Занимаюсь каждый день по часу собрала подборку, это просто фантастика! Работают все ваши техники. Занимаюсь уже месяц -3 кг и красивый рельеф появляется! Спасибо вам огромное за ваш труд!!! ❤❤❤
Дорогие Сол и Илья большое спасибо за тренировку! Очень приятно с вами заниматься, не рослабишся. Вы просто заряжаете энергией. Чем длиннее тренировки, тем круче.♥️♥️♥️♥️♥️♥️
Спасибо Вам большое,что совместили несколько своих комплексов вместе💃💃💃Теперь не нужно,искать свои любимые комплексы,они все в одном видео🫶🫶🫶Спасибо спасибо спасибо😍👑
Спасибо за новый, интересный формат. Приятно, что вы в постоянном поиске новых выражений своих занятий. Может быть что-то подобное - длинная тренировка на всё тело с разминкой и растяжкой в конце?
Дорогие Сол и Илья, спасибо Вам огромнейшее за Ваш труд. Занимаюсь по Вашим видео всего несколько недель - сильно я не похудела, но (!) у меня появилось больше энергии в течении дня и настроение улухшилось!
Всё верно! Выносливость появляется! Тренируете организм потому что. Я за год фитнеса выносливость в 3 раза увеличила, в фитнес-клубе всегда проводят тесты, до начала абонемента, потом через год.
Обалдеть! Спасибо за тренировки, они супер! Хоть на 20 минуте уже уши закладывает и не могу двигаться ахзаз но я чувствую себя супер после трени. И сбросила лишние 2 кг меньше, чем за неделю :)
Нашла свой комментарий, и поняла, что я уже 3 месяца с вами занимаюсь! И результат есть! Класс! Благодарю за ваши подбодрялки))) они стимулируют на то чтобы доделать комплекс.
Ого!!!!! Классно))) 2 раза подряд, пожалуй, не смогу 😆😆😆 эта подборка меня победила сегодня! Надо поповторять)). Спасибо огромное, Сол, вы всегда на высоте! 🥰🥰🥰
какое чудесное видио собрали из любимых упражненек ! Просто восторг ! Я с вами вот уже три года каждое утро по часу занимаюсь ! Упражненек любимых становиться все больше , и вот такой микс то ,что надо! Круто! Хочется попросить такой микс для ручек и передней части тела(руки,шея ,грудная клетка)спасибо!
@@smartballet а пока и ваша прекрасная квартира в студии выглядит оч уютно!!! многие мечтают жить поближе к работе !!! счастью всеравно большая квартира или нет)))
Как то я такое пропустила,завтра буду исправляться,супер,занимаясь с Вами проплыла 50метров кролем в эстафете за 36сек.имея опыта плаванье 20 гребков туда и обратно в черном море 1раз в год
Молодцы! Приятно смотреть. Но это разве на талию, не на пресс? В что есть на бока реально, чтоб жир сжигался, а талия не качалась? А то часто покащываюи упражения, талия кватратная Бланодарю!
Супер упражнения, мне 68 лет очень довольна, 🎉🎉🎉❤❤❤❤благодарю вас
Вы суперскме
Занимаюсь каждый день по часу собрала подборку, это просто фантастика! Работают все ваши техники. Занимаюсь уже месяц -3 кг и красивый рельеф появляется! Спасибо вам огромное за ваш труд!!! ❤❤❤
Дорогие Сол и Илья большое спасибо за тренировку! Очень приятно с вами заниматься, не рослабишся. Вы просто заряжаете энергией. Чем длиннее тренировки, тем круче.♥️♥️♥️♥️♥️♥️
Сол и Илья с Вами приятно заниматься, у меня поднимается настроение, упражнения каждый раз новые, спасибо что Вы есть.
Спасибо Вам большое,что совместили несколько своих комплексов вместе💃💃💃Теперь не нужно,искать свои любимые комплексы,они все в одном видео🫶🫶🫶Спасибо спасибо спасибо😍👑
можно в руки взять маленькие бутылочки с водой на третьей части!
Интересно такого микса ещё не было, очень интенсивно получается. Упражнения все дают пользу.
Дай Бог вам крепкого здоровья и долголетия ! Вы большие молодцы !
Спасибо за новый, интересный формат. Приятно, что вы в постоянном поиске новых выражений своих занятий. Может быть что-то подобное - длинная тренировка на всё тело с разминкой и растяжкой в конце?
Дорогие Сол и Илья, спасибо Вам огромнейшее за Ваш труд. Занимаюсь по Вашим видео всего несколько недель - сильно я не похудела, но (!) у меня появилось больше энергии в течении дня и настроение улухшилось!
Всё верно! Выносливость появляется! Тренируете организм потому что.
Я за год фитнеса выносливость в 3 раза увеличила, в фитнес-клубе всегда проводят тесты, до начала абонемента, потом через год.
Отлично! 👍💟Эффективно! Не надо искать видео на другие группы мышц,обожаю сборные тренировки! 👍Благодарю 💟 Люблю ваш дуэт! 🎉💋
Илья очень красиво тоже выглядит! Молодцы ребятки, мы с вами и с удовольствием!❤
Я сегодня с вами! Улыбаюсь вспотевшая и счастливая! 😊
Я конечно не спортсменка, делаю не всё упражнения из вашего видео и в меньшем количестве, но эффект действительно есть...))) спасибо за видео...)))
Скажіть пожалуйста результат єсть?
@@СоломіяСторожук-ж4о конечно, я сижу на диете и делаю упражнения. Если бы не упражнения, то при похудении даже кожа бы висела.
Делаю каждый день упражнения и контролирую питание. Уже 4 месяц,в начале 6 кг сбросила,а сейчас вес стоит уже 2 месяца. Но не бросаю тренировки 😊
Спасибо вам за такую основательную нагрузку. Было тяжело, но продержалась. Теперь сижу довольная вашей и своей работой, ощущения классные!
Доброе утро Сол и Илья! Как здорово такая классная идея! Я уже скучала по прошлым комплексам, спасибо большое!!! С любовью к вам Л.Г.❤️🥰😍
Обалдеть! Спасибо за тренировки, они супер! Хоть на 20 минуте уже уши закладывает и не могу двигаться ахзаз но я чувствую себя супер после трени. И сбросила лишние 2 кг меньше, чем за неделю :)
Очень классная подборка!! Делала все с большим удовольствием! Спасибо!!!
Нашла свой комментарий, и поняла, что я уже 3 месяца с вами занимаюсь! И результат есть! Класс!
Благодарю за ваши подбодрялки))) они стимулируют на то чтобы доделать комплекс.
Ого!!!!! Классно))) 2 раза подряд, пожалуй, не смогу 😆😆😆 эта подборка меня победила сегодня! Надо поповторять)). Спасибо огромное, Сол, вы всегда на высоте! 🥰🥰🥰
Спасибо за микс упражнений. С удовольствием делаю и есть сдвиги к лучшему. Супер🌹
какое чудесное видио собрали из любимых упражненек ! Просто восторг ! Я с вами вот уже три года каждое утро по часу занимаюсь ! Упражненек любимых становиться все больше , и вот такой микс то ,что надо! Круто! Хочется попросить такой микс для ручек и передней части тела(руки,шея ,грудная клетка)спасибо!
Как всегда🙏отличный микс👍супер🥰отличное настроение🤗
Вы такие кайфово-позитивные! Время с вами лети на ура быстро! Так приятно вас смотреть и слушать! Делаю с вами сейчас эту 30-ти минутку!
Ого! Ждала, ждала такую тренировку. Нравится, когда долго. Ну точно постройнею теперь;)))
Все новогодние праздники я с вами! 🙏👏🤗
Удивительно, но это хорошее сравнение с началом занятий с Вами. Большое спасибо😊
3-й день подряд! Ура 🙌 но по-прежнему очень тяжело 🥲
Вы прелесть, убрала все группы, только Ваша, благодарю Вас❤
Супер! Благодарю вас!!! Удачи вам, ребята!!!
Великолепный творческий дует!
))) спасибо за подборку. полюбила ваш канал с этих домашних видео. необыкновенная доверительная атмосфера !!!
Появится своя квартира и вновь будут видео из дома... Пусть появится!
@@smartballet а пока и ваша прекрасная квартира в студии выглядит оч уютно!!! многие мечтают жить поближе к работе !!! счастью всеравно большая квартира или нет)))
@@veraasana6521 🥰
Спасибо! Первые 17 минут выдержала)) дальше уже тяжело) хорошо , тчо по блокам можно делить нагрузку!
Ух... Активненько и эффективненько. Я осилила. Спасибо😘😘
Круто, что объединили видео👏💕
Потрясающий микс! Я, правда, в конце второго круга последнего комплекса выдохлась окончательно🤪 Буду отрабатывать навык выполнения "от и до" 🙂
Обожаю вас! Делаю с вами ! 👍👍👍🤗😘❤💃
такие милые смотрю и радуюсь потею вместе с вами😅😉
- ничего, что твой муж сдох?
- хорошо 😂😂😂
Ребята, вы лучшие!!!!
Супер!!!❤❤😍🌹
Как то я такое пропустила,завтра буду исправляться,супер,занимаясь с Вами проплыла 50метров кролем в эстафете за 36сек.имея опыта плаванье 20 гребков туда и обратно в черном море 1раз в год
Как же здорово! Спасибо!
Комплекс отличный, но, показалось, если его собрать 3, 2, 1 - в обратном порядке, будет нагрузка пр наростающей
Привет, только я сбиваюсь и путаю ноги, повороты😂супер пример вместе всё делаете, очень горячая тренеровка❤
с таким тренером не соскучишься 🔥🔥🔥🤪😓😓😓я выдохлась
Суууууппееррбббб❗❗❗🌹🌹
Спасибо, мне очень нужно, у меня есть живот и я мечтаю его подкорректировать
Здравствуйте! Подскажите, где Сол покупает такие замечательные спортивные костюмы?
Я тоже не все могу делать.:))
Но упражнения очень хорошие и эффективные. Результат есть
Спасибо 💙🧡💙🧡😘😘
არაჩვეულებრივია.❤❤❤მიყვარხართ!!!
Как мне нравится ваши домашние видео. Супер. Спасибо
Какие собачки классные😊😊😊😊😊
Бравіссімо!
Класс!
Ура, я первая 😉
Здравствуйте какие упражнения нужно делать при опушении матки
Прекрасно!
Добрый вечер ети упрожнение можно сделать при диастазе?
При диастазе можно делать эти упражнения?
Ребята ,вы лучшие ,почему закрываетесь ,что не так ???? Прочитала только что......
Молодцы! Приятно смотреть.
Но это разве на талию, не на пресс?
В что есть на бока реально, чтоб жир сжигался, а талия не качалась? А то часто покащываюи упражения, талия кватратная
Бланодарю!
Супер
Спасибо
Здорово 😂
👏👏👏👏🔥🔥🔥🔥🔥
а если лордоз?
Süper oboj was 🙏🙏🙏♥️♥️😘😘👍👍
У многих людей грыжи, проблемы со спиной , резкие упражнения нельзя делать!
А мы (такие) и не делаем! Мы только смотрим!👌😅
КУМАО
Здравствуйте, можно поменьше разговоров со стороны мужчины. Ну не нравится лишние разговоры!!! Формпт меняйте ,спасибо
Здесь формат большинству нравится. И разговоры Илья Леонидовича особенную изюминку придают.
А можно парня того поставить за камерой? не понимаю его комментарии, или пусть молчит - вообще невпопад.
Лучше, чтобы Вы замолчали, пока не научитесь вести себя вежливо.
Спасибо