TOP Übungen gegen Mausarm, Sehenscheidenentzündung & Verspannungen am Arbeitsplatz
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- Опубліковано 28 сер 2024
- Praktische Tipps und Übungen bei Hand- und Unterarmschmerzen: Bei der Arbeit am Schreibtisch, an Maus und Tastatur kommt es häufig zu Schmerzen an der Hand oder am Unterarm. In diesem med.clip zeigt Ihnen Bewegungsexpertin Sonia Bach die besten Übungen für Hände und Unterarme im Büro, mit denen Sie typischen Folgen wie Verspannungen, Tennisarm bzw. Mausarm und Sehnenscheidenentzündung einfach vorbeugen.
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Tausend Dank für diese Videos.
Die Übungen haben mir sehr geholfen ❤
Ich arbeite praktisch den ganzen Tag mit meinen Händen und hab seit Kurzem leichte Probleme und diese Übungen sind sehr hilfreich!
Vielen Dank für das tolle Video
Diese Übungen sind einfach klasse und ich wiederhole sie jeden Tag !!!
Absolute Top Übungen
Herzlichen Dank !
@@Dr-Stefan-Preis Bitte, Bitte. Das beste hilfreichste was ich je sah.
Hat schon beim ersten Mal gut gezerrt ☺️aber danach super Gefühl
Super Übungen und toll erklärt 👍🏻. Vielen Dank 🙂
Prima! Ganz toll erklärt, sofort mitgemacht. Lieben Dank ))
Was macht man wenn man bereits leichte Schmerzen in den Sehnen vom Handgelenk bis zum Ellbogen hat?
Daaaanke
Sind die Übungen nur zur Prävention oder auch bei Schmerzen gedacht?
Macht man die Übungen auch schon in der akuten Phase?
Die Antwort würde mich auch sehr interessieren!
@@leonardgberl2604 Ja, schade, daß es hier keine Antworten gibt!!
Hat jemand mittlerweile eine Antwort darauf? 😊
1:10 2
😂😂🎉🎉❤❤