Bonjour , je suis tombé sur ta chaîne et enfin je trouve des explications précises et surtout complètes :) . Notamment une sur les abdos et comment positionner ses lombaires pour pas se blesser. J'ai une hernie discale L5-S1 et je me demandais si tu pourrais m'indiquer des exercices pour abdos et fessiers qui soient sûrs ? . En tout j'espère que tu puisses rajouter de nouveaux contenus ;) Salutations depuis un petit village perdu en Argentine :)
Bonjour Alejandro, la dernière vidéo d’abdominaux devrait être très intéressante pour toi par rapport à ton dos. J’ai prévu de créer une vidéo pour renforcer le bassin donc un dos en meilleur santé 👍🏻 merci à toi
Merci pour cette vidéo au top 👌
Bonjour , je suis tombé sur ta chaîne et enfin je trouve des explications précises et surtout complètes :) . Notamment une sur les abdos et comment positionner ses lombaires pour pas se blesser. J'ai une hernie discale L5-S1 et je me demandais si tu pourrais m'indiquer des exercices pour abdos et fessiers qui soient sûrs ? .
En tout j'espère que tu puisses rajouter de nouveaux contenus ;)
Salutations depuis un petit village perdu en Argentine :)
Bonjour Alejandro, la dernière vidéo d’abdominaux devrait être très intéressante pour toi par rapport à ton dos. J’ai prévu de créer une vidéo pour renforcer le bassin donc un dos en meilleur santé 👍🏻 merci à toi
trop contente de t endendre bises
Merci beaucoup Brigitte, j’espère que tout va bien ?
Ça me rappelle des discutions qu on avait à l ancienne 😇
Oui je comprends de plus en plus ton point de vue sur ta façon de manger 👍🏻
Supet
Zéro carbs pour les abdos sec et les bras et épaules veineux 😈😉