Właśnie skończyłam, intensywny i ciekawy trening 💪😅. Mam jednak jedną małą uwagę: dobrze byłoby zatrzymać czas kiedy pokazujesz nowe ćwiczenie, bo w ten sposób ćwiczymy nie 30 tylko jakieś 20 sek. 😉 Pozdrawiam!
Po zakończeniu mogę śmiało powiedzieć, że trening bardzo ciekawy i wymagający. Jednak w trakcie miałam chwilę "nerwów" 🤗🤗 dlatego cieszę się jeszcze bardziej, że wytrwałam do końca. Pozdrawiam Cie Paula serdecznie i dziękuję za Twoją pracę. ❤❤❤
Super trening! Nie wykonuję jeszcze wszystkich ćwiczeń w pełnym zakresie ruchu, niemniej jednak bardzo mi się podobał, na pewno będę go powtarzała. Dziękuję :)
Idealnie. Upociłam się zdrowo, ale cały czas z uśmiechem na twarzy. Jedyne co, to przy rozciąganiu mogłaby być trochę wolniejsza muzyka, bo rytmiczna nie pomagała w uspokajaniu oddechu :-D
Podziwiam Cię Paula za to, że po takim treningu masz siłę się uśmiechać, ja ledwo łapię oddech xD i też myślę, że jest mało czasu na poznanie ćwiczenia przed jego wykonaniem. No ale w sumie za 3cim razem, będzie się już wiedziało, o co chodzi :D
Dla mnie trening był za lekki. Zdecydowanym faworytem jest HIIT z pandą na ścianie:) do tego już nie będę wracać, ale wiem, że jest wiele osób, którym ten trening przypanie do gustu i super, że masz na swoim kanale treningi, spośród których każdy znajdzie coś dla siebie:)
Kocham ten trening! I tak bardzo dziekuje za 30'' sety a nie 45''!
Pot się leje z czoła a ja cała szczęśliwa i usatysfakcjonowana.Dziękuję Paula .
Suuuper trening, będę szukać kolejnych, dzięki ❤
Paulunia kocham Twoją trenkngj taneczne, miałam długą przerwę wróciłam do żywych pozdrawiam ❤😊
Ostatnia seria w większości nie dla mnie ze względu na kręgosłup. Ale reszta- rewelacja. Dziękuję.
to już 3ci trening z Tobą! Dla mnie bomba! pozdrawiam
Właśnie skończyłam, intensywny i ciekawy trening 💪😅. Mam jednak jedną małą uwagę: dobrze byłoby zatrzymać czas kiedy pokazujesz nowe ćwiczenie, bo w ten sposób ćwiczymy nie 30 tylko jakieś 20 sek. 😉
Pozdrawiam!
Umieram..... ❤❤❤❤❤❤ Płonę
Był ogień! Spocona i szczęśliwa. Reklamy w przerwie fajny pomysł 👍🙂
Po zakończeniu mogę śmiało powiedzieć, że trening bardzo ciekawy i wymagający. Jednak w trakcie miałam chwilę "nerwów" 🤗🤗 dlatego cieszę się jeszcze bardziej, że wytrwałam do końca. Pozdrawiam Cie Paula serdecznie i dziękuję za Twoją pracę. ❤❤❤
Rewelacyjny trening. Dałaś popalić wszystkim partiom ciała.
Super, nowy trening😊Od 3 lat trenuje z Tobą i z utęsknieniem czekam na nowe treningi😊
poczulam w kazdym centymetrze ciała ruch i prace. Dzieki!
Ten trening zrobilam dzis zamiast hiit z NB. Jest swietny, bardzo dobrze przygotowany. Bede go robila czesciej 😃😍👍🏽👌💪
Mocccny trening💪pot się lał ze mnie 😅jest moc 💪
Było MEGA jestem bardzo zadowolona...pot się lał,ale uczycie po cudowne😍🤩🥰Dzięki Paula ty to wiesz jak poprawić nastrój!!😊😉
Dziękuję, wracam do formy z Tobą ❤️poprawa kondycji 3.3, sprawność odzyskana 1.3 👍🤸
Trening super Masz świetny zestaw ćwiczeń dobrane do różnego wieku pozdrawiam serdecznie
Świetny trening 🤩💪🏻 Bałam się go trochę ale bez problemu dałam radę i bardzo mnie to cieszy 🤸🏻♀️🥳 Dziękuję 💜
Było świetnie 😁👍💪niewiele jest treningów w których są ćwiczenia na core, więc Twój trening mnie pozytywnie zaskoczył.
Jest moc 🤩💪
Bardzo fajny trening ! Dla mnie w sam raz. Spociłam się , ale dałam radę. Myślę , zagoszczę na dłużej z twoimi treningami. 💪👍
Pala super trening💪😅 ledwo dycham. Cała się trzęsę z wysiłku. Poziom adrenaliny 100% . Jest moc💪💪💪💪🔋
Dawno z Tobą nie ćwiczyłam, ale dziś spróbowałam i to było to czego mi trzeba 💪🤩
Rewelacyjny trening! Dziękuję Paula:*
Cudowny trening !!! Zamierzam powtarzac go przynajmniej raz w tygodniu. Dziekuje bardzo.
Było super! Dopiero po treningu spłynęłam potem, samopoczucie MEGA!
Super trening dopiero zaczynam twoje treningi bardzo mi się podobają dałam radę jestem z siebie dumna 😁
Po 10 tygodniach przerwy, trening marzenie. Dziękuję :)
To jest to co lubię 😍 spocona, umęczona, ale zadowolona ❤ był ogień 🔥🔥🔥
Super trening! Nie wykonuję jeszcze wszystkich ćwiczeń w pełnym zakresie ruchu, niemniej jednak bardzo mi się podobał, na pewno będę go powtarzała. Dziękuję :)
Super trening!! Dzieki Paula👍🙋🔥🔥🔥😘
Świetny trening! Idealny na rozruszanie wszystkich partii ciała, dzięki 😀👍
Myślałam że będzie gorzej! Jest moc 💪 jest ogień 🔥
Świetny trenig, cale ciało dziś poczuło ten lekki ból 😅 dziękuję,bede wracać 🎉
Już przećwiczony, a na deser górne partie ciała z nb. Było super.
Szukam inspiracji na dzisiejszy wieczór z Tobą i chyba właśnie znalazłam trenio ♥️
Takie treningi kocham najbardziej 😁 Lubię pilates i yogę, ale jak jest ogień i pot na czole jestem najszczęśliwsza 🔥🔥🔥
Intensywny trening! Dzieki wielkie Paula!👍🏻💕
Witaj Paula 👋😊 u mnie po krótkiej przerwie, to był niezły kopniaczek ale tego potrzebowalam🤪😅 😅😅dzięki za idealnie zdrowy wycisk👌🙌 🤸♀️🏋️♀️🥰
Trening super😊 lekko zmodyfikowany, ponieważ robiony w 5mcu ciąży☺
Jeden z najlepszych treningów!
Zrobiłam dzisiaj. 🙂 Świetny trening! 👍🔥 Tego mi dzisiaj było potrzeba! 💪🔥👌
Dzięki 💕😘
super trening! Dzięki Paula za to co robisz
❤ uwielbiam już ten trening ..pot się leje
Bardzo podobalo mi sie ,dzieki ,dotarlam do konca.😘😘😘😘💪💪💪💪
Ten trening właśnie stał się moim ulubionym :D Dzięki !!!
Dzięki ! Super trening ! Bardzo mi się podobało !
Idealnie. Upociłam się zdrowo, ale cały czas z uśmiechem na twarzy. Jedyne co, to przy rozciąganiu mogłaby być trochę wolniejsza muzyka, bo rytmiczna nie pomagała w uspokajaniu oddechu :-D
Fantastyczny trening, dziękuję!!!
Dziękuje pięknie, intensywny trening.
Cudownie zmeczona, pot sie leje. To lubie👍💚
Bardzo mi się spodobał ten trening 👍 będę go powtarzać
Super trening właśnie skończyłam kalorie spalone akumulator naładowany 😃
Super ćwiczenia dziękuję
Świetny Paulo ja wracam już jutro, po chorobie więc działam oczywiście z twoimi treningami 💞
Trening super, płynełam, lubie tak😉😉😉
Super trening. Wymęczona pozytywnie. Jak zawsze najlepsza :)
Świetny program! Cud, miód i orzeszki! 😁
Dla mnie super
Super trening brawo
Mega i czas szybko leci 🙃 dziękuję 😘
Było super. Dałam radę dzięki Tobie 😘
Zakochałam się w tym treningu. Dodam go chętnie do planu treningowego :)
Super trening, mega pozytywna energia😁😁😁
Trening rewelacyjny 👍👍 Czuję się cudownie 😁🔥 Dziękuję ❤
Wymagający, ale mega pozytywny trening😁
Super trening 🔥❤️ Super ćwiczenia ❤️ Dziękuję
Wspaniały trening! Fajnie znowu cię widzieć. :)
wlasnie wracam do fitnessu, mega fajny trening
Rewelacja dla mnie
Świetny trening 🔥🔥🔥po ćwiczeniach rozładowany cały stres! 👏😍👍
Bardzo fajny trening! wpisuję na listę "ulubionych" :-)
Świetny trening. Dzięki❤
I 280 kcal pyk 😁 Super trening, na pewno będę wracała 😊 Dziękuję Paula ❤❤❤
Podziwiam Cię Paula za to, że po takim treningu masz siłę się uśmiechać, ja ledwo łapię oddech xD i też myślę, że jest mało czasu na poznanie ćwiczenia przed jego wykonaniem. No ale w sumie za 3cim razem, będzie się już wiedziało, o co chodzi :D
Mega trening🔥Dziękuje
Trening taki jak lubie😍
Fantastyczny trening, będę do niego wracać :)
Ostro👊 dzieki wielkie
Świetny trening 😻👍💪💪💪
super trening, dzięki!
Bardzo fajny trening. 🔥
Dla mnie trening był za lekki. Zdecydowanym faworytem jest HIIT z pandą na ścianie:) do tego już nie będę wracać, ale wiem, że jest wiele osób, którym ten trening przypanie do gustu i super, że masz na swoim kanale treningi, spośród których każdy znajdzie coś dla siebie:)
Wspaniały ten trening 💕
Było super
Świetnie się czuję po intensywnym treningu. To lubię wymęczona , ale szczęśliwa. Dziekuję za trening.
Super. Już się stęskniłam 🔥🔥
Świetny trening 💖💖💖
Super trening 😊
Dobry wycisk dałaś 💪 Pozdrawiam!!
trening super!!!
Polecam konkretny trening
Super 🔥❤️🔥🔥❤️🔥🔥
Super ☺️ mam pytanko...gdzie mogę kupić tą czarną matę...?
Był hardcor 🙂 super trening !
Bardzo fajny 😊
Super trening ♥️
Rewelacyjny trening :)
Super trening :)
Świetny trening Paula 😁👌💪 i inna formuła 🤔😄