*Beaaaucoup de temps* a été investi dans la création de cette vidéo, j'espère qu'elle sera utile en conséquence 😁 J'adore faire ce genre de guides par contre, *si tu des idées* pour d'autres, n'hésites pas ! Pour l'anecdote, je vais bientôt me faire opérer des yeux pour corriger ma myopie, ce qui explique que j'ai dû porter mes lunettes dans cette vidéo 🤓 Très rare Promo de -20% sur tous mes Programmes jusqu'au mercredi 17 février avec le code "2021" ! 🤩➡️ ericflag.com/pg Retrouve mes Bandes Élastiques ici : www.ericflag.com/be Ma liste perso de Compléments Alimentaires : www.ericflag.com/mp ● *Chapitres* ● 00:00 Les Bandes Élastiques, ça sert à quoi ? 00:51 Utilisation & Dynamique de Résistance 02:59 Utilisation en Musculation 03:26 Comment Varier la Résistance 04:18 Les Meilleures Bandes ;) 05:03 Astuces pour attacher les Bandes chez soi 06:18 Les Exercices - Intro 07:18 Ex. Renfo. Pecs 07:38 Ex. Renfo. Épaules 08:04 Ex. Renfo. Triceps 08:33 Ex. Renfo. Dos 09:14 Ex. Renfo. Biceps 09:24 Ex. Renfo. Bas du Corps 10:13 Ex. Renfo. Abdos 10:24 Exercices Assistés au Poids du Corps 11:22 Ex. Mobilité, Posture, Assouplissement 11:58 Prendre du Muscle avec des Bandes ? 12:59 *Programme Bandes Complet à Screenshot* 13:40 Bêtisier :D A bientôt ! 😃
eric flag peut etre je vais acheter des bandes elastiques sur ton sites j'en aurais surtout besoin pour les jambes pour la detente vu que je suis basketteur
Je suis impressionné à quel point tout en étant très fort en street workout tu l'es également dans la façon dont tu proposes tes contenus vidéos ! Franchement c'est très professionnel !
Merci beaucoup ! 😃 Le côté "création" est devenu plus important pour moi aujourd'hui, ce qui m'empêche de progresser encore efficacement dans le sport mais bon, on peut pas tout avoir 😁
Mec t'es incroyable, une imagination débordante, la meilleur manière d'expliquer que j'ai vu a ce jour, tu fais vraiment croire au subconscient qu'il peut faire tout ce que tu fais un jour, tu génere la volonté et l'envie, tout devien plus claire, plus accessible, plus simple, les petit détails sont en rendez vous, des détails que personne ne trouvera ailleurs, tu te souvien parfaitement de toutes les étapes et difficultés que tu as rencontrée en évoluant.. bref une synergie parfaite
Vraiment cool le montage, les animations correspondant aux courbes de résistance. Un gros travail derrière (comme toujours). Beaucoup de valeur dans cette vidéo. Bravo champion. Ça va aider beaucoup de monde à comprendre l’usage des élastiques qui sont très sous-côtés je trouve (et peut-être leur accorder un peu plus d’importance ou même tester) 🙏🏻 J’ai beaucoup utilisé les élastiques durant ma période gym haut-niveau pour le côté souplesse et explosivité, je confirme que c’est vraiment intéressant à intégrer dans ses entraînements quand on a un objectif de préparation physique particulier 👌🏻
1000 fois merci pour cette vidéo. Je suis quelqu'un qui voyage beaucoup, et seuls des exercices avec des élastiques peuvent m'entrenir. Là où je n'ai vu que des vidéos avec que peu d'exercice, cette vidéo m'a donné beaucoup de choix...... grâce à la technique du sac et de la porte. Merci merci merci !
Bravo pour ce que vous représentez! L' intelligence dans un vrai corps d'athlète, beaucoup n'ont ni l'un ni l'autre mais persévèrent à vendre de la m---- Chapeau à vous, je vous souhaite le meilleur ! Au suivant
Franchement un gars qui fais des vidéos pour te montrer des exercices complets avec l'ajout de commentaire, de conseils pour que tu puisses faire du sport a la maison avec des programmes supplémentaires! Clairement faut que je me motive à faire du sport mais d'avoir du contenu aussi qualitatif sur internet, obliger de laisser un pouce bleu et un petit commentaire pour encourager! Etu devrais en faire de même :> Donc merci Eric pour partager ta passion et ta bon humeur =)
Purée je viens de découvrir la chaîne, après avoir fuit il ya une année de celle de Tibo, mille merci d'exister et de partager ta passion tes vidéos ne sont même pas comparables à celles de Tibo, t'es un boss.
Je ne sais pas pourquoi je me suis remis à regarder d'anciennes vidéo que tu as post, mais ça m'a rappelé l'année dernière vers Avril quand j'avais commencé à m'entrainer à fond chez moi. Et le fait que j'ai juste abandonné ahah... Et j'avoue que quand j'y repense bah j'suis déçu de moi même d'avoir abandonné comme ça, et ça m'énerve d'être déçu par moi du coup j'ai envie de me relancer dedans mais je sais pas, si c'est pour que j'abandonne encore...
Je voulais vous remercier. Je cherchais des infos sur ces équipements (je dois reprendre le renforcement suite à un long arrêt) et la vidéo m'a bien aidé, les conseils sont clairs, pertinents, et en plus le produit est même vendu à un prix très correct. Même du caca chez décathlon est pas beaucoup moins cher. Donc pour la première fois de ma vie je vais acheter directement votre produit à la fois pour le produit et pour la vidéo. Ceci étant dis, je suis estomaqué par votre physique et vos performances... J'en ai ras le bol de voir des conseils d'entrainement donnés par des veaux gonflés aux hormones aussi souples qu'une brique. Merci !
J'ai commandé les bandes sur ta boutique, elles sont top merci ! D'ailleurs je n'ai pas vu d'espace "avis" sur ton site ducoup je le fais là : c'est la 2ème fois que je passe commande chez toi et tout se passe toujours très bien, les délais de livraison sont vraiment bons et les produits très conformes à ce que tu nous présentes. Donc merci pour ca et aussi pour tes vidéos ;)
Merci énormément à toi pour ton feedback et ton soutien !! 😃 Il y a une section avis sur les pages des différents produits, mais c'et vrai qu'elles ne sautent peut-être pas aux yeux haha
Bonne vidéo ! Avant 2020 tout le monde crachait sur les élastiques . C'est un outil bien pratique aussi pour ceux qui sont blessés à vie et qui ne peuvent plus faire du pdc et de la muscu classique.
franchement ta vidéo est réellement excellente les informations que tu avances sont extrêmement intéressantes 0 bullshits tout comme les trainings que tu proposés. Ya rien a dire toi et Thomas raineri vous êtes vraiment du perle du fitgame mercii bcp
Salut Eric, je commente rarement les vidéos mais franchement là je n'ai pas pu résister. Ta vidéo est d'une qualité incroyable, avec une touche d'humour (coucou Mathias) ahah ! Merci pour tout ce que tu fais :) ps: j'ai commencé ton programme SWE !
UA-camr Pro!!👌🏾la qualité est top ! Simple!! Precis!! Avec une touche d'humour !!!👌🏾👌🏾 très inspirant, vidéo avec une grande valeur rajouté !! A écouter avec un cahier de note 😀!!!
Merci beaucoup Jess !! 😃 Justement, j'essaie consciemment de rentabiliser chaque moment de ce genre de vidéo pour qu'il apporte de la valeur au visionnage :)
Salut Eric, tu vois quand je dis que tes vidéos sont à chaque fois de mieux en mieux c'est pas du vent 😄 Quel niveau atteint je suis trop content pour toi, tu as l'air heureux ça se voit continue 😁 Hate de voir la vidéo en mars tant attendu sur le froid 🥰 PS : l'astuce du sac à la porte ou pour les poignées c'est dingue j'y avais jamais pensé alors que je suis adepte des élastiques 🤣 Merci merci merci Bonne soirée 🙏
J'adore cette vidéo ! Elle est complète, bien montée, intéressante, drôle... au top ! Merci pour ton taff, c'est du très lourd :) je vais commander des bandes sur ton site très bientôt je pense... c'est le minimum...
Bonjour jeune homme J avoue que je voulais prendre mes bandes chez Alex Levand car je le suis depuis longtemps mais elles ne sont pas dispo. Alors je suis venu voir ce que tu fais. Et je te dis un grand bravo pour le travail fournit sur cette video. Je vais donc prendre tes bandes Mister Eric Flag. J ai l impression de tromper mon "mec" mais c est pour la bonne cause :)
Encore une vidéo de dingue, merci pour ta générosité ! Mon homme va pas être trop content mais je vais pas tarder à acheter tes barres pour progresser en tra ctions. Tu arrives même à entretenir la motivation des filles 😁, merci encore !😘
C'est acheté INSTANT! Aucune hésitation ça me sera bcp trop utile et comment mieux te remercier qu'avec ça vu tout ce que tu nous offre depuis 3 ans ! ^^
Les exos comme les pompes ou les dips sont devenus trop simple donc ce sera parfait pour les rendre plus dur, et ca me permettra de bosser mon front et ma planche!😄
Bravo encore une belle vidéo Mr Flag. Demain j'entame mon 14ème jour de la transformation à la maison encore merci pour la transmission de motivation. Si je continue (et je continue) je sais ou j'acheterai mes futur élastiques pour encore évoluer un peu plus. Encore bravo. Posse bleu.
Merci Eric J'ai acheté vos élastiques et j'en suis vraiment content. Reste plus qu'à trouver plusieurs routines afin d'éviter de travailler toujours les mêmes muscles et les oxyder.
J'utilise les bandes élastiques depuis maintenant quelques années, mais là tu m'as bluffé avec le point d'accroche du sac de supermarché il fallait y penser. bravo pour cette nouvelle video toujour aussi génial.bonne continuation.
Très belle vidéo avec un bon humour! C’est vrai que ça ne remplace pas les poids, mais cela reste très utile en ce moment. Ma copine et moi-même utilisons ton programme « transformation faite maison » (qui est très bien). Pourquoi ne pas refaire des vidéos dans le même genre en utilisant des bandes élastiques? Cela permettrait de faire varier les séances. Bon courage pour la suite!
Merci ! Cette vidéo est super bien organisée et merci pour tout le temps que tu as pris pour la faire. En tout cas tu ne l’as pas faite en vain car elle m’a aidé et je penses qu’elle en a aidé beaucoup d’autre :) Bref continues comme ça encore merci et bon courage pour la suite ! 😁
Franchement merci beaucoup pour ton travail et tes explications !!! Je te suis depuis un petit bout de temps et ca fait vraiment plaisir !!! Merci encore Good job ✌💪💪
Bonjour Eric, T'es trop fort j'ai adoré cette vidéo comme presque toutes d'ailleurs 😉😅 Merci beaucoup t'es vraiment génial reste qui tu es. Prends soin de toi ne te mets pas la pression pour les réseaux 😊 Benjamin
bravo pour les exos, super simples et pratiques, ainsi que pour les astuces (blocage de porte etc... ) fallait y penser, mais pas confiance aux hanses de sac, je préfère les doubler. Merci encore ;-)
Vraiment top cette vidéo ! Merci Éric ça va bien servir ! Moi qui cherchait des solutions pour utiliser tes bandes élastiques autrement que pour l’assistance, cette vidéo tombe à pic ! On peut clairement se faire une salle de sport dans son salon avec ça 😁💪
*Beaaaucoup de temps* a été investi dans la création de cette vidéo, j'espère qu'elle sera utile en conséquence 😁 J'adore faire ce genre de guides par contre, *si tu des idées* pour d'autres, n'hésites pas ! Pour l'anecdote, je vais bientôt me faire opérer des yeux pour corriger ma myopie, ce qui explique que j'ai dû porter mes lunettes dans cette vidéo 🤓
Très rare Promo de -20% sur tous mes Programmes jusqu'au mercredi 17 février avec le code "2021" ! 🤩➡️ ericflag.com/pg
Retrouve mes Bandes Élastiques ici : www.ericflag.com/be
Ma liste perso de Compléments Alimentaires : www.ericflag.com/mp
● *Chapitres* ●
00:00 Les Bandes Élastiques, ça sert à quoi ?
00:51 Utilisation & Dynamique de Résistance
02:59 Utilisation en Musculation
03:26 Comment Varier la Résistance
04:18 Les Meilleures Bandes ;)
05:03 Astuces pour attacher les Bandes chez soi
06:18 Les Exercices - Intro
07:18 Ex. Renfo. Pecs
07:38 Ex. Renfo. Épaules
08:04 Ex. Renfo. Triceps
08:33 Ex. Renfo. Dos
09:14 Ex. Renfo. Biceps
09:24 Ex. Renfo. Bas du Corps
10:13 Ex. Renfo. Abdos
10:24 Exercices Assistés au Poids du Corps
11:22 Ex. Mobilité, Posture, Assouplissement
11:58 Prendre du Muscle avec des Bandes ?
12:59 *Programme Bandes Complet à Screenshot*
13:40 Bêtisier :D
A bientôt ! 😃
eric flag peut etre je vais acheter des bandes elastiques sur ton sites j'en aurais surtout besoin pour les jambes pour la detente vu que je suis basketteur
eric flag objectif 500 000 abonné tu peux le faire
je crois que je vais prendre la plus resistante avec moi je suis un bourrin tu vois se que je veux dire
Bonne opération ! Tu verras ça change la vie 🤞😉
@@matth1008 de quoi les elastiques
Quand tu compares les vidéos d'Eric d'il y a quelques années à maintenant, la progression est immense! La qualité de production est pro! GG
J'ai pas envie de casser l'ambiance mais "GG" ça veut dire "Good Game" en anglais mais je comprends ce que tu veux dire ne t'inquiètes pas😅
C'est devenu la chaine muscu la plus de qualité à mon gout, respect
@@calistrenght_5780 Dans le sens bien joué, bien vu...tout le monde comprend ! ;-)
@@terrak7609 Sans doute
Je suis impressionné à quel point tout en étant très fort en street workout tu l'es également dans la façon dont tu proposes tes contenus vidéos ! Franchement c'est très professionnel !
Merci beaucoup ! 😃 Le côté "création" est devenu plus important pour moi aujourd'hui, ce qui m'empêche de progresser encore efficacement dans le sport mais bon, on peut pas tout avoir 😁
Mec t'es incroyable, une imagination débordante, la meilleur manière d'expliquer que j'ai vu a ce jour, tu fais vraiment croire au subconscient qu'il peut faire tout ce que tu fais un jour, tu génere la volonté et l'envie, tout devien plus claire, plus accessible, plus simple, les petit détails sont en rendez vous, des détails que personne ne trouvera ailleurs, tu te souvien parfaitement de toutes les étapes et difficultés que tu as rencontrée en évoluant.. bref une synergie parfaite
Vraiment cool le montage, les animations correspondant aux courbes de résistance. Un gros travail derrière (comme toujours). Beaucoup de valeur dans cette vidéo. Bravo champion.
Ça va aider beaucoup de monde à comprendre l’usage des élastiques qui sont très sous-côtés je trouve (et peut-être leur accorder un peu plus d’importance ou même tester) 🙏🏻
J’ai beaucoup utilisé les élastiques durant ma période gym haut-niveau pour le côté souplesse et explosivité, je confirme que c’est vraiment intéressant à intégrer dans ses entraînements quand on a un objectif de préparation physique particulier 👌🏻
Merci de ouf Aurélien, j'ai essayé de faire en sorte de ne plus à avoir besoin de revenir sur le sujet en tout cas ! 😁🔥
Notre rupture m’a fait mal au cul. Dans tous les sens du terme.
dis nous en plus je suis intéressé mdrr ?
😂😂😂
Une routine fessier à partager Mathias? 😁
tu m'étonne, sur que tu as encore la marque, accident de travail ^^, a bientôt sur ta chaine
1000 fois merci pour cette vidéo. Je suis quelqu'un qui voyage beaucoup, et seuls des exercices avec des élastiques peuvent m'entrenir. Là où je n'ai vu que des vidéos avec que peu d'exercice, cette vidéo m'a donné beaucoup de choix...... grâce à la technique du sac et de la porte. Merci merci merci !
Avec plaisir ! 😃
La MEILLEURE vidéo sur le sujet. Imbattable tu as vraiment tout dit ! Comment ne pas en acheter par la suite ... ! Merci Eric !
Merci beaucoup !! 😃
@@EricFlag J'ai hâte que tu refasses des vidéos sur le Street Workout, les figures etc !
@@omran9899 Prochaine vidéo normalement, deux tutos Street Workout en une vidéo 🤩
Les astuces avec le sac de courses c'est vraiment très ingénieux 👍
Merci Pedro ! 😃🔥
Bravo pour ce que vous représentez! L' intelligence dans un vrai corps d'athlète, beaucoup n'ont ni l'un ni l'autre mais persévèrent à vendre de la m----
Chapeau à vous, je vous souhaite le meilleur ! Au suivant
Premier truc à acheter sérieux c’est tellement utile ! Je conseille à tout le monde, même pour les expérimentés c’est toujours pratique.
Toujours un plaisir de regarder t'es vidéo Eric 🙏
Le plaisir est pour moi ! 😃
Franchement un gars qui fais des vidéos pour te montrer des exercices complets avec l'ajout de commentaire, de conseils pour que tu puisses faire du sport a la maison avec des programmes supplémentaires! Clairement faut que je me motive à faire du sport mais d'avoir du contenu aussi qualitatif sur internet, obliger de laisser un pouce bleu et un petit commentaire pour encourager! Etu devrais en faire de même :> Donc merci Eric pour partager ta passion et ta bon humeur =)
Merci beaucoup beaucoup !! :))
Purée je viens de découvrir la chaîne, après avoir fuit il ya une année de celle de Tibo, mille merci d'exister et de partager ta passion tes vidéos ne sont même pas comparables à celles de Tibo, t'es un boss.
Je ne sais pas pourquoi je me suis remis à regarder d'anciennes vidéo que tu as post, mais ça m'a rappelé l'année dernière vers Avril quand j'avais commencé à m'entrainer à fond chez moi. Et le fait que j'ai juste abandonné ahah... Et j'avoue que quand j'y repense bah j'suis déçu de moi même d'avoir abandonné comme ça, et ça m'énerve d'être déçu par moi du coup j'ai envie de me relancer dedans mais je sais pas, si c'est pour que j'abandonne encore...
« Récupérer ton ex » 😭👏🏻
ça peut servir ! 🙃
PTDR😂😂
Merci beaucoup pour cette nouvelle vidéo.
Bonne journée
Tellement naturel!
Continue ainsi, tu es un modèle pour beaucoup ! 👍🏻💪🏻
Cette vidéo est juste incroyable ! Elle est complète !
Elle peut changer une vie.
Merci à toi artiste passionné.
Cordialement
Merci énormément ! :))
Je voulais vous remercier. Je cherchais des infos sur ces équipements (je dois reprendre le renforcement suite à un long arrêt) et la vidéo m'a bien aidé, les conseils sont clairs, pertinents, et en plus le produit est même vendu à un prix très correct. Même du caca chez décathlon est pas beaucoup moins cher.
Donc pour la première fois de ma vie je vais acheter directement votre produit à la fois pour le produit et pour la vidéo.
Ceci étant dis, je suis estomaqué par votre physique et vos performances... J'en ai ras le bol de voir des conseils d'entrainement donnés par des veaux gonflés aux hormones aussi souples qu'une brique.
Merci !
Une séance plus que complète, magnifique 🤩🤩🤩
J'ai commandé les bandes sur ta boutique, elles sont top merci ! D'ailleurs je n'ai pas vu d'espace "avis" sur ton site ducoup je le fais là : c'est la 2ème fois que je passe commande chez toi et tout se passe toujours très bien, les délais de livraison sont vraiment bons et les produits très conformes à ce que tu nous présentes. Donc merci pour ca et aussi pour tes vidéos ;)
Merci énormément à toi pour ton feedback et ton soutien !! 😃
Il y a une section avis sur les pages des différents produits, mais c'et vrai qu'elles ne sautent peut-être pas aux yeux haha
@@EricFlag A dac , je vais checker ca !
Le seul a proposé du contenus prêt a être utilisé de qualité et gratuitement
G fait le programme d'un mois et les résultats sont la
Merci et bravo !! 😃🔥
Bonne vidéo ! Avant 2020 tout le monde crachait sur les élastiques . C'est un outil bien pratique aussi pour ceux qui sont blessés à vie et qui ne peuvent plus faire du pdc et de la muscu classique.
franchement ta vidéo est réellement excellente les informations que tu avances sont extrêmement intéressantes 0 bullshits tout comme les trainings que tu proposés. Ya rien a dire toi et Thomas raineri vous êtes vraiment du perle du fitgame mercii bcp
Merci beaucoup à toi ! 😃
En pleine recherche de bandes élastiques je suis tombé sur ta vidéo. La suite en 3 clics : lien panier validé ! Bravo pour ce que tu fais, j'adore
Merci énormément Damien ! :))
C’est vraiment incroyable de voir que la vidéo suivante est encore meilleur que la précédente (qualité/humour/...) ! Continu comme ça surtout !
Merci Valentin !! :))
Purée mais MERCI ! Je cherchais ce genre de vidéo depuis un moment ! Super super travail! 👍👍👍👍
Tu m'as donné envie d'en acheter je pensais que c'était pas très utiles Mais en Fait c'est incroyable. 😉🤩
Salut Eric, je commente rarement les vidéos mais franchement là je n'ai pas pu résister. Ta vidéo est d'une qualité incroyable, avec une touche d'humour (coucou Mathias) ahah ! Merci pour tout ce que tu fais :) ps: j'ai commencé ton programme SWE !
Merci énormément pour ton retour, ça fait partie de ce qui me donne envie de donner encore plus !! :)
3 mots: valeur, valeur, valeur. Merci beaucoup pour cette vidéo!
merci merci merci !! 😃
UA-camr Pro!!👌🏾la qualité est top ! Simple!! Precis!! Avec une touche d'humour !!!👌🏾👌🏾 très inspirant, vidéo avec une grande valeur rajouté !! A écouter avec un cahier de note 😀!!!
Merci beaucoup !! 😃
La vidéo la plus complète sur les élastiques de musculation.
Merci Éric pour cet excellent travail !!
Merci à toi 😊
Cette qualité de vidéo incroyable, tu me sauves Éric
Merci Éric ! Quelle vidéo de qualité !
Juste pour ça ! J’achète tes élastiques ♥️
Merci encore -- on ne perd pas du temps quand on regarde tes vidéos
Merci beaucoup Jess !! 😃
Justement, j'essaie consciemment de rentabiliser chaque moment de ce genre de vidéo pour qu'il apporte de la valeur au visionnage :)
l'astuce avec le sac de course, trop bien, merci, superbe vidéo ou tu apprends toujours un peu plus !!!
Salut Eric, tu vois quand je dis que tes vidéos sont à chaque fois de mieux en mieux c'est pas du vent 😄 Quel niveau atteint je suis trop content pour toi, tu as l'air heureux ça se voit continue 😁 Hate de voir la vidéo en mars tant attendu sur le froid 🥰
PS : l'astuce du sac à la porte ou pour les poignées c'est dingue j'y avais jamais pensé alors que je suis adepte des élastiques 🤣
Merci merci merci
Bonne soirée 🙏
Merci Kev, comme toujours !!! 😃🔥
J'adore cette vidéo ! Elle est complète, bien montée, intéressante, drôle... au top ! Merci pour ton taff, c'est du très lourd :) je vais commander des bandes sur ton site très bientôt je pense... c'est le minimum...
Merci beaucoup beaucoup :))
T'es vidéos sont vraiment bien faite. Le contenu est de qualité et ton montage est parfait. Continue de nous régalez comme ça !
Merci beaucoup ! 😃
Bonjour jeune homme
J avoue que je voulais prendre mes bandes chez Alex Levand car je le suis depuis longtemps mais elles ne sont pas dispo. Alors je suis venu voir ce que tu fais. Et je te dis un grand bravo pour le travail fournit sur cette video.
Je vais donc prendre tes bandes Mister Eric Flag.
J ai l impression de tromper mon "mec" mais c est pour la bonne cause :)
Beau travail, et vidéo complète. Tu as élevé le niveau des tutos élastiques.
Merci beaucoup ! 😃
Génial la vidéo, super ingénieuse l'idée du sac pour les courses !
Encore une vidéo de dingue, merci pour ta générosité ! Mon homme va pas être trop content mais je vais pas tarder à acheter tes barres pour progresser en tra ctions. Tu arrives même à entretenir la motivation des filles 😁, merci encore !😘
Merci à toi Laetitia ! 😃
C'est acheté INSTANT! Aucune hésitation ça me sera bcp trop utile et comment mieux te remercier qu'avec ça vu tout ce que tu nous offre depuis 3 ans ! ^^
J'espère que ça te servira bien !! 😃
Les exos comme les pompes ou les dips sont devenus trop simple donc ce sera parfait pour les rendre plus dur, et ca me permettra de bosser mon front et ma planche!😄
Super vidéo ! Ça fait plus d'un ans que je regarde tes vidéos et elles sont de plus en plus qualitatives ! ☺👍
Merci beaucoup ! 😃
La vidéo est d'une super qualité, cimer chef !
Merci Paul ! 😃
Vraiment génial. Je viens de m'y mettre, (et je pars de loin niveau physique) et je vous remercie de tant d'indications possibles. Vraiment bravo
Merci beaucoup ! 😃
Merci eric flag pour tous c 'est exercices avec élastique
Exactement la video dont j'avais besoin !
Super contenu Monsieur Eric Tu es le meilleure ❤💚💜💖🌌🔥🔥👏👏🍬🍬💕🤗
Avec plaisir !! 😃
Bravo encore une belle vidéo Mr Flag. Demain j'entame mon 14ème jour de la transformation à la maison encore merci pour la transmission de motivation. Si je continue (et je continue) je sais ou j'acheterai mes futur élastiques pour encore évoluer un peu plus. Encore bravo. Posse bleu.
Je t'encourage !! 😃
trop bien franchement j'ai acheté les bandes il y a peu et j'avais du mal à trouver des exercices vraiment efficaces mais là c'est parfait !!
Avec plaisir 😃
Eric tu fais de l’excellent travail, chaque vidéo est vraiment très bien pensée et réalisée alors vraiment bravo pour ça!!
Merci beaucoup Adrien, ça me fait super plaisir ! :))
Un grand merci, encore une vidéo excellente : très instructive et très fun à regarder ! Un must.
Ce serait génial d'avoir un équivalent de Transformation Maison avec des élastiques pour varier !
Une vidéo qui tombe à point 👌
Je viens de commencer le Bloc 2, merci Eric et bonne continuation !
Je t'encourage !! 😃
Merci Eric J'ai acheté vos élastiques et j'en suis vraiment content. Reste plus qu'à trouver plusieurs routines afin d'éviter de travailler toujours les mêmes muscles et les oxyder.
J'utilise les bandes élastiques depuis maintenant quelques années, mais là tu m'as bluffé avec le point d'accroche du sac de supermarché il fallait y penser. bravo pour cette nouvelle video toujour aussi génial.bonne continuation.
Merci beaucoup !! 😃
Super pour le truc du sac d épicerie...je commence ce genre d'exercice. merci mec !!
Génial en vrai on passe toujours un aussi bon moment devant tes vidéos Eric, merci pour ton investissement 🤝 sympa ces lunettes de soleil 🕶
Très belle vidéo avec un bon humour! C’est vrai que ça ne remplace pas les poids, mais cela reste très utile en ce moment. Ma copine et moi-même utilisons ton programme « transformation faite maison » (qui est très bien). Pourquoi ne pas refaire des vidéos dans le même genre en utilisant des bandes élastiques? Cela permettrait de faire varier les séances. Bon courage pour la suite!
Merci ! Cette vidéo est super bien organisée et merci pour tout le temps que tu as pris pour la faire. En tout cas tu ne l’as pas faite en vain car elle m’a aidé et je penses qu’elle en a aidé beaucoup d’autre :) Bref continues comme ça encore merci et bon courage pour la suite ! 😁
Merci beaucoup ! 😃
Vidéo encore au top, complète et de qualité. les bonnes habitudes ne changent pas et le travail paye, bravo Mr Flag 💯 💪🤸♂️
Merci Dany !! 😃
@@EricFlagMerci à toi 😉🙃
La vidéo la plus complète que je connaisse. Bravo !😁❤
Merci beaucoup pour la vidéo👍🏻
Merci beaucoup pour cette superbe vidéo, j'ai commencé ta formation de 30 jours, je suis trop content😀
Encore merci beaucoup
Toujours aussi pertinent et instructif, je ne regrette pas mon abonnement depuis 2 ans Éric ;)
Je vais essayer de faire en sorte que ça dure !! 😃
Franchement merci beaucoup pour ton travail et tes explications !!! Je te suis depuis un petit bout de temps et ca fait vraiment plaisir !!! Merci encore
Good job ✌💪💪
Avec plaisir 😃😃
incroyables les interventions de mathias ptdrrr
Bonjour Eric,
T'es trop fort j'ai adoré cette vidéo comme presque toutes d'ailleurs 😉😅
Merci beaucoup t'es vraiment génial reste qui tu es.
Prends soin de toi ne te mets pas la pression pour les réseaux 😊
Benjamin
Merci beaucoup beaucoup Benjamin, je vais essayer mais c'est pas facile haha
Super je viens justement de m’en procurer
La meilleure vidéo "élastique" que j'ai vu 👌
Merci 🙂
Super utile ta vidéo mec, merci beaucoup, continue comme ça !
Bonjour Eric
Merci beaucoup. Tu as plié le sujet.
Très bonne vidéo de qualité et une imagination débordante pour la réalisation des exercices :)
Bravo pour ton travail d'une grande qualité !
À 8:35 je me suis vu partir en squat sauté, ma hantise cette musique 😄
Hahaha 😁😁
Beaucoup de travail fourni et c'est gratuit merci !
Avec plaisir 😃😃
Encore une fois super vidéo, merci pour ta gentillesse et ton honnêteté.
C'est exactement LA vidéo indispensable 🦾🦾🦾
Super surtout en confinement !
Les vrais savent que cette vidéo était prévu pour hier ahah 😂
À la base c'était prévu pour mercredi mdr
J'avais même vaguement pensé à lundi il fût un temps 🙃
L'essentiel c'est qu'elle soit là en bonne forme on dira 😁
Et ils savent aussi que le retard est dût à son operation des yeux
@@gregtab467 oui c'est ça
Trop propre la video comme dab en toutes merci eric
Bravo Éric !
Le montage montage de cette vidéo est parfait !
Continue comme ça !!
Merci beaucoup !! 😃
Bonjour,
Petit message pour vous dire que j'adore vos conseils et vidéos !! 👍.
J'ai acheté le pack élastique.
Merci et continue comme ça 👍.
Ultra quali cette vidéo !!
Vraiment MERCI
Merci beaucoup ! 😃😁
Super vidéo, contenu super pro, accessible, le ton, l'humour, la classe... Et les dons Charity Water... Respect.
T'es le meilleurs grace a toi j'ai commencer le sport avec ton programme gratuit continue comme ca 👌👍
Yessss, t'arrêtes pas !! 😃🔥
Superbe vidéo ! Merci Éric
Merci pour le conseil avec le sac de courses tjrs au top tes vidéos 👌💪💪
Montage super clean, j'adore les annonces de plan, tu as fait un super travail Éric bravo 👏
Merci beaucoup Mathieu ! 😃
Cool pleins pleins de bons conseils .merci en plus avec humour.bravo
Super video très agréable à regarder et où j'ai pu apprendre plein de choses. Continue c'est super !!!
Merci beaucoup ! 😃
quelle vidéo ! un grand merci✨
Merci Éric!
Commande passée en suivant la fin de la vidéo. Good job à toi et un soutiens en même temps avec la commande 😎
Bandes reçues en 2 jours !
Nickel merci elle sont super 👍
@@jpyamakaki Merci beaucoup à toi !! 😃
J'ai pris deux lots, un pour moi et un lot a offrir a un pote pour son anniversaire. Ils sont d'excellentes qualités!
bravo pour les exos, super simples et pratiques, ainsi que pour les astuces (blocage de porte etc... ) fallait y penser, mais pas confiance aux hanses de sac, je préfère les doubler. Merci encore ;-)
Très étonné par le peu de vues sur cette Vidéo???
Top comme toujours, super conseils.
Continu, merci!
Un sujet un peu trop spécifique je pense :)
Merci à toi !! 😃
Au top ta vidéo merci pour tes techniques tes astuces et ta bonne humeur 😉
Vraiment top cette vidéo ! Merci Éric ça va bien servir ! Moi qui cherchait des solutions pour utiliser tes bandes élastiques autrement que pour l’assistance, cette vidéo tombe à pic ! On peut clairement se faire une salle de sport dans son salon avec ça 😁💪
Avec plaisir 😃
Super video vraiment. Je commence avec les élastiques depuis quelques temps du coup c est pratique
Let's gooooo la bonne vidéo de qualité qui fait plaisir merci Eric !!! Et la perruque est au top haha 😂😂
On soigne les détails 😁😁