Berkat ngikuti senam bodyfit dri rumah di youtube sejak enam bulan lalu diusia 54 tahun akhir nya bb aku bisa turun dari 93 kg skrg 78 kg.. Trims kasih bodyfut🎉❤
Rutin olahraga sendiri nonton lewat UA-cam, bb ku turun 15kg. Asliiii se worth it ituuuu, pas wisuda aku bisa pangling pake kebaya karena bb ku turun. Aaaa thank youuuu body fit💖✨
Saya sudah ikuti senam bodyfit sejak 2 tahun yg lalu, trus setahun ini intens ikut... Dan aku sangat terinspirasi dr kak tri... Alhamdulillah, yang tadinya stress gara2 obesitas, dengan pola makan sehat, akhirnya BB dr 87 bisa ke 60kg..., Sekarang proses menuju 55
Pokoknya terimakasih banyak buat para coach ❤berkat aku ngikutin body fit dr 2022 sampe sekarang,dari bb 67 sekarang di angka 55 atur makan tapi gak yg ketat banget masih suka makan gorengan tp di kurangi porsi nya dan jarang2 alhamdulillah berhasil turun berat badan aku ❤❤❤
Berkat body fit by bagus akhirnya ny ngerasain BB normal lg.aku nya dr BB 95 TB 160ngikutin senam body fit by bagus selama 8 bulan los di BB 65,,dan di barengi diet sehat dan BB sekarang 63 terimakasih bodi fit kalian jd motivasi buat aku.
Manteepp pagi" ada yang baru, langsung senam bodyfit walaupun lagi musim ujan+cuaca dingin masih bisa olahraga ngeluarin keringet. Gerakan + musik energik bangettt aku suka.. Baru ngikutin sebulan lebih, bulan pertama cuma satu kilo turunnya & gak diet bgt cuma emang jarang minum manis & ngurangin makan nasi/gorengan aja ga terlalu yg ketat. BB 55,5 sekarang 54,3 masih ingin mencapai ke 50kg semogaa bisa hehe Aku tipe yg dulu ga pernah olahraga cuma diet aja pas abis lahiran 70kg an sampe ke 55,5kg. Tapi semenjak ketemu bodyfit by mas agus, aku jadi seneng olahraga karna bisa dilakuin didalem rumah setiap hari lohh libur kalo lagi pergi keluar aja. Daan manfaatnya emang banyak bgt, selain badan jadi bugar, lingkar perut mengecil & lambung aku gak kumat"an lagi selama olahraga. Aku punya gerd gak bisa sama sekali minum kopi walaupun itu hanya golda & granita wkwk. Semenjak olahraga minum dua itu aman doong asam lambung ku gak naik, mau minumnya pagi sekalipun sebelum sarapan. MasyaAllah, terimakasih coach mas agus, udah bikin aku jatuh cinta sama yg namanya olahraga justru kalo gak olahraga sehari aja ngerasa sayang hehe jadi curhat kepanjangan 😅
Sama aku juga kak Bb awal 75 kg diet if+Olga bodifyt turun pas nimbang jadi 70 alhamdulillah 5 kg 1 bulan. Skrang belum nimbang lagi takut stres gak turun timbangan nya. mending hidup sehat dulu meskipun masih comot" Makanan sama seminggu 4X olga. Nanti nimbangnya tiap 1 bulan sekali🤭🤭
@NurAeni-un2gz aku baru ikut senam ini sebulanan ka, tapi jadi ketagihan sebelum nya males olahraga hehe.. Iyaa sama ka, walaupun ada timbangan dirumah aku tetep nimbang nya sebulan sekali diwaktu yg sama yaitu pagi hari pas belum minum atau makan apapun.
@@Nafisaaulia_2022 kak serius bikin gerd gak kumat? Saya ada gerd akut jg soalnya, baru" ini ngikutin senam bodyfit tp tiap hbs senam kek kehabisan tenaga pdhal cuma ngikutin yg 15 menit, mungkin krn di awal" x ya kak dan makan saya jg kurang
@@susanaulia5512 kalo gak biasa olahraga tiba" Olahraga emang rasanya capek ka malah sampe ngantuk aku tidur abis olahraga hehe wajar ka, proses penyesuaian tubuh. Terusin ka, lanjutkan semangaat ntar seminggu aja kalo rutin hasilnya enak deh malah fit, perasaan badan enteng karna peredaran darah kita jadi lancar. Bangun tidur pagi pun gak lemes,. Yaa ka aku ada gerd, gak bisa telat makan, gak bisa salah makan. Apalagi kalo cemas dikit aja aku langsung bisa sesek loh, . Separah itu juga gerd aku. Bahkan bulan puasa, kalo puasa salah makan aja kaya makan gorengan / mie besoknya asam lambung ku kumat sampe bikin dada sampe berdebar debar kenceng. Tapi aku bener" Gak nyangka, udah jalan 2bulan ini gerd aku aman ka. Aku biasanya sebulan atau perdua bulan pasti aku minum obat gerd yg omrezol apa ya namanya kalo ga salah, sampe aku stok obat itu karna kalo kumat bikin dada sampe sesek. Alhamdulillah ka, 2bulan ini lambung ku aman gak sensitif sama sekali . Bonusnya, makan gorengan dikit aman, & minum golda aman juga. Tapi gak yg setegukan langsung abis sih kalo minum, aku kalo minum seteguk" Aja taro di kulkas buat ngilangin rasa kepengen minum kopi hehee... Alhamdulillah gak ngaruh lagi sama gerd aku. Makanya aku seneng bgt ka, jadi aku rutinin olahraga ini.
@@Nafisaaulia_2022 kalo gerd ku hampir tiap hari kumat kak, telat makan sejam dua jam aja uda bikin mual atau gak sesek, sampe stress aku kadang kalo mikirin gerd gak kelar". Tp skrg aku lg rutinin senam bodyfit ini, moga" gerd ku perlahan namun pasti bisa membaik dan gak kambuh" lg spt kk nya ya, aamiin. Aku jg gak terlalu ketat diet nya, cuma yg ngurangin dikit porsi nasi namun lauk kadang masih bebas tp tetep di batasin yg sifatnya tinggi kalori, dan uda stop minum"an manis jg. Alhamdulillah Bb uda mulai turun 2 kg dlm 1 bln setengah. Senamnya jg gak yg tiap hari, hanya pas saat aktivitas di rumah lg agak senggang aja biar gak terlalu kecapek'an. Mindset saya yg penting sehat dulu, bonusnya turun Bb jika di lakukan konsisten dari yg tadinya kelebihan sampai bisa mencapai Bb yg ideal, aamiin. 🥰
Berkat bodyfit aku pertama lari pagi di usia 33thn dan senam ngikutin gerakan bodyfit udah 1bln di rumah Alhamdulillah badan udah mulai enak gerak enak di lihat juga Bb awal 55 kg SEKARANG 53kg tinggi 155. Makan lebih teratur makasih berkat bodyfit lebih sayang diri sendiri aja❤
Dari thn 2020 selalu ikutan senam body fit alhamdulillah berat badan ideal dan sehat lahir dan batin.sukses selalu bagus body fit ,ingin sekali gabung sama bagus body fit tp jarak memisahkan.Salam sehat dan bahagia selalu buat tmn " Di sana.Dari saya di LAMPUNG❤❤👍👍💪💪🙏🙏💃💃
Alhamdulillah aku selalu mengikuti senam2 coach mas bagus . 2 bulan aku turun 9kg . Badan lebih fit , lebih happy lagi. Makasih mas bagus & team . Semoga sehat terus sehingga bisa terus bikin konten2 senam.
Enaknya olahraga sama body fit bisa gobyos tanpa rasa capek / badan sakit. Yg 15 menit aja gobyos apalagi 30 menit. Mantul coach. Jd semangat trs olahraganya
Walaupun udh cedera otot tdk ketinggalan aku setiap hari ngikutin snm body pit alhamdulilah skrg cedera ototnya berangsur angsur membaik terimakasih body pit🙏💪
q dah ngikutin bodyfit 3bulan dr bb 65kg sekarang dah turunn jadi 53 pengen menuju 45 dan q sukanya darah tinggi q jg dah mulai normal yang dlnya sering tinggi terus trimakasih ms bagus
Aku selama ikut senam di bodyfit ini dh turun banyak kaka, dari 68 skrg 62, pengen sampe 50 bismillah semangat tiap hr aku ikut senam 30 menit kereeennn
@@delfieaisyah aku makan nasi 3 sendok,,tapi sayur masih sama pakai garam gula,makan gorengan jarang juga mlh hampir gk pernah,mungkin metabolisme nya kurang.
Bb awal 66 kg... Udah 1 minggu ngikutin senam body fit. Sama kurangin karbo+kalori Semoga nanti pas nimbang bb turun hehe.. Untuk saat ini badan jadi ringan ,enteng, + ngga gampang cape😚
Alhamdulillah dari 70 kg sekarang udh turun 60 walaupun senamnya masih jarang jarang tp bersyukur udh turun terimakasih body fit semoga bermanfaat selalu
Baru 5 hari ngikutin aerobik ini mantep banget bikin gobyos aku belum bisa ngilangin g tepung2 sama minyak2 susah tapi udah bisa ngurangin Alhamdulillah udah turun 7 kg dari 70 ke 63 love bangettt
Saya mengikuti senam body fit mas bagus terhitung 4 buln dari bb 64 sekarang 61,alhamdulillah walau turun tidk terlalu bnyk,tpi saya merasakn badan saya ringan,lutut saya sdh nggak sakit lagi,esteotertis ku juga hilang,asam urat,kolestrol normal,,trims mas Bagus berkat body fit saya tidak lgi kontrol ke RS tuk berobat kaki saya yg sakit
Setelah aku ikuti senam bodyfit selama 1 th dr mas Bagus BB ku yg dulu 60 kg kini 56 kg,plus sehat badan ringan Alhamdulillah,salam sehat buat semuanya 💓💪🙏👏
Kalo untuk mkn nasi aku dari dulu emang sehari 2 x aja,,pagi aku jarang mkn nasi,makan nasi ku jm 10 kadang ya jm 11 ,mkn sore jm 4 porsi biasa MBK say,,
Aku tadi jam set 1 malem nyoba ikutan ini karna gabut. Ehh keringetnya keluar semuaaa Walaupun capek trs kerasa kaya otot'nya kenceng smua tp enjoy bgttt Next bakalan rutin nanti biar perut nya ga buncit lggg
Saya ulangi lagi gerakan ini saya tahan sampai selesai, h, h,h, Alhamdulillah bisa walau gak sempurna... Kare pingin BB turun mulai ikut ini 71.... Sekarang bismillah Istikomah....semangat... Makasih kak bagus ...
Masya Allah sudah 4 hari ikutin senam om bagus lewat youtube badan yang tadi.y berat banget sekarang alhamdulillah enteng dan pertama senam masya allah badan sakit semua, tapi hari ini tidak sakit2...
Setahun yg lalu mencb diet dan ngikuti senam bodyfit selama hambir 6 bln alhamdulillah dari berat 63kg turun menjd 53kg...tahun ini bbku naik lagi jadi 60kg,mencb diet lagi dan senam bodyfit lagi..semoga bbku bs turu lagi jd 50 kg.
Masyaallah seru bgt ya ikutin senam cuma lewat hp...apalagi asli dsitu.semangat kalian...semogA berhasil nurunin bbnya.coachnya aja semangat bgt...keren mas bagus.salam sehat
Mantaps gobyos ruar biasa😂 kereeen body fit 👍👍 coach nya ramah penuh canda bikin semangat tuk ngikutin terus sehat terus mas bagus n team salam sehat buat semua 💪💪👍👍🙏🙏😍😍❤️❤️
Selamat pagi kakak,tetep semangat di jum'at pagi ini,biarpun susah turun yg penting tetep semangat,terima kasih bodyfit untuk pagi ini gobyos banget👍👍👍🙏🙏🙏🙏
7 bulan konsisten dan perlahan atur kebiasaan makan.. alhamdulillah turun 12 kilo dari 71 ke 59 semangat buat 55.. berlangganan IG juga.. jdi dpt resep makan + pola olahraga.. trmksh bodyfit.. ❤❤
Halo bodyfit .ikutan ah .semangat biar kaya yg di situ ..biar lewat hp lihat UA-cam tapi .alhamdulilah ada hasil nya kok .tinggal perut nya aja masih buncit dikit 😊😊
Alhamdulillah 🤲🏻 berat badan quw dr 71 kg sekarang Uda 58kg di usiaquw 32thn tinggi 158 terimakasih mas Bagas dn bodyfit dn Bu julia❤ pengen coba senam kegel ny😂
Selalu rutin senam bodyfit plus jaga pola makan Alhamdulillah dari yang 75.90kg sekarang sudah turun lumayan. BB sekarang 57.95kg. pokoknya senam ini bikin happy
Dari juli bb awal 67 terus sempet berhenti diet di oktober dan november. Skg mau mulai diet lagi supaya tahun baru lebih kurusan dan sehat. Bb skg 60kg di barengi senam bodyfit minimal 15menit setiap hari 😊
Terimaksih bodyfit,berkat channel mas Bagus saya jadi seneng olahraga,yg tadinya megeeerrr banget buat olahraga sekarang Alhamdulillah setiap pagi selalu olahraga ngikutin senam mas Bagus,gerakannya mudah diikuti dan bikin gobyosss kotos kotos😅dibarengi stop makan malam,sekarang badan terasa enak dan ringan,target nurunin 15 kg semoga tercapai☺️ Semoga kita semua sehat dan mas Bagus diberi umur panjang sehat lahir batin dan channelnya semakin berkembang dan bermanfaat untuk pejuang diet dan kesehatan Aamiin,terimakasih mas Bagus 👍💪
Bodyfit gobyos... salam Untuk teh regina dan insyaallah saya selalu rutin senam ala bodyfit..🙏🙏🙏kalau bisa musik nya di gedein karena kalau di hp masuk ke speaker kecil suara nya❤❤
Senam body fit emg the best sayasering ikutin snam body fit d rmh moga mas bagus sht2 trus ya..dan mohon doanya spya say bisa hmil sperti kak trie dan kak anna aminnnn
Setelah merambat naik naik k 68, stag di 65, 3 minggu terakhir ini aku mulai melihat lagi angka 63 di timbangan. Kaki makin langsing, lengan mmg dr dl kecil tp yg terberat mmg menurunkan lkr perut. Smangat sll sehat u kita
Aku ikut senam body fit cuma gak sampe 30 menit,paling 15 -20 menit,bb awal 65 sekarang 62,,ld 90 lp 85. Pengen ke bb 57 kg,tapi kayanya bb stuck tapi lingkaran badan menyusut. Di barengi if juga. Mudah²an bisa konsisten lagi🤭
Assyyiikk banget senam nya ga berasa capek tapi sampe gobyosss... aku ikut bodyfit dari awal September sampe sekarang Alhamdulillah udah turun 10kg dalam 4bulan... 😊
Berkat ngikuti senam bodyfit dri rumah di youtube sejak enam bulan lalu diusia 54 tahun akhir nya bb aku bisa turun dari 93 kg skrg 78 kg.. Trims kasih bodyfut🎉❤
MasyaAllah
Makannya gimana Bu,deposit kalori kah?
Sama aku juga umur 54.dari 56 kg menuju 50/48 kg krn TB hanya 150 .semangat² moga sehat sll ❤🎉
@@srisulanjari5182 ini tu pake program nya nggak bun ?
Sehari brapa x ka
Coach Bagus semoga dinobatkan jadi Duta anti obesitas ya coach,
Keren sekali dedikasinya
Sukses selalu coach
setuju
Rutin olahraga sendiri nonton lewat UA-cam, bb ku turun 15kg. Asliiii se worth it ituuuu, pas wisuda aku bisa pangling pake kebaya karena bb ku turun. Aaaa thank youuuu body fit💖✨
Diet jg ga ka
Aku senam bodyfit, diet juga 2 bulanan turun 20 Kg. BB awal 88 Kg sekarang turun jadi 68 kg. Terimakasih banyak bodyfitbybagus..
Sambil jalan 30menit apa nonton bodyfit aja?
Kalo makan jam brp aja? Porsi makannya gmn?
@@rizkyintan8170 senam bodyfit 2 hari sekali, sama jogging kalo sempet 1x seminggu kak
@@NurulAini-oi3tm makan seperti biasa bun, 3x sehari. 2 kali ngemil buah diantara jam makan.
@@rizkyintan8170 senam bodyfit 2 hari sekali, jogging 1x seminggu kak
Saya sudah ikuti senam bodyfit sejak 2 tahun yg lalu, trus setahun ini intens ikut... Dan aku sangat terinspirasi dr kak tri...
Alhamdulillah, yang tadinya stress gara2 obesitas, dengan pola makan sehat, akhirnya BB dr 87 bisa ke 60kg...,
Sekarang proses menuju 55
Berapa lama kak.. trus makanya makan apa saja
Kenapa baru tau channel ini sekarang 😭😭 pemula yg baru gabung ....ngefek bgt di pundak ku panas bgt terutama pundak kiri. Mantap bodyfit 👍👍
Yes...9 bln after lhirn smngt tuk nurunin BB lgi...krn q tw kshtn tu sngt pnting tuk d jga 2 mnggu ngkuti bdy fit lgi dan defkal ga alhmdulillh trun 5kg dri bb 76 skrg 71 pr ny msih 15 kg gi trget 50 55lh TB 158..olga smbil momong bayi 9 bln q tu gk gmpang besty😂😂😂 tengok2 mood ankny ga ...gooo lbih smngat gi💪💪💪💪💪
Alhamdulillah gobyos video ke tiga, 6 Desember 2024,Terimakasih videonya BodyfitbyBagus. Bismillah sehat2, Aamiin. Sukses sllu
Pokoknya terimakasih banyak buat para coach ❤berkat aku ngikutin body fit dr 2022 sampe sekarang,dari bb 67 sekarang di angka 55 atur makan tapi gak yg ketat banget masih suka makan gorengan tp di kurangi porsi nya dan jarang2 alhamdulillah berhasil turun berat badan aku ❤❤❤
prosesnya berapa bulan kak bisa turun segitu?
Berkat body fit by bagus akhirnya ny ngerasain BB normal lg.aku nya dr BB 95 TB 160ngikutin senam body fit by bagus selama 8 bulan los di BB 65,,dan di barengi diet sehat dan BB sekarang 63 terimakasih bodi fit kalian jd motivasi buat aku.
Semoga bisa stabil terus yaa
@@BodyFitByBagus iya pokok nya semangat hidup sehat 💪💪
Manteepp pagi" ada yang baru, langsung senam bodyfit walaupun lagi musim ujan+cuaca dingin masih bisa olahraga ngeluarin keringet. Gerakan + musik energik bangettt aku suka.. Baru ngikutin sebulan lebih, bulan pertama cuma satu kilo turunnya & gak diet bgt cuma emang jarang minum manis & ngurangin makan nasi/gorengan aja ga terlalu yg ketat. BB 55,5 sekarang 54,3 masih ingin mencapai ke 50kg semogaa bisa hehe
Aku tipe yg dulu ga pernah olahraga cuma diet aja pas abis lahiran 70kg an sampe ke 55,5kg. Tapi semenjak ketemu bodyfit by mas agus, aku jadi seneng olahraga karna bisa dilakuin didalem rumah setiap hari lohh libur kalo lagi pergi keluar aja. Daan manfaatnya emang banyak bgt, selain badan jadi bugar, lingkar perut mengecil & lambung aku gak kumat"an lagi selama olahraga. Aku punya gerd gak bisa sama sekali minum kopi walaupun itu hanya golda & granita wkwk. Semenjak olahraga minum dua itu aman doong asam lambung ku gak naik, mau minumnya pagi sekalipun sebelum sarapan. MasyaAllah, terimakasih coach mas agus, udah bikin aku jatuh cinta sama yg namanya olahraga justru kalo gak olahraga sehari aja ngerasa sayang hehe jadi curhat kepanjangan 😅
Sama aku juga kak Bb awal 75 kg diet if+Olga bodifyt turun pas nimbang jadi 70 alhamdulillah 5 kg 1 bulan. Skrang belum nimbang lagi takut stres gak turun timbangan nya. mending hidup sehat dulu meskipun masih comot" Makanan sama seminggu 4X olga. Nanti nimbangnya tiap 1 bulan sekali🤭🤭
@NurAeni-un2gz aku baru ikut senam ini sebulanan ka, tapi jadi ketagihan sebelum nya males olahraga hehe..
Iyaa sama ka, walaupun ada timbangan dirumah aku tetep nimbang nya sebulan sekali diwaktu yg sama yaitu pagi hari pas belum minum atau makan apapun.
@@Nafisaaulia_2022 kak serius bikin gerd gak kumat? Saya ada gerd akut jg soalnya, baru" ini ngikutin senam bodyfit tp tiap hbs senam kek kehabisan tenaga pdhal cuma ngikutin yg 15 menit, mungkin krn di awal" x ya kak dan makan saya jg kurang
@@susanaulia5512 kalo gak biasa olahraga tiba" Olahraga emang rasanya capek ka malah sampe ngantuk aku tidur abis olahraga hehe wajar ka, proses penyesuaian tubuh. Terusin ka, lanjutkan semangaat ntar seminggu aja kalo rutin hasilnya enak deh malah fit, perasaan badan enteng karna peredaran darah kita jadi lancar. Bangun tidur pagi pun gak lemes,.
Yaa ka aku ada gerd, gak bisa telat makan, gak bisa salah makan. Apalagi kalo cemas dikit aja aku langsung bisa sesek loh, . Separah itu juga gerd aku. Bahkan bulan puasa, kalo puasa salah makan aja kaya makan gorengan / mie besoknya asam lambung ku kumat sampe bikin dada sampe berdebar debar kenceng. Tapi aku bener" Gak nyangka, udah jalan 2bulan ini gerd aku aman ka. Aku biasanya sebulan atau perdua bulan pasti aku minum obat gerd yg omrezol apa ya namanya kalo ga salah, sampe aku stok obat itu karna kalo kumat bikin dada sampe sesek.
Alhamdulillah ka, 2bulan ini lambung ku aman gak sensitif sama sekali . Bonusnya, makan gorengan dikit aman, & minum golda aman juga. Tapi gak yg setegukan langsung abis sih kalo minum, aku kalo minum seteguk" Aja taro di kulkas buat ngilangin rasa kepengen minum kopi hehee... Alhamdulillah gak ngaruh lagi sama gerd aku. Makanya aku seneng bgt ka, jadi aku rutinin olahraga ini.
@@Nafisaaulia_2022 kalo gerd ku hampir tiap hari kumat kak, telat makan sejam dua jam aja uda bikin mual atau gak sesek, sampe stress aku kadang kalo mikirin gerd gak kelar". Tp skrg aku lg rutinin senam bodyfit ini, moga" gerd ku perlahan namun pasti bisa membaik dan gak kambuh" lg spt kk nya ya, aamiin.
Aku jg gak terlalu ketat diet nya, cuma yg ngurangin dikit porsi nasi namun lauk kadang masih bebas tp tetep di batasin yg sifatnya tinggi kalori, dan uda stop minum"an manis jg. Alhamdulillah Bb uda mulai turun 2 kg dlm 1 bln setengah. Senamnya jg gak yg tiap hari, hanya pas saat aktivitas di rumah lg agak senggang aja biar gak terlalu kecapek'an.
Mindset saya yg penting sehat dulu, bonusnya turun Bb jika di lakukan konsisten dari yg tadinya kelebihan sampai bisa mencapai Bb yg ideal, aamiin. 🥰
Berkat bodyfit aku pertama lari pagi di usia 33thn dan senam ngikutin gerakan bodyfit udah 1bln di rumah Alhamdulillah badan udah mulai enak gerak enak di lihat juga Bb awal 55 kg SEKARANG 53kg tinggi 155. Makan lebih teratur makasih berkat bodyfit lebih sayang diri sendiri aja❤
Alhamdulillah,sudah seminggu saya ngikutin terus bodyfit,sehat selalu dan terima kasih
Berkat ikutin senam bodyfyt.bdn ibu jdi stabil.tdinya 80 skrng 65.soalnya klw abis mkan yg berlemak .pginya rutin senam ini.terimaksih bodyfyt😊
Menyala bodyfiiiit....
Kereeeeen keren gada obat!!
Semangat bodyfiiiit wwooooyyy🎉🎉❤❤❤
Umur uda 46th..perut buncit.. baru 2 mggu ngikutin senam bodyfit.. asli keringat ngucur.. walo baru turun 2kg tp ttp semangat demi BB ideal 50kg..skr 57kg Tb 158cm..
Dari thn 2020 selalu ikutan senam body fit alhamdulillah berat badan ideal dan sehat lahir dan batin.sukses selalu bagus body fit ,ingin sekali gabung sama bagus body fit tp jarak memisahkan.Salam sehat dan bahagia selalu buat tmn " Di sana.Dari saya di LAMPUNG❤❤👍👍💪💪🙏🙏💃💃
Alhamdulillah aku selalu mengikuti senam2 coach mas bagus . 2 bulan aku turun 9kg . Badan lebih fit , lebih happy lagi. Makasih mas bagus & team . Semoga sehat terus sehingga bisa terus bikin konten2 senam.
Enaknya olahraga sama body fit bisa gobyos tanpa rasa capek / badan sakit. Yg 15 menit aja gobyos apalagi 30 menit. Mantul coach. Jd semangat trs olahraganya
Walaupun udh cedera otot tdk ketinggalan aku setiap hari ngikutin snm body pit alhamdulilah skrg cedera ototnya berangsur angsur membaik terimakasih body pit🙏💪
body fit bkn pit
Saya selalu ikut senam bodyfut di rumah sangat berhasil turun kan berat badan saya dr 67 kg sekarang sdh 60 kg... Makasih bodyfut ❤
q dah ngikutin bodyfit 3bulan dr bb 65kg sekarang dah turunn jadi 53 pengen menuju 45 dan q sukanya darah tinggi q jg dah mulai normal yang dlnya sering tinggi terus trimakasih ms bagus
Aku selama ikut senam di bodyfit ini dh turun banyak kaka, dari 68 skrg 62, pengen sampe 50 bismillah semangat tiap hr aku ikut senam 30 menit kereeennn
Perjuangan berapa bulan ka ke bb 62??
@@RahayuFitry dalam wktu 2 mnggu kk. Karena aku diet intermeetten fasting, skrg dh sbulan bb aku 59
@@delfieaisyah aku if tapi bb stuck di 60-61 kg.
@@RahayuFitry makannya dijaga kk. No sugar, susu, minyak, tepung
@@delfieaisyah aku makan nasi 3 sendok,,tapi sayur masih sama pakai garam gula,makan gorengan jarang juga mlh hampir gk pernah,mungkin metabolisme nya kurang.
Coach favorit, ganti channel kesana kemari
Akhirnya cuma bodyfit yg badan ku mau😊
Bb awal 66 kg...
Udah 1 minggu ngikutin senam body fit.
Sama kurangin karbo+kalori
Semoga nanti pas nimbang bb turun hehe..
Untuk saat ini badan jadi ringan ,enteng, + ngga gampang cape😚
Sekarang udh bb berapa ka?
6 mggu turun 7kg mayaAllah... terimakasih bodyfit .. makasih coach bagus dan rekan rekan,rutin ngikitin senam tiap pagi walau hanya 30 menit
Gerakannya selalu enak, mudah diikutin.. Skrg bb ku 84 aku akan rajin ngikutin sampe bb ku 60 🤭🤲🏻
proses berapa bulan bun
Alhamdulillah dari 70 kg sekarang udh turun 60 walaupun senamnya masih jarang jarang tp bersyukur udh turun terimakasih body fit semoga bermanfaat selalu
Berapa minggu kak ?
Baru 5 hari ngikutin aerobik ini mantep banget bikin gobyos aku belum bisa ngilangin g tepung2 sama minyak2 susah tapi udah bisa ngurangin Alhamdulillah udah turun 7 kg dari 70 ke 63 love bangettt
Chanel yg menrt ak sngt membntu untk kesehatan it ya body fit,smua ny keren dan gerakannya mudah
Masya allah selalu gobyoooss.. Bb awal 76 skr 70 sdh hampir 2bln sore pagi sebelum berangkat mengajar gobyooss dlu... 🎉❤
Saya mengikuti senam body fit mas bagus terhitung 4 buln dari bb 64 sekarang 61,alhamdulillah walau turun tidk terlalu bnyk,tpi saya merasakn badan saya ringan,lutut saya sdh nggak sakit lagi,esteotertis ku juga hilang,asam urat,kolestrol normal,,trims mas Bagus berkat body fit saya tidak lgi kontrol ke RS tuk berobat kaki saya yg sakit
Yg penting sehat dulu ya kak, masalah bb turun itu bonus aja
The best.. Gerakanya mudah di ikuti🤗dan gabikin mudah capek..
Ngikutin senam bodifit dari pertengahan september 2024 , dari BB 63 sekarang 59 . Tetap konsisten senam perlahan tapi pasti. Salam sehat.
Seminggu brapa kali senamnya
Setelah aku ikuti senam bodyfit selama 1 th dr mas Bagus BB ku yg dulu 60 kg kini 56 kg,plus sehat badan ringan Alhamdulillah,salam sehat buat semuanya 💓💪🙏👏
Pola makannya masih spt biasa gak kak? Saya baru" ini aja ngikutin senam bodyfit dan msh makan spt biasa
Kalo untuk mkn nasi aku dari dulu emang sehari 2 x aja,,pagi aku jarang mkn nasi,makan nasi ku jm 10 kadang ya jm 11 ,mkn sore jm 4 porsi biasa MBK say,,
@@ItaWarsiati berarti malamnya dah gak makan apa" lg ya kak
gmn gak candu....geraknya asyik, rame meskipun di rmh sendiri sama anak berasa byk tmn. trims bodyfit 👍👍🥰
Aku tadi jam set 1 malem nyoba ikutan ini karna gabut. Ehh keringetnya keluar semuaaa
Walaupun capek trs kerasa kaya otot'nya kenceng smua tp enjoy bgttt
Next bakalan rutin nanti biar perut nya ga buncit lggg
masya allah gobyos bget semangat yg udh turun bb ayo berjuang lagi buat sy n kita semua.makasih bodyfit semangat trus.🎉🎉
Alhamdulillah senang ikut senam body fit,BB ku awalnya 65 turun 60.tetap semngat💪💪
Gobyosss pokoknya seru senam bareng badyfit dan teman2 distudio semuanya..semangat sehat
Alhamdulillah 17 Desember 2024 gobyos kedua pagi ini. Bismillah sehat2, Aamiin. Terimakasih videonya mas Bagus, sukses sllu, Aamiin.
Alhamdulillah gobyos bgt... padahal LG mendung...body fit mantap.... terimakasih
Saya ulangi lagi gerakan ini saya tahan sampai selesai, h, h,h, Alhamdulillah bisa walau gak sempurna... Kare pingin BB turun mulai ikut ini 71.... Sekarang bismillah Istikomah....semangat... Makasih kak bagus ...
Ikuti senam body fit hampir setiap hari hampir 1 bln Alhamdulillah turun 5 kg trmksh ms Bagus SMG sukses sll
cmn turun segitu?
Love Bodyfit ❤❤ makin hari makin sayang banget kalo ketinggalan Chanel Bodyfit. Semoga keluarga Bodyfit sehat selalu🫰🫰
Sehat selalu semuanya ❤
Bener2 gobyos. Baru 2 hari ngikutin rutin, biasanya mlm suka kebangun sekarang nyenyak sampe subuh..
Masya Allah sudah 4 hari ikutin senam om bagus lewat youtube badan yang tadi.y berat banget sekarang alhamdulillah enteng dan pertama senam masya allah badan sakit semua, tapi hari ini tidak sakit2...
Kereeeeeen bgt... Seruuuu... Gobyosssss semua....... Mantab dah🤩🤩🤩🤩
Setahun yg lalu mencb diet dan ngikuti senam bodyfit selama hambir 6 bln alhamdulillah dari berat 63kg turun menjd 53kg...tahun ini bbku naik lagi jadi 60kg,mencb diet lagi dan senam bodyfit lagi..semoga bbku bs turu lagi jd 50 kg.
Sy dari Papua ikutan senam via channel UA-cam mas bagus Alhamdulillah badan enteng dan sehat bonusx bb turun🎉🎉🎉
Makasih bodyfit 🙏🙏semenjak mengikuti senam bodyfit bb turun 10kg👍👍
Mantap gobyoss luar biasa,, menyala Bodyfit 😊😊❤❤
Bismillah semangat tiap hari gobyosss ikutin seman om bagus lewat UA-cam. Semoga Lebaran bisa 50kg😇😉
Seruuu.. ini bikin semangatt senam nya rame rame walau via yutub aa , menyala terus bodyfit
Musiiknya body vit ❤❤makin jos kereen abis, hongkonng absent .😊
Gobyos banget.... Alhamdulillah udah sebulan rutin senam bareng bodyfit,walaupun baru turun 2 kg tapi tetap semangat...❤
Masyaallah seru bgt ya ikutin senam cuma lewat hp...apalagi asli dsitu.semangat kalian...semogA berhasil nurunin bbnya.coachnya aja semangat bgt...keren mas bagus.salam sehat
Mantaps gobyos ruar biasa😂 kereeen body fit 👍👍 coach nya ramah penuh canda bikin semangat tuk ngikutin terus sehat terus mas bagus n team salam sehat buat semua 💪💪👍👍🙏🙏😍😍❤️❤️
Selamat pagi kakak,tetep semangat di jum'at pagi ini,biarpun susah turun yg penting tetep semangat,terima kasih bodyfit untuk pagi ini gobyos banget👍👍👍🙏🙏🙏🙏
Biar pun lgi hujan TPI ttp gobyossss .mksh body fit
Baru aja ikuti yg ini bener2 bikin panas & gobyoss bgt..terimakasih mas bagus gerakan nya mudah n bikin gobyoss semangat sehat 💪💪💪
Hadirrrrrr....Jumat pagi bareng bodyfit..terimakasih semangatnya bodyfit
Semangatt pejuang BDN sehatt,,❤ Alhamdulillah setiap hari snm bodyfit pak bagus,,gobyosss pokoknya,,Bdn seger tidur nyenyak...
Penyemangat untuk selalu ber olah raga makasih bodyfit.. Mantap
Seru banget yaa kalo ikut senam secara langsung 😊 jd iri yg cuma drumah sendirian n headset-an 🤗
Terimakasih Pak Bagus, semoga jd ladang pahala 🤲🏻
Awalnya yg super males olaraga,setelah ketemu chanel bodyfit ketagihan tiap hari mesti mlipir kesini hiihiihiiii
Mantapp bangett gobyoss parahh ..
Sebelum berangkat kerja olahraga bersama bodyfitbybaguss💪💪semangat semua nya
Woow geyeng tenan iki
Menyala maak...🔥🔥🔥
Energinya menular d bengkulu ki 🔥🔥🔥🔥
Makin hari mkin meriah ja smakin semangat ngikutin nya sehat bugar sepanjang usia gobyoss.. Allhamdullah berkah buat bodyfit
7 bulan konsisten dan perlahan atur kebiasaan makan.. alhamdulillah turun 12 kilo dari 71 ke 59 semangat buat 55.. berlangganan IG juga.. jdi dpt resep makan + pola olahraga.. trmksh bodyfit.. ❤❤
Berlangganan tiap bulan ga mbak..ak br mulai program nya besok pagi ..
@yulianatyas aku berlangganan selang seling.. 1 bulan langganan 1 bulan ngga.. trus langganan lagi.. gtu aja.. 😁
Sbgy pemula sy udh gobyosss....mantapp
Senamnya g susah gobyos pula mkcii bodyfit ❤
Terima kasih bodyfit berkat ngikutin senamnya bbku turun 2kg❤❤
Aku ikutin senam body fit ga diet seminggu turun 2 kg tapi setiap hari rutin senam😊
Mantap mantap mantap FOMO FOMO FOMO🎉🎉🎉🎉. Tidak pernah ke lain hati. Selalu om bagus. Bisa turun 16 kg ❤❤
Bru 3x ikut senam bodyfit setiap selesai gobyos keringatnya..g prlu nge gym lgi aku bang buang2 duit mnding dirumah ja hemat waktu,tenaga,keuangan.tinggal modal kuota doang👍bisa gnti2 tiap harinya gerakannya jga💪💪smoga mncapai ideal 50kg..Aamiin🤲
Halo bodyfit .ikutan ah .semangat biar kaya yg di situ ..biar lewat hp lihat UA-cam tapi .alhamdulilah ada hasil nya kok .tinggal perut nya aja masih buncit dikit 😊😊
Gobyos badan sht bonusx langsing .mksh mas bagus ilmux smg bhgia dan sht slalu bersma keluarga 🤲🥰🙏😊
Alhamdulillah 🤲🏻 berat badan quw dr 71 kg sekarang Uda 58kg di usiaquw 32thn tinggi 158 terimakasih mas Bagas dn bodyfit dn Bu julia❤ pengen coba senam kegel ny😂
Alhamdulillah aku juga skrng harus konsisten olahraga ngikutin bodyfit meski baru beberapa hari,usia masih 29 harus rajin olahraga semangat 💪
Selalu rutin senam bodyfit plus jaga pola makan Alhamdulillah dari yang 75.90kg sekarang sudah turun lumayan. BB sekarang 57.95kg. pokoknya senam ini bikin happy
alhamdulilah..udah ngikutin baru 13 hari udah turun 2 kg..tambah semangat..😊
Aku 1 bulan ini ikut bodyfit.. turun 5kg. Dari bb 80 sekarang 75.. msih ttp mkn nasi 3x sehari. Yg d konsumsi seringnya yg rebus2 juga
Pokoke best body fit terus maju ❤
❤❤❤ saya suka banget senamnya, Terima kasih bodyfit
Mantepp poll pak bagus 👍🏻👍🏻👍🏻 2 hari berturut turut langsung gobyossss
Dari juli bb awal 67 terus sempet berhenti diet di oktober dan november. Skg mau mulai diet lagi supaya tahun baru lebih kurusan dan sehat. Bb skg 60kg di barengi senam bodyfit minimal 15menit setiap hari 😊
Terimaksih bodyfit,berkat channel mas Bagus saya jadi seneng olahraga,yg tadinya megeeerrr banget buat olahraga sekarang Alhamdulillah setiap pagi selalu olahraga ngikutin senam mas Bagus,gerakannya mudah diikuti dan bikin gobyosss kotos kotos😅dibarengi stop makan malam,sekarang badan terasa enak dan ringan,target nurunin 15 kg semoga tercapai☺️
Semoga kita semua sehat dan mas Bagus diberi umur panjang sehat lahir batin dan channelnya semakin berkembang dan bermanfaat untuk pejuang diet dan kesehatan Aamiin,terimakasih mas Bagus 👍💪
Makan siangnya biasa bund malam aja gak makan gitu??
Alhamdulillah, senam bodyfit membuat badanku sehat bonus langsing...terima kasih Om Bagus...
Barusan ngikutin yang ini.... Masyaallah gobyos kotos "....💪💪💪🥰🥰🥰
Ketawa ngakak,pas nonjok kesamping kanan kiri ...,jadi lebih bersemangat senam Krn body fit,....semoga saya bisa konsisten
Terima kasih bodyfit berkat senamnya bbku turun 2kg❤❤
Bodyfit gobyos... salam Untuk teh regina dan insyaallah saya selalu rutin senam ala bodyfit..🙏🙏🙏kalau bisa musik nya di gedein karena kalau di hp masuk ke speaker kecil suara nya❤❤
Sayang aku udah di sekolah, nganter cucu, tp nyimak n donload ntar lakukan sendiri di rumah, Terima kasih mas, 👍🌹
Usiaku 54 bb bln lalu 63,ingin turun lg😂 semoga bisa🤲
Senam body fit emg the best sayasering ikutin snam body fit d rmh moga mas bagus sht2 trus ya..dan mohon doanya spya say bisa hmil sperti kak trie dan kak anna aminnnn
Asiiiikkk musikx jdi tmbh semangat.....trima kasih coach
Alhamdulilah kelurga ku udah ikutan senam ini juga,,cuman kepengen suatu saat nanti bisa bereng SM masbagus biar d mandorin😂😂
Alhamdulillah 2bulan diet IF + Senam bodyfit ini udh turun 12kg
Dari 80kg ke 68kg ❤
Setelah merambat naik naik k 68, stag di 65, 3 minggu terakhir ini aku mulai melihat lagi angka 63 di timbangan.
Kaki makin langsing, lengan mmg dr dl kecil tp yg terberat mmg menurunkan lkr perut.
Smangat sll sehat u kita
Aku ikut senam body fit cuma gak sampe 30 menit,paling 15 -20 menit,bb awal 65 sekarang 62,,ld 90 lp 85. Pengen ke bb 57 kg,tapi kayanya bb stuck tapi lingkaran badan menyusut. Di barengi if juga. Mudah²an bisa konsisten lagi🤭
Assyyiikk banget senam nya ga berasa capek tapi sampe gobyosss... aku ikut bodyfit dari awal September sampe sekarang Alhamdulillah udah turun 10kg dalam 4bulan... 😊
Body fit ..menyalaaa👏👏👏❤️