起きてすぐのベットで出来るヨガ10分🧘♀️🛏️
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- Опубліковано 10 лют 2025
- MOMIの自己紹介🧘♀️
【資格】
・JYIA日本ヨガインストラクター協会認定指導者
・エイジング予防ヨガ・セラピー協会認定マタニティヨガインストラクター
✔︎アルバイトでスポーツジムと、提携の健康増進施設で、アスレチックトレーナーに💪沢山のお客様の会話の中で、お身体のこと、トレーニングのこと、精神面などを現場で感じながら学ぶ。そしてこの時に、ヨガにも出会いました🧘♀️20歳の時でした。
✔︎26歳の時、ストレス性顔面神経麻痺に。
入院生活で改めてヨガに集中し、
ベットの上で10日間ヨガに専念した時、
ヨガは『心』に作用することを体感。それまで、全て外側、体メインで考えていたので、まさに青天の霹靂！というくらいの衝撃でした⚡️
✔︎退院後、ヨガインストラクターになる勉強をし免許を取得📖多くの方に、身体と心を元気にするレッスンができればとヨガインストラクターとして活動開始🧘♀️
✔︎二児のママとなり、マタニティヨガインストラクターの資格を取得。女性にとって大切である
これがきっかけで、特に骨盤底筋にフォーカスするように！
〜おわりに〜
最後までお読みいただきありがとございます🌟
メンタル激弱、めんどくさがり屋だった私。
でも、ヨガだけはずっと情熱を持って、
21年探究し続けています。これからもずっと生涯共にしたいと考えています🧘♀️
みなさまが、より健康で元気な毎日になりますよう、心から🌟身体から🌟スピリチュアルな方面から🌟さまざまな角度からお手伝いできましたら幸いです🌟
Instagram🌈
▶︎momiyoga0303
#ベットで出来る
#朝ヨガ
#呼吸法
#瞑想
もみさんᡣ𐭩ヨガが終わったあと視界がクリアになっていい感じです🌟💫✨今日もありがとうございました🤍🏹꙳☄︎
ありがとうございます🥰
これいい！！
めちゃくちゃいい！！
太陽礼拝動画と一緒に朝のルーティーンにしますっつ🧘🏻♀️
嬉しいです💞ありがとうございます໒꒱
優しい朝、元気な朝、素敵な朝の時間をありがとうございました🙏🧘♀️
MOMIさんのヨガをすると涙が出ることもあるし、今日も体の奥からこみあげるものを感じました。心が浄化されてるのでしょうか😌💗✨ありがとうございます🙇♀️
わぁ🩷ありがとうございます🩷すごくすごく嬉しいです☺️
@@momiyoga ご返信くださってありがとうございます‼️私は自分責め、自己否定が強いので、前向きで温かい言葉をかけていただけると、その瞬間は少し緩められる気がします。いつか直接MOMIさんのレッスンを受けられる機会があればと夢に見ています🦄🌸
なんとー🩷ぜひぜひ😍お会いできるのを楽しみにしております🌟🙌
元気元気だねー！いつも元気をありがとう！！最高！
🙌わーい🙌ありがとうございます😊
モミさん、おはようございます☀いつもありがとうございます😊最近は、…朝ごはんを用意する前に…朝ヨガをしていました…😂今日のは、寝たままで…早速明日から、…久しぶりに来た娘が…久しぶりにヨガをして、スッキリしたぁ～とゆってました…❤🎉ほんま…ありがとう❤
ありがとうございます(｡-人-｡)
こちらこそです🩷