اللهم صل على محمد وال محمد عدد خلقك ومداد كلماتك ورضا نفسك وزنة عرشك وعدد ما ذكر الذاكرون وعدد ما غفل عن ذكره الغافلين إلى يوم القيامة عني وعن المسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموت.
نصيحة لوجه الله من عنده الام في المفاصل وفي الظهر يتوب الى الله ويحافظ على الصلاة في وقتها اولا طاعة لله وثانية بإذن الله تزيل الالم ولكن لنحافظ على الصلاة بنية طاعة لله
شكرا دكتور بزااافف اقسم بالله من قبل شهر رمضان وانا تحت pain killers الم لا يوصف ليل نهار فكرت اشرف اليوتيوب طلعات قناتك جربت شوية تمارين خمس دقايق حسيت انو الالم خفف شوية سؤال كم مرة باليوم اعملهم ؟؟
صلو على خير الخلق محمد وآل محمد سبحآن الله والحمد لله ولآ اله الا الله والله اكبر استغفر الله العظيم واتوب اليه سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم جزاك الله خير الجزاء
جزاك الله خيراً ادعولي الله يشفيني من وجع الظهر مامعي فلوس روح دكتور وصار عندي بدانه وقت امشي او اعمل رياضة يوجعني زيادة كتير مااقدر اتحرك منه وعندي ضيق نفس شديد رحت كذا دكتور يقولولي ممكن من الربو الله يشفيني ويشفي كل مريض
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم :من قرأ سورة الكهف في يوم الجمعه اضاء له من النور ما بين الجمعتين (صحيح الجامع الصغير) قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: أكثروا من الصلاة علي في كل يوم جمعه فإن صلاة أمتي تعرض علي في كل جمعه فمن كان أكثرهم علي صلاة كان اقربهم مني منزله (اخرجه البيهقي واسناده حسن )
الله ينور يا دكتور حازم وبالتوفيق ومبروك علي رجوع القناه🥳 لكن فكرة تنام ازاي 🤔ملهاش حل لان الإنسان اثناء النوم لا يتحكم في نفسه غير ان الم اسفل الظهر بيزيد لو الانسان نام علي ظهره😔
ممكن تعمل فيديو عن اى جدول التمارين فى الجيم الل الواحد ممكن يعملها ويمشى كام دقيقه على الجهاز هناك وعلى سرعه قد اى..لان معظم الفيديوهات عن الكارديو والتمارين بعيدا عن الجيم..او ازاى مثلا نعمل جدول تمارين مناسب لينا ف الجيم ..
استفدت باذن الله من التمرين من اول يوم حسيت بفرق كبير من اول ماصحيت من النوم ، عملت التمرين قبل النوم ، انصحكم فيه لكن بحرص وتركيز والله سبحانه يشفي الجميع ، بارك الله فيك يادكتورنا المحترم وشكرا على جهودك وبحثك ، دكتور اتمنى الاستغناء عن الموسيقى وامورك ان شاءالله بالسليم 💪🏽👍🏽 ربي يقويكم
السلام عليكم يادكتور انا من متابعينك حتى النخاع 😅... ياريت تعمل فديو عن العادة السرية فوائدها /أضرارها من ناحية علمية لانه انت اكثر شخص بوثق بكلامه صراحة
ومن ناحيه علميه فاضرارها اكثر من فوائدها شوف اقولك على قاعده في الحياه اي شئ محرم ومكروه في الدين فهوا يضرك ويهلكك والله اعلم ببقية الاضرار التي تسببها هذه العاده.
دكتور يا ريت تتكلم على ضرورة انحناء الضهر الطبيعي وتقعر الضهر من اسفل وهل هو سبب رائسي لمشاكل الضهر وشن اسباب استقامت الفقرات القطانيه في عمر معين لانه الدرسات الجديده تتكلم على هادا الموضوع!؟
أقرا و خود أجر سبحان الله الحمدلله لا إله إلا الله الله أكبر لا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم استغفر الله اللهم صل وسلم على نبينا وحبيبنا وشفيعنا محمد صلى الله عليه وسلم
يا دكتور بالله عليك أنا طلبت الطلب ده كتير ممكن حضرتك تبقا تعمل فيديو عن طريقة النوم الصحيحة عشان أنا حاسس انها بتأثر على الضهر وشكرا ❣️❣️
اي والله
صح يا ريت تعمل فيديو كده يا دكتور
زصيحه نام علا ترف الأيمن يعني درف اليمين
اه والله دكتور
انا منتظر الحلقة دي بفارغ الصبر
اللهم صلي و سلم على نبينا محمد
سبحان الله و بحمده سبحان الله العظيم
تكتب صل وليس صلي بارك الله فيك
والله العظيم من إمبارح واسفل ضهري بوجعني ولسا جايني الاشعار والله فرحت اوي سبحان الله لان بجد بتوجع جامد😢
شكراً جدا
جزاك الله خيرا.. ياريت فيديو عن وضع النوم بالنسبة لألم اسفل الظهر و لألم الرقبة
ايوه يا ريت والله
هل تشافيت ولو لسة يريت طمني اختك من العراق
الله يجزيك كل خير يارب
عملت التمارين معك حسيت راح شويه من الألم والشد الله يكتب اجرك
صدك وكذب
والله جت ف وقتها ..ربنا يبارك فيك يادكتور
اللهم صل على محمد وال محمد عدد خلقك ومداد كلماتك ورضا نفسك وزنة عرشك وعدد ما ذكر الذاكرون وعدد ما غفل عن ذكره الغافلين إلى يوم القيامة عني وعن المسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموت.
نصيحة لوجه الله من عنده الام في المفاصل وفي الظهر يتوب الى الله ويحافظ على الصلاة في وقتها اولا طاعة لله وثانية بإذن الله تزيل الالم ولكن لنحافظ على الصلاة بنية طاعة لله
الم في المفاصل فقط؟ وامراض اخرى لا ؟
إِنَّ اللَّهَ وَمَلائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا
يا ريت والله تعمل حلقة عن الوضع الصحيح للنوم
والله العظيم انا في تالته ثانوي وبذاكر بالعافيه علشان ضهري وجعني ممكن تدعولي
شكرا دكتور بزااافف اقسم بالله من قبل شهر رمضان وانا تحت pain killers الم لا يوصف ليل نهار فكرت اشرف اليوتيوب طلعات قناتك جربت شوية تمارين خمس دقايق حسيت انو الالم خفف شوية سؤال كم مرة باليوم اعملهم ؟؟
ماشاء الله قمة في التالق والشرح الممتاز دائما متميز دكتور شكرا كتير👍👍👍👍👍👍👌💪💪💪
من الجزائر✋
نفسي اكون سبب في ١٠٠٠ صلاه على النبي ❤️❤️❤️
عليه افضل الصلاه والسلام 💖💖💖💖💖💖💖
اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا محمد 🌺
عليه افضل الصلاة والسلام
والله انها معلومات نيرة ولكل الاعمار ، لكن تبقى ارادة الشخص في تطبيق المتعين ، وشكرا جزيلا...يا دكتور....
شكرا دكتور بعد التمارين خف الالم شوي 👍👍👍👍👍👍
مشكلة القرن ،، محتاجة فيدوهات كتير ،، متابع من زمان واستفت كتير من القناة دي شكرآ جميلآ ♡
وضعية النوم الصحيحة لأسفل الظهر
لك الشكر والتحيه
صلو على خير الخلق محمد وآل محمد سبحآن الله والحمد لله ولآ اله الا الله والله اكبر استغفر الله العظيم واتوب اليه سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم جزاك الله خير الجزاء
نريد فيديو عن وضعية النوم الصحيحة
نصيحة والحل هو تقليل الوزن و خاصة دهون الكرش سلام 🌹🇩🇿
طريقة النوم المثاليه لعلاج ألم أسفل الظهر
صلي على رسول الله
عادي نوصل ١٠٠٠ صلاه ؟🤔
احلا صباح يا افضل دكتور في اليوتيوب
شكرا يا دكتور على هاذه فيديوهات روعه انته دكتور محبوب تحياتي من العراق
شكرا والف رحمة لوالديك تمارين مهمة وشرح واضح وجميل
يمرض فيتمارض فيزداد مرضا 😂ماشاء الله عليك يا دكتور معلومات مفيدة بحس فكاهي بستمتع وانا بشوف فيديوهاتك مزيد من النجاح ان شاء الله
جزاك الله خيرا
ممكن حضرتك تعمل فيديو لطريقة النوم الصحيحة
الله يجزاك الخير .. والله ارتحت بعد التمارين
جزاك الله خيراً ادعولي الله يشفيني من وجع الظهر مامعي فلوس روح دكتور وصار عندي بدانه وقت امشي او اعمل رياضة يوجعني زيادة كتير مااقدر اتحرك منه وعندي ضيق نفس شديد رحت كذا دكتور يقولولي ممكن من الربو الله يشفيني ويشفي كل مريض
تمارين سهله جداً
يا قارئ رسالتي اني ذكرت محمدا رسول الله صلى الله عليه وسلم فاحذر ان تكون بخيلا
ممكن دكتور تقوى عن الطريق الصحيحة لنوم لتفادي ألم أسفل الظهر
اللهم صل وسلم على نبينا وحبيبنا وشفيعنا محمد صلى الله عليه وسلم وعلى اله وصحبه وسلم تسليما كثيرا طيبا كثيرا 🤍
فيديو عن النوم الصحيح لو سمحت
اعملنا فديو عن وضعيات النوم
شكرا يادكتور احسنت ونتمني تعمل فيديو ( ازاي تنام عشان الم الظهر )
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم :من قرأ سورة الكهف في يوم الجمعه اضاء له من النور ما بين الجمعتين (صحيح الجامع الصغير)
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: أكثروا من الصلاة علي في كل يوم جمعه فإن صلاة أمتي تعرض علي في كل جمعه فمن كان أكثرهم علي صلاة كان اقربهم مني منزله (اخرجه البيهقي واسناده حسن )
ياريت فيديو عن وضعيه النوم الصحيحه
الله ينور يا دكتور حازم وبالتوفيق ومبروك علي رجوع القناه🥳
لكن فكرة تنام ازاي 🤔ملهاش حل لان الإنسان اثناء النوم لا يتحكم في نفسه غير ان الم اسفل الظهر بيزيد لو الانسان نام علي ظهره😔
السلام عليكم دكتور عاوز جدول لحساب البروتين فى الأكل و الكارب و الدهون
يكون نسبه سهله لحساب الاكل اليومى
ماشاءالله روعه أفضل دكتور صراحه
يا ريت يا ريت يا ريت ي دكتور
تعمل فديو عن وضع النوم الصحيح
نبي فيديوهات عن طريقة الصحيحة للنوم
اعمل الفيديو انا مستني
ممكن تعمل فيديو عن اى جدول التمارين فى الجيم الل الواحد ممكن يعملها ويمشى كام دقيقه على الجهاز هناك وعلى سرعه قد اى..لان معظم الفيديوهات عن الكارديو والتمارين بعيدا عن الجيم..او ازاى مثلا نعمل جدول تمارين مناسب لينا ف الجيم ..
شكرا جزيلا على مجهوداتك اعاني من عرق النسا
شكرا يادكتور الله يسعدك وا يوفقك وا يبارك فيك امين
الله يسعدك ويوفقك يارب والله استفدت واتمنى اطبق كل فديوهاتك
مشتركه جديده ابداع هوايه استفاديت من معلومات الي تقدمه استمر ربي يوفقك متابعتك من العراق 🤙
استفدت باذن الله من التمرين من اول يوم حسيت بفرق كبير من اول ماصحيت من النوم ، عملت التمرين قبل النوم ، انصحكم فيه لكن بحرص وتركيز والله سبحانه يشفي الجميع ، بارك الله فيك يادكتورنا المحترم وشكرا على جهودك وبحثك ، دكتور اتمنى الاستغناء عن الموسيقى وامورك ان شاءالله بالسليم 💪🏽👍🏽 ربي يقويكم
فيديو عن كيف تنام
الله يجزاك الف خير يادكتور انا عندي مشاكل اسفل الضهر والالم من اول يوم عملت التمرين حسيت براحه
جزاكم الله خيرا، فيديو نافع و جيد.
آمين جزاك الله خيرا
طب ممكن تعمل فيديو عن تمارين لاعوجاج العمود الفقري
الله يسترك ضهري استريح فساعتها والله
ياريت فيديو عن كيف تنام و اي مرتبة هي الافضل لنوم مريح و عميق
والله فيديو استفدت منه كتييير
السلام عليكم يادكتور انا من متابعينك حتى النخاع 😅... ياريت تعمل فديو عن العادة السرية فوائدها /أضرارها من ناحية علمية لانه انت اكثر شخص بوثق بكلامه صراحة
نصيحه مني لو كنت بتمارسها سيبها لأنها بتضعف العلاقه بينك وبين ربك وبتدمر حياتك في الدنيا والآخره حاول انك تسيطر على شهوتك لين ماتتزوج .
ومن ناحيه علميه فاضرارها اكثر من فوائدها
شوف اقولك على قاعده في الحياه
اي شئ محرم ومكروه في الدين فهوا يضرك ويهلكك والله اعلم ببقية الاضرار التي تسببها هذه العاده.
شكرًا على نصيحتكم برافو عليكم
بحبك جدا وحقيقي بستفيد منك جامد
كنت مستغربة فعلا ازاي مافيش فيديو لوضعيات النوم الخطأ والصحيح لحضرتك أو على اليوتيوب بشكل عام
بدون مانطلب طبعا هو موضوع مهم وضروري جدا
ممكن تعمل تمارين لانعواج العمود الفقري اللي هيا الاسكوليوسيز
لو الانحناء بتاع العمود الفقري بسيط
بس عامل بروز خفيف في كتف الظهر
نرجع العمود الفقري لمكانه ازاي
ممكن يادكتور تمارين لاسفل الظهر بعد عمليه تثبيت الفقرات والالام مستمره بااسفل الظهر
ايوه عاوزين فيديو عن النوم الصحيح
دكتور يا ريت تتكلم على ضرورة انحناء الضهر الطبيعي وتقعر الضهر من اسفل وهل هو سبب رائسي لمشاكل الضهر وشن اسباب استقامت الفقرات القطانيه في عمر معين لانه الدرسات الجديده تتكلم على هادا الموضوع!؟
افادك الله بكل خير وعطاء الصحه وطول العمر وأكثر من امثالك ما شاء الله حفظك الله من العين
يا ريت تعمل فيديو عن طريقة النوم الصحيحه
الله ينفع بك
جزك الله خيررر
الالم خف نسبة ٧٠٪ شكرا🤏🏻♥️
انت داومتيهم ممكن تخبريني المدة اللي استغرقتيها حتى راح الالم
اعملللنا فيديو عن الذاي ننام يدكتور
الدكتور المحترم صاحب المعلومات القيمه
تسلم
الفيديو اجا بوقته 👌
أقرا و خود أجر سبحان الله الحمدلله لا إله إلا الله الله أكبر لا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم استغفر الله اللهم صل وسلم على نبينا وحبيبنا وشفيعنا محمد صلى الله عليه وسلم
جزاك الله خير الجزاء وبارك الله فيك
من فضلك فيديو عن كيفيت النوم
فديو عن وضعيه النوم الصحيحه يادكتور لان بعدها الالم فى ضهر ورقبه
احسنت بارك الله فيك
أنا دخلت الجيم و صرت ألعب ديدلفت و راح الألم و لله الحمد
يعني ايه
ياريت فيديو كيفيه النوم الصحيح
جزاك الله خيرا على مجهودك وعلمك..بس ياريت تمارين اواي شيء يساعدنا فى تخفيف تنميل الايدى من فضلك ووجع الكتف..شكرا مقدما
ف مشكلة ف فقرات الرقبة
لانى ي دكتور اصلا مش عندى الم اسفل الظهر بس للاسف عندى اصابه كمان وربنا يخفف عنى ويجبر كسرى اللهم امين
اقدر اعمل بس knee to chest وان شاء الله اجرب iliopsoas stretch
اشكرك يا دكتور ،، بس ملاحظه صغيره ، ياريت بلاش السرعة بالكلام عشان احنا مش مصريين ، والكلام السريع ، صعب نفهمه ، وشكراً على المعلومات القيمه .
يادكتور انا عندي كسر في الفقرة الخامسة القطنية
وعاملة عملية وعندي مسامير وصفائح، ينفع اعمل كل التمارين هذه ؟ 🥺🥺
شكرا على الفيديو
مشكور دكتور
ممكن تمارين لما بعد عملية الغضروف اسفل الضهر ل٢٢ سنة
دكتور يا ليت تتكلم عن اختيار الجزمة المناسبة
شكرا
استمر ❤️
ممكن فديو زي دا بظبط للكيفوسيز
بعد إذن حضرتك ي دكتور ممكن تتكلم عن ال flat back ، وهل ممكن يتعالج نهائي بالتمارين ولا مالهوش علاج ولا لازم تدخل جراحي ؟
ازاى انام صح بلييز فيديو عن كده ولو ترشحلنا نوعيه مراتب كويسه برده
المشكل اني اعمل جميع تمارين و مع استشارة أطباء و اخد أدوية لكن مازلت اعاني من الم الضهر لا اعرف الحل 🥺🥺
احسن كوتش ،
الله يجزيك الخير ويبارك فيك وبعلمك ويجعله في ميزان حسناتك 🌸🌸🌸
ممكن تتكلم عن مكمل الارجين
فيديو عن الانزلاق الغضروفي القطني
اتكلم عن بناء العضلات للبنات