البطة و علاقتها بألم الظهر و الكعب .. Calf muscles and low back pain/heel pain

البطة واتصالها بالم الكعب و الظهر! في ناس ممكن تستوعب اتصالها بالم الكعب لقرب المسافة ولان البطة تنتهي عند الكعب بس وايد يتسائلون شنو علاقة البطة بالم الظهر، البطة تساعد في ثني الركبة و في ثبات الجسم اثناء الوقوف او المشي ومن العضلات الخلفية للجسم الي تشتغل مع خواتها عضلات الظهر في ثبات الجسم ، اذا شدت او ضعفت عضلات البطة راح يصير ضغط اكثر على الظهر ومجهود اكثر وهني راح تطلع الآلام، الفحص ماراح يكون على الظهر فقط ،الفحص راح يشمل البطة الظهر و حتى القدم ، اي تغيير في شكل القدم او الرجل هذا يعطينا دلالة على عدم التوازن ، مثل ماترخية البطة مهمة تقويتها مهمة لان راح تستخدمها في معظم حركاتنا اليومية سواءا الي بتحس فيها بالم او مابتحس فيها بالم، الي عنده الى في البطة في الظهر في الكعب كلكم تقدرون تسوون هذيلا التمارين.
لا تنسون الـ like , subscribe and share. وتابعوني على انستغرام لمواضيع يومية @ahmedalanzoor وتابعوني و اسمعوني على ابل بودكاستThe Anzoor Talk
podcasts.apple...

[@ahmedalbuainain1068]

عساك على القوه بوبدر، خوش تيشرت #تمرن_نفس_الريايل 💪🏽💪🏽

[@manom277]

ماشاء الله والله جربت طريقه خف الالم الحمدلله

[@user-po7ed9rp3s]

شكراً من القلب ❤

[@mutamiyztec2014]

شكرا لك أستاذ أحمد... شرح مميز ومعلومات جديدة ومفيدة .

[@Aziz-mx5vr]

عساك ع القوه يادكتور تشخيص ممتاز

[@user-tg7nq7ti4x]

بارك اللة فيك لعمل الخير

[@makhloufbaaziz95]

دكتور من فضلك إعمل فيديو على كيفية الإحماء بطريقة صحيحة

[@najihasaleh9390]

جزاك الله خيرا وجعله في ميزان حسناتك إلى يوم الدين

[@roray7594]

صح عندالم دووم ربي يوفقك تعبت 🥺🥺

[@user-jc4lt1js5m]

‏تعليق الأول ‏اللهم صلي على محمد ما تعاقب الليل والنهار

[@raheemfit]

يعطيك العااافيه وما قصرت،، يا ليت لو تتكلم عن قصر ساق في رجل وحده وكيف يتم التعامل مع آلام البطه في الرجل الاقصر؟ وكيف ممكن اخلي الرجلين متساويين في الطول؟ ويعطيك العافيه مقدما ❤️

[@anasfassi7783]

عليك بمختص الكيروبراكتيك ويتصلح ليك المشكل

[@user-ob3zf2xs7r]

الله يحفظك بحق محمد وال محمد

[@user-yv1vd3zd5e]

افضللل اخصائي ♥️ يعطيك الف عافية

[@fenazabderrahmane]

شرح رأع

[@user-ek5gs1ng3l]

شكرا كتير....انا بلعب جيم وعندي الم بالكعب بموووت

[@user-og9cb5xw3j]

احسنت جزاك الله خير .

[@caftan_by_karima7849]

سلام عليكم لو سمحت المزيد من حركات علاج دوران الحوض الجانبي

[@coach9733]

يعطيك العافية دكتور

[@user-zq1gw1nu1v]

الله يجزاك الجنة

[@user-of8jy9lb9o]

صحيح شكرا

[@mahmoudteleb3601]

تسلم يادكتور حياك الله

[@alialialialimoon]

عندي شد عضلي تحت عضلة السمانه

[@user-dh7tl3wm1j]

السلام عليكم الله يوفقك ويسعدك انا عندي ألم بأسفل الظهر وضعف بالعضلات الضهر السفليه وضغط ب الفقرات ٣ و٥ وش الحل تعبت من ألالم ممكن تساعدني فيها

[@user-wc6im3ex4y]

امشي نص ساعه ع جهاز الجري يومين وثالث ستراحه الم عندي اسفل الضهر والساقين شنو اسوي ممكن مساعده واشكرا

[@AhmedGaman]

لو سمحت أن عندي انزلاق غضروفي بس قد سويت علاج طبيعي لكن عند شد في عضلة السمانة وما راضي يروح رغم لي فترة بسوي تمارين الشد وعندي الآم بسيطة لكن ما اقدر امشي على طرف قدمي اليمنى

[@najooy70]

شرح واضح وجميل ومفيد. شكرا جزيلا على هالفيديو

[@mohamedelgoubba2140]

؛

[@hakimahakouma8248]

حتى انا عندي ألم أسفل الظهر

[@user-kv4dy4pi5f]

عندي تورم في عضلة الساق الجانبية الداخلية لها اسبوعين وترجع مع أي مجهود وش الحل وشكرا

[@user-zy2em9lo8t]

نمت وكعدت لكيته متقلصه لا طايحه ولاتعبانه بس لكيت رجلي عله عضم رجل زوجي يعني عله عضم رجله

[@yasmina2318]

ماسبب التيبس في تلك المنطقة مثل احجرة

[@emadatmerza8010]

أنا البطة عندي الشمال أكبر من اليمين

[@nizarnizar8724]

سلام عليكم ممكن صوره جميع عضلات الجسم وكم ععظله موجوده في جسم الانسان

[@AbdulHamid-jw5wb]

يادكتور انا لو قلت اشكرك هذا الشكر قليل فى حقك ، بس مش عارف 😐 شو اعملك 🤔لي ايام وانا بفكر كيف اجازيك وارد معروفك .

[@AhmedAlAnzoor]

ادعي لي ❤️

[@user-mt5yu5zv2l]

طيب اذا جيت اسويه تمرين رفع القدم على الاصابع القدم تحذف جهة الخارج هل هذا دليل مشكله ولا طبيعي

[@yiowxn2934]

اخي العزيز لدي مشكلة كبيرة واريدك ان تساعدني بلييز

[@fatimaa4979]

التمارين تقدر تعملها المرأة ام لا؟

[@stivnkhairi6587]

كم يوم اسوي التمرينات؟

[@abdulwahabalsaaty7039]

بارك الله فيك انا عندي انزلاق في الفقرات القطنيه الاشعه تقول ذهبت عند اخصائي علاج طبيعي تشخيصه ضعف في العضلات والاعصاب في اسفل الظهر قرر لي جلسات شهر ونصف الام الظهر خفت بس ما قدر يعالجني من الم البطه وحولني مركز آخر حسب كلامه ان الاخصائي اختصاصه في علاج البطه وجات كرونا وما رحت. حاليا اعاني من الم من الورك الي القدم مرورا بالبطة وحاليا صار عندي تنميل في نصف جسمي السفلي واكثر شي في اصابع القدمين هل توجهني على تمارين اعملها تريح الالم الي في الورك والبطة ٠٠٠٠ التمارين الي ذكرتها في الفيديو اغلبها ما اقدر اعملها بسبب البطه اذا ممكن تدلني على تمارين تعالج الم البطه وتقويها يقول الاخصائي عندي ممكن ضعف في عضلات البطة ولا ايش توجيهاتك ٠٠٠ بارك الله فيك ووفقك الله وسددك

[@user-qq2pf2cq5r]

نفسس الحاله عندي اذا لقيت حل قولي

[@user-gr5ib4xu6p]

نفس الحاله بس اشك ان عندي ضعف فالعضلات والله ماعمري رحت دكتور

[@Hmk440]

امبييييه شنو هاذا

[@user-fj7eh5kx4x]

دكتور من بعد انك بس وجهة نضر لبطة بوضع تقلص يعني مقوية عضلية عالية نحنا بتمرين لبطة عمنقويها وعم نزيد من لمقوية لعضلية وبلتالي عبزيد لتقلص وجهة نضري انو نحافض على تمطيط لوتر اشيل وعضلة لبطة وتقوية لعضلات لضنبوبية لمقابلة ولبحث في سبب تقلص وعلاجه ولا شو رايك
زميلك من سوريا منور

[@AhmedAlAnzoor]

1212 3434 مو كل عضله متقلصه يعني قويه بعض العضلات تتقلص كوضعيه حمايه لانها ضعيفه

[@FahdAlhasan]

تابعوني ، قناة علاج طبيعي والتاهيل طبي ، شكرا