коммерческих запросов: microlapi@mail.ru
#армрестлинг#верх#тренировка#бок#пронация#натяжка
Почта для коммерческих запросов: microlapi@mail.ru
#армрестлинг#верх#тренировка#бок#пронация#натяжка
Переглядів: 2 682
Відео
Гриф для блока
Переглядів 1,5 тис.2 роки тому
VK: svirin_metal Почта для коммерческих запросов: microlapi@mail.ru #подвижныйблок#армрестлинг#тренировка
Соревнования в г. Протвино
Переглядів 1,4 тис.2 роки тому
VK: svirin_metal Почта для коммерческих запросов: microlapi@mail.ru #армрестлинг#протвино#соревнования#тренировка
Тренировка кисти
Переглядів 5 тис.2 роки тому
VK: svirin_metal Почта для коммерческих запросов: microlapi@mail.ru
Рекорд в подтягиваниях
Переглядів 1,3 тис.2 роки тому
VK: svirin_metal Почта для коммерческих запросов: microlapi@mail.ru 🎥 Монтаж : Instagram: yurchenko maria yurchenko maria/?hl=ru #армрестлинг#подтягивания#турник#вращвющийся#тренировка#рекорд
Подвижный блок
Переглядів 4,7 тис.2 роки тому
VK: svirin_metalПочта для коммерческих запросов: microlapi@mail.ru 🎥 Съемка и монтаж : Instagram: yurchenko maria yurchenko maria/?hl=ru #армрестлинг#подвижныйблок#тренировка#стол#самоделка
Ковка армрестлера
Переглядів 6632 роки тому
VK: svirin_metal Почта для коммерческих запросов: microlapi@mail.ru 🎥 Съемка и монтаж: Instagram: yurchenko maria yurchenko maria/?hl=ru
Тренировка натяжки
Переглядів 4,5 тис.2 роки тому
VK: svirin_metal Почта для коммерческих запросов: microlapi@mail.ru 🎥 Монтаж: Instagram: yurchenko maria yurchenko maria/?hl=ru
Тренировка бока
Переглядів 9 тис.2 роки тому
VK: svirin_metal Почта для коммерческих запросов: microlapi@mail.ru #армрестлинг#бок#тренировка#атака#оборона#центральноеположение
Когда нет спортивного инвентаря
Переглядів 8602 роки тому
VK: svirin_metal Почта для коммерческих запросов: microlapi@mail.ru 🎥 Монтаж: Instagram: yurchenko maria yurchenko maria/?hl=ru #самоделки#сварка#армрестлинг
Бицепс со штангой стоя
Переглядів 2,6 тис.2 роки тому
VK: svirin_metal Почта для коммерческих запросов: microlapi@mail.ru 🎥 Монтаж: Instagram: yurchenko maria yurchenko maria/?hl=ru
Новогодний поединок г. Реутов
Переглядів 1,3 тис.2 роки тому
VK: svirin_metal Почта для коммерческих запросов: microlapi@mail.ru 🎥 Съемка, монтаж и фотографии: Instagram: yurchenko maria yurchenko maria/?hl=ru 📸 Ссылка на фотографии турнира: drive.google.com/drive/folders/1FriqjrTVuV8cREu6dV7EFFwdWXVR9g0g?usp=sharing
Спарринги 2021 год
Переглядів 8712 роки тому
Отдельная благодарность за помощь в съемке моим друзьям! VK: svirin_metal Почта для коммерческих запросов: microlapi@mail.ru 🎵 Музыка из ролика: See You Tomorrow by GoSoundtrack www.gosoundtrack.com Creative Commons - Attribution 4.0 International - CC BY 4.0 Free Download / Stream: bit.ly/see-you-tomorrow Music promoted by Audio Library ua-cam.com/video/idlqqMHd0W4/v-deo.html Heartfül o...
Что делать с травмами
Переглядів 4,8 тис.4 роки тому
Стоит ли закачивать травмы резиной и что делать когда случилась такая неприятность? Смотрим видео и делаем выводы! Мой вк - svirin_metal #травмы #армрестлинг #чтоделать #закачкатравм
Кому необходимо тренировать супинацию
Переглядів 11 тис.5 років тому
Кому необходимо тренировать супинацию
А нужен ли подъём молотковым хватом?
Переглядів 17 тис.5 років тому
А нужен ли подъём молотковым хватом?
Как бороться с надрывом боковой связки
Переглядів 3,6 тис.5 років тому
Как бороться с надрывом боковой связки
Как тренировать кисть без специализированных ручек
Переглядів 7 тис.5 років тому
Как тренировать кисть без специализированных ручек
Медиальный эпикондилит или что делать когда болит локоть.
Переглядів 29 тис.5 років тому
Медиальный эпикондилит или что делать когда болит локоть.
Почему большие ребята проигрывают дрищам в армрестлинг
Переглядів 18 тис.5 років тому
Почему большие ребята проигрывают дрищам в армрестлинг
Можно погромче музыку?
Пушка!!!
Есть вариант еще проще.Уголок железный подбираем под свою руку сверлим два отверстия под тросик ближе к углу и все.И прочнее намного чем дерево.
Моё лечение, месяца 4 пил коллаген и хондропроекторы, и конечно упражнения легкие , гимнастика, сейчас без боли 5 кг могу взять, вроде победил!
Привет!! У меня лотеральный эпикондилит!! Зараза редкая, лечу полгода уже!!!!
👍
Другана с очень хорошим крюком и бочиной только клюшкой и борол...
По кости только бить не стоит
Спасибо большое за совет,
👍👍
Очень круто! Респект!
В данной проблеме Мне помогло % - ов на 30 снять боль компресс на Демексиде, компоненты компресса можете найти в ютубе
Алексей сделал я твою ручку типа мазуренко .Благодарю тебя вещь шикарная .Нагрузка специфическая .Ну а цена слов нет по сравнению с тем ,что интернет магазины предлагают,просто подарок!!!😊😊😊😊😊 Всё ,что ты показываешь и объясняешь всё на 100% интересно!
Свирин как ты бро гьай гайз
F
Смотрел с интересом. Довольно граматно все рассказал и показал,слежу за каналам но это видео пропустил😲🤭извини 💪
А падьем на биц обратным хватом?
Если твои пальцы слабее моего пронатора, то что хочешь делай, куда хочешь вкручивайся и углубляйся, я просто выбью кисть. А если еще и в удобное положение ко мне попадешь, то пиши пропало.
Борьба в начале если не умеешь бороться? Что? Почему так?
Боковое движение тут не причем. Если поставить двух нулевых в арме, то с большей вероятностью выиграет тот, кто побольше, потому что у него силы больше. Качки или еще кто, которые не занимаются армом, попросту не имеют поставленной техники борьбы, чтобы правильно направить вектор силы. Это специфические движения, которые никто не делает и тем более не тренирует.
Штанга или гантель для новичка имеет значение и зависит от определенных физиологических особенностей. У меня например от природы кисти пронированы и мне попросту больно, не комфортно и неудобно делать сгибания кисти со штангой. Мне это просто руки выламывает. Новичкам хотел бы посоветовать тренироваться согласно своим особенностям, а не общепринятым.
Алексей, спасибо тебе за твои видео!) Все по делу, без воды!💪 И ручки делал по твоим видео и тренируюсь по ним! Все работает отлично! Спасибо тебе огромное!)
Леха просыпайся! Арм набирает обороты!
где видео новые?
Наконец то нашел нужное, хоть кто то обьяснил что к чему и зачем нужно
Я сделала 8 сеансов и не помогло.
Че бросил канал?
Ты куда пропал
Один в один как у меня болит. Мази и таблетки которые выписал врач не помогают. Спасибо, буду знать что делать.
Под Woodstock 99 я ещё не видел тренировок.👍
Все видео смотрел на кудряшку)))
Доброго дня как ты относишься к объёмным тренировкам скажем метод 10по10с доп весами на турнике и брусьях с целью увеличения силы и мышц? В рамках одной тренировки??
А можно ли спрогресировать в ар рестлинге без железа ?
Тренер от бога
Как удержать старт
Надо было чтоб блок регулировался не снимая с профиля ,как все кроссоверы , косые крепежи закрепить максемально высоко ,чтоб блок регулировался
Да какая разница, как блок регулируется!? Главное, что есть регулировка, хоть такая. Ну, на 10 секунд дольше будешь выставлять положение каретки, и всё!
Приветствую, по тренеровки помочь можиш?я новечёк.
Дырку вам раздраконит 😂😂😂😂😂
Информативно, Хорош.
Нашёл сейчас и до сих пор актуально💪
как лечить микроразрывы?
А на заказ можно такую штуку сделать?
Девка вообще огонь и милая и молчит
Супер
Алексей, я новечек.Рука 53 см от локтя до конца среднего пальца.База силовая есть, технике 0 как оказалось.Ребята мастера сказали пальцы сильные но кисть слабая.Борьба верхом это мое точно.Какие упражнения на блоке со столом порекомендуете?Если ли смысл с резинками заниматься?Арм интересен очень хочу научится
пожалуй поставлю у себя дома рядом с моим креслом, где я провожу 90% времен дома, перед компом. живу один, поэтому у меня некому орать, что за хуйню ты тут повесил, снимай сейчас же, а если редкие гости что то скажут, то они будут посланы на..й)
В смысле в течении часа? Она же мин 10-15 делается
Он с дорогой посчитал
Лучшый настоящий мастер
Спасибо дружище, а то я подумал, что уже старый и даже зарубиться нормально не могу, а это оказывается нормальное явление.
Это не сестра?