45 MINUTOS YOGA PRENATAL

¡Hola a todas!
Hoy traigo la primera practica de yoga prenatal que subo a este canal!, me hace mucha ilusión por que varias mamitas me lo han pedido, así que aquí va.
En esta clase de yoga prenatal podrás conectar con tu bebe, así también realizar posturas que te ayudarán a aumentar tu conciencia corporal y ayudarte en este momento tan precioso y caótico que estas viviendo.
Espero de todo corazón que esta practica te sirva!
IMPORTANTE!
- Antes de realizar esta practica, consulta a tu doctor si puedes realizar yoga prenatal.
- Puedes tomar agua en cualquier momento de la practica, de hecho, es aconsejable.
- Puedes tener un snack cerca en caso de baja de azúcar, también.
- Sólo realiza las posturas al 70% de intensidad, no vayas al 100% por riesgo de lesión! ESTO ES MUY IMPORTANTE.
- y pásalo muy bien en esta practica, espero te sirva!