CALENTAMIENTO: DÍA DE PIERNA🔥

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  • Опубліковано 30 жов 2024

КОМЕНТАРІ • 35

  • @re8768
    @re8768 7 місяців тому +29

    Me gustó el vídeo, ahora uno explicando con palabras los mismos ejercicios, paso a paso; por favor.

  • @paolanayeliaristaangel5249
    @paolanayeliaristaangel5249 15 днів тому

    Cuántas repeticiones estaría bien?

  • @Luiselpaletero
    @Luiselpaletero Місяць тому +2

    Muy bien gracias 🎉

  • @OscarCastaneda-fv5oj
    @OscarCastaneda-fv5oj Місяць тому +1

    Excelente rutina. ✌️✌️

  • @rodrigo22cupido
    @rodrigo22cupido 8 місяців тому +3

    Me suscribí por ella jajajaj

  • @HeeyHey
    @HeeyHey 6 місяців тому +7

    Cuándo tiempo cada uno?

    • @melissafajardo3493
      @melissafajardo3493 Місяць тому

      30 minutos

    • @evolvingnpc8934
      @evolvingnpc8934 Місяць тому +6

      @@melissafajardo3493 30 minutos es lo que tardaron en sacarte del vientre de tu madre por eso te quedaste así

    • @Angela-889
      @Angela-889 Місяць тому +2

      Creo que 5 minutos

    • @DragonNegro-r1t
      @DragonNegro-r1t Місяць тому

      Dependiendo, tu te pones los limites

  • @JoséJavierMontielReyes
    @JoséJavierMontielReyes Місяць тому

    Buen día ❤😊😊

  • @neftalivalentin7099
    @neftalivalentin7099 18 днів тому

    Mira yo puedo hacer casi todas excepto cat camel porque me muero dé risa.😂😅

  • @johanpuerta9661
    @johanpuerta9661 Місяць тому

    Era explicar no enamorar 🌴

  • @MigdaliaRodriguez-w3v
    @MigdaliaRodriguez-w3v 2 місяці тому

    🖐🏽👍🏾💪🏽

  • @elsymariamejiamolina24
    @elsymariamejiamolina24 4 місяці тому +1

  • @beatrizsolismartinez_crece
    @beatrizsolismartinez_crece 4 місяці тому +1

    En españa es gato vaca puerto cierto que le va mejor camello 😅

  • @jean.memardos.
    @jean.memardos. Рік тому +15

    soldados no caigan en la diccion😞😢 es septiembre arriba el( TEMACH)😔

  • @marlonvelasquez713
    @marlonvelasquez713 8 місяців тому +9

    Pues hacer eso solo relaja el cuerpo y lo que buscamos es activar no relajar , es mejor calentar con poco peso unas dos series o usar la escaladora caminar unos 5 minutos , estirar al final si tanto les gusta .

    • @yoselingonzalez4391
      @yoselingonzalez4391 7 місяців тому +20

      Se supone que es para preparar nuestras articulaciones para soportar de mejor manera el peso... Movimiento articular o calentamiento.. estirar es post

    • @MaritzaHernández-e2u
      @MaritzaHernández-e2u 5 місяців тому

      Mire un vídeo que hay que hacer estiramiento o calentamiento porque si no no hay resultados

    • @diecros1
      @diecros1 3 місяці тому

      Lo ideal es hacer ejercicios de movilidad como los del vídeo, luego calentar con poco peso, series de proximidad y ahí sí las series reales.

    • @rodriDM561
      @rodriDM561 2 місяці тому +1

      En parte estas equivocado, no relaja sino que activa y prepara las articulaciones, luego seguiría el calentamiento muscular que bien mencionas.

  • @ALEX-xm3pj
    @ALEX-xm3pj 4 місяці тому

    De q color era la alfombra

    • @SportFitnessCo
      @SportFitnessCo  4 місяці тому +1

      Hola!!, es Mat de yoga es de color azul, puedes conocer todos lo colores que tenemos en nuestra pagina web: sportfitness.co/collections/mat-de-yoga

    • @Maestrodeltereré
      @Maestrodeltereré 3 місяці тому

      ¿Había alfombra ?

  • @alfredokun1203
    @alfredokun1203 9 місяців тому +4

    Ufff el 5

  • @celiabg8
    @celiabg8 25 днів тому

    Está bien el vídeo pero qué horror de música

  • @LuisRodriguez-oi9eb
    @LuisRodriguez-oi9eb Місяць тому +1

    Y el tobillo-pie, rodillas? Insuficientes movimientos.😡😡

  • @anabellemontero4206
    @anabellemontero4206 8 місяців тому +6

    El horrible remix me distrajo 😂😂😂😂

  • @CarcaminLEONARDO
    @CarcaminLEONARDO 5 місяців тому

    Esta buena sin ofender