אימון פילאטיס בבית - מתאים לכל הרמות - 30 דקות

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 9 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 103

  • @bat-el
    @bat-el Рік тому +2

    שיעור מעולה! כרגיל כמובן
    תודה יקירה

  • @romipeleg7384
    @romipeleg7384 3 місяці тому

    שוב תודה כמו כל פעם

  • @ציפורהרפאלי-ר4י
    @ציפורהרפאלי-ר4י 2 роки тому +2

    בוקר מבורך יעלי ,היה כייף כמו תמיד אין עלייך תבורכי🙏🙏

  • @ellamovshovitz2975
    @ellamovshovitz2975 2 роки тому +2

    ממש שיעור נפלא. מאתגר במידה הנכונה. יש לך וויב טוב שעושה חשק להתאמן!

    • @Yael.israel
      @Yael.israel  2 роки тому

      תודה רבה אלה, מאושרת שאני מצליחה לגרום לך להרגיש כך ❤️

  • @tamarhollander5551
    @tamarhollander5551 3 місяці тому

    תודה רבה יקרה

  • @innaads6577
    @innaads6577 2 місяці тому

    ממש נהנתי. תודה רבה

  • @ציפורהרפאלי-ר4י
    @ציפורהרפאלי-ר4י 2 роки тому

    אז אומר רק תודה🙏 מכל הלב❤♥💖

  • @thilazarfati2112
    @thilazarfati2112 2 роки тому +2

    שיעור מצויין, נהניתי מאוד ! תודה :)

    • @Yael.israel
      @Yael.israel  2 роки тому +1

      כיף שנהנית תהילה ❤️ שיהיה יום נפלא 🙏

  • @oritpeleg4187
    @oritpeleg4187 2 роки тому +2

    שיעור מושלםםם תודה מקרב לב ❤️

    • @Yael.israel
      @Yael.israel  2 роки тому +1

      באהבה עצומההההה!

    • @oritpeleg4187
      @oritpeleg4187 2 роки тому

      @@Yael.israel ❤️❤️❤️ מזמינה בייביסיטר כדי להתאמן איתך 🙏🏻

    • @Yael.israel
      @Yael.israel  2 роки тому +1

      @@oritpeleg4187 תזמיני בייביסיטר להתאמן בלייב 🤪

    • @oritpeleg4187
      @oritpeleg4187 2 роки тому

      @@Yael.israel רעיון מושלם 😀 אנסה לבצע 💪🏻❤️

  • @אורנהדילמוני
    @אורנהדילמוני 2 роки тому +1

    תודה רבה, חוזרת לספורט אחרי קורונה ופוסט קורונה וממש תודה על השיעורים. מקצועי ומהנה.

    • @Yael.israel
      @Yael.israel  2 роки тому

      שמחה שנהנית אורנה!

  • @מליבונופיאל
    @מליבונופיאל 2 роки тому +1

    שיעור מעולה תודה רבה

  • @יוכיחמאל
    @יוכיחמאל 2 роки тому +2

    את ממש לא מדברת שטויות..
    שיעור מצוין נוסף שלך..
    תודה רבה!

    • @Yael.israel
      @Yael.israel  2 роки тому

      תודה רבה מלי 😄❤️

  • @sigalhorovitz1583
    @sigalhorovitz1583 2 роки тому +4

    איזה שיעור מעולה!! תודה 🙏🏼🌺

    • @Yael.israel
      @Yael.israel  2 роки тому +1

      שמחה שנהנית סיגל, כבר עובדת על שיעור חדש שיעלה בימים הקרובים ❤

  • @שקדפלדמן-ק4צ
    @שקדפלדמן-ק4צ 4 місяці тому

    תודה! היה לי בול הבוקר

  • @שולמיתלאנקרי
    @שולמיתלאנקרי 7 місяців тому

    נהינת מכל שיעור

  • @avivisraeli6488
    @avivisraeli6488 Рік тому

    ואוו
    שיעור מדהים!
    איזו אלופה 🎉

  • @שחררז-כ3ב
    @שחררז-כ3ב 2 роки тому +2

    כיף כרגיל!
    תודה רבה!!

    • @Yael.israel
      @Yael.israel  2 роки тому

      באהבה שחר ❤️ תודה 🧘‍♀️

  • @הדס-ט3ל
    @הדס-ט3ל Рік тому

    שיעור מעולה. כן יירבו

  • @מוריהשניר
    @מוריהשניר 2 роки тому

    וואי יעל מעולה תודה

    • @Yael.israel
      @Yael.israel  2 роки тому

      כיף שנהנית מוריה יום נפלא ❤️❤️

  • @liorarotstein8982
    @liorarotstein8982 2 роки тому +1

    מהממת,
    עושה שיעורים שלך כבר כמה שבועות ואת כלכך ברורה ומקצועית ונעימה

    • @Yael.israel
      @Yael.israel  2 роки тому

      תודה רבה ליאורה מקווה שתתמידי עוד המון המון שבועות ❤️ מחכה לשמוע ממך ואיך היו התרגולים הבאים 🙏

  • @מליבונופיאל
    @מליבונופיאל 2 роки тому +1

    יעל תודה רבה נהניתי, יום נפלא ❤🧡

    • @Yael.israel
      @Yael.israel  2 роки тому

      באהבה מלי יום משגע! ❤️

  • @yaelnamir4071
    @yaelnamir4071 4 місяці тому

    יעל מהממת, קשה לתאר כמה התרגולים שלך תורמים לגוף ולנפש! לא מוותרת עליהם בשום מצב. גם בבית מלון בחופשה .

  • @מליבונופיאל
    @מליבונופיאל 2 роки тому +1

    תודה רבה ובוקר נפלא

    • @Yael.israel
      @Yael.israel  2 роки тому

      בוקר נפלא גם לך ❤️

  • @מליבונופיאל
    @מליבונופיאל 2 роки тому

    תודה רבה יום נפלא

    • @Yael.israel
      @Yael.israel  2 роки тому

      גם לך מלי יקרה ❤️

  • @ציפורהרפאלי-ר4י
    @ציפורהרפאלי-ר4י 2 роки тому

    עוד שיעור מעולה👌👌👌👌אין עלייך

  • @מליבונופיאל
    @מליבונופיאל 2 роки тому

    תודה רבה ובוקר טוב

    • @Yael.israel
      @Yael.israel  2 роки тому

      בוקר טוב מלי אהובה ❤️

  • @מוריהשניר
    @מוריהשניר 2 роки тому

    ואוו אלופה תודה

    • @Yael.israel
      @Yael.israel  2 роки тому

      כיף שנהנית ❤️❤️

  • @ruthluria1267
    @ruthluria1267 2 роки тому

    תודה, יעל. שיעור קצר וכיפי

  • @רחלחןבקשי
    @רחלחןבקשי 2 роки тому +2

    תודה רבה! את עוזרת לי ממש!!
    מדהימה ומסבירה בצורה מדוייקת ביותר

    • @Yael.israel
      @Yael.israel  2 роки тому

      תודה רבה רחל יקרה, אני כל כך שמחה לשמוע ❤️
      תמשיכי לתרגל 💜💙💚

  • @ורדאקריס
    @ורדאקריס 2 роки тому +1

    את פשוט נהדרת עבודה מצויינת...אשמח לפילאטיס עם כדור פיטבול

    • @Yael.israel
      @Yael.israel  2 роки тому +1

      תודה רבה ורד ❤😘

  • @oritpeleg4187
    @oritpeleg4187 2 роки тому +1

    שיעור נפלא ❤️ תודהההההה ❤️

    • @Yael.israel
      @Yael.israel  2 роки тому +1

      אלופה אורית, כל הכבוד על ההתמדה! מקווה שתספיקי עוד שיעור בסופ"ש 😘

    • @oritpeleg4187
      @oritpeleg4187 2 роки тому

      @@Yael.israel תודה לך!!! הספקתי כעת עוד שיעור קצר של 15 דקות 💪🏻 ❤️ את נהדרת וכיף להתאמן איתך גם שעייפים 🙆🏻‍♀️

    • @Yael.israel
      @Yael.israel  2 роки тому +1

      @@oritpeleg4187 אלופהההה

    • @oritpeleg4187
      @oritpeleg4187 2 роки тому

      @@Yael.israel ❤️

  • @pazityohanan7683
    @pazityohanan7683 2 роки тому +1

    שיעור מקסים ביותר
    אהבתי😊
    את אלופה מסבירה מאוד יפה והכל מובן גם מבלי לראות 😘

    • @Yael.israel
      @Yael.israel  2 роки тому

      זה מאוד חשוב לשמוע 🙏 תודה פזית ❤

  • @רחליאורויזגאן
    @רחליאורויזגאן 9 місяців тому

    שיעור מעולה כדאי להוסיף מתיחות

    • @Yael.israel
      @Yael.israel  9 місяців тому

      שמחה שנהנית, מוזמנת לקנח בשיעור לשחרור הגוף:
      שחרור שרירים תפוסים - 35 דקות 🥰
      ua-cam.com/video/-FEZuywcPgQ/v-deo.html

  • @ציפורהרפאלי-ר4י
    @ציפורהרפאלי-ר4י 2 роки тому

    איזה כייף שיעור נפלא וכייפי עד יותר על המזרן החדש שלי שקניתי מהסטודיו שלך🤸‍♂🤸‍♂💪💪תודה יעלי🎈🎈

  • @sofiadaniel5860
    @sofiadaniel5860 2 роки тому +2

    יעל את מדהימה❤. מסבירה ומעבירה את השיעור בצורה מקצועית ונעימה. אני כל כך נהנית מהאמיתיות שלך. שיעור פשוט מעולה. הסטודיו הכי טוב שיש לדעתי.
    הלוואי והיה סניף גם בחולון🙏❤

    • @Yael.israel
      @Yael.israel  2 роки тому

      סופיה אהובה תודה רבה ! איזה כיף ❤

  • @micbib64
    @micbib64 2 роки тому

    תודה רבה את מצויינת

    • @Yael.israel
      @Yael.israel  2 роки тому

      תודה רבה מיכל 🙏🏼🌺

  • @שרהפרנקל-י5ר
    @שרהפרנקל-י5ר 2 роки тому

    תודה יעל. שיעור מצויין

    • @Yael.israel
      @Yael.israel  2 роки тому

      כיף שנהנית שרה! ערב נפלא ❤️

  • @אביגילצברי-נ8ב
    @אביגילצברי-נ8ב Рік тому

    אלופה

  • @מוריהשניר
    @מוריהשניר 2 роки тому

    אליפות

  • @זוהראלבז
    @זוהראלבז 2 роки тому +2

    שיעור מ ד הים! היה לי מושלם למרות שאני לא בשלב מתחילים 😁👌🏼 הייתי שמחה אם היה פילאטיס עם מוזיקה וריקוד, יש סגנון כזה.. וגם פילאטיס בדגש על חיזוק ברך למי שנפצע❣️

  • @sandys1469
    @sandys1469 2 роки тому +1

    נהדרת!!תודה יעל🌷

    • @Yael.israel
      @Yael.israel  2 роки тому

      באהבה, תודה סנדי ❤️

  • @אנגלהיעקבובוב
    @אנגלהיעקבובוב 2 роки тому

    פשוט נפלא, אימון היה מהמםםם. אשמח שתוסיפי באימונים הבאים, גומיות קצרות וארוכות. הרגשתי היטב את הגוף, תודה ענקיתתת❣

    • @Yael.israel
      @Yael.israel  2 роки тому

      תודה רבה אנג'לה, אצלם לכם שיעור עם גומייה ממש בקרוב ❤

  • @kerenhorowitz
    @kerenhorowitz 2 роки тому +1

    תודה על השיעןר המצויין! יעל אשמח לדעת כיצד אפשר לעבוד על להצליח לקום משכיבה לישיבה ישר

    • @Yael.israel
      @Yael.israel  2 роки тому +1

      היי קרן, כל הכבוד שהשכמת ותרגלת איתי - בקרוב אכין לכולכם תרגול רול אפ ונלמד איך לעבור משכיבה לישיבה! ❤

    • @kerenhorowitz
      @kerenhorowitz 2 роки тому

      @@Yael.israel תודה רבה🥰 מתרגלת עם השיעורים שלך פעמיים בשבוע ❤

    • @Yael.israel
      @Yael.israel  2 роки тому

      @@kerenhorowitz תענוג 😘😘😘

  • @romipeleg7384
    @romipeleg7384 Рік тому +1

    היי יעל רוצה לשתף אותך שבזכותך גם בביקור שלי אצל אבא בטורנטו ממשיכה לתרגל פילאטיס, לקחתי איתי את הלפטופ הקטן ומקרינה אותך על המסך אחרי ההליכה עם אבא, גם הוא צעיר בנפשו שיהיה בריא, תודה רבה על היותך ועל נדיבותך , הלב שלך גדול. תודה רבה

    • @Yael.israel
      @Yael.israel  Рік тому +1

      וואו רומי איזה כיף 😍 תהני מהביקור 🙏

  • @דינה-ר6צ
    @דינה-ר6צ Рік тому

    תודה רבה. את מסבירה בצורה טובה וברורה את כל התהליך.
    אני חשה שאני מאמצת את הצוואר. יש לך רעיון איך לא?
    המשך יום נעים ומבורך לך

    • @Yael.israel
      @Yael.israel  Рік тому

      היי שירה, ממליצה לך לעקוב אחרי ההנחיות בתרגולים עצמם כי ישנם דגשים גם לצוואר - קשה להסביר בתגובה 🙌❤️

  • @BaliTov83
    @BaliTov83 21 день тому

    מעולה כהרגלך! רק משתפרת כל שנה ולא מאבדת גרם של חוש הומור וחינניות. חולה עלייך (זו שמחכה לסניף ברמת גן) :)

  • @ilanitisraeli
    @ilanitisraeli 2 роки тому

  • @ireneteiger6545
    @ireneteiger6545 2 роки тому

    היה מעולה!
    מה אפשר לעשות לחיזוק שרירי הצוואר?

    • @Yael.israel
      @Yael.israel  2 роки тому

      היי יקירה,
      מצרפת לך לינק עם תרגיל לחיזוק הצוואר:
      ua-cam.com/video/8cBMcHlzEy0/v-deo.html

  • @ציפורהרפאלי-ר4י
    @ציפורהרפאלי-ר4י 2 роки тому

    יפה שלי אין לי מילים איך להסביר או להודות לך על השיעורים הנפלאים שרק את יודעת להעביר באופן מדוייק נכון ורגיש שמביא ה עם תוצאות נהדרות לנפש ולגוף ,

    • @Yael.israel
      @Yael.israel  2 роки тому

      ציפורה אהובה איזה כיף ❤️😍

  • @itziksulimani1162
    @itziksulimani1162 27 днів тому

    יעל מה שלומך

  • @mirelaezra5645
    @mirelaezra5645 2 роки тому

    פחות נהנתי מהאימון הזה, היה קשה לי להבין את
    התרגילים, היו קצת יותר מורכבים מהרגיל. חסר שעון שמראה את הזמן על המסך.