AEROBIK PENURUNAN BERAT BADAN DAN MENGECILKAN PERUT BUNCIT

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 27 січ 2025
  • Спорт

КОМЕНТАРІ • 411

  • @rockstarind140
    @rockstarind140 Місяць тому +129

    Berkat ngikuti senam bodyfit dri rumah di youtube sejak enam bulan lalu diusia 54 tahun akhir nya bb aku bisa turun dari 93 kg skrg 78 kg.. Trims kasih bodyfut🎉❤

    • @khusnul5760
      @khusnul5760 Місяць тому +3

      MasyaAllah

    • @meidinasitompul8181
      @meidinasitompul8181 Місяць тому +1

      Makannya gimana Bu,deposit kalori kah?

    • @srisulanjari5182
      @srisulanjari5182 Місяць тому +5

      Sama aku juga umur 54.dari 56 kg menuju 50/48 kg krn TB hanya 150 .semangat² moga sehat sll ❤🎉

    • @mangaloyed6925
      @mangaloyed6925 Місяць тому +1

      ​@@srisulanjari5182 ini tu pake program nya nggak bun ?

    • @lilisadeli4677
      @lilisadeli4677 Місяць тому +1

      Sehari brapa x ka

  • @santikaarmayuni8253
    @santikaarmayuni8253 Місяць тому +50

    Coach Bagus semoga dinobatkan jadi Duta anti obesitas ya coach,
    Keren sekali dedikasinya
    Sukses selalu coach

  • @065_osynurviani_b7
    @065_osynurviani_b7 Місяць тому +9

    Rutin olahraga sendiri nonton lewat UA-cam, bb ku turun 15kg. Asliiii se worth it ituuuu, pas wisuda aku bisa pangling pake kebaya karena bb ku turun. Aaaa thank youuuu body fit💖✨

  • @yatimda8383
    @yatimda8383 Місяць тому +42

    Aku senam bodyfit, diet juga 2 bulanan turun 20 Kg. BB awal 88 Kg sekarang turun jadi 68 kg. Terimakasih banyak bodyfitbybagus..

    • @rizkyintan8170
      @rizkyintan8170 Місяць тому +1

      Sambil jalan 30menit apa nonton bodyfit aja?

    • @NurulAini-oi3tm
      @NurulAini-oi3tm Місяць тому +2

      Kalo makan jam brp aja? Porsi makannya gmn?

    • @yatimda8383
      @yatimda8383 Місяць тому

      @@rizkyintan8170 senam bodyfit 2 hari sekali, sama jogging kalo sempet 1x seminggu kak

    • @yatimda8383
      @yatimda8383 Місяць тому +1

      @@NurulAini-oi3tm makan seperti biasa bun, 3x sehari. 2 kali ngemil buah diantara jam makan.

    • @yatimda8383
      @yatimda8383 Місяць тому

      @@rizkyintan8170 senam bodyfit 2 hari sekali, jogging 1x seminggu kak

  • @MikaYayanti
    @MikaYayanti Місяць тому +4

    Saya sudah ikuti senam bodyfit sejak 2 tahun yg lalu, trus setahun ini intens ikut... Dan aku sangat terinspirasi dr kak tri...
    Alhamdulillah, yang tadinya stress gara2 obesitas, dengan pola makan sehat, akhirnya BB dr 87 bisa ke 60kg...,
    Sekarang proses menuju 55

    • @aulawati8547
      @aulawati8547 Місяць тому

      Berapa lama kak.. trus makanya makan apa saja

  • @arianiratna1083
    @arianiratna1083 Місяць тому +3

    Kenapa baru tau channel ini sekarang 😭😭 pemula yg baru gabung ....ngefek bgt di pundak ku panas bgt terutama pundak kiri. Mantap bodyfit 👍👍

  • @alinharahap7219
    @alinharahap7219 Місяць тому +10

    Yes...9 bln after lhirn smngt tuk nurunin BB lgi...krn q tw kshtn tu sngt pnting tuk d jga 2 mnggu ngkuti bdy fit lgi dan defkal ga alhmdulillh trun 5kg dri bb 76 skrg 71 pr ny msih 15 kg gi trget 50 55lh TB 158..olga smbil momong bayi 9 bln q tu gk gmpang besty😂😂😂 tengok2 mood ankny ga ...gooo lbih smngat gi💪💪💪💪💪

  • @yuswati6196
    @yuswati6196 Місяць тому +11

    Alhamdulillah gobyos video ke tiga, 6 Desember 2024,Terimakasih videonya BodyfitbyBagus. Bismillah sehat2, Aamiin. Sukses sllu

  • @lilyhayati9988
    @lilyhayati9988 Місяць тому +4

    Pokoknya terimakasih banyak buat para coach ❤berkat aku ngikutin body fit dr 2022 sampe sekarang,dari bb 67 sekarang di angka 55 atur makan tapi gak yg ketat banget masih suka makan gorengan tp di kurangi porsi nya dan jarang2 alhamdulillah berhasil turun berat badan aku ❤❤❤

  • @HeraSutri-e3n
    @HeraSutri-e3n Місяць тому +3

    Berkat body fit by bagus akhirnya ny ngerasain BB normal lg.aku nya dr BB 95 TB 160ngikutin senam body fit by bagus selama 8 bulan los di BB 65,,dan di barengi diet sehat dan BB sekarang 63 terimakasih bodi fit kalian jd motivasi buat aku.

    • @BodyFitByBagus
      @BodyFitByBagus  Місяць тому

      Semoga bisa stabil terus yaa

    • @HeraSutri-e3n
      @HeraSutri-e3n Місяць тому

      @@BodyFitByBagus iya pokok nya semangat hidup sehat 💪💪

  • @Nafisaaulia_2022
    @Nafisaaulia_2022 Місяць тому +10

    Manteepp pagi" ada yang baru, langsung senam bodyfit walaupun lagi musim ujan+cuaca dingin masih bisa olahraga ngeluarin keringet. Gerakan + musik energik bangettt aku suka.. Baru ngikutin sebulan lebih, bulan pertama cuma satu kilo turunnya & gak diet bgt cuma emang jarang minum manis & ngurangin makan nasi/gorengan aja ga terlalu yg ketat. BB 55,5 sekarang 54,3 masih ingin mencapai ke 50kg semogaa bisa hehe
    Aku tipe yg dulu ga pernah olahraga cuma diet aja pas abis lahiran 70kg an sampe ke 55,5kg. Tapi semenjak ketemu bodyfit by mas agus, aku jadi seneng olahraga karna bisa dilakuin didalem rumah setiap hari lohh libur kalo lagi pergi keluar aja. Daan manfaatnya emang banyak bgt, selain badan jadi bugar, lingkar perut mengecil & lambung aku gak kumat"an lagi selama olahraga. Aku punya gerd gak bisa sama sekali minum kopi walaupun itu hanya golda & granita wkwk. Semenjak olahraga minum dua itu aman doong asam lambung ku gak naik, mau minumnya pagi sekalipun sebelum sarapan. MasyaAllah, terimakasih coach mas agus, udah bikin aku jatuh cinta sama yg namanya olahraga justru kalo gak olahraga sehari aja ngerasa sayang hehe jadi curhat kepanjangan 😅

    • @NurAeni-un2gz
      @NurAeni-un2gz Місяць тому

      Sama aku juga kak Bb awal 75 kg diet if+Olga bodifyt turun pas nimbang jadi 70 alhamdulillah 5 kg 1 bulan. Skrang belum nimbang lagi takut stres gak turun timbangan nya. mending hidup sehat dulu meskipun masih comot" Makanan sama seminggu 4X olga. Nanti nimbangnya tiap 1 bulan sekali🤭🤭

    • @Nafisaaulia_2022
      @Nafisaaulia_2022 Місяць тому +1

      @NurAeni-un2gz aku baru ikut senam ini sebulanan ka, tapi jadi ketagihan sebelum nya males olahraga hehe..
      Iyaa sama ka, walaupun ada timbangan dirumah aku tetep nimbang nya sebulan sekali diwaktu yg sama yaitu pagi hari pas belum minum atau makan apapun.

    • @susanaulia5512
      @susanaulia5512 Місяць тому

      ​@@Nafisaaulia_2022 kak serius bikin gerd gak kumat? Saya ada gerd akut jg soalnya, baru" ini ngikutin senam bodyfit tp tiap hbs senam kek kehabisan tenaga pdhal cuma ngikutin yg 15 menit, mungkin krn di awal" x ya kak dan makan saya jg kurang

    • @Nafisaaulia_2022
      @Nafisaaulia_2022 Місяць тому

      @@susanaulia5512 kalo gak biasa olahraga tiba" Olahraga emang rasanya capek ka malah sampe ngantuk aku tidur abis olahraga hehe wajar ka, proses penyesuaian tubuh. Terusin ka, lanjutkan semangaat ntar seminggu aja kalo rutin hasilnya enak deh malah fit, perasaan badan enteng karna peredaran darah kita jadi lancar. Bangun tidur pagi pun gak lemes,.
      Yaa ka aku ada gerd, gak bisa telat makan, gak bisa salah makan. Apalagi kalo cemas dikit aja aku langsung bisa sesek loh, . Separah itu juga gerd aku. Bahkan bulan puasa, kalo puasa salah makan aja kaya makan gorengan / mie besoknya asam lambung ku kumat sampe bikin dada sampe berdebar debar kenceng. Tapi aku bener" Gak nyangka, udah jalan 2bulan ini gerd aku aman ka. Aku biasanya sebulan atau perdua bulan pasti aku minum obat gerd yg omrezol apa ya namanya kalo ga salah, sampe aku stok obat itu karna kalo kumat bikin dada sampe sesek.
      Alhamdulillah ka, 2bulan ini lambung ku aman gak sensitif sama sekali . Bonusnya, makan gorengan dikit aman, & minum golda aman juga. Tapi gak yg setegukan langsung abis sih kalo minum, aku kalo minum seteguk" Aja taro di kulkas buat ngilangin rasa kepengen minum kopi hehee... Alhamdulillah gak ngaruh lagi sama gerd aku. Makanya aku seneng bgt ka, jadi aku rutinin olahraga ini.

    • @susanaulia5512
      @susanaulia5512 27 днів тому

      @@Nafisaaulia_2022 kalo gerd ku hampir tiap hari kumat kak, telat makan sejam dua jam aja uda bikin mual atau gak sesek, sampe stress aku kadang kalo mikirin gerd gak kelar". Tp skrg aku lg rutinin senam bodyfit ini, moga" gerd ku perlahan namun pasti bisa membaik dan gak kambuh" lg spt kk nya ya, aamiin.
      Aku jg gak terlalu ketat diet nya, cuma yg ngurangin dikit porsi nasi namun lauk kadang masih bebas tp tetep di batasin yg sifatnya tinggi kalori, dan uda stop minum"an manis jg. Alhamdulillah Bb uda mulai turun 2 kg dlm 1 bln setengah. Senamnya jg gak yg tiap hari, hanya pas saat aktivitas di rumah lg agak senggang aja biar gak terlalu kecapek'an.
      Mindset saya yg penting sehat dulu, bonusnya turun Bb jika di lakukan konsisten dari yg tadinya kelebihan sampai bisa mencapai Bb yg ideal, aamiin. 🥰

  • @renianggraeni3561
    @renianggraeni3561 Місяць тому +1

    Berkat bodyfit aku pertama lari pagi di usia 33thn dan senam ngikutin gerakan bodyfit udah 1bln di rumah Alhamdulillah badan udah mulai enak gerak enak di lihat juga Bb awal 55 kg SEKARANG 53kg tinggi 155. Makan lebih teratur makasih berkat bodyfit lebih sayang diri sendiri aja❤

  • @MuhAfgan-n9w
    @MuhAfgan-n9w 17 днів тому

    Alhamdulillah,sudah seminggu saya ngikutin terus bodyfit,sehat selalu dan terima kasih

  • @anihandayani8309
    @anihandayani8309 Місяць тому +1

    Berkat ikutin senam bodyfyt.bdn ibu jdi stabil.tdinya 80 skrng 65.soalnya klw abis mkan yg berlemak .pginya rutin senam ini.terimaksih bodyfyt😊

  • @ditaamalia6936
    @ditaamalia6936 Місяць тому +2

    Menyala bodyfiiiit....
    Kereeeeen keren gada obat!!
    Semangat bodyfiiiit wwooooyyy🎉🎉❤❤❤

  • @jeannyfarianasari2376
    @jeannyfarianasari2376 Місяць тому +1

    Umur uda 46th..perut buncit.. baru 2 mggu ngikutin senam bodyfit.. asli keringat ngucur.. walo baru turun 2kg tp ttp semangat demi BB ideal 50kg..skr 57kg Tb 158cm..

  • @KurniasandiRichok
    @KurniasandiRichok Місяць тому +4

    Dari thn 2020 selalu ikutan senam body fit alhamdulillah berat badan ideal dan sehat lahir dan batin.sukses selalu bagus body fit ,ingin sekali gabung sama bagus body fit tp jarak memisahkan.Salam sehat dan bahagia selalu buat tmn " Di sana.Dari saya di LAMPUNG❤❤👍👍💪💪🙏🙏💃💃

  • @fikakartika6827
    @fikakartika6827 Місяць тому

    Alhamdulillah aku selalu mengikuti senam2 coach mas bagus . 2 bulan aku turun 9kg . Badan lebih fit , lebih happy lagi. Makasih mas bagus & team . Semoga sehat terus sehingga bisa terus bikin konten2 senam.

  • @creampunksgallery
    @creampunksgallery 9 днів тому

    Enaknya olahraga sama body fit bisa gobyos tanpa rasa capek / badan sakit. Yg 15 menit aja gobyos apalagi 30 menit. Mantul coach. Jd semangat trs olahraganya

  • @TinaMarlina-ok1qe
    @TinaMarlina-ok1qe Місяць тому +3

    Walaupun udh cedera otot tdk ketinggalan aku setiap hari ngikutin snm body pit alhamdulilah skrg cedera ototnya berangsur angsur membaik terimakasih body pit🙏💪

    • @devanianr
      @devanianr Місяць тому

      body fit bkn pit

  • @YantiYanti-k5c
    @YantiYanti-k5c 14 днів тому

    Saya selalu ikut senam bodyfut di rumah sangat berhasil turun kan berat badan saya dr 67 kg sekarang sdh 60 kg... Makasih bodyfut ❤

  • @qinanalfahri5559
    @qinanalfahri5559 Місяць тому

    q dah ngikutin bodyfit 3bulan dr bb 65kg sekarang dah turunn jadi 53 pengen menuju 45 dan q sukanya darah tinggi q jg dah mulai normal yang dlnya sering tinggi terus trimakasih ms bagus

  • @delfieaisyah
    @delfieaisyah Місяць тому +10

    Aku selama ikut senam di bodyfit ini dh turun banyak kaka, dari 68 skrg 62, pengen sampe 50 bismillah semangat tiap hr aku ikut senam 30 menit kereeennn

    • @RahayuFitry
      @RahayuFitry Місяць тому +1

      Perjuangan berapa bulan ka ke bb 62??

    • @delfieaisyah
      @delfieaisyah Місяць тому

      @@RahayuFitry dalam wktu 2 mnggu kk. Karena aku diet intermeetten fasting, skrg dh sbulan bb aku 59

    • @RahayuFitry
      @RahayuFitry Місяць тому

      @@delfieaisyah aku if tapi bb stuck di 60-61 kg.

    • @delfieaisyah
      @delfieaisyah Місяць тому

      @@RahayuFitry makannya dijaga kk. No sugar, susu, minyak, tepung

    • @RahayuFitry
      @RahayuFitry Місяць тому +1

      @@delfieaisyah aku makan nasi 3 sendok,,tapi sayur masih sama pakai garam gula,makan gorengan jarang juga mlh hampir gk pernah,mungkin metabolisme nya kurang.

  • @NiaJuniawati-sv5tq
    @NiaJuniawati-sv5tq 20 днів тому

    Coach favorit, ganti channel kesana kemari
    Akhirnya cuma bodyfit yg badan ku mau😊

  • @PiyanaSari-x3i
    @PiyanaSari-x3i Місяць тому +1

    Bb awal 66 kg...
    Udah 1 minggu ngikutin senam body fit.
    Sama kurangin karbo+kalori
    Semoga nanti pas nimbang bb turun hehe..
    Untuk saat ini badan jadi ringan ,enteng, + ngga gampang cape😚

  • @lonaey8860
    @lonaey8860 Місяць тому +1

    6 mggu turun 7kg mayaAllah... terimakasih bodyfit .. makasih coach bagus dan rekan rekan,rutin ngikitin senam tiap pagi walau hanya 30 menit

  • @sayidkandiyas469
    @sayidkandiyas469 Місяць тому +5

    Gerakannya selalu enak, mudah diikutin.. Skrg bb ku 84 aku akan rajin ngikutin sampe bb ku 60 🤭🤲🏻

  • @NurulQomariyah-y9x
    @NurulQomariyah-y9x Місяць тому +1

    Alhamdulillah dari 70 kg sekarang udh turun 60 walaupun senamnya masih jarang jarang tp bersyukur udh turun terimakasih body fit semoga bermanfaat selalu

  • @YuliYanti-n6h
    @YuliYanti-n6h Місяць тому

    Baru 5 hari ngikutin aerobik ini mantep banget bikin gobyos aku belum bisa ngilangin g tepung2 sama minyak2 susah tapi udah bisa ngurangin Alhamdulillah udah turun 7 kg dari 70 ke 63 love bangettt

  • @NataMaribella
    @NataMaribella 20 днів тому

    Chanel yg menrt ak sngt membntu untk kesehatan it ya body fit,smua ny keren dan gerakannya mudah

  • @umusalamah1733
    @umusalamah1733 Місяць тому +6

    Masya allah selalu gobyoooss.. Bb awal 76 skr 70 sdh hampir 2bln sore pagi sebelum berangkat mengajar gobyooss dlu... 🎉❤

  • @Napisah13-uu7el
    @Napisah13-uu7el Місяць тому

    Saya mengikuti senam body fit mas bagus terhitung 4 buln dari bb 64 sekarang 61,alhamdulillah walau turun tidk terlalu bnyk,tpi saya merasakn badan saya ringan,lutut saya sdh nggak sakit lagi,esteotertis ku juga hilang,asam urat,kolestrol normal,,trims mas Bagus berkat body fit saya tidak lgi kontrol ke RS tuk berobat kaki saya yg sakit

    • @Jelicious97
      @Jelicious97 Місяць тому

      Yg penting sehat dulu ya kak, masalah bb turun itu bonus aja

  • @NailiFauzia-so4qe
    @NailiFauzia-so4qe Місяць тому +1

    The best.. Gerakanya mudah di ikuti🤗dan gabikin mudah capek..

  • @lisanjani1806
    @lisanjani1806 Місяць тому +3

    Ngikutin senam bodifit dari pertengahan september 2024 , dari BB 63 sekarang 59 . Tetap konsisten senam perlahan tapi pasti. Salam sehat.

  • @ItaWarsiati
    @ItaWarsiati Місяць тому +1

    Setelah aku ikuti senam bodyfit selama 1 th dr mas Bagus BB ku yg dulu 60 kg kini 56 kg,plus sehat badan ringan Alhamdulillah,salam sehat buat semuanya 💓💪🙏👏

    • @susanaulia5512
      @susanaulia5512 Місяць тому

      Pola makannya masih spt biasa gak kak? Saya baru" ini aja ngikutin senam bodyfit dan msh makan spt biasa

    • @ItaWarsiati
      @ItaWarsiati Місяць тому

      Kalo untuk mkn nasi aku dari dulu emang sehari 2 x aja,,pagi aku jarang mkn nasi,makan nasi ku jm 10 kadang ya jm 11 ,mkn sore jm 4 porsi biasa MBK say,,

    • @susanaulia5512
      @susanaulia5512 27 днів тому

      @@ItaWarsiati berarti malamnya dah gak makan apa" lg ya kak

  • @marndiyahalfa5218
    @marndiyahalfa5218 26 днів тому

    gmn gak candu....geraknya asyik, rame meskipun di rmh sendiri sama anak berasa byk tmn. trims bodyfit 👍👍🥰

  • @taecookies957
    @taecookies957 Місяць тому +1

    Aku tadi jam set 1 malem nyoba ikutan ini karna gabut. Ehh keringetnya keluar semuaaa
    Walaupun capek trs kerasa kaya otot'nya kenceng smua tp enjoy bgttt
    Next bakalan rutin nanti biar perut nya ga buncit lggg

  • @delisalisa9273
    @delisalisa9273 Місяць тому

    masya allah gobyos bget semangat yg udh turun bb ayo berjuang lagi buat sy n kita semua.makasih bodyfit semangat trus.🎉🎉

  • @verawati3038
    @verawati3038 Місяць тому +1

    Alhamdulillah senang ikut senam body fit,BB ku awalnya 65 turun 60.tetap semngat💪💪

  • @dedeneli2075
    @dedeneli2075 Місяць тому +1

    Gobyosss pokoknya seru senam bareng badyfit dan teman2 distudio semuanya..semangat sehat

  • @yuswati6196
    @yuswati6196 Місяць тому +2

    Alhamdulillah 17 Desember 2024 gobyos kedua pagi ini. Bismillah sehat2, Aamiin. Terimakasih videonya mas Bagus, sukses sllu, Aamiin.

  • @CasmuriNurul
    @CasmuriNurul Місяць тому

    Alhamdulillah gobyos bgt... padahal LG mendung...body fit mantap.... terimakasih

  • @IndisUlyatin
    @IndisUlyatin Місяць тому

    Saya ulangi lagi gerakan ini saya tahan sampai selesai, h, h,h, Alhamdulillah bisa walau gak sempurna... Kare pingin BB turun mulai ikut ini 71.... Sekarang bismillah Istikomah....semangat... Makasih kak bagus ...

  • @NingsihTegar
    @NingsihTegar Місяць тому

    Ikuti senam body fit hampir setiap hari hampir 1 bln Alhamdulillah turun 5 kg trmksh ms Bagus SMG sukses sll

  • @Sulistiyowati7889
    @Sulistiyowati7889 Місяць тому +1

    Love Bodyfit ❤❤ makin hari makin sayang banget kalo ketinggalan Chanel Bodyfit. Semoga keluarga Bodyfit sehat selalu🫰🫰

  • @asmalasari6835
    @asmalasari6835 Місяць тому +1

    Bener2 gobyos. Baru 2 hari ngikutin rutin, biasanya mlm suka kebangun sekarang nyenyak sampe subuh..

  • @sitisabriyah4474
    @sitisabriyah4474 Місяць тому

    Masya Allah sudah 4 hari ikutin senam om bagus lewat youtube badan yang tadi.y berat banget sekarang alhamdulillah enteng dan pertama senam masya allah badan sakit semua, tapi hari ini tidak sakit2...

  • @alfatihahmad5643
    @alfatihahmad5643 Місяць тому

    Kereeeeeen bgt... Seruuuu... Gobyosssss semua....... Mantab dah🤩🤩🤩🤩

  • @EtikNurmiatunn
    @EtikNurmiatunn Місяць тому

    Setahun yg lalu mencb diet dan ngikuti senam bodyfit selama hambir 6 bln alhamdulillah dari berat 63kg turun menjd 53kg...tahun ini bbku naik lagi jadi 60kg,mencb diet lagi dan senam bodyfit lagi..semoga bbku bs turu lagi jd 50 kg.

  • @budirahayuningsih9146
    @budirahayuningsih9146 Місяць тому

    Sy dari Papua ikutan senam via channel UA-cam mas bagus Alhamdulillah badan enteng dan sehat bonusx bb turun🎉🎉🎉

  • @azzahraprimadona9943
    @azzahraprimadona9943 Місяць тому

    Makasih bodyfit 🙏🙏semenjak mengikuti senam bodyfit bb turun 10kg👍👍

  • @riniahmad7738
    @riniahmad7738 Місяць тому

    Mantap gobyoss luar biasa,, menyala Bodyfit 😊😊❤❤

  • @feisyaniaarlinda1630
    @feisyaniaarlinda1630 Місяць тому

    Bismillah semangat tiap hari gobyosss ikutin seman om bagus lewat UA-cam. Semoga Lebaran bisa 50kg😇😉

  • @SufyaniHerlina
    @SufyaniHerlina Місяць тому

    Seruuu.. ini bikin semangatt senam nya rame rame walau via yutub aa , menyala terus bodyfit

  • @Anggrekewangie
    @Anggrekewangie Місяць тому +1

    Musiiknya body vit ❤❤makin jos kereen abis, hongkonng absent .😊

  • @sitiaisyahiis4537
    @sitiaisyahiis4537 Місяць тому

    Gobyos banget.... Alhamdulillah udah sebulan rutin senam bareng bodyfit,walaupun baru turun 2 kg tapi tetap semangat...❤

  • @Sainah-m4e
    @Sainah-m4e Місяць тому

    Masyaallah seru bgt ya ikutin senam cuma lewat hp...apalagi asli dsitu.semangat kalian...semogA berhasil nurunin bbnya.coachnya aja semangat bgt...keren mas bagus.salam sehat

  • @winansihmf422
    @winansihmf422 Місяць тому +1

    Mantaps gobyos ruar biasa😂 kereeen body fit 👍👍 coach nya ramah penuh canda bikin semangat tuk ngikutin terus sehat terus mas bagus n team salam sehat buat semua 💪💪👍👍🙏🙏😍😍❤️❤️

  • @RiniPurmaka
    @RiniPurmaka Місяць тому

    Selamat pagi kakak,tetep semangat di jum'at pagi ini,biarpun susah turun yg penting tetep semangat,terima kasih bodyfit untuk pagi ini gobyos banget👍👍👍🙏🙏🙏🙏

  • @RahmaAshari-j2c
    @RahmaAshari-j2c 6 днів тому

    Biar pun lgi hujan TPI ttp gobyossss .mksh body fit

  • @klisutcinio2398
    @klisutcinio2398 Місяць тому +1

    Baru aja ikuti yg ini bener2 bikin panas & gobyoss bgt..terimakasih mas bagus gerakan nya mudah n bikin gobyoss semangat sehat 💪💪💪

  • @silviaardiana3976
    @silviaardiana3976 Місяць тому

    Hadirrrrrr....Jumat pagi bareng bodyfit..terimakasih semangatnya bodyfit

  • @JinanTanzila
    @JinanTanzila Місяць тому

    Semangatt pejuang BDN sehatt,,❤ Alhamdulillah setiap hari snm bodyfit pak bagus,,gobyosss pokoknya,,Bdn seger tidur nyenyak...

  • @tikakalya
    @tikakalya Місяць тому +1

    Penyemangat untuk selalu ber olah raga makasih bodyfit.. Mantap

  • @NrlNghe
    @NrlNghe Місяць тому

    Seru banget yaa kalo ikut senam secara langsung 😊 jd iri yg cuma drumah sendirian n headset-an 🤗
    Terimakasih Pak Bagus, semoga jd ladang pahala 🤲🏻

  • @aryabocahndeso64
    @aryabocahndeso64 Місяць тому

    Awalnya yg super males olaraga,setelah ketemu chanel bodyfit ketagihan tiap hari mesti mlipir kesini hiihiihiiii

  • @sriwahyuni8013
    @sriwahyuni8013 Місяць тому

    Mantapp bangett gobyoss parahh ..
    Sebelum berangkat kerja olahraga bersama bodyfitbybaguss💪💪semangat semua nya

  • @Suryati-p7t
    @Suryati-p7t Місяць тому

    Woow geyeng tenan iki
    Menyala maak...🔥🔥🔥
    Energinya menular d bengkulu ki 🔥🔥🔥🔥

  • @iilismoher4783
    @iilismoher4783 Місяць тому

    Makin hari mkin meriah ja smakin semangat ngikutin nya sehat bugar sepanjang usia gobyoss.. Allhamdullah berkah buat bodyfit

  • @desiirawati2689
    @desiirawati2689 Місяць тому +2

    7 bulan konsisten dan perlahan atur kebiasaan makan.. alhamdulillah turun 12 kilo dari 71 ke 59 semangat buat 55.. berlangganan IG juga.. jdi dpt resep makan + pola olahraga.. trmksh bodyfit.. ❤❤

    • @yulianatyas
      @yulianatyas Місяць тому

      Berlangganan tiap bulan ga mbak..ak br mulai program nya besok pagi ..

    • @desiirawati2689
      @desiirawati2689 Місяць тому

      @yulianatyas aku berlangganan selang seling.. 1 bulan langganan 1 bulan ngga.. trus langganan lagi.. gtu aja.. 😁

  • @TutyLestari-k9r
    @TutyLestari-k9r Місяць тому +1

    Sbgy pemula sy udh gobyosss....mantapp

  • @suryanisuryani8125
    @suryanisuryani8125 Місяць тому

    Senamnya g susah gobyos pula mkcii bodyfit ❤

  • @Surbiani1208
    @Surbiani1208 10 днів тому

    Terima kasih bodyfit berkat ngikutin senamnya bbku turun 2kg❤❤

  • @CiciAryati
    @CiciAryati Місяць тому +2

    Aku ikutin senam body fit ga diet seminggu turun 2 kg tapi setiap hari rutin senam😊

  • @ersaliaarumsari2011
    @ersaliaarumsari2011 Місяць тому

    Mantap mantap mantap FOMO FOMO FOMO🎉🎉🎉🎉. Tidak pernah ke lain hati. Selalu om bagus. Bisa turun 16 kg ❤❤

  • @titinnurhasanah9143
    @titinnurhasanah9143 Місяць тому

    Bru 3x ikut senam bodyfit setiap selesai gobyos keringatnya..g prlu nge gym lgi aku bang buang2 duit mnding dirumah ja hemat waktu,tenaga,keuangan.tinggal modal kuota doang👍bisa gnti2 tiap harinya gerakannya jga💪💪smoga mncapai ideal 50kg..Aamiin🤲

  • @MartiniLagi
    @MartiniLagi Місяць тому

    Halo bodyfit .ikutan ah .semangat biar kaya yg di situ ..biar lewat hp lihat UA-cam tapi .alhamdulilah ada hasil nya kok .tinggal perut nya aja masih buncit dikit 😊😊

  • @RahmaAshari-j2c
    @RahmaAshari-j2c 16 днів тому

    Gobyos badan sht bonusx langsing .mksh mas bagus ilmux smg bhgia dan sht slalu bersma keluarga 🤲🥰🙏😊

  • @zafirahumaira3602
    @zafirahumaira3602 Місяць тому

    Alhamdulillah 🤲🏻 berat badan quw dr 71 kg sekarang Uda 58kg di usiaquw 32thn tinggi 158 terimakasih mas Bagas dn bodyfit dn Bu julia❤ pengen coba senam kegel ny😂

  • @Yasintaii
    @Yasintaii Місяць тому

    Alhamdulillah aku juga skrng harus konsisten olahraga ngikutin bodyfit meski baru beberapa hari,usia masih 29 harus rajin olahraga semangat 💪

  • @IsnaFatul
    @IsnaFatul Місяць тому

    Selalu rutin senam bodyfit plus jaga pola makan Alhamdulillah dari yang 75.90kg sekarang sudah turun lumayan. BB sekarang 57.95kg. pokoknya senam ini bikin happy

  • @ipahaj402
    @ipahaj402 Місяць тому

    alhamdulilah..udah ngikutin baru 13 hari udah turun 2 kg..tambah semangat..😊

  • @Mustagfiroh-e1m
    @Mustagfiroh-e1m 13 днів тому

    Aku 1 bulan ini ikut bodyfit.. turun 5kg. Dari bb 80 sekarang 75.. msih ttp mkn nasi 3x sehari. Yg d konsumsi seringnya yg rebus2 juga

  • @Girl-code-ub7uv
    @Girl-code-ub7uv Місяць тому

    Pokoke best body fit terus maju ❤

  • @mukhlismukhlis5935
    @mukhlismukhlis5935 Місяць тому

    ❤❤❤ saya suka banget senamnya, Terima kasih bodyfit

  • @dyahyohananingsih7026
    @dyahyohananingsih7026 Місяць тому

    Mantepp poll pak bagus 👍🏻👍🏻👍🏻 2 hari berturut turut langsung gobyossss

  • @Jelicious97
    @Jelicious97 Місяць тому

    Dari juli bb awal 67 terus sempet berhenti diet di oktober dan november. Skg mau mulai diet lagi supaya tahun baru lebih kurusan dan sehat. Bb skg 60kg di barengi senam bodyfit minimal 15menit setiap hari 😊

  • @Oneda732
    @Oneda732 Місяць тому

    Terimaksih bodyfit,berkat channel mas Bagus saya jadi seneng olahraga,yg tadinya megeeerrr banget buat olahraga sekarang Alhamdulillah setiap pagi selalu olahraga ngikutin senam mas Bagus,gerakannya mudah diikuti dan bikin gobyosss kotos kotos😅dibarengi stop makan malam,sekarang badan terasa enak dan ringan,target nurunin 15 kg semoga tercapai☺️
    Semoga kita semua sehat dan mas Bagus diberi umur panjang sehat lahir batin dan channelnya semakin berkembang dan bermanfaat untuk pejuang diet dan kesehatan Aamiin,terimakasih mas Bagus 👍💪

    • @AdellaSaliana
      @AdellaSaliana Місяць тому

      Makan siangnya biasa bund malam aja gak makan gitu??

  • @curhatchannel5016
    @curhatchannel5016 Місяць тому

    Alhamdulillah, senam bodyfit membuat badanku sehat bonus langsing...terima kasih Om Bagus...

  • @ifeniakbar9515
    @ifeniakbar9515 Місяць тому +1

    Barusan ngikutin yang ini.... Masyaallah gobyos kotos "....💪💪💪🥰🥰🥰

    • @ifeniakbar9515
      @ifeniakbar9515 Місяць тому

      Ketawa ngakak,pas nonjok kesamping kanan kiri ...,jadi lebih bersemangat senam Krn body fit,....semoga saya bisa konsisten

  • @Surbiani1208
    @Surbiani1208 10 днів тому

    Terima kasih bodyfit berkat senamnya bbku turun 2kg❤❤

  • @ReniSusanti-bq9bv
    @ReniSusanti-bq9bv Місяць тому

    Bodyfit gobyos... salam Untuk teh regina dan insyaallah saya selalu rutin senam ala bodyfit..🙏🙏🙏kalau bisa musik nya di gedein karena kalau di hp masuk ke speaker kecil suara nya❤❤

  • @PartiniPnd
    @PartiniPnd Місяць тому +1

    Sayang aku udah di sekolah, nganter cucu, tp nyimak n donload ntar lakukan sendiri di rumah, Terima kasih mas, 👍🌹

    • @PartiniPnd
      @PartiniPnd Місяць тому

      Usiaku 54 bb bln lalu 63,ingin turun lg😂 semoga bisa🤲

  • @susilawati4594
    @susilawati4594 Місяць тому

    Senam body fit emg the best sayasering ikutin snam body fit d rmh moga mas bagus sht2 trus ya..dan mohon doanya spya say bisa hmil sperti kak trie dan kak anna aminnnn

  • @FitriaOppo-et5wx
    @FitriaOppo-et5wx Місяць тому

    Asiiiikkk musikx jdi tmbh semangat.....trima kasih coach

  • @Aidasumarni-w7o
    @Aidasumarni-w7o Місяць тому

    Alhamdulilah kelurga ku udah ikutan senam ini juga,,cuman kepengen suatu saat nanti bisa bereng SM masbagus biar d mandorin😂😂

  • @SitiAulia-u6b
    @SitiAulia-u6b Місяць тому

    Alhamdulillah 2bulan diet IF + Senam bodyfit ini udh turun 12kg
    Dari 80kg ke 68kg ❤

  • @dinaprihartanti3427
    @dinaprihartanti3427 Місяць тому

    Setelah merambat naik naik k 68, stag di 65, 3 minggu terakhir ini aku mulai melihat lagi angka 63 di timbangan.
    Kaki makin langsing, lengan mmg dr dl kecil tp yg terberat mmg menurunkan lkr perut.
    Smangat sll sehat u kita

    • @RahayuFitry
      @RahayuFitry Місяць тому

      Aku ikut senam body fit cuma gak sampe 30 menit,paling 15 -20 menit,bb awal 65 sekarang 62,,ld 90 lp 85. Pengen ke bb 57 kg,tapi kayanya bb stuck tapi lingkaran badan menyusut. Di barengi if juga. Mudah²an bisa konsisten lagi🤭

  • @vickynurnandani2812
    @vickynurnandani2812 Місяць тому

    Assyyiikk banget senam nya ga berasa capek tapi sampe gobyosss... aku ikut bodyfit dari awal September sampe sekarang Alhamdulillah udah turun 10kg dalam 4bulan... 😊

  • @kasreza2553
    @kasreza2553 Місяць тому

    Body fit ..menyalaaa👏👏👏❤️