1 hari 2x pagi dan sore di tambah plank 1,3menit dan latihan otot perut 5 hari sudah turun 1,5kg,,, terimakasih coach,, Siang makan ubi jalar rebus + telur rebus Siangnya Ubi jalar rebus + ikan kukus Kadang masih ngopi gula sedikit,, 73 kg jadi 71,5
Alhamdulillah terikasih pak bagus setelah saya ikutin senam senam mas bagus di yt serta jaga pola makan saya Alhamdulillah berhasil turun banyak BB selama hampir 3bulan tetap semangat hidup sehat pokoe🥰mksh
mulai dari bulan september sampe sekarang pake rutin senam ini, alhamdulillah BB beneran turun kurang lebih 12kilo (jangan lupa pola makan sehat+defisit kalori) semangatt pejuang kurus💪🏻
Bismillah niat sehat, sejak mamas wafat setahun lalu hilang motivasi hidup sehat, dari 70 kg jadi 90kg. Ini hari pertama mulai olahraga lagi jaga pola hidup pola makan, semoga Alloh SWT mlindungi kita semua. Aamiin.
Sumpah g nyangka banget bisa ikutin sampek selesai Padahal di tengah2 udah mau nyerah Speed nya masya allah pemula ampun2 dah.. terimakasih mas bagus udah bikin saya ngeweh ngatur nafas👍
Saya coba senam ini nanti sore.berawal dr saya bilang pengin senam ibu2 komplek lgsung exited.ttrus saya sarankan senam bodyfit setiap hari senam bodyfit dan ibu2 gak mau kalo senam yg selain bodyfit.semua bilang gak enak gerakanya enakan bodyfit.dan baru 3 minggu mulai ada perubahan saya sendiri merasakan.celana suami udah muat dipake walaupun lingkar perut masih tetap
Selalu ngikutin senam dari mas bagus . Bener2 bikin good mood, yg dl.nya gampang capek skg badan jd seger terus. Sukses selalu channelnya mas bagus 🎉🎉🎉
alhamdulilah mas ,saya ikutin senam sudah mau 1,5 bulan dan selama ikut senam serta mengikuti pola makan mas bagus d chanel kg saya yg 86 kg skrg jd 78 kg ,,merasa bersyukur bgt ketemu guru yg sngat baik. semoga allah melindungi mas bagus serta keluarga dan selalu di kasih kesehatan aamiin
dr smua senam body fit hnya in yg bikin gagal smngt gara2 musiknya bikin skit kpala .. gkk karuan bunyinya kayak ad 2 musik skli gus.. tpi senam nya enak bnget sperti biasa bikin gobyos maju trus kak.. dngan chnel nya smoga lbih berkembang amin
Mantap.. super gobyos.. tiap pagi selalu. Ikuti senam body fit..by you tube... bonus nya badan sehat & langsing...mksh mas bagus.. sukses & sehat selalu.. aamiin 🙏❤️❤️🤲🤲
Senam bodyfit mantap is the best 👍👍👍👍👍 musik dugem yg buat semangat makin gobyos💪💪💪💪💪💪💃💃💃💃💃🕺🕺🕺🕺🕺 nontop musik dj dugem buat semua makin semangat mas bagus sehat selalu keluarga besar senam bodyfit terimakasih🙏🙏🙏
Saya mengikuti senam mas bagus sebulan turun 2 kg,tp itu tanpa diet cm mengurangi porsi makan...eh skrg timbul penyakit malas lg...cuma save2 jha video nya.
Ngak pernah bosan mengikuti program senam dari BodyFit.... Astungkara,dulu BB 73 kg sekarang sudah di angka 65 kg.Sehat dan semangat terus buat Mas Bagus & Team ,salam Gobyos 👍🙏💪
Masyallah nikmat banget,, 3 hari gk aerobik.. Badan kaya masuk angin.. Video ini tandem sama video LITT sebelumnya.. Nikmat alhamdulillah gobyos kotos kotos
Solusi untuk yg gk bisa olahrga pagi kalo weekdays. Bisa di coba sore hari atau malam setlah pulang kerja. Solusi untuk yg introvert spt sy gk bisa ke tmpat gym krn tmpatnya rame😂
Cm mo bilang, emang boleh musik jj nya se asyik ini? 😭 keren bgt suka bgt musiknya dr awal smpe akhir. Sungkem pokoknya. Dtambah gerakannya bkin gobyos, pdhl cm 18 mnit. Gak kalah sm yg 30 mnit. ❤❤❤
Mantabs gerakan mudah tapi bokin keringet gobyos byos byos❤❤ baru mulai lagi semoga tetap semangat tiap hari olga yg tanpa harus ke studio senam, thank u coach bagus sukses terus
1 hari 2x pagi dan sore di tambah plank 1,3menit dan latihan otot perut 5 hari sudah turun 1,5kg,,, terimakasih coach,,
Siang makan ubi jalar rebus + telur rebus
Siangnya Ubi jalar rebus + ikan kukus
Kadang masih ngopi gula sedikit,,
73 kg jadi 71,5
Suka sekali dg senam nya. Bisa di lakukan di rumah , cocok sekali buat kaum yg introvert tp tetep sehat meskipun hanya di lakukan di rumahh 🥰
bismilah, saya mulai mengikuti senam ini dari berat 110 kg.....semoga saya bisa konsisten 😊
Thanks! Salam sehat dan sukses ito mas Bagus 🥰🙏
Thanks kak sehat selalu buat kakak
Alhamdulillaah. Nemu senam yg gerakannya sangat mudah diikuti.
Gk pernah bosen ngikutin program bodyfit,..Alhamdulillah, dulu BB 95 skrng jd 65,..sehat selalu mas bagus dan team
BODYFIT TERDEBEST🥰
Hebat mba dalam brapa bulan mba
Lumayan lama mba,..10 bulan
Mantul bgt mb😍😍😍senam nya seminggu berapa kali mb?
Pola makan nya gmna mbak.. di jam brp aja
wah selamat mbak,mbaknya bener bener konsisten.😊😊
Alhamdulillah ikut senam mas bagus 1 bulan Alhamdulillah dah turun 2kg..seneng banget..semoga konsisten.. Mksh mas bagus semoga sehat selalu
Sama q jg 1 bln turun 2 kg
@@faraditha1956skrg gmna kak?
selalu mengikuti aerobik nya may bagus alhamdulilah enak di badan
Alhamdulillah ngikutin seminggu sekali d rumah sambil nyuci .gobyos gerakan mudah .pegel pegel ilang . hari kerja gak bisa harus kerja
Alhamdulillah terikasih pak bagus setelah saya ikutin senam senam mas bagus di yt serta jaga pola makan saya Alhamdulillah berhasil turun banyak BB selama hampir 3bulan tetap semangat hidup sehat pokoe🥰mksh
mulai dari bulan september sampe sekarang pake rutin senam ini, alhamdulillah BB beneran turun kurang lebih 12kilo (jangan lupa pola makan sehat+defisit kalori) semangatt pejuang kurus💪🏻
Bismillah niat sehat, sejak mamas wafat setahun lalu hilang motivasi hidup sehat, dari 70 kg jadi 90kg. Ini hari pertama mulai olahraga lagi jaga pola hidup pola makan, semoga Alloh SWT mlindungi kita semua. Aamiin.
Semangatt yaa mbak.. Sabarr dan tabah..
Semangat mbak sayangku.. ❤❤
Semangat mba ❤❤
Semangat mbaa..
Saya naik 10 kg😢, miss you mom
Sangat luar biasa 15 menit aja... Q mah lgs ngucur keringat bdan sampai kemuka... Bodyfit emang oke... Salam sehat
Alhamdulillah selalu hadir, BB normal lagi dari 70 sekarang 60 ... terimakasih bodyfit and team, semangat sehat 💪😊
Pola makannya gmn kaka
Kurun waktu brapa bln mba
Wah keren sekali ka👍
@@BodyFitByBagussaya sudah 3 bulan ngikuti tapi kok gak turun turun pak
@@IyanSofyan-ls1ug pola makan juga mempengaruhi mbak
Mas Bagus....mantap buangeut🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻👍👍👍👍👍😍😍😍😍😍
Sumpah g nyangka banget bisa ikutin sampek selesai
Padahal di tengah2 udah mau nyerah
Speed nya masya allah pemula ampun2 dah.. terimakasih mas bagus udah bikin saya ngeweh ngatur nafas👍
Alhamdulillah video ke dua pagi ini
11/12/2024 . Terimakasih videonya. Bismillah sehat2, Aamiin.
Yey olahraga untuk pagi ini alhamdllh berkeringat🎉
Alhamdulillah 1 bulan ikut progam mas bagus turun 12 kilo tambah defisit kalor dan perbanyak protein..joss
Bismillah hari ini mau mulai diet lagi dengan olahraganya dengan aerobik ini. Bb skrg 86 mudah2an konsisten smpe bb ideal aamiin
Mksih kak..... Awalnya gk kuat.. Tp setelah rutin... Jd terbiasa.. Tubuh jd enteng
Luar biasa bikin gobyos aku sudah 3x dalam seminggu olahrga bersama body fit😅 semangat tetap sehat untuk kita semua
Video baru muncul terus dipake buat senam sore hari, gilaa sih gobyoss ngga cuma badan tapi muka juga banjiir 👍👍👍
Alhamdulillah bisa mengikuti.harus semangat lagi.biar sehat
Semangatt dan salam sehat ka
Mksh bang...bisa ikut aerobik di rmh berhubung dilarang ikut senam di luar sm suami... trima kasih bgt🙏🙏
Saya coba senam ini nanti sore.berawal dr saya bilang pengin senam ibu2 komplek lgsung exited.ttrus saya sarankan senam bodyfit setiap hari senam bodyfit dan ibu2 gak mau kalo senam yg selain bodyfit.semua bilang gak enak gerakanya enakan bodyfit.dan baru 3 minggu mulai ada perubahan saya sendiri merasakan.celana suami udah muat dipake walaupun lingkar perut masih tetap
Selalu ngikutin senam dari mas bagus . Bener2 bikin good mood, yg dl.nya gampang capek skg badan jd seger terus. Sukses selalu channelnya mas bagus 🎉🎉🎉
alhamdulilah mas ,saya ikutin senam sudah mau 1,5 bulan dan selama ikut senam serta mengikuti pola makan mas bagus d chanel kg saya yg 86 kg skrg jd 78 kg ,,merasa bersyukur bgt ketemu guru yg sngat baik. semoga allah melindungi mas bagus serta keluarga dan selalu di kasih kesehatan aamiin
Pola makan nya gmn kk????
Mantap bru ikut sdh keringatan.makasih pak
Ter debest pokoknya, baru sebulan ini kenal mas bagus, olahraga nya sebentar tp bener2 gobyoss...
Gooobyoos, musiknya bikin semangat, T O P bgt
Mbak kajol tambah langsing aj, jadi tambah termotifasi buat olahraga semoga bb ku bisa turun sekarang 71 kg semoga berhasil
Gobyosss mantap setiap hari ikut senamnya bodyfit, ❤❤
Terima kasih banyk mas bagus,atas ilmu erobic ny ,suakses selalu untuk mas bagus , selalu di berikan keberkahan rijkiny
Suka senam nyh gampang di ikuti nyh❤❤
MasyaAllah, ndak terasa.. Tau2 udah selesai aja.. gobyoss mantul..
Alhamdulillah, senam jadi enteng, semoga BB turun...
Selalu gobyosss meskipun cuma 15 mnt saja mantap
Ngikutin trs senam d rmh buat saya yg ngurus anak,,,badan skrg jd enak nda mudah capek n ringan 😊
Paling suka bgt klu full tim bgini jdi berasa rame......kompakkk terusssd ...
dr smua senam body fit hnya in yg bikin gagal smngt gara2 musiknya bikin skit kpala .. gkk karuan bunyinya kayak ad 2 musik skli gus.. tpi senam nya enak bnget sperti biasa bikin gobyos maju trus kak.. dngan chnel nya smoga lbih berkembang amin
Dilakukan pagi hari mantap sekali badan langsung semangat, udah 4 kali repeat kayaknya lakuin senam yg ini
Selalu ikutin senam GK pernah ketinggalan
Tiap hari klw bisa vidio baru 😄🤭👍
emang the best banged sih senam bodyfit ini, aku dari 56 sekarang jadi 50, alhamdulillah ikut senam ini badan stuck di situ terus,❤
Senam brp kali sehari kak ?
Pakai diet makan gak ?
Kak berapa lama ya turun bb segitu?
Tq coach dgn kombinasi defkal sdh lost 13kg 🎉
Super duper olahraga bikin gobyos,,,udah 1 minggu lebih setiap sore ,,semoga bisaa turun bb ,p
gerakannya gampang dan santai tapi non stop,
alhasil rontok deh lemak2 q 😂makasih pak bagus..
Baru 2 x ngikutin senam ini dan selalu bikin gobyoss...gk ush repot2 ke sanggar senam..thx mas bagus..moga istiqomah rutin ngikutin senamny
Bukan masalah turun berat badan,tpi melihat keringat gobyos berasa Entang dan sehat 🎉❤
Baru ini ngikutin senam kringatnya ngucur kyk hbs mndi..semoga dpt sehat plus bonus langsing.. 😁
Gerakannya mantap meski bentar tapi gobyooos kotos kotos 💃💃
Salam gobyos ya ka
Aku ud 1 bln turun 4 kg ,bb awal 59 skrg uda 55 kg tiap hari gobyos trus meleleh keringat thank you. Otw bb masa gadis 45kg
Seru walaupun agak susah ngikutin nya🤭 tapi mantab gobyos sukses selalu bodyfit
alhamdulillah basah kuyup, semangat ni gerak sebelum berangkat kerja.. thanks coach
Emang mantap body fit, saya ikutin senam sudah 3 blm tepat hari ini ,dari BB 86 sekarang 72 , mksh body fit,,sukses terus ,👍👍👍👍
Pola makan yg bagaiman kaka
MasyaaAlloh
Bismillah semangat juga saya BB 75
otw 60 Aamiin ...
@@nadyaade7229ya di aturlah kak
Gobyos,,mengikuti senam ini 20hr bb ku 62kg selama 20hr senam pagi dan sore turun 3kg
Selalu semangat kalau ikut senam mas bagus.
semoga sehat selalu buat semuanya 💪
Salam sehat selaluu
Langsung banjir keringat. Terima kasih. Bb skrng 53😢 pengen 45 bismillah
alhamdulilah rutin ngikutin senamnya coach.. seminggu turun 3 kg terimakasih coach 😁
@anakbaikchannel5749 kalo makannya gimana kak?
Mantap.. super gobyos.. tiap pagi selalu. Ikuti senam body fit..by you tube... bonus nya badan sehat & langsing...mksh mas bagus.. sukses & sehat selalu.. aamiin 🙏❤️❤️🤲🤲
Senam bodyfit mantap is the best 👍👍👍👍👍 musik dugem yg buat semangat makin gobyos💪💪💪💪💪💪💃💃💃💃💃🕺🕺🕺🕺🕺 nontop musik dj dugem buat semua makin semangat mas bagus sehat selalu keluarga besar senam bodyfit terimakasih🙏🙏🙏
Aminm, terimakasih kak salam sehat yaa
Mantap coch sekarang bb aku di 68 dari 76 selalu mengikuti body fit
Saya mengikuti senam mas bagus sebulan turun 2 kg,tp itu tanpa diet cm mengurangi porsi makan...eh skrg timbul penyakit malas lg...cuma save2 jha video nya.
Masya Allah..baru pertma kli ngikutin gerakan yg sesi ini..bener2 kya mandi..
4 hari sakit g bisa ikut senam.. Alhamdulillah hari ini sudah bisa senam ngikutin mas bagus lagi..yeeaayyy
Mantap, salam sehat ya kak
@@BodyFitByBagus siaap mas
Trims banget ms Agus...sangat bermanfaat...👍🥰🥰
Bismillah... Semoga bisa konsisten... 🤲🏼Kepengen mecapai 60 kg aja dri 76.. tsget lebaran ini hrus bisa... semnagaat untuk kita semua .. 💪💪🥰
Mantap selalu semangat ngikutin senam Body fit 🫰
Ngak pernah bosan mengikuti program senam dari BodyFit.... Astungkara,dulu BB 73 kg sekarang sudah di angka 65 kg.Sehat dan semangat terus buat Mas Bagus & Team ,salam Gobyos 👍🙏💪
Berapa bulan bisa turun segitu kak
Waaah seminggu senamnya berapa kali mba?
ka makan malem engga
Mksh mas bagus senamnya bikin gobyoss semoga aq konsisten terus buat senam pengen badan diangka 50 sekarang msh diangka 75😭
Mantap. Senam nya mudah di ikuti
Makasih banyak ya mas,UD mau berbagi video senamnya...,saya merasa terbantu,bisa senam simpel drumah tiap hari,salam sehat dari Sumatra Utara mas
Makasih coach, sangat menguras keringat
Dari awal tau senam ini,udh suka bget gerakan nya mudah tapi keringat bercucuran semoga bisa konsisten dan turun berat badan serta tambah sehat❤❤
Hadir pagi mas bagus sehat selalu,nts sore ngikutin nya terima kasih
Bismillah mudah biza turun berat badannya ikut s6 body fit
Jazakalah khairn bodyfit Selama ngikutin senamnya berat badan saya Dari 68 alhamdulilah sekarang sdh 61, sekali Lagi terima kasih mas agus 🙏😊
Brp lama turun segitu
Masyallah nikmat banget,, 3 hari gk aerobik.. Badan kaya masuk angin..
Video ini tandem sama video LITT sebelumnya.. Nikmat alhamdulillah gobyos kotos kotos
Selalu ikuti senam bodyfit bb awal 70 3 bulan sdah diangka 56
Thanks coach,,bikin gobyosss sekali ...
Solusi untuk yg gk bisa olahrga pagi kalo weekdays. Bisa di coba sore hari atau malam setlah pulang kerja. Solusi untuk yg introvert spt sy gk bisa ke tmpat gym krn tmpatnya rame😂
Gobyos mas bagus thanks...
1.5 bulan BB sya turun 8 kg,sya rutin ikuti senam n jaga pola mkn.
share tips pola makannya dong kak
Gerakannya simpel mudah diikuti tapi bikin gobyoss joss mas Bagus👍
Slalu ngikutin senamnya pak Agus dri rumah..ttp smngt
Senam bodyfif tiap hari badan lebih ringan usiaku 55th masih mampu senam 1jam sukses terus mas
Mantapppp
Asyeek ikut kak... Pas banget selesai benenah langsung cuss... ❤
Salam sehat ya kak
@@BodyFitByBagus terimakasih kak Bagus... Salam sehat juga
Senam yang paling..paling..paling..mudah dipahami..sederhana tp bikin gobyos...couch nya yg pasti lebih pelan2 klo ngomong gak kya yg lain nya riwehh
Cm mo bilang, emang boleh musik jj nya se asyik ini? 😭 keren bgt suka bgt musiknya dr awal smpe akhir. Sungkem pokoknya. Dtambah gerakannya bkin gobyos, pdhl cm 18 mnit. Gak kalah sm yg 30 mnit. ❤❤❤
Alhmdllh gobyos abis makin semangt ngikuti senam nya,💪💪💪👍👍👍
Terima kasih om bagus,, wlwpun sekitar 18 menit tp sangat berguna 😊😊😊❤❤❤
Sebentar asal rutin tetap berpengaruhkan mas bagus ke badan❤
Hari pertama ngikutin olahraga di bb80 mudah2han bisa turun di bb ideal😌
Pagi bang bagus Assalamualaikum,,,simak dlu ah😂 ntar jam set 8 star
Sukses terus bang buat vidio2 aerobik nya
Duh...mantap bang...keringat bercucuran...makasih bang...
TERIMAKASIH ATAS ILMUNYA BANG. SANGAT MEMBANTU.
Selalu gobyos kalo ikutin senam ini suka deh❤
Enk bnget ngikutin bodifit bdan mkin enteng❤
MUSIKNYA KEREEEEENNNN POLLLLLL😍👍👍👍BIKIN SEMANGAAAAATTT💪💪💪
THANK'S COACH 👍👍👍
Mantabs gerakan mudah tapi bokin keringet gobyos byos byos❤❤ baru mulai lagi semoga tetap semangat tiap hari olga yg tanpa harus ke studio senam, thank u coach bagus sukses terus
Senam andalan di sore hari, 2 hari lakuin ini tetep aja gobyooos mantaap 👍👍