petite astuce ... quand tu veux mettre 1 seul jaune ou deux ... mets les en dernier ... comme ca si tu as un accident et que tu en mets un que tu ne voulais pas, c'est pas grave ^^
Parce qu'ils n'existent pas en bio, c'est une question de qualité . De plus les blancs en flacon sont pasteurisés et un ou deux jaunes par semaine n'est pas mauvais, peu cuit.
Top, en se moment je tourne aussi au pancakes : 1 œuf, 3 blanc, une demi banane, une poigné de flocon d'avoine et je blinde en cannelle ( le tout bio) :)
Merci ! Ta recette va peut être me permettre d'écouler ma poudre Protein pancakes de Ironnmax que je trouve dégueu en l'état. Il y a peu de glucides (16.5 % dont 4g de sucre), ca va le faire je pense. La deuxième recette je la fais souvent mais version salée, avec oeuf dur, carré frais ail & fines herbes, des câpres, du piment d’Espelette. Ca fonctionne super bien avec thon / saumon / crabe / poulet (dinde à éviter c'est trop sec).
Il ya pleins de bonnes choses dans le jaune d'oeuf et du bon cholesterol qui baisse après un entrainement intense ( voir livre et site de julien venesdon sur l'oeuf)
Josselin Angelis j'avais vu ça sur les videos dans l'appart en angleterre il jette ça dans l'évier sans pitier haha il a pas le temps ach mdr!! si il faut avec tous les jaunes qu'il jette tu les gardes tu ouvres une patisserie gros haha
Fais attention avec le thon, c'est blindé de métaux lourd tel que le mercure (le corps est incapable d'éliminé le mercure pour rappelle). Sinon au top les recettes !
Mdr c'est parce que c'est du thon en boite XD prenner du ton de marque Petit Navire il y a des promo tt le temps à Carfour vous devriez pas avoir de problème
si je ne dis pas de bêtises, l'insuline et la testo fonctionne en "opposé", lorsque l'une est secrété l'autre est en stand by, au tant laissez le corps secrété l'insuline au tour des entraînements !
glucide c'est tout les truc sucré, proteine c'est toute les viande et les oeufs, lipide c'est l'avocat, l'huile d'olive ...ect tout ces aliments contiennent un poucentage de calories voila je ne suis pas connaisseur mais je pense que ça pourra t'aider
Mdrrr il doit etre a 300 grammes de prot par jour, meme le fromage ou la whey du pancake pour lui ces pas dla prot il le compte pas alors que ces en plus de la prot animal donc le top
petite astuce ... quand tu veux mettre 1 seul jaune ou deux ... mets les en dernier ... comme ca si tu as un accident et que tu en mets un que tu ne voulais pas, c'est pas grave ^^
pourquoi ne pas acheter directement du blanc d'oeuf liquide chez bulk powders au lieu de jeter tout les jaunes
Parce qu'ils n'existent pas en bio, c'est une question de qualité . De plus les blancs en flacon sont pasteurisés et un ou deux jaunes par semaine n'est pas mauvais, peu cuit.
Fait nous une journée complète de ta diète sa serai pa mal ;) continue comme ça tu déchire
Tu cartonne ach c'est fou!
Merci beaucoup pour toutes tes connaissances ça fait vraiment plaisir et ça aide énormément!
C’est quoi déjà la marque de la poudre du pancake
Un grand merci pour ces recettes sa me sauve la vie , j'en veux d'autre stp
Top, en se moment je tourne aussi au pancakes :
1 œuf, 3 blanc, une demi banane, une poigné de flocon d'avoine et je blinde en cannelle ( le tout bio) :)
Merci 100000 x !!! Tu es un chef! Je suis fan de tes recettes!!!! Je suis preneur pour d'autres... :-)
Au Top !
Difficile de changer les mauvaises habitudes,
un grand merci à toi pour la force ✊🏼
Merci à toi 😊
fais des playlists stp.
merci pour tes vidéos top.
Merci ! Ta recette va peut être me permettre d'écouler ma poudre Protein pancakes de Ironnmax que je trouve dégueu en l'état. Il y a peu de glucides (16.5 % dont 4g de sucre), ca va le faire je pense.
La deuxième recette je la fais souvent mais version salée, avec oeuf dur, carré frais ail & fines herbes, des câpres, du piment d’Espelette. Ca fonctionne super bien avec thon / saumon / crabe / poulet (dinde à éviter c'est trop sec).
Super vidéo ach et oui j aimerais bien que tu refasses el platro merci force a toi 💪💪💪💪
On connais tous le mode gremlin's
1min53 le reflex du remontage de lunettes on connait mdr
t'es chaud toi a sahbi !! hahah
c'est quoi les frosties derriere la ! :p
Vous achetez où votre poudré ?merci
Wahhhhw j'adore merciii mon frère la paix sur toi et continu ça m'aide beaucoup, j'ai perdu 10 kilos 😊
Nawam Ben félicitations
Nice les recettes!👌ps:je vais teste les pancake mais on peut faire avec de la whey ?
bonjour Achzod sur quel site tu commandes ta pâte a tartiner ?
Bien vu Ach ! Merci pour les recettes, Sahara incoming avec ses plats
J’arrive pas à trouvé le amino energy goût café sur le net. Est-ce que quelqu’un peut me dire où est-ce que je peux m’en procurer ? Merci d’avance.
À quand un nouvel épisode ? Les recettes sont top je me REGALE 👌
Soooon bro
Merci beaucoup pour tes recettes, au top !
Salut Ach, par quoi on peut remplacer les germes de blé?
Salut, je souhaite ton point de vue sur les oeufs. Est ce que c'est vraiment pas bon d'en mangé beaucoup?
J’ai pas de point de vue
Comme n’importe quel aliment suffit de regarder la compo et analyser
Continue tes vidéos c'est les meilleurs dans le game, pas mal de varier sur les recettes, fait nous sur le riz etc comment les faire passée
Super content d avoir découvert ta chaine !! Merci bcp
Refait des recettes stp, la cuisine nous a manqué
Merci pour la recette. Goûté celle au thon 😍💪💪
De rien !
Merci top chef pour les 2 recettes, c'est du bon...
Salaam.
Ouua tu me sauve la vie tu fais kiffer 😍
Gros gache pas le cholesterol du jaune d'oeufs c'est super bon pour la santé
Rip les jaunes d oeufs
pour R..
Peu cuits, ça limite l'absorption du cholesterol LDL.
@@romfivera oui et ça crame les omega 3 et vitamines b
c'est quoi la marque de pot de proteine a droite? dymatize iso 100 nn?
Samir Salhi il a caché
Samir Salhi yes c sa dymatyse iso 100 c la meilleur je kiff grave c super bon en plus beau fonce bon le prix est assez chère mais très bonne qualité
La whey avec des amandes le matin sa passe ??? , j arrive plus avec les oeufs 😣
ste -afa tavu c chooo les oeufs mdrr moi des fois jtape un shake de 1000kcal hahahah mais jai un métabolisme rapiidddde
You78 la chance !!
Oui tu peut
Merci pour le partage
"El platro" j'ai testé c'est de la tuerie interstellaire
Super vidéo frero comme d'hab , sa ma donner des idée ahah :D
tu chauffes à feu doux ou à fond?
Salut c est quoi la marque de la poudre pour les pancakes?
Active foods
Morgane Henry merci
Top merci je test ça
Excellent
Merci
Merci mec tu me sauve ,c est les envie sucrées le soir qui niqué toute ma diete. Et enplus sa blinde un maxx franchement bien.
J'ai cliqué sur le lien de la musique, j'étais pas prêt mdr xD
Je like direct frere!
Tu ma donner faim de ouf la !! 😂🤤
Bubba Yz pas bien 😝
comment on fait un ghormesabzi stpl haha
Tin moi ça me fait chié de tej les jaunes d'œufs, c'est trop du gâchis mais ça a l'air cool comme pancake
Au top tes recettes continue de présenter encore de nouvelles stp sa m'aide à rester propre
C'est quelle marque sa whey ?
Abdelhaqq Bouraada dymatize iso 100
Bien vue
Les jaunes tu les jéte ?
Josselin Angelis ben on dirait bien
Il ya pleins de bonnes choses dans le jaune d'oeuf et du bon cholesterol qui baisse après un entrainement intense ( voir livre et site de julien venesdon sur l'oeuf)
Josselin Angelis j'avais vu ça sur les videos dans l'appart en angleterre il jette ça dans l'évier sans pitier haha il a pas le temps ach mdr!! si il faut avec tous les jaunes qu'il jette tu les gardes tu ouvres une patisserie gros haha
Liquid egg white en bouteille de 1l chez Bulkpowders aussi ... lol
Fais attention avec le thon, c'est blindé de métaux lourd tel que le mercure (le corps est incapable d'éliminé le mercure pour rappelle). Sinon au top les recettes !
Blindée* effectivement.
Mdr c'est parce que c'est du thon en boite XD prenner du ton de marque Petit Navire il y a des promo tt le temps à Carfour vous devriez pas avoir de problème
wtf ....
Morgane Henry le thon petit navire bourrer de mercure va voir letude de que choisr sur les thon les plus polluer en boite il figure parmi les 1er
Ach aka master chef
Ach le pro du stevia lol bonne video
Le sel avec le thon ca te fait pas peur ? d'ailleurs je sais pas si tu as déjà parler du sel dans tes vidéos?
Quelqu'un peut m'expliquer le baill avec l'insuline ?
si je ne dis pas de bêtises, l'insuline et la testo fonctionne en "opposé", lorsque l'une est secrété l'autre est en stand by, au tant laissez le corps secrété l'insuline au tour des entraînements !
pareil j'ai la dalle ca a l'air terrible!
on veut el platro !!!
La musique de fin Ach stp si tu passes par là au hasard 😂
Shazam fait meme pas son travail 🥲
J’ai plus navré
C'est quoi enfaîte les carbs ? Calories ? Glucides ? Matières grasses ? Je suis un peu perdu..
glucide c'est tout les truc sucré, proteine c'est toute les viande et les oeufs, lipide c'est l'avocat, l'huile d'olive ...ect tout ces aliments contiennent un poucentage de calories voila je ne suis pas connaisseur mais je pense que ça pourra t'aider
@@wafidzohiryamini463 d'accord donc les carbs c'est les calories ?
@@Fil0u.c'est un peu tard mais carbs c'est glucides
@@Sami-sg5os haha merci de ta réponse, j'avais compris depuis 😊
Effrayant de bonté
Balance le code carrefour10 frérot ! 😂
je regarde ça en mangeant du chocolat , oupsi
au top chef :)
Pour moi c'est vraiment gérer la diét le plus dur tous tes pots de pâte à tartiner je l'est vide en une semaine moi mdr
Deja la frero
Fast good ach
Bp c'est vraiment une bonne marque
Frero des recettes de ouf aavc du poulet ta quoi ?! 😊
Ca va me changer des oeufs
Qui se reconnaît : en cuisine, on freestyle quoi ojd ?
👍
Niquel pour tes 2 recettes ça va m’aider
Thon sucré j'ai peur mais si c'est vraiment bin ça peut être une dinguerie
Essaye ca glisse
Cuisine la viande et le riz 🍚
ahhaah mode gremlins!! c la meme pour moi !!!
Il est grave lourd ton tshirt
Problème du thon, c'est riche en methylmercure. Sinon épargnez les chevaux.
C'est une omelette à la whey en fait, pas des pancake :P
Stevia j'aime pas ca donne un goût de réglisse
El Platro 😂
Mdrrr il doit etre a 300 grammes de prot par jour, meme le fromage ou la whey du pancake pour lui ces pas dla prot il le compte pas alors que ces en plus de la prot animal donc le top
Que le poulet , steak , oeuf est comptabilisé et avc ca il doit etre pres des 200 grammes par jour de prot
Steak de cheval crue ?! Ca a l'air inmangeable
Krieg La brutasse c'est hyper bon et plus digeste que cuit
Crème de marrons etc c'est plein de sucre... Problème.
En mode Gremlins ??? Ok .... lol
dislike pour les jaunes d'oeufs
Zero glucide ? Breeeef ....
Y’a écrit « quasi zero »
Non?
Balaise la recette !
"thon sucré".. j'ai du vomi dans l'oreille
You should try
@@achzod no thks, j'ai déjà mes astuces pour palier le manque de sucre 😜
@@melaniegrenier8873 fais peter