Die besten Übungen im Büro: 6 Minuten Bewegungsprogramm für den Arbeitsplatz mit Sonia Bach
Вставка
- Опубліковано 5 жов 2024
- Sie sitzen viel? Mit diesen Übungen von Bewegungsexpertin Sonia Bach lockern Sie ihre Muskulatur und lösen Verspannungen. Das Ausgleichstraining zur Mobilisation von Wirbelsäule, Schultern und Armen lässt sich ganz einfach direkt am Arbeitsplatz durchführen. Durch regelmäßige Wiederholung der Übungen am Schreibtisch beugen Sie Rückenschmerzen und Verspannungen der Muskulatur durch langes Sitzen effektiv vor.
▬▬ Weitere Videos zum Thema ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Nackenverspannungen in 10 Min. lösen: Büro Workout zum Mitmachen I Die besten Übungen mit Sonia Bach
➡️ • Nackenverspannungen in...
TOP Übungen gegen Mausarm, Sehenscheidenentzündung & Verspannungen am Arbeitsplatz
➡️ • TOP Übungen gegen Maus...
TOP Übungen bei Rückenschmerzen: 10 Min. Rückenübungen für zuhause und Büro
➡️ • Video
▬▬ Terminvereinbarung ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Sie leiden an akuten Gelenkschmerzen?
Vereinbaren Sie heute einen Termin in unserer Praxis:
✉️ Kontaktformular: orthopaedie.kl...
☎️ Telefon: + 49 (0)221 / 924 24 220
▬▬ KLINIK am Ring - Die Gelenkspezialisten ▬▬▬
Umfassende Kompetenz, genaueste Diagnostik und guter Service, das sind die Grundsteine einer optimalen Behandlung und ihrer raschen Genesung!
Ihre Gelenkspezialisten der Orthopädie der KLINIK am RING - Köln diagnostizieren und behandeln sämtliche orthopädischen und sporttraumatologischen Erkrankungen. Dabei legen wir größten Wert darauf, dass Sie Ihre Erkrankung und die Behandlungsstrategie wirklich verstehen. Das motiviert, an der Genesung aktiv mitzuarbeiten, und hilft bei der Vorbeugung.
Alle Informationen zur Orthopädie - KLINIK am RING finden Sie auf unserer Website:
orthopaedie.kl...
▬▬ Unsere Schwerpunkte ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
✅ Schultergelenk
✅ Kniegelenk
✅ Hüftgelenk
✅ Ellenbogengelenk
✅ Gelenkverschleiß / Arthrose
✅ Sportverletzungen
✅ Gelenkersatz / TEP / Endoprothesen
✅ Arthroskopische Operationen / Minimalinvasive OP´s
▬▬ Rechtlicher Hinweis ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Das Informationsangebot dieses Channels dient ausschließlich der allgemeinen Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen Facharzt.
▬▬ Links ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Kanal abonnieren: / @dr-stefan-preis
Termin vereinbaren: orthopaedie.kl...
Unsere Website: orthopaedie.kl...
Facebook: / klinikamring
Instagram: / ortho_klinikamring
Zweitmeinung von den Gelenkspezialisten online einholen: www.deinezweit...
Vielen Dank für die guten Übungen,ich habe eine Skoliose und mache sie Abends zusätzlich zu meinen Übungen am Morgen.Sie tun mir sehr gut.
Super danke. Könnt ihr auch Übungen für den rechten Arm bzw rechte Hand hochladen (weil ich immer so angespannt bin wegen der Maus tut meine hand weh)
Hallo mein Arzt hat gesagt mein kniescheiben Öl oder was das ist passt nicht zu meiner Kniescheibe wissen sie wie mann das ändern kann?
Es tut uns Leid, aber das kann ohne genaue Kenntnisse zu ihrem Fall, von unserer Seite nicht richtig beurteilt werden. Sie sollten das mit ihrem behandelnden Arzt besprechen.
@@Dr-Stefan-Preis dankeschön