Vlog: Primeira semana da DIETA! DIÁRIO DA DIETA #1
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- Опубліковано 17 жов 2024
- Vocês pediram o O Diário da Dieta voltou! Compartilhei a primeira semana com vocês, todas as minhas refeições e exercícios.
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Adoro os vlogs da Nina por ela mostrar que é gente como a gente e não tem frescuras rsrs
Sweet Carol veraddeeeeew
Sweet Carol lindaaaaa.
Que amor ver você por aqui
UE e por que ela não seria gente como a gente ? Kkkkkkkkkk não é de hoje que ela é assim !
Sweet Carol CAROOOL ♥️♥️♥️
Nina volta com Diário da dieta você incentivar muita gente🏋️♀️🚴♀️💪😍
Deixem um joinha pra mais videos sobre o assunto
NiinaSecrets fala sobre o luminous hair, se vc achou que ele deu resultados positivos. Bj😘😘
NiinaSecrets amei ❤️❤️❤️❤️
NiinaSecrets nina cadê a receita do hambúrguer de grão de bico
Niiiiina, faltou a receita do hambúrguer de grão de bico da vó!! =*
também quero!!!
Sou nova inscrita ,estou amando as dicas ❤.
Eu também estou na luta continua, perdi 20kg em 2 meses,mas a cada dia tenho uma luta diária . A perca de peso precisa ser um estilo de vida!! Entender isso muda tudo. Vamos com tudo lindona!!❤
Legal,Niina! Sigo uma dieta vegetariana e perdi 3 quilos em menos de um mês, e sigo emagrecendo. E a saúde tá bem melhor também! E a receita do hambúrguer de grão de bico da vovó? Já quero! 😊
Berna Alvarez tá na descrição do vídeo o link .
Tb quero !😋
Berna Alvarez, restringindo o consumo de alimentos de origem animal, você deixa de consumir nutrientes como vitamina B12, cálcio, ferro e zinco. O cálcio é um mineral que participa da formação e manutenção de dentes e ossos, uma drástica restrição em seu consumo a longo prazo pode favorecer o desenvolvimento de osteoporose. Olha, sugiro que dê uma olhada sobre a dieta dos 21 dias que abrange todo tipo de alimento sem restringir seu organismo e ainda oferece um resultado rápido de 21 dias. Segue o link >>> go.hotmart.com/V6496593J?ap=1323
O vlog mais sincero, gente como a gente... Força pra vc Ninna ❤❤
Niina do ceu, é notável o quanto tu está radiante, uma beleza que vem de dentro sabe, continue assim, maravilhosa! Beijao!!!
Acho super legal sua preocupação e empenho em compartilhar esse lado com a gente. Já acompanho o canal há ANOS e é incrível que a cada dia que passa fico mais encantada com seu jeito espontâneo e verdadeiro. Te admiro e me identifico SUPER rs
Muito bom Nina... Me inspirou a começar uma dieta tambem!!! Beijos, adoro ver seus videos, há mais de 5 anos estou por aqui e adoro, como e bom ver a sua mudança ao longo desses anos...
Niina você é uma pessoa incrível, a sua humildade desde o início do canal é a mesma. Você é super dedicada no seu vídeo, nunca deixa agente sem vídeo.
Adoro você, junto com a Fabi então, eu Amo
Uhuul ❤ Fico tão feliz, com a sua felicidade!! 💪💁 Gostaria que falasse sobre não comer mais carne, plis.
Nina, adorei suas palavras do começo do vídeo. Acho que as pessoas não tem noção do quão importante é se sentir bem acima de tudo, independente do corpo que vc tem, afinal não cabe a ninguém julgar!! Obrigada!!
Niina passa a receita da Vovó Vilma, aliás faz esse vídeo com ela 😊❤
Também parei de comer carne e dicas são sempre bem vindas haha porque tem hora que enjoa. Beijos linda😘
Posso gravar com ela, o que acha? Beijos amoreia
Grava sim por favor!❤️👏🏻
NiinaSecrets Grava sim Niina ela muito fofaaa acho lindo o carinho entre vcs. Obrigada por responder 😊❤
Bjs sua lindaaaa😍❤😘
Preciso compartilhar que eu estou assistindo todos novamente pq eu estou tentando ingressar em uma dieta eu e minhas amigas já criamos um grupo nosso p uma ajudar a outra,e os diários me ajudam mtttt
Seria tão bom se ela continuasse né , eu adorava , tô assistindo de novo
Muito legal niina mostrar tudo
Até porque você não está comendo mais carnes
Amo fazer comidinhas diferentes então adorei ver o vídeo ❤️
Já assisto esses diários de dieta umas mil vezes, e não me canso! Jamais ❤️ me inspira 😍 2022 👏👏
Passei o final de semana todo ansiosa por esse vídeo!!!!! Você me motiva muito linda!!!!
Também não estou mais comendo carne 🙏🏻 faz 2 anos e me sinto muito bem!! Parabéns pelo vídeo Niina 😍😘
Olá Fabiana como vai sua mudança de parar de comer carne ? Estou muito querendo parar
você sempre alegra o meu dia ❤🌟 te amo
vitória pires Oiii,tudo bom?? Vem conhecer meu canal ❤
vitória pires o
Você acabou de alegrar o meu
Amo seus diário da dieta, há um ano atrás seus vídeos me ajudaram muito
AMOOOOOO DIÁRIO DA DIETA! Só ver mesmo ne, pq a parte de colocar em prática é meio difícil 😣😣😣 hahhahha linda! Amei o vlog! (Tbm gravo videos) 😍
Mana, eu sempre te vejo nos comentários, aaaa kkkk
Oii Liliana! Eu sei que você consegue amore
Liliana Souza SE INSCREVE NO MEU CANAL, RETRIBUO COM MUITO CARINHO. BJS
A niina tem rasão, Eu queria emagrecer (No ano passado) E agr que eu consegui eu sei que é só focar, e esperar (A parte de esperar é a mais chata)
Alex HB é hahaha vou tentar.. o mais dificil p mim é parar com os refri hahahh
Niina vc é muito fofa,gente como a gente,se cuida sim,mais mostra suas fraquezas,suas vitórias...vc é maravilhosa,até fazendo dieta vc não é chata sabe...amo muito seu jeito e seus vlogs!!!
Depois de muito tempo eu tô aqui assistindo de novo kkk e lembro de cada detalhe desse vídeo
Sensacional...super real..dia a dia msm..sem filtro..vc é super....mostra tudo..cada detalhe..q 10...
Aaah, que alegria. Adoro diário da dieta ❤❤
Ameei, amo esses videos!!!! Muita força q não é nd facil estou em um tratamento para emagrecer ja estou no sexto mês e perdi 38 kg é dificil mas vc se sente tããão bem, tão feliz, sua auto estima melhora, disposição tudo na sua vida melhora. Boa sorte nessa nova fase! Bj
Vou assistir agora, adoro o seu canal!! Niina, qual é o esmalte rosinha nude que vc tem usado nos últimos vídeos? Faz vídeo de maquiagens da Mac e vídeo sobre como lidar/ superar a timidez :) Sucesso com a dieta!!!!
OqAchei SE INSCREVE NO MEU CANAL, RETRIBUO COM MUITO CARINHO. BJS
Olá, não sou a Niina, mas o esmalte chama Lágrimas de Vênus
Leidiane CINTRA obrigada!!
Adoreeeei seu retorno com o diário da dieta. Você não imagina o quanto eu estava precisando de alguém pra me motivar com a dieta. Ameeei!😘
Amo o canal "exercícios em casa " aqui do UA-cam. Já faço as aulas há algum tempo é muito bom!
Cristiane Leite começei a fazer e já to vendo resultados.😍😍
Niina vc está tão lindaa! Em uma semana vc já transformou tanto. Continue nesta garra vc é uma inspiração pra todos nós ♥
NIINAAA SUA SOBRANCELHA TA MARAVILHOSAA!!! Adoraria que vc fizesse um video relacionado a elas! Quem quiser tambem deixa o like aq no comentario
Yasmin Luize ela tem micropigmentação
ERA DISSO QUE EU PRECISAVA BRASIL! INSPIRAÇÃO!
Amo sua sinceridade Nina! E a preocupação de nos passar sua experiência sempre deixando claro que temos que ter orientação de um profissional!
Ebaaaa volto diário da Dietaaaa, uhullllll, Niina vc pensa em usar Cinta Modeladora ??? ansiosa para ver os outros diários... beijosss te amooo
Prih Gomes dei uma olhadinha no seu canal,adorei♡♡♡
amei o vídeo!!! Faz toda semana, é um incentivo para muita gente, inclusive pra mim que tenho que começar URGENTE com a dieta!!
Nina, uma outra dica de receita pro tofu (caso ainda não tenha feito) é fazer ele temperado tipo ricota pra você comer no lanche. Esprema o tofu pra tirar a água, amasse com o garfo e misture com salsinha, cebola ou cebolinha, sal, orégano, pimenta do reino e limão. Claro que como são apenas temperos fica ao seu critério o que vai na receita ou não, mas como o tofu não tem gosto quanto mais temperos melhor fica. Você pode comer com pão ou com as torradinhas. ☺
Nos blogs Presunto Vegetariano (tem canal no UA-cam ) e Tempero Alternativo têm várias receitas pra quem não come carne. Depois dá uma olhada.
Hmmm, que delícia! Quero experimentar
Que bom que voltou com o diário de dieta, me ajuda bastante sem falar que você é sem frescura nas dietas . Ameiii 😘
Adorei esse Diário da Dieta. Muito bom... Beijinhos. 😘😘
Emagreci uns bons quilinhos e você e a Fabi foram inspiração pra mim. Gosto muito desses diários. Tomo o suco de couve no café da manhã até hoje.
Tavaaaaa anciosaaa por esse vídeo💞
FAIRAN HELLEN Oiii,tudo bom?? Vem conhecer meu canal ❤
S.E geral vou sim flor
Amei demais Niina! Q bom q vc voltou com esse quadro! Acho mto legal pq vc inspira varias pessoas a terem uma vida mais saudável!! Arrasou 👏🏻👏🏻💗💗
aaahh, é muito bom ver você mostrando sua dieta, ainda mais não tendo carne! é ótimo para mostrar para as pessoas o tanto de variedade que tem. eu amooo hambúrguer de grão de bico, e os cogumelos tbm, os meus preferidos são o paris e o shitake, fica muuito bom!
fora que é muito bom ver você tão bem consigo mesma, e passando essa energia boa pra gente!
Amando a volta do diário da dieta... Comecei minha dieta ontem.. em pleno domingo e você será meu maior incentivo.. bjs niinaaa
Diário da dieta voltou na hora certa 👏 também estou nessa onda fitness 😂 pelo menos estou tentando
Nina amei demais esse vlog diário da dieta, ficou muito legal. Eu fico muito feliz com vídeos assim. Da pra sentir que você faz carinho de verdade. Te desejo tudo de bom !!!!!!! 😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘
Niina você pesa quantos quilos e qual sua altura ..
Beijos sempre assisto seus vídeos 😍😘👏
Voltando aqui após 6 anos para rever o momento em que você faz yoga, pois foi por causa de você que eu conheci o yoga, através desse seu vídeo. Fui fazer a minha primeira aula após te vê fazendo. Tive muita curiosidade e até hoje sigo amando yoga. 😍 😍 😍
Essa semana msm eu tava vendo seus vídeos antigos, me inspiram muito!!! Obrigada Niina por começar dnv, amo mt vc!! ❤❤
PASSEM NO MEU CANAL!!!
Parabéns niina! Muito bom acompanhar a sua determinação! Nós cuidamos de muitas noivas nessa fase pré casamento no nosso programa e sempre falamos isso, um deslize é só um deslize, não deixe ele estragar seu dia todo! Vamos continuar acompanhando por aqui! Bjs da equipe noivas na medida
Niina, qual é a receita do hambúrguer de grão de bico?
Juliana Carreira Carlos De Oliveira Oiii,tudo bom?? Vem conhecer meu canal ❤
Coloquei na descrição
+NiinaSecrets eu não achei a receita, tá aonde gente ???
Lidia Araujo Lidia oiiii! Eu tbm não achei 😂😁
NiinaSecrets kd?????
Nossa Niina, da até gosto de ver você cuidando do seu corpo!!! Nada melhor do que a gente se sentir bem né? 💕💕
Amei!! Pra mim dieta só vale a pena assim...quando vc está bem e feliz e fazendo com gosto...nada forçado! Beijo e ah, estou de dieta também rs
Nina nao para de gravar, começei dieta hj, quero me inspirar em vc 😍😍😍😍
Olá, Niina. Boa tarde, te sigo já faz muito tempo, e gostaria muito que compartilhasse com a gente essa mudança para o vegetarianismo.
Niina, eu amo o diário da dieta, faça mais vídeos por favor, fala o seu peso, altura e as suas medidas também por favor.
Niina sua linda preciso me inspirar em você e cair de cara na dieta tbm 😂😂😂
Beijooos 😘
Adoro ver vc e Fabi grudadinhas, fazendo as coisas junto!
Tá magrinha nina , linda sem make 😱😍😍
Acho tão lindo essa união de vocês duas, queria tanto que comigo fosse assim. Amo vocês! ❤😍
Faz make do dia a dia e mostre suas máscaras de cílios preferidas e como ter cílios de boneca como vc faz😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍
aaaaaaaaaaaaaaa que fofona, muito obrigada pela indicação so meu canal na descrição ☺️💚 💓❣️💕🦋 fiquei mega feliz! beijao e sucesso na caminha pela saúde 😘🌺
Nina, que tal chamar sua avó e a Fabi para um vídeo ensinando a fazer o hambúrguer de grão de bico!!? :D
Força nessa dieta/malhação....Vc consegue tenho certeza, já está linda, e vai ficar mais ainda!!!! Bjus amo vc♥♥♥
Nina vc fez uma escolha maravilhosa em não comer carne, pra vc, pro planeta e pros animais!!
Nina linda! Meu amor, amei acompanhar de volta tudo é muito bom porque eu vou começar uma dieta minha alimentação está super desregrada por conta do cursinho e vestibular, mas vocês me ajudam muito a Fabi linda.
Amo você continua firme linda 🌷💚🌷💚🌷💚🌷💚🌷💚🌷💚🌷💚🌷
*Me animei a começar uma "dieta" (vou tentar 😂) ❤*
Niina, me ajuda! Onde tu comprou tua camera de vlog nos eua? Qual loja? 😍 to indo pra lá e quero comprar uma!
Valeu Ninaaaaa, adoro seus vlogs de dietas, super compartilho e eu tbm estou de dieta low carb. Força, foco, fé em Deus e em vc Nina sua gata.
Nina, tomar um copo de agua morna com limão de manhã em jejum ajuda MUITO a emagrecer, e é saudável, não faz mal a saúde. Vale a pena tentar ❤
Bella Mellany já fiz isso e é incrível o resultado! Fique muito magrinha. Ameiiii ❤️👌🏻Mas eu acrescentava uma colher de mel, pra dá energia. Muito muito bom mesmo.
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e
e
Bella Mellany vou começar a fazer isso ❤️❤️
Niina amei demais o vídeo diário da dieta ,por favor não deixe de fazer mais vídeos assim,eu amo seus vídeos e vlogs,tem me ajudado e inspirado também beijos Bete.
Niiina, a gelatina é uma proteína obtida pela extração do colágeno, principal material de pele, tendões e ossos em animais.
A pele de bovinos e suínos primeiro é depilada e depois dividida em duas partes. A parte externa vai para a indústria de calçados, mas a interna servirá para fazer a gelatina.
To ligada, estou comendo a Meu Lanchinho que é vegana :))
Que bom, menos mal então :) também sou vegetariana e parei de comer gelatina quando soube disso, mas vou tentar procurar por essa.
Dani Tem as opções de ágar ágar também, retirada de algas. Costuma ser mais cara, mas vale a pena pra quem gosta muito de gelatina. Existem inclusive balinhas de gelatina veganas de ágar ágar que lembram os gummy bears. Aqui em Teresina eu encontro no Mundo Verde.
Não sabia, eu gosto de gelatina, mas vivo sem hahah, até porque morro em cidade pequena, e por aqui é bem difícil de achar esse tipo de coisa, sou do interior de SC, mas vou tentar dar uma olhadinha melhor, obrigada pela dica.
Niina!! isso é uma inspiração para muitos!! Me tornei Vegetariana há 4 meses e é o máximo ver que minha maior youtuber também!! foco na dieta e vamos todos juntos!
Sinto muita falta dessa época niina 🥺
O saudades estou de dieta passei na nutri ai fico vendo os vídeos antigos amo. E me ajuda tbm a ficar no foco
Eu não sou nutricionista, nem nada do tipo mas seus lanchinhos pra mim não é nada kkkkk pra mim não ia nem tampar o buraco do estômago
Nina, amo diário de dieta! Faz um vídeo falando, como vc tem essas unhas lindas e ainda cuida da sua casa, sem prejudicar elas( às unhas)
Amei o vlog ❤️❤️❤️❤️❤️ Sempre amo😍
Nina por favor coloque a receita do hambúrguer 😍😍😍
Ana Paula Campos Almeida Oiii,tudo bom?? Vem conhecer meu canal ❤
Que bacana, a saúde agradece. Tô apaixonada pelo esmalte da Nina.
Forcaaaaaa 🙏🏼 tenta tirar o peso de falar "dieta" fala reeducação alimentar! Pq a dieta quando acaba você acaba voltando a comer de uma maneira ruim! E boa sorte! Vai dar tudo certo😘
É muito legal esse estilo de vídeo, pra mim o mais difícil é disciplina e organização! Se voce tiver como falar sobre isso, seria ótimo!
Niinaaa sua lindaaa!!! EU AMO DEMAIS SEUS VÍDEOS!!! FAZ MAIS LIVES PRA GENTEEE, por favorzinhoooo!
Me inspiro muito em você, comecei meu canal tem pouco tempo. Estou vivendo um sonho sai do Brasil e vim para Portugal! Se puder, vai lá no canal! :)
muito bom teu incentivo niina, vou marcar pra ir numa nutricionista agora!! é sério. às vezes a gente precisa de um empurrãozinho, obriigada niina, beijinhos ♥
grava com a vovo a receita do hamburguer de grao de bico
Adoro esse tipo de vídeo, mesmo a minha dieta sendo completamente diferente, é bem legal assistir.
Vc engordou tudo novamente desde o último diário da dieta/tratamento com a clinica seven? Ou não?
Nina o canal Yoga with adrien é muito bom pra yoga, de vdd! Tem várias playlists, meu preferido!
Nina grava o vídeo do hambuguer de grao de bico
Ameei, mudei minha alimentação desde o sereias e saradas, não fiz acompanhamento nutricional, pois só me livrei das besteiras e acrescentei muito mais coisas naturais na alimentação e atividades físicas. Mudou muito a minha vida. Estou contigo nessa, e como você falou, não é porque comeu algo fora da dieta que não precise continuar o certo durante o dia! Você está cada dia mais linda!!! Beijosss
linda💕
Clara Silva Oiii,tudo bom?? Vem conhecer meu canal ❤
canal da pri para yoga é o melhor ♥️
Nina grava com a vovó a receita do hambúrguer de grão de bico.
Nayara de Paula Moraes apoiado..up
Gente eu tô amando os vídeos dessa menina!
Comecei a acompanhar os vlogs da semana passada pra cá e já sou fã! Parabéns Ninaaa!
Eu irei casar em janeiro e tb estou desesperada pra emagrecer kkkkkkk
Boa sorte pra nós 💜
Meu sonho de princesa fazer pilates MAS O PREÇO NA MINHA CIDADE DEUS ME DEFENDERAY
Korina Blunck
Vc é palita é ?
Geisa Sabatelo sim, como você sabe? kmkkkkkkkkkk
Meu dels uma palita no yt 😍😍😍
#vng
Korina Blunck
Vc colocou Deus me defenderay
Linda tem no UA-cam pesquisa Pilates pra fazer em casa da super certo bjoos
Aiiii q bom!!! Um incentivo. Comecei com minha irmã esse mês um projeto de emagrecimento e vou postar no meu canal ♥️ estou empolgada!
Niina Eu clico no link que vc pois "canal exercício em casa" mais eu clico e vai no site do tudogostoso pq?😒😔
niina que bom que vc voltou com diário da dieta ebaa eu comecei a fazer dieta semana passada e sou vegetariana com certeza os seus vídeos irão me inspirar muito 👏👏👏😍 amei
Nina não sei se vc sente vontade de comer doce.. Mas se vc tiver vontade o q vc faz?
Jessica Nunes meninaa uma receita otima. Pega uma banana, corta ao meio, e esquenta por 30s no micro. Qnd tirar joga canela e pronto. Fica mara
Amo banana amassada com canela no micro, da uma boa enganada
NiinaSecrets 💗
Ninna ... Parabéns pela iniciativa, no começo é difícil mesmo mas, depois de acostuma.... vamos fazer todas juntas, você nos inspira
Niina vegetariana? ♡
Adoro diário da dieta, pq super motiva. E como vc é forte Niina, se fosse eu já tava nos chocolates
Tô assistindo o vídeo comendo um pote de sorvete. kkkkk sad life
Oi Niina! Fiquei um tempo sem acompanhar o canal, mas outro dia me peguei assistindo um vídeo seu. Resultado: Estou viciada no seu conteúdo