Спасибо !! Ты первый кто разбирает реально отстающие стороны в борьбе !!! На правую в крюк борюсь и проигрываю старт часто , но углом и защитным крюком вытаскиваю соперников )) Я знал что пронатор остает и тренировал с центра стола давние блока вниз идет ... Поменяю теперь положение после твоего видео !! Удачи и успехов )
Алексей, информативное видео, случайно наткнулся. в арм-спорте новичок, всё время "боролся" с выключенным пронатором и после каждой тренировки адски болит связка щёлкает в локте и несколько недель не могу напрягать руку (из-за повреждения медиальной связки), буду исправлять свой "стиль борьбы" укрепляя кисть))
У меня сломалась рука года 4 назад.из за не правильного положения в проигрышном состоянии.во время не обратили на проблему внимание..и вот спустя время рука не до конца закрывается в локте и не выпрямляется полностью.сила есть но нет 100 процентого напряжения в битцепсе..20 минимум процентов силы не используется так как рука не закрывается полностью.частично угол 70 градусов.из за этого рука стоит дальше и нагрузка на локоть чудовищна.после 3-4 сильных противников боль ....берегите себя.
Hey dude! Lol. What the hell are you doing here? 😁 This video doesn't have any subtitles in English. As I know you don't understand Russian at all. So you understand nothing. 😃
Очень полезная информация! Благодарю.
Спасибо !! Ты первый кто разбирает реально отстающие стороны в борьбе !!! На правую в крюк борюсь и проигрываю старт часто , но углом и защитным крюком вытаскиваю соперников )) Я знал что пронатор остает и тренировал с центра стола давние блока вниз идет ... Поменяю теперь положение после твоего видео !! Удачи и успехов )
Eut
Спасибо, информация действительно полезная
Алексей, информативное видео, случайно наткнулся. в арм-спорте новичок, всё время "боролся" с выключенным пронатором и после каждой тренировки адски болит связка щёлкает в локте и несколько недель не могу напрягать руку (из-за повреждения медиальной связки), буду исправлять свой "стиль борьбы" укрепляя кисть))
У меня сломалась рука года 4 назад.из за не правильного положения в проигрышном состоянии.во время не обратили на проблему внимание..и вот спустя время рука не до конца закрывается в локте и не выпрямляется полностью.сила есть но нет 100 процентого напряжения в битцепсе..20 минимум процентов силы не используется так как рука не закрывается полностью.частично угол 70 градусов.из за этого рука стоит дальше и нагрузка на локоть чудовищна.после 3-4 сильных противников боль ....берегите себя.
атакующий пронатор подскажи как делать лучше
Не давно я понял, что у меня на левой руке такая проблема, уже работаю из проигрышного положения.
Good
Hey dude! Lol. What the hell are you doing here? 😁 This video doesn't have any subtitles in English.
As I know you don't understand Russian at all. So you understand nothing. 😃
So what??? Lol... 😂😂😁
@@joydeepdeb7940 "So what?" Are you really dummy? 😃 In this case you should shut up and fuck up 😜
Пронатор для пронации😂😂
У меня тоже такая проблема с крюком. Кисть слабый
Подскажи пж , что делать крюкавику протв сильного верховика
Качать пальцы чтоб их не выбили
Что делать тому у кого руки короче а у соперника длиннее ? И он еще и верховик а я крюк. ?пример таутиев золоев. ))
Думаю на плечелучеваю тянуть, натягивать
Но пронатор очень маленькая и слабая мышца, он не поможет выигрывать центр и занимать положение сверху
Мне кажется ты путаешь с супинатором