Как укрепить оборону крюка
Вставка
- Опубліковано 25 вер 2018
- В данном видео вы узнаете про моё основное упражнение на оборону крюка. Делая его и увеличивая силовые показатели в нём, вашу рука будет замирать как каменная возле подушки не давая сопернику со старта впечатать вас в подушку.
Мой вк - svirin_metal
#Армрестлинг #Оборона #Крюк #Какнепроигрывать #Увеличениесиловых #Какудержатьстарт
Вижу твой ролик, захожу на видео и сразу ставлю лайк!!!💪👊
Лучший способ укрепить крюк - это туринобол!
Туринобол, это как, можете пояснить?
@@user-zy4gv4zm5m это была шутка про стероиды. Не нужна тебе эта гадость, друг
@@TheDrot94 ахахах... Я понял, спасибо.
Привет, Алексей. Отличные снимаешь видео!!! Много нюансов объясняешь, все по порядку и понятно. Красава 💪🏻 спасибо за твои труды. Хотелось бы в дальнейшем увидеть видео про борьбу в завязках: атаки, контратаки, тонкости борьбы в целом.
Сделаю, кстати тема очень интересная, многие не понимают как вязаться и бороться на ремнях.
Вот и у меня такая же проблема. Начинают вкручивать и всё. Против крюка сложно.
Снимай, Алексей!!!! Буду ждать... ещё много вопросов а тебе ) отлично доносишь информацию! Так держать 💪🏻
@@user-vq3wc9oj4w в борьбе на лямках в основном выигрывают те у кого сила больше в руке, там сложнее использовать скорость и тонкие технические моменты, но все же есть пару секретов о которых начинающие ребята не знают. Очень часто умение бороться в связке помогает выиграть быстрых неудобных и техничных ребят.
Единственное, что я заметил-это сбивают центр, бок у меня слабоват. Может это основная причина?
Верховики выбивают кисть, сними пожалуйста что-нибудь про укрепление пальцев и постановке захвата как против верховика так и против крюковика,еще интересно про востановление, зачем используют лед
Хорошо, обязательно сниму видео на эти темы.
Про верховую борьбу, углы, подходы, повторение, статика, упражнения и тд. И как часто
Здарова Алексей, подскажи против борца в трицепс, что делать, натяжкой?
Кто верховик ставьте лайк я тоже верховик💪😎
Ни одного диза нет 😉
Трое поставили.
Киркоров, Басков и и обычный бедный гей.
Алексей, как часто делать оборонительное упражнение ? Если до соревнований осталось два месяца.
Раз в неделю, за 2 недели до соревнований убирай его и отрабатывай среднюю по нагрузке борьбу за столом.
Большое тебе спасибо, Алексей!
Успехов, здоровья и железных связок!!!💪👊
как соревы прошли?
С кем следующий армфайт?
Сказали что точно не известно но первый претендент это Сафошкин))
а у меня такая ситуация. есть у меня друг тоже так делает, 1 сек. подержал и бросил. и огромные веса причем держит. когда мы боремся так мне просто стоит 2 секунды подержать его в давлении и он сдувается. что не так он или я делаем никто не знает)))
Лев
50 кг штанга на 2 руки? (Это очень мало). Или срыв 50 кг гантели с рабочим углом ? (Это - да, нормальный любительский уровень)
50 кг на две руки?
нет одну