Плоский ЖИВОТИК за 10 хвилин в день 🔥Фiтнес вдома
Вставка
- Опубліковано 14 чер 2024
- Застосунок TGYM
📱Apple
apps.apple.com/app/id6478704148
📱Android
play.google.com/store/apps/de...
➤МАРАФОН TGYM
thetgym.com/main
Мрійте, тренуйтесь та досягайте кращих результатів разом з TGYM!
❤️
----------------------------------------------------------------------------------------------------
ЗНАЙДИ НАС У СОЦІАЛЬНИХ МЕРЕЖАХ:
➤Інстаграма: Таня: / tanyatgym
НАШОМУ КАНАЛУ потрібна твоя допомога:
➤Постав лайк, напиши коментар, додай відео собі в плейлист, поділися їм у соц-мережах - ЦЕ ДУЖЕ ВАЖЛИВО!
➤Переведи відео TGYM будь-якою іншою мовою світу за цим посиланням - ua-cam.com/users/timedtext_cs_p...
----------------------------------------------------------------------------------------------------
TGYM - найкращий фітнес канал на ютуб для дівчат. Тренування, правильне харчування, мотивація та завжди безкоштовний марафон схуднення. Повний посібник для досягнення будь-яких цілей! Тренування вдома, для схуднення, вправи в тренажерному залі, рецепти правильного харчування та багато іншого ти знайдеш на нашому фітнес-каналі. Більше 800 спорт відео на fitness тематику. Якщо у тебе ще є питання про фітнес: як забрати зайвий жир? Як швидко схуднути? Чи може тобі потрібна програма тренувань? Або тренер для заняття фітнесом - просто включай відео та починай діяти!
За 10 років роботи наш канал став найбільшим фітнес-проектом, у нас десятки тисяч реально досягнутих результатів.
Основа каналу завжди будуть прості, доступні фітнес відео тренування для дівчат, формат онлайн домашніх тренувань та корисні пп рецепти та дієти.
Ми завжди допоможемо впоратися із проблемними зонами, прибрати живіт, підтягнути груди, швидко накачати попу чи прес у домашніх умовах. - Спорт
Я скучаю по вашему голосу ведь когда было тежоло вы подержаваите и это даёт смысл заниматься с вами вашь голос и подерка это изюминка вашего канала Надеюсь вы заметите а так тренировки шикарные ❤😊🎉
Без Таниного подбадривания не нравятся тренировки! Занимаюсь только с её голоском😊
Ага)По старым видео занимаюсь
И я занимаюсь по старым видео.
И я🤪🤪🏋️🏋️🏋️
И я! Очень нравится поддержка и ощущение компании❤️
Ее голос на русском поддерживает, но не на другом языке. К сожалению
Спасибо за новые тренировки! Задорных подбадриваний Татьяны и правда не хватает. Я на марафонах, когда уже сил не было и с носа капало, иногда ругалась в ответ на весёлые выкрики Тани. Было забавно. Но и сейчас всё, как всегда чётко и по делу.
Дуже дякую за ще одне ефективне тренування! Мені подобаються тренування під музичку!
Надзвичайно крутий рівень контенту❤️🔥❤️🔥❤️🔥
Обожнюю твої тренування, справжня естетична насолода!
Дуже естетично!!! Тренування просто 🔥 🔥 🔥 🔥 🔥 🔥 🔥 🔥 🔥 🔥
Танюша, спасибо за тренировку! Очень люблю заниматься именно с вами! Молча или с голосом, на любом языке, вообще не важно!!! Вы умница ❤
Дякую за тренування ❤
Побільше б відео)
Величезне дякую! Тетянко, ви супер!
Гарне тренування 🔥🔥🔥!!! А картинка просто ВАУ!!! ⚡⚡⚡
Татьяна, благодарю за мотивацию❤️
Супер, найдієвіші вправи від найкращої тренерки!!!❤❤❤ Дякую, Танюша!
Танюша , дякую за тренування! Такий формат це дуже круто класно зручно ❤
Чекаю подібне тренування на сіднички 😅😊
Дякую за тренування ❤
Дякую! Мені дуже не вистачає твого підбадьорювання!! Ти просто бачиш нас через екран, що вправи робимо не правильно😂
Супер тренування! Дякую❤
А мені цей формат суперський. Дуже стильно виглядає і локації файні😄
Буду пробувати завтра
Дуже дякую за чудове тренування 🔥💪
Дякую велике за відео 🎉🎉🎉❤❤❤❤
Спасибо, отличные упражнения!
Чувствовался пресс очень!
Танюша спасибо большое!Приветик с Германии. ❤
Таня, спасибо вам большое за ваш труд. Очень ьы хотелось увидеть на вашем канале новую тренировку на силу рук без инвентаря🙏🏻
Менше слів- більше вправ! Все чітко, зрозуміло і потужно! Величезне дякую! Займаюсь і кайфую! ❤❤❤
Тоже дупля не откалачиваете на каком она шперехае у меня гугл переводчик задолбался то польский то русский
Таня, вы большая молодец
Какая красивая картинка, очень нравится тренироваться по вашим видео. А с таким уровнем и качеством контента еще больше
Спасибо вам большое за вашу работу ❤️
Танечка, Вы обновились! И канал обновился!) очень круто! Я спортом занимаюсь только благодаря Вашим тренировкам!)) спасибо за позитив!!!
Хочу влогов в стиле Меню/Рацион дня))
Таня,как вы питаетесь, расскажите 😊
Вы прекрасно выглядете!
Спасибо большое, за такие видео❤
Таняяя ура, с возвращением! Мы тебе очень рады. Пускай ты не говоришь в новых тренировках, но вс е понятно и круто! А то я уже перебрала все старые тренировки!
Отличная тренировка!
Очень нравиться по Вашим видеороликам заниматься.. Вы лучшая!!! На всём белом свете такую не сыскать! Спасибо, что вы для нас снимаете ролики, с Вами очень круто заниматься! 😁🤗😍😝
Супер! Спасибо
Музыка классная заводит и сил даёт 😊
Спасибочки ❤
Какой красивый фон 😍
Как же трудно всем угодить. Если автор говорит на языке, на каком он считает удобно в данный момент жизни, некаторые возмущаются и когда молчит, тоже не порядок 🤭 очень удобно без болтавни такой режим. Не приедается сам текст, а занятия и музыка все отлично. Спасибо за ваш труд.
Супер музыка класс и хорошо слышно ,так лучше а ободрить можно в конце
Спасибо и за пятюню в конце особенно 🎉
Спасибо❤
always great ❤
Piękna lokalizacja, dzięki za trening
Как то не привычно без задорного поддерживающего голоса Тани. Он как опора и ориентир был. Не совсем удобен стал данный формат тренировок. Занимаюсь по предыдущим
Класно і просто ❤
Чудово! Звикаємо до нового формату! За голосом Тані сумую, але «пятюню» даю🫱😘
Мені дуже сподобалося, спокійно без різких рухів😊
Добро 🍀
Да, без Таниного задора скучновато. Хотелось бы больше тренировок часовых. Всё же 10-20 минут маловато
Без озвучки краще ..не відволікаешься
У Growingannanas слизана треня. Даже когда начинается в конце «пятюня» в камеру точно также. Ну что же Вы, Таня, так …. ?
Я конечно уважаю ее патриотизм , но из ее аудитории не все владеют украинским 😢
Кращий 😂😂😂😂
Ура! Новое видео!! Танюша, очень не хватает вашей речи, на каком угодно языке)
Таня, как здорово, что вы вернулись на канал. Очень соскучилась по вашим полноценным тренировкам. Ну и, конечно же, по вашей речи. Может, чтобы не было никому обидно, - на английском интернациональная? 😉
А кому обидно?
@@xMoonLight1u26 тем, кто ходит, и как гестаповец спрашивает: "Чому не на мове?????".
@@user-ij9ye3ny8m я не понимаю это переключение на укр. Она же вроде давно не там живет?
💪
🔥
Те,що для мене якраз актуально...сіли з сестрою на інтервальне голодування,ще й тіло підкачаю
Почитайте статьи об иследованиях этого вида питания в долгосрочной перспективе. опубликовали этой весной. На 91% увеличивает смерть от инфаркта. На 60% усугубляет течение онкологии. Ну и естественно способствует образованию камней в желчном пузыре. Не убивайте себя всякими дурацкими диетами. Лучше возьмите за основу Танино питание. Оно у неё шикарное и результативное.
Так, будьте обережні з інтервальним голодуванням!
@@knittingheartbeating718Благодарю!
@@knittingheartbeating718 а я видела, что помогает. Снижает вероятность сахарного диабета и уменьшает количество холестерина
Каміння в жовчному можуть бути. Їжте раціонально.
❤
Старые тренировки лучше с голосом
Дуже не вистачає озвучки.😔
Вагітним можна виконувати для підтримки тіла?
Ні, заборонені будь-які вправи на прес
Нет, конечно
Ну вот, вы больше не разговариваете с нами ☹️
После нашей победы, будет🤣
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🙏🙏🙏🙏
Тренировка супер, но без голоса не то
Ничего нового
Обьясните пожалуйта для особо одаренных, почему канал стал на украинском?
Таня с Украины....!!!
@@user-jt9zr5jm3k да?) Я даже незнала. Думала она в Мск живет
@@user-jt9zr5jm3k а раньше она была не с Украины?;)))
@@lol_uwu_ok😂
Внезапно стала патриоткой! Язык, правда, для неё неродной, но Таня пытается)
А любимое ,,дай петюню Тане;;;""!!!!😅😅
Кучу ошибок при выполнении.
И мне не хватает голоса Тани.
Если Таня, по понятным причинам, в новых видео не разговаривает, было бы неплохо отнестись к её решению с уважением. Танюша заслуживает благодарности за то, что снимает прекрасные тренировки и выкладывает их для нас абсолютно бесплатно.
Танюша без вашего голоса - "не то пальто"😢
Комплекс отличный❤
Дивно, Таню, що ви з України, з Миколаєва, а працюєте більше на рашистів, орієнтуючи всіх по "московскому времени"🤬
Давно підписалась. Але тепер відписка(((
Вам всіх благ з болотАми.
Хотілось би, щоб це було випадковою обмовкою
один негатив... понятно из-за кого таня стала такой
Все вам не так, больные фанатики
Потому что «рашисты», как вы посмели выразиться, не такие поехавшие, как вы - укрофашисты 😂
Українською правильно «плаский» через А
Читайте словники перед тим,як лізти в коментарі до чужого відео!
Правильно все написано!
аахаха ну вы и смешные
А как "вертолёт" по-украински? Столько видела вариантов)
На каком языке название ролика))
Терять свою изюминку из за недалеких это жесть конечно
Да Таня.... Докатилась... А ведь раньше многие с тобой выполняли трени и говорила ты на русском. Что замолчала то?
От русского отказалась, а украинский с английским ещё не выучила 😅
@@morrskaya днищетаня
Слава Украине!
Здравствуйте, а почему не по русски сейчас у вас?
Вероника вы откуда?
@@xMoonLight1u26 из Казани
Бо Таня українка, якою мовою хоче тією пише😊
А Ви чому не Казахською?
@@mama_Mariya_MaКазань находится не в Казахстане))
@@user-bo9wz9si8h я знаю. Не уважно прочитала.
карэ не идет от слова совсем....
А вам бестактность не идёт.
А мне стрижка очень понравилась)
❤