Чем моложе специалист, тем более компактней и насыщенней его рекомендации. Возрастные особи гораздо более словоблудны и ветиеваты в своих объяснениях, но одновременно и более категоричны в своих теориях. Возрастные специалисты менее склонны к пересмотру собственных постулатов и не расположены к восприятию результатов новых клинических исследований.
❤РУСЛАН❤ ЛАЙК И ОБНИМАЮ🤗👍👌💆♂️ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНАЯ ТЕМА.(я по квадратке сдавала экзамен в 2009г.г ЛУГАНСК) В последствии -- очень много практиковала, читала спр.МАЙЕРА. и др. переехала в МОСКВУ. много работала в центрах мед.спорт.зал. общ.стаж.15л. Уже на пенсии.61г. По немногу работаю,оказываю помощь массаж...на дому.(свой кабинет) но силы уже не те. Это есть смысл всей моей жизни.❤(надо чтоб это было ДАНО С ВЫШЕ) ТЕБЯ ГОСПОДЬ БОГ- ,,ПОЦЕЛОВАЛ В МАКУШКУ,, ЭТО ДАР. я всегда восхищаюсь твоей работой, глубокими познаниями🎉. жила бы рядом, обязательно приехала бы, и обняла тебя❤. Так держать!мастерРУСЛАН. с уважением. Тамара Сергеевна. Москва.
Спасибо Вам за то что смотрите и комментируйте, много полезной информации на канале смотрите, подписывайтесь 🫶 youtube.com/@dr_dubuk?si=NXJGsCUb9yc-uZUp t.me/DrDubuk
Огромная благодарность за понятное разъяснение для каждого человека не только доя массажистов!👍😊 Такой огомный труд и вклад в ваше дело!👍 Такие золотые знания вы просто дарите людям бесплатно, это дорогого стоит! Удачи вам, здоровья, процветания вашему каналу, и благодарных клиентов!😊❤🙏 🇪🇪
Низкий поклон Вам, дорогой наш Руслан!!! Не перестаю восхищаться Вами!!! ( Все рассказанное Вами есть у меня, и , видимо, в запущенной форме, тк боли с ног до шеи, а квадратка и грудной вообще завал... Борюсь пока сама, тк нет возможности приехать к Вам, но надеюсь и мечтаю. Слушаю свое тело -" растягиваюсь", добираюсь мячиками ( разных диаметров) под разным углом к квадратке и синергистам, аж глаза на лоб лезут, со всех сторон к ногам тепло льется, в итоге - " светлеет" в глазах и голове, открывается "второе" дыхание, но не надолго, поэтому хотелось бы к Вам на лечение. А пока борюсь сама. Да, еще хорошо помогает снимать боль сауна и паровая баня. Прямо там я тоже потихонечку " растягиваюсь" , скручиваюсь, и лежу на мячике ( тоже подсказка моего тела). Скорейшего Мира!!! Крепкого здоровья!!! Всего самого наилучшего!!! Обнимаю Вас за то, что Вы есть!!! Пожалуйста, берегите себя, отдыхайте полноценно!!! 🙏🏻🌞❤
РУСЛАН, ВЫ такой приятный , особенный.!!! Обожаю ВАС! Крепко прижимаю ВАС к сердцу. Я - реабилитолог , специалист по ЛФК. Но у вас изучаю миопрессуру. Спасибо большое за то , что вы делаете !❤😘
Спасибо , Ваша поддержка мотивирует снимать дальше , много полезной информации на канале смотрите , подписывайтесь 🫶 youtube.com/@dr_dubuk?si=NXJGsCUb9yc-uZUp t.me/DrDubuk
@@Dr_Dubuk Лечу себя сам 1.миофасциальным релизом роллами, мячиками, двойными мячиками. 2. Миопрессурой ( где удаётся достать) Там где неудобно руками добраться до нужной мышцы, то использую жёсткий мячик, стоя у стены или лёжа на полу. 3. ПИР. 4 Растяжка . Считаю это основным в лечении МЫШЦ. 5. Компрессы. Уходят фиброзы, "омолаживаются" суставы, связки, хрящи. ) Правда времени уходит много на регенерацию тканей. В молодости в спорте, потом в ветеранском спорте "убил" свой опорно-двигательный аппарат. В 60 лет начал использовать эту методику лечения. Сейчас в 65 лет восставил свою осанку, которой она была в молодости. Опять начал заниматься ветеранским спортом, НО уже после тренировок уделяю повышенное внимание растяжке с миопрессурой. Я счастлив, что активная жизнь восстановилась. Да... Лукьянов из Кисловодска и его ученики противники спорта. Они считают, что спорт вреден, а спортсмены это больные люди. Отчасти они правы. Да, спортсмены будут больными людьми, а также работники, которые заняты на тяжёлых физических работах, если после тренировок, работы не будут применять миопрессуру и растяжку своих натруженных мышц. Испытано на себе в спорте и на тяжёлой физической работе на заводе. Грамотная реабилитация залог успеха, здоровья.
Я сейчас ученица ДОКТОРА Руслана Александровича и всегда буду ею, пока дышу! Он настоящий УЧИТЕЛЬ!!!!!!❤ Мы его дети, и он вкладывает в нас всю свою душу и любовь! Я очень благодарна Руслану Александровичу, судьбе, Богу, что мне повезло обучаться у него!!!!!!! Я его обожаю ❤
Спасибо вам большое за ваши видео, за вашу доброту и разъяснения. Вас очень интересно слушать и вы очень располагаете к себе. Очень жаль что нет такого как вы в Израиле. У меня видимо запущенная уже форма,хотя мне 31 год, но пол года назад начались боли в пояснице ,которые начали потихонечку идти в низ. Врачи сказали что есть 2 грыжи и все из за них, меня сильно перекосило,сидеть толком не могу. По крупицам начала собирать информацию,пытаться выкорбкаться из этой ситуации, с этой болью просто не возможно жить. Наткнулась на ваш канал и просто влюбилась в него, все так понятно стало, и вы показываете техники массажа и все наглядно демонстрируете и рассказываете❤❤❤ Огромное вам спасибо, желаю вам всех благ и самое главное здоровья вам и всем вас окружающих, ну и конечно же всем подписчикам канала❤❤❤😊
Спасибо Вам) начал смотреть Вас недавно, но уже очень много полезной информации для себя, как для начинающего массажиста, подчеркнул!) Спасибо и долгих лет жизни!
Руслан вы просто ЧУДО я наконец увидела и услышала как можно вылечится или облегчить жизнь .Разобралась что есть миопресура ,тригеры,висцеральная терп.Одним словом приезжайте в Казахстан г. Алматы Вы будете для нас очень незаменимы и желаны
Смотрю потихоньку все видео, это профессионал.высочайшего класса, я массажист и мне очень нравится как Руслан доносит свои знания и мысли. Здоровье рукам и Храни Вас Господь ❤
Руслан, вы как то писали, что сделаете базу своих специалистов, которые прошли у вас обучение, по странам и городам. Вдруг кто то есть с Москвы, я бы походила на массаж
Руслан, добрый вечер! Отличное видео. Скажите пожалуйста, при асимметрии поясничного отдела(в месте квадратных мышц) какие рекомендуется делать упражнения для закачивания слабой стороны? Рекомендовали сгибы(наклоны вбок) стоя с грузом в той руке, куда делаются наклоны(в противоположную сторону от слабой стороны). Таким образом, слабая мышца растягивается и теоретически должна крепнуть. Спасибо!
Скажіть будь ласка чи може постійний стрес , невроз спровокувати вкорочення м’язів спини, і як результат біль в сідниці і по зовнішній стороні бедра і гомілки йде до кісточки на нозі + оніміння гомілки ? Цікава ваша думка. Дякую за відповідь наперед.
хорошо , а что вы скажете о том , что мне после плановых регулярных профилактических 4 сеансов УВТ на квадратную мышцу ягодицы и ногу - за сеанс - "прострелило" грыжу и я сейчас лежу. Моя квадратная мышца была мягкой и расслабленной как желе.. А теперь у меня "корешковая симптоматика " по словам невролога. Т только теперь поясница стала деревянной, тригеров там небыло по ощущениям после физио я был как заново родился, а может я их нечувствовал, а выходит их и небыло
При вставании из положения сидя трудно разогнуться и печет дико крестец, и режет по двум ногам. ниже паха, прям поперек как ножом гарячим полосует. правьій бок, крестец, бедра, приводящие - второй год все болит 24/7.. ночью стягивает бера так, что больно ноги разогнуть. приехать к Вам пока не по силам.. Может хоть примерно можно сказать в чем причина? доктора, физиотерапевтьі,реабилитологи бесконечньіе лечат- лечат.....деньги все " вьілечили" из меня, а болезнь осталась...
Скажите пожалуйста , мучаюсь около года , боль с зади подколеной ямке , есть припухлость на обеих ногах , скованость после ходьбы. Делал УЗИ конечностей , сказали проблема от поясницы . что это , как его лечить ,жду с уважением вашего ответа.
Доктор как всегда на позитиве и про интересное! благодарю, за ясность и информативность! Есть предложение выделить 5 минут и поговорить о поясничном гиперлордозе, что можно делать, а чего нельзя, ну это к примеру)
Здравствуйте! Помогите, пожалуйста. Я пережил очередное обострение и 3 неделю не могу избавиться от спазмов и прострелов по ягодицам . Пью нпвс, чуть лучше делается, начинаю чуть упражнения и опять ягодицы пробивает , такие тонические прострелы, через среднюю ягодичную 😢 Что же делать ?
Здравствуйте, Руслан. Подскажите, пожалуйста, есть ли ваши ученики на оккупированой территории Запорожской обл.Сама справиться с мышечными болями не могу .
☎ ЗАПИСЬ НА ПРИЕМ:
🇺🇦КИЕВ +380 50 651 06 86
🇺🇦ОДЕССА +38(099)22-52-098
🤳Телеграмм Канал t.me/DrDubuk
Молодец, "DR. DUBUK"! Никакого пафоса и никакой воды. Все чётко и "по делу". Сто тысяч лайков тебе.
Благодарю вас!
Чем моложе специалист, тем более компактней и насыщенней его рекомендации. Возрастные особи гораздо более словоблудны и ветиеваты в своих объяснениях, но одновременно и более категоричны в своих теориях. Возрастные специалисты менее склонны к пересмотру собственных постулатов и не расположены к восприятию результатов новых клинических исследований.
А у него все чётко и по делу!!
Ценю Ваше и свое время)
🤝
Боже 💫🙏как я любую этого доктора❤ Пусть Боженька бережёт ваши ручки🙏
А доктор любит вас!!!
❤РУСЛАН❤ ЛАЙК И ОБНИМАЮ🤗👍👌💆♂️ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНАЯ ТЕМА.(я по квадратке сдавала экзамен в 2009г.г ЛУГАНСК) В последствии -- очень много практиковала, читала спр.МАЙЕРА. и др. переехала в МОСКВУ. много работала в центрах мед.спорт.зал. общ.стаж.15л. Уже на пенсии.61г. По немногу работаю,оказываю помощь массаж...на дому.(свой кабинет) но силы уже не те. Это есть смысл всей моей жизни.❤(надо чтоб это было ДАНО С ВЫШЕ) ТЕБЯ ГОСПОДЬ БОГ- ,,ПОЦЕЛОВАЛ В МАКУШКУ,, ЭТО ДАР. я всегда восхищаюсь твоей работой, глубокими познаниями🎉. жила бы рядом, обязательно приехала бы, и обняла тебя❤. Так держать!мастерРУСЛАН. с уважением. Тамара Сергеевна. Москва.
Обнимаю! Удачи в работе!)
Тамара Сергеевна, а как с вами связаться, я тоже живу в в Москве, к Руслану не могу приехать пока!
Руслан большое спасибо за видио уроки, вы супер специалист! 😊😊😊😊
@user-vu8gx2to1l подскажите пожалуйста ваши контакты
@@irinarait8286вы узнали контакты?
Доктору только благодарность и ставлю лайк ❤
Спасибо большое за то что смотрите и активничаете!
Крепкого здоровья вам ❤️
Также подписывайтесь на мой телеграм канал t.me/DrDubuk
Класс, спасибо за просвещение!!!!👍👍👍
Спасибо Вам за то что смотрите и комментируйте, много полезной информации на канале смотрите, подписывайтесь 🫶
youtube.com/@dr_dubuk?si=NXJGsCUb9yc-uZUp
t.me/DrDubuk
Огромная благодарность за понятное разъяснение для каждого человека не только доя массажистов!👍😊 Такой огомный труд и вклад в ваше дело!👍 Такие золотые знания вы просто дарите людям бесплатно, это дорогого стоит! Удачи вам, здоровья, процветания вашему каналу, и благодарных клиентов!😊❤🙏 🇪🇪
Спасибо большое за то что смотрите и активничаете!
Крепкого здоровья вам ❤️
Обожаю вас, вы лучший в своей области!
Благодарю 🙏
Низкий поклон Вам, дорогой наш Руслан!!! Не перестаю восхищаться Вами!!! ( Все рассказанное Вами есть у меня, и , видимо, в запущенной форме, тк боли с ног до шеи, а квадратка и грудной вообще завал... Борюсь пока сама, тк нет возможности приехать к Вам, но надеюсь и мечтаю. Слушаю свое тело -" растягиваюсь", добираюсь мячиками ( разных диаметров) под разным углом к квадратке и синергистам, аж глаза на лоб лезут, со всех сторон к ногам тепло льется, в итоге - " светлеет" в глазах и голове, открывается "второе" дыхание, но не надолго, поэтому хотелось бы к Вам на лечение. А пока борюсь сама. Да, еще хорошо помогает снимать боль сауна и паровая баня. Прямо там я тоже потихонечку " растягиваюсь" , скручиваюсь, и лежу на мячике ( тоже подсказка моего тела).
Скорейшего Мира!!! Крепкого здоровья!!! Всего самого наилучшего!!! Обнимаю Вас за то, что Вы есть!!! Пожалуйста, берегите себя, отдыхайте полноценно!!! 🙏🏻🌞❤
Спасибо большое за столь теплые слова😇Не опускайте руки,занимайтесь дальше и все будет хорошо 👌 Будем рады вашему визиту❤️
И Вам пусть будет счастье. Белой завистью завидую Вашим пациентам. Будьте здоровы и счастливы. Берегите себя и близких.
Благодарю 🙏
Благодарю Руслан.Уж рассказал так рассказал.Прекрасная , поучительная лекция.Тело в дело.👍
Всё во благо нам.🤗❤️
Спасибо большое за то что смотрите и активничаете!
Крепкого здоровья вам ❤️
Доктор ,здравствуйте, рада Вас видеть и слышать,ВЫ ЛУЧШИЙ!!!❤
Спасибо большое за то что смотрите и активничаете!
Крепкого здоровья вам ❤️
Геніальний вчитель! Дякую!
❤️
РУСЛАН, ВЫ такой приятный , особенный.!!! Обожаю ВАС! Крепко прижимаю ВАС к сердцу. Я - реабилитолог , специалист по ЛФК. Но у вас изучаю миопрессуру. Спасибо большое за то , что вы делаете !❤😘
Обнял! Очень приятно!!!
Ростов--Папа Вас тоже обнимает!!!!!!!!!
Очень приятно и понятно😅
Спасибо за подробный и простой разбор. Очень понравилось!
Спасибо , Ваша поддержка мотивирует снимать дальше , много полезной информации на канале смотрите , подписывайтесь 🫶
youtube.com/@dr_dubuk?si=NXJGsCUb9yc-uZUp
t.me/DrDubuk
Какой умничка! Благодарю Вас доктор!❤❤❤❤
Благодарю 🙏 ua-cam.com/video/zsThCHit9lg/v-deo.htmlsi=c41Tme0BZ4VpUF2R посмотрите и это
Очень познавательно для изучающих миопрессуру самостоятельно.
Да, делюсь секретами))
@@Dr_Dubuk Лечу себя сам 1.миофасциальным релизом роллами, мячиками, двойными мячиками. 2. Миопрессурой ( где удаётся достать) Там где неудобно руками добраться до нужной мышцы, то использую жёсткий мячик, стоя у стены или лёжа на полу. 3. ПИР. 4 Растяжка . Считаю это основным в лечении МЫШЦ. 5. Компрессы.
Уходят фиброзы, "омолаживаются" суставы, связки, хрящи. ) Правда времени уходит много на регенерацию тканей.
В молодости в спорте, потом в ветеранском спорте "убил" свой опорно-двигательный аппарат. В 60 лет начал использовать эту методику лечения. Сейчас в 65 лет восставил свою осанку, которой она была в молодости. Опять начал заниматься ветеранским спортом, НО уже после тренировок уделяю повышенное внимание растяжке с миопрессурой. Я счастлив, что активная жизнь восстановилась.
Да... Лукьянов из Кисловодска и его ученики противники спорта. Они считают, что спорт вреден, а спортсмены это больные люди. Отчасти они правы. Да, спортсмены будут больными людьми, а также работники, которые заняты на тяжёлых физических работах, если после тренировок, работы не будут применять миопрессуру и растяжку своих натруженных мышц.
Испытано на себе в спорте и на тяжёлой физической работе на заводе. Грамотная реабилитация залог успеха, здоровья.
Я сейчас ученица ДОКТОРА Руслана Александровича и всегда буду ею, пока дышу!
Он настоящий УЧИТЕЛЬ!!!!!!❤
Мы его дети, и он вкладывает в нас всю свою душу и любовь!
Я очень благодарна Руслану Александровичу, судьбе, Богу, что мне повезло обучаться у него!!!!!!!
Я его обожаю ❤
@user-ej8nx7ud2r А я обожаю вас! Спасибо за поддержку!!!
Все правильно! Исходите из логики и слушайте свое тело🤝
Спасибо вам большое за ваши видео, за вашу доброту и разъяснения. Вас очень интересно слушать и вы очень располагаете к себе. Очень жаль что нет такого как вы в Израиле. У меня видимо запущенная уже форма,хотя мне 31 год, но пол года назад начались боли в пояснице ,которые начали потихонечку идти в низ. Врачи сказали что есть 2 грыжи и все из за них, меня сильно перекосило,сидеть толком не могу. По крупицам начала собирать информацию,пытаться выкорбкаться из этой ситуации, с этой болью просто не возможно жить. Наткнулась на ваш канал и просто влюбилась в него, все так понятно стало, и вы показываете техники массажа и все наглядно демонстрируете и рассказываете❤❤❤
Огромное вам спасибо, желаю вам всех благ и самое главное здоровья вам и всем вас окружающих, ну и конечно же всем подписчикам канала❤❤❤😊
Благодарю вас! Метод лечение называется - миопрессура (иными словами - один из методов физической реабилитации)
Супер молодец!!!! Спасибо за ваш труд.❤❤❤❤❤ вы мой учитель!!!!
Очень рад быть полезным
Спасибо Вам, Руслан за это видео. А можно вы нам покажите хотя бы пару упражнений на растягивание этих мышц.
Смотрите у меня на канале где я работаю с поясницей
Спасибо Вам) начал смотреть Вас недавно, но уже очень много полезной информации для себя, как для начинающего массажиста, подчеркнул!)
Спасибо и долгих лет жизни!
Благодарю 🤝
Руслан, спасибо за такое классное объяснение 👏👏👏❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо за доверие много полезной информации на канале смотрите , подписывайтесь 🫶 до
youtube.com/@dr_dubuk?si=NXJGsCUb9yc-uZUp
t.me/DrDubuk
Чудова промова👍👍👍👏❤
Дякую вам!!!
Руслан вы просто ЧУДО я наконец увидела и услышала как можно вылечится или облегчить жизнь .Разобралась что есть миопресура ,тригеры,висцеральная терп.Одним словом приезжайте в Казахстан г. Алматы Вы будете для нас очень незаменимы и желаны
Благодарю 🫶
Смотрю потихоньку все видео, это профессионал.высочайшего класса, я массажист и мне очень нравится как Руслан доносит свои знания и мысли.
Здоровье рукам и Храни Вас Господь ❤
Благодарю 🙏
Русланчик, спасибо большое.
Благодарю!
Спасибо.
Умничка!
Пожалуйста)
12:23 БОЛЬШОЕ спасибо за очень интересное видео! Здоровье всем!
Пожалуйста!
Руслан, спасибо вам огромное ❤
Пожалуйста)
Супер. Спасибо огромное. Для начинающего массажиста очень ценная информация
Во благо!
Профессиональная информация и доступно изложена. 👍
Спасибо большое за то что смотрите и активничаете!
Крепкого здоровья вам ❤️
Большое вам спасибо.
Пожалуйста)
Спасибо за видео.Если кто знает насколько важна эта мышца ,и как этим руководствоваться!Это особая тема!
Очень важная мышца
Спасибо.
Спасибо Руслан, что поесняете , вопщем чтобы себе помочь надо изучить принцип работы двигателя 😂😂😂, иначе не как .
😄🤣🤣🤣🤣 класс! Лучший комментарий
Благодарю ❤
Спасибо за доверие и обратную связь, много полезной информации на канале смотрите , подписывайтесь 🫶
youtube.com/@dr_dubuk?si=NXJGsCUb9yc-uZUp
Спосибо❤❤❤
И Вам
Руслан, вы как то писали, что сделаете базу своих специалистов, которые прошли у вас обучение, по странам и городам. Вдруг кто то есть с Москвы, я бы походила на массаж
Пока вам можно только посмотреть видео
@@tatyanavtn а вы Руслан? Я же у него спрашивала, не у вас!
А вас беспокоят какие-то специфичекеские моменты с опорно-двигальным аппаратом? @@Tatiana_Lobzina
Нет
Красавчик! Все верно, умничка!!!
Расскажи ещё как её расслабить.
Я и показываю)
СПАСИБО! Нашла видео, где Вы расслабляете. ❤
Молодец 👏 спасибо 🙏 большое
При смещении L5 на 3 мм. кзади относительно S1 есть шанс поставить его на место? Что посоветуете?
Дякую, Руслане, що розповідаєте, і допомагаєте хворим
І Вам Дякую за зворотній звʼязок
Дякую ,що ділитесь інформацією.
Успіхів Вам !
Дякую за підтримку!!!
Руслан, добрый вечер!
Отличное видео.
Скажите пожалуйста, при асимметрии поясничного отдела(в месте квадратных мышц) какие рекомендуется делать упражнения для закачивания слабой стороны? Рекомендовали сгибы(наклоны вбок) стоя с грузом в той руке, куда делаются наклоны(в противоположную сторону от слабой стороны). Таким образом, слабая мышца растягивается и теоретически должна крепнуть.
Спасибо!
Нет, все не так. Это теория
@@Dr_Dubuk ясно. Не могли бы порекомендовать что-то? Может, есть какое-то видео?
Полистав, кажется, не смог найти.
Благодарю
👍Спасибо.
🤝
Спасибо за разъяснение!!очень полезно знать!! А сколиоз может быть из-за проблем в квадратной мышце
На здоровье 😉
Спасибо, хороший массажист 🙏 только не ложите, а кладете 😂
)
Скажіть будь ласка чи може постійний стрес , невроз спровокувати вкорочення м’язів спини, і як результат біль в сідниці і по зовнішній стороні бедра і гомілки йде до кісточки на нозі + оніміння гомілки ?
Цікава ваша думка. Дякую за відповідь наперед.
Так може
Здравствуйте, Руслан! Сколько стоит сеанс массажа? Спасибо
Здравствуйте. Не делаем массаж
Лайк лайк и 1000 лайков обожаю вас ❤
ua-cam.com/video/9hZHN5F50pw/v-deo.htmlsi=KFF5wn_qgLFem3Em ,ua-cam.com/video/zsThCHit9lg/v-deo.htmlsi=c41Tme0BZ4VpUF2R посмотрите еще и это )
Добрый день! Доктор а у мужчин она может отдавать в пах ?
Здравствуйте! Да, конечно и не только мужчинам
@@Dr_Dubuk Большое спасибо за ответ!!!
Болить лівий пах и там де лікар показав квадратная мишца. Я думаю що це подвздошно,- пояснічна мишца болить? Лікар молодець
Дякую.🤝
Огромное спасибо за видео, Руслан. О-очень интересно было бы узнать больше о кинетических цепях.❤
Это уже на курсе)
День добрый доктор! Подскажите пожалуста с помощью ваших методик ( миопрессура) можно вылечить "повреждения хил сакса. Повреждения надостной мышцы "??
Здравствуйте. Да
хорошо , а что вы скажете о том , что мне после плановых регулярных профилактических 4 сеансов УВТ на квадратную мышцу ягодицы и ногу - за сеанс - "прострелило" грыжу и я сейчас лежу. Моя квадратная мышца была мягкой и расслабленной как желе.. А теперь у меня "корешковая симптоматика " по словам невролога. Т только теперь поясница стала деревянной, тригеров там небыло по ощущениям после физио я был как заново родился, а может я их нечувствовал, а выходит их и небыло
Не мне вопрос. Я отвечаю только за себя и своих работников.
Рассуждать на тему вершки-корешки нет времени. Лечите мышцы мануально
Эти мышцы идут в разные стороны их нужно растягивать специальными упражнениями
ua-cam.com/video/7wDThd-BYNA/v-deo.htmlsi=Ne9zd2WGj-ljl1Iq посмотрите
При вставании из положения сидя трудно разогнуться и печет дико крестец, и режет по двум ногам. ниже паха, прям поперек как ножом гарячим полосует. правьій бок, крестец, бедра, приводящие - второй год все болит 24/7.. ночью стягивает бера так, что больно ноги разогнуть. приехать к Вам пока не по силам.. Может хоть примерно можно сказать в чем причина? доктора, физиотерапевтьі,реабилитологи бесконечньіе лечат- лечат.....деньги все " вьілечили" из меня, а болезнь осталась...
ua-cam.com/video/9hZHN5F50pw/v-deo.htmlsi=jEuPU49ZpkoL_mjs посмотрите
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Скажите пожалуйста , мучаюсь около года , боль с зади подколеной ямке , есть припухлость на обеих ногах , скованость после ходьбы. Делал УЗИ конечностей , сказали проблема от поясницы . что это , как его лечить ,жду с уважением вашего ответа.
Нужно лечить мышцы задней поверхности бедра и голени
Скажіть буде ласка, а коли грижа в попереку можна працювати з квадратними мязами?
Так , можно
hocam bu videoyu türk çe izlemem mümkünmü belirtiğiniz yerde çok ağrılarım var yıllardır tedavi olamadım veya sizinle yazışmam mümkünmü ..teşekkürler
Доктор как всегда на позитиве и про интересное! благодарю, за ясность и информативность! Есть предложение выделить 5 минут и поговорить о поясничном гиперлордозе, что можно делать, а чего нельзя, ну это к примеру)
Спасибо) а что там говорить?)
например вытянуть, исправить хоть както, снять боль и так далее@@Dr_Dubuk
надо взятькрасную ткань как цвет мышцы
Это на перерыве рассказал) без звука и подготовки к съемке
Нужно укреплять мышцы пресса, она разгрузит квадратную. Мышца антагонист
Жму руку!!!🤝
Упражнения покажите.у меня слева возле позвонка болит.я живу в селе,от р-на очень далеко
Любая активность подойдет
У меня как раз с левой стороеы все затекло , болит в кресце . Спасибо
Не болейте
Здравствуйте!
Помогите, пожалуйста.
Я пережил очередное обострение и 3 неделю не могу избавиться от спазмов и прострелов по ягодицам .
Пью нпвс, чуть лучше делается, начинаю чуть упражнения и опять ягодицы пробивает , такие тонические прострелы, через среднюю ягодичную 😢
Что же делать ?
ua-cam.com/video/9hZHN5F50pw/v-deo.htmlsi=KFF5wn_qgLFem3Em ,ua-cam.com/video/zsThCHit9lg/v-deo.htmlsi=c41Tme0BZ4VpUF2R посмотрите и это
@@Dr_Dubuk , ну да ...все очень со мной похоже ((((
Спасибо.
Пожалуйста, звук настройте получше.
Запись без микрофона. Это ответ на вопрос из занятия. Не было цели снять для ютуба
zdrastvite ia rastinul spinu damkratom ochin silno teper poluchil druguiu bol vopros takoi mojno takoi rastiashkoi porvat mischu?
Ответ - нет
Лет 10 уже когда стою или иду 0 мин и немеет передняя часть бедра и поясница.И лежа на спине ровно.На боку нормально.Это квадратная?
Она.
А что делать? Дали бы какие упражнения, пожалуйста.
Мы еще осветим эту тему))
@@Dr_Dubuk , будем ждать тогда )
Здравствуйте, Руслан. Подскажите, пожалуйста, есть ли ваши ученики на оккупированой территории Запорожской обл.Сама справиться с мышечными болями не могу .
К сожалению нет
👍👍👍👍👍😂
Так как убрать этот спазм, эту боль?(
Миопрессура
Руслан привет я из узбекистан я тожа хочу обучене
+380992252098 пишите в телеграмм
А как низко нужно наклониться ?
Все индивидуально, до комфортного натяжения …
@@Dr_Dubuk Спасибо
@radasch1208 🫶
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
🫶
во всех выпрыгивает реклама !
Реклама чего?)
Чем лечить, если эта мышца сократилась?
Миопрессура
И что делать? Как лечить ? Что несказал! Зачем мне ваша теория
Весь канал о том - как лечить.
Давление в мышцу - Миопрессура.
Не ленитесь посмотрите еще видео )
лет 15 болит поясница)уже смерился(
Зря ,,ua-cam.com/play/PLnoT_sAEkb-u9c3oYmj4YwMS7IQzStg6h.html&si=5gpTAscnaVDZkU28 все по этой теме
очень плохой звук
Я знаю
Уважаемый доктор наладьте нормальную озвучку. Иначе эту эхоподобность плохо воспринимать!
Жизнь боль
Геніальний вчитель! Дякую!
Дякую вам дуже))