كيف نحفت ؟ خطوات خسارة الوزن الزائد بسرعة
Вставка
- Опубліковано 14 чер 2022
- قصتي مع الوزن الزائد حكيتها بالفيديو باختصار - خطوات سريعة اتغيرت فيها حياتي وحبيت شارك تجربتي معكم حتى تصنعوا الارادة بنفسكم
تابعوني حتى أكبر فيكم ولا تنسوا تشاركوني تعليقاتكم
بحبكم - PARWIN
@Parwin-beauty
شكرا لك من اعماااق قلبي ،كلامك مرررة يحمس الله يسعدك انتي و اهلك اتمنى دايم تنزلي فيديوات تحفيزيه اسلوب كلامك مرة بطل و حلو ، فعلا انا وزني ١٠٠ على طول رحت اسوي رياضة بعد ما سمعت كلامك حب كبير لك
ياعمري مافي شي مستحيل بس شوية ارادة وعزم وثقة بالله ثم بنفسنا وكلشي رح يصير سهل بإذن الله ♥️
لازم اول شي تتقبلي حالك ثاني شي لازم تتغير منشانك انتي بس لازم يفيدك انتي التغيير مو مشان حدى وحبيبتي إن شاء الله تصيري أحلى وتتغيري مثل مابدك بالتوفيق 🇩🇿🌹
شوهي الشوربة لوسمحتي
ولو سمحتي كتبيلي النظام لا اول شهر كيف
@@amankastali7140 الشوفان يعني شوربه
خلاصة المقطع : اول شي واهم شي قطعت السكر والخبز الابيض + مشي ورياضة خفيفة + اكل صحي
شكرآ ئلك لخصتيلي الموضوع
لو ممكن تحكيلنا عالدايت تبع البطاطا والشربة لو ممكن
برو انا شعري كتير يتسقط شوا حالًا عشان شعري
اعملوا للأخره واذكروا الله حتى يذكركم 🌸
سبحان الله وبحمده (٣) مـرات 🌸🌸🌸🌸🌸
سبحان الله العظيم (٣) مـرات 🌸🌸🌸🌸🌸
أستغفرالله العظيم (٣) مـرات🌸🌸🌸🌸🌸
عجبتيني يابنتي لانك مامتصنعة وصريحة من غير كذب .الله يحفظك ويعطيك العافية
ياعمري انا بروين احنا نحبك خيرااات الله انتي سر سعادتنا يووووه بحبك قدالكون انتي سبب بعدالله في تغيير اشياء كثيرة في حياتي وينك عنا من زمان 😍😍😍 الله يوفقك ويسعدك يبعتلك كل خيرااات الله
ماشاء الله الله يحفظك شعرك ماشاء الله حبيت واضح مهتمه فيه 💛💛💛💛
برو انتي انسانه كتيررررر طيبه عنجد الله يوفقك يارب
يا الله هالبنت اديش قلبها ابيض
كتير حابة ربنا يجمعني فيكي بالجنة ولهيك الله يهديكي وتلبسي الحجاب يا رب
بحبك كوميات بارو🙈🤍
حرام قناتك لسى ماوصلت المليون شدو الهمة ياجماعة نوصلها برو تستاهل
برو انسانة جميلة جدا ❤عفوية تدخل القلب بدون استئذان ❤
الف مبروك ياست الصبايا بالتوفيق والنجاح المستمر يارب 🙏
صحيح الثقة بالنفس اهم شي مقولتي المشهورة واثق الخطوة يمشي ملكا
ربي يسعدك وكلامك ممتع ومفيد ابدا ما نمل منك محبتك منال
بتموت فيك وفي عفويتك و نشاطك ماشاء الله
متتبعتك من الجزائر 💓💓💓💓
بحب شخصيتك قووووي ي برو
لي اسبوعين اخدت الخطوة الاولى ف ادعولي انحف
الاسلوب يفتح النفس الله يسعد قلبك 🤍
كتير خفيفة دم و حبابة وطيبة وبحب فيكي دايما بتذكري الله بتمنالك الخير
ممكن وصفة الشربة الحارقة بلييييز بنات اعملوا لايك مشان تشوف الكمونتر بلييييز
تقطعين ملفوف اخضر واحمر او واحد منهم . وكرفس وبصل ابيض. وتسلقينهم وتضيفين البهارات اللي تحبينها وعصرة ليمون ورشة ملح. ممكن تضيفين ثوم و أي شي براحتج . انا عن نفسي بعد ما اسلقهم اضربهم بالخلاط احبها بهالشكل تطلع لذيذه
@@amani3778 شكرا كتير
@@AminaAmina-lo8um العفو حبيبتي
حلوة صراحتك وروحك الحلوة ..متابعة جديدة ليك نتمني الاستمرارية ليك وليا لاني داخلة تحدي تنحيف ..بالتوفيق بارو
حاليا انا وزني 110 ان شاءالله هبدأ من انهارده 12-31 ببدايه السنه الجديده كمان يعني بمجرد مايخلص شهر 1 هرجع واقلكو النتيجه كل يشوف الكومنت يدعي ان ربنا يقويني ويعيني علي الدايت خصوصا أن انا بفتره امتحانات اتمنا تشجعوني❤
انا بديت اليوم 😭
@@shahd8856 كويس جدا خلينا نشجع بعض نجي علي نفسنا كام شهر وان شاءالله النتيجه تنسينا كل التعب ربنا يعينا علي الدايت وسنينه
أنا كمان بدأت يآرب نخس
خليكي دائمٱ قويه وخلي بيالك وزن معين وامشي نحوو وان شاء الله تصيري مثل ما بدك
@@user-cj7mk2ox9b شكرا لدعمك
بحبك برو انشالله مليون متابعه لانك تستاهلين.
منورة برو حبيبتي كتير حبيت مقاطعك وحبيت شخصيتك وبتجنني كيف ماكنتي.😍🥰
موفقه حبيبتي 😘 بتستاهلي كل خير ممكن تعملينا وصفات شعر للاطفال منشان الطول
الف الف مبروك اتمنالك النجاح و التوفيق 🌹🌹
ماشاءالله ماشاءالله ماشاءالله والله شجعتيني 😍 سويلنا دايت الشوفان بليزززززز وكمان اذا في مشروب استخدمتيه خبرينا الله يخليج☺️😭
ممكن تتبعي صفحة لو نفسك تخس وراح تدعيلي
والله احبج ياختي دخلتي كلبي بعد نزلينه فديوهات ع الدايت وصفات❤️🦋
ربي يوفقك حبيبتي تسلمي 😚
ما شاء الله عليكى فيكى طاقه ايجابيه حمستينى ❤
بحبك من المغرب و عايشة كمان بهولندا و من بوم جيت و انا ماابعاتك و هلا ولدت و لازم اعمل دايت اللي قلتي عليه يا رب انحف الكيلوات اللي اتزادو و بليز خليكي معانا برو لانك عن جد كنز
برو بدنا كيف عبتحسني تحافظي عوزنك امانه تعملي فيديو خاااص لاني انا بس اترك الدايت عبرجع لوزنيي رح جنننن
وشغله تانيه بدنا فيديو شو الرياضة الي كنتي تعمليا حتى جسمك ما ترهل
تسوي رياضة نص ساعة كل يوم
و الرياضات من سارا بوبفيت او كلوي تينق
سوي تمارين مقاومه الدامبل
استمري يا برو الفيديو كثير مفيد شجعتيني اقوم واعملً دايت♥️
الله يحفظك من كل شر منجد كتيييير محبوبه وكتير بحبك وبحب كل وصفاتك وكتير مفيده ربي يخليك لألنا يارب ❤😘
مبروك برو حبيبتي ع القناه
الف الف مبروك حياتي تستاهلين كل خيرر
بتجنني انت وكلامك بارو الله يسعدك
كتير بحب حكيك ، لانك طبيعيه ⚘
ماشاء الله عليكي روحك حلوة دمك خفيف
وماشاء الله صادقة وتوصلي للقلب ربنا يزيدك ويحفظك يارب
نورتي اليوتيوب حبيبتي 😍
ياعمري الغالي ام اللول العسل ♥️🥹
@@Parwin-beauty برو بليززز ردي حاجه لتفتيح الاماكن الحساسه 🙂🙂💔💔💔💔💔
@@Parwin-beauty
بدنا وصفة للمسامات الواسعة
شعري بينزل بسسسرعه شو اعملو ان مولده من عشره شهور. وهويننننزل. جدا 😭
@@Parwin-beauty برو ارجوكي جاوبيني من قلتي دايت البطاطه كيف تعملي البطاطه عملي فيديو ارجوكي اريد انحف وصارت عندي حاله نفسيه ارجوكي اعملي فيديو علشان تشرحي دايت البطاطه وشكراااا
الف مبروك ع القناه بس ياريت تنزلي طريقه خبز الشوفان وكل وصفات الدايت اللي عملتيها ♥️
شكرآ ألك بروووو العسل ربي يسعدك ويحفظك يارب ❤❤
برو حبيبتي شكرا جزيلا لإلك حفزتينا كتير انا بحبك من كل اعماق قلبي
كلااااامك بنصص القلب حقا بتجنني🥺💙💙💙
برافو عليكي والله
عايزين وصفات بالشرح
ماشالله تبارك الله عنك كلك طاقة ايجابية
بتجنني يابارو ماشاءالله جدااا جميلة جدااا🎉❤ وإن شاءالله حمستيني نزل وزني والله ماحدا حمسني متلك والله شكرااااا❤❤❤ كتريلنا من فيديوهات الدايت والرشاقة والله كلنا محتاجينها عم نسمن كتيير
ياريت تفاصيل اكثر يا احلي برو يعني رياضه ايه وكم مدتها كميه الاكل نوع اكلات دايت اعمليها فيديو وياريت ياريت شرح الشوربة الحارقه
ua-cam.com/video/26E_qitJOfg/v-deo.htmlsi=r5XmRR5hDQIb2rXv
الف مبروك ياعمري تستاهلي كل خير ياروحي
مشاء الله عليكي ممكن تحطيلنا وصفة الشربه الحارقه ودايت البطاطا لو سمحتي
اووي فدوة شكد محبوبة متابعتج من العراق 🥺♥.. لك تقبريني
وياريت وصفه لازاله قشره الشعر
متابعتك من اليمن 😘😘
يعطيك العافية يارب عن جد حمستيني برو ياليت تنزليلنا وصفة الشوربه الحارقه يلي نحفتي عليها 🌹🌹
ua-cam.com/video/26E_qitJOfg/v-deo.htmlsi=r5XmRR5hDQIb2rXv
بعد عمري والله ونورتي اليوتيوب 😊متابعتج من العراق
حرفياً تجنني طاقه إيجابية
سبحان الله ما اعلق ع اي فيديو... ماعلقت غير اليوم... فعلن ي برو انتي تدخلي القلب بكلامك واسلوبك. اتمنى لك التوفيق...
تقبري قلبي ما اطيب كلامك ، ربي يجبر بخاطرك ياعمري ♥️🥹
@@Parwin-beauty برو عندك طريقه تصغر الاكتاف العريضه من فوق
هلاوًبرو شونك متابعتك من العراق حبيبتي نزلينه الاكلات الدايت فدوه لاتنسي بتكسبي فينا اجر
حبيبه قلبي ربنا يسعدك
ضلك مستمره معنا
ياليت تعملي لنا فديو عن بداية حياتك بهولندا وكيف تعلمني لغتهم
احتمال نسافر أوروبا
اعمليلنا وصفات صحيه وخبز الشوفان ❤❤❤❤❤❤
متابعتك من الجزائر حطينا وصفة تطول الشعر 😍 اتمنى لكي كل التوفيق ❤🌹
ادخلي حسابها ع التيك توك كل وصفاتها بالتفصيل موجودة وترد عليك كتييير حبابة ❤️
يسعد قلبها العسل
ويارب اسمع عنك الاخبار الحلوة
مثل (لبسك للحجاب عشان تكمل حلاوتك)
انتي كثير حلوة ماشاء الله وعندك طاقة إيجابية
منورة حبيبتي برو وصفاتك أكتر من رائعة شكرا ممكن وصفة للفطريات أضافر بليز
الف الف مبروك يابرو ولله فرحت فتحتي اليوتيوب اني متابعتج من العراق وحبج موت اريدمنج علاج التنحيف وشدترهل البطن دايمن استخدم وصفاتج روعه
عنجد انتي كتير بتنحبي ومهضومة ماشاء الله بس بدقلك شغلي انو بتمنا من كل قلبي افرحلك بالحجاب انتي بتستاهلي كل خير والله
دخيل قلبك شو بحبك اجيتك من التك تك وربي بتستاهلي كل خير
الف مبروك برو على لقناة متابعتك من التوك تك
هلووو حبيبتي
بروووو حبيبتي أعطينا الوصفات الشربة الحارقة و الخبز و كلش متابعتك من الجزائر 😍😍😍🥰🥰🥰
مشاءالله عليكي ❤
ممكن حل سريع لتكيس المبايض
برو نزليلنا كل فيديوهاتك عاليوتيوب ...وصفات الشعر والحنة بليز
اطلق من ينزل فديو😩♥💋
فدووووة 🥹🥹🥹
برو حبيبه قلبي اول مره اتابعك ياريت تعمليها حلقات عن كل تركه في الدايت وأسلوبك علشان اخس علي نفس طريقتك بكلمك من مصر ❤
شكرا الك عطيتيني الامل اني جرب الدايت تبعك
اليوم اشتريت في قناتي بجنن الله يحميكي ويحفظك تشتي شيرين دخيل هالحركات
حبيبه قلبي 😘 وصفه الشعر رهيبه والله جابت نتيجة حلوه ومبسوطه بشعرى
Cho hiya ilwasfa habibti
ايا وصفة ستخدمتيا
اقسم بالله دخلتي قلبي بدون استاذان 🤤
برو قلبي الله يسعدك دنيا واخره أبغى وصفه لتسمين مناطق الاثويه والخدود مضمونه بالله ساعديني أنا مره مره نحيفه 😭😭💔
يسعد ألبك باالتوفيق والنجاح المستمر ان شاءلله 😍
انا لما تركت البطاط المقلي وبكل انواعه والمشروبات الغازيه والعصاير المعلبه والحلويات وصرت اشرب اعشاب وماي حسيت جسمي صار ينظف وبلشت انقص وزن ياجماعه جربوها مضمونه وبتحسون بالفرق ابدو اليوم نصيحه وراح تدعووووووووليي❤❤❤❤❤❤
شنو الاعشاب لي شربتيها
@@user-bk6qi3sk5f الاعشاب اسمها روبيز فيها نبته افريقيا ماعرف اسمها بس لو تدخلين على ايهيرب وتكتبين Rooibos Tea هي تجي من افريقيا بس مفعولها قوي انصحك فيها وكنت اشرب بردقوش الي هو مثل النعناع بس طعمه اقوى واشرب دارسين قرفه واحيانا اشرب ميراميه كل يوم الصبح وبليل قبل النوم وابتعدي عن المشروبات المثلجه والبارده وخففي دهون ونشويات وفواكه وحلويات وكثري ماي وخضره والاعشاب مهههههممممه جدا
صح أنا هيك عم اعمل وعم أضعف
اختي قطعتي الخبز
وكم كيلو نزلتي وكم المدة
الله يسعدك برو الحلوه ياريت تقولي شو هيه مكونات الشوربه الحارقة
انا نزلت اربع كيلو وبشرب الصبح عالريق كاسة مي دافيه ياريت تفيدينا اكتر وانزل وزني اكتر واكتر قبل عرسي بلييز
يعني بس تشربي الصبح كاسه مي دافيه نزلتي عليه ٣ كيلوات وضحيلي حبيبتي الله يوفقك
اموت عليج فديوتج تخبل ❤️❤️
نورت حبيبتي ربنا يوفقك ويسعدك يارب 🤲♥️
الفيديو يبدأ 6:50 🥲
احلى تعليق الله يجبر بخاطرك
كثيرة حكي وبتضيع الوقت لحتى تجيب الزبدة
شكرا يا قلبي والله ❤
شكرا من كل قلبي ربي ييسر أمرك يارب 🌹
شكررررااااا ❤
🤣🤣🤣 مشكورة
سوي لنا فيديو عن دايت الشوفان♥️🌚
دايت البطاطا
شربة
بذور شيا
بذور كتان
ماشاء الله تبارك الرحمن حبيبتي
ماشاء الله عليك أنا عندي تسقط الشعر كثير عندي فرغت ممكن وصفه تكون سهله وشكرا
اعملي لنا فديوات عن نزول الوزن رجاءا كل وصفاتك كل خلطاتك ربي يفرح قلبك حبيبتي
اسلوبك يجننن😂❤ يارب انحف زيك 😭
شكرااااا جزيلا طاقه ايجابيه 😘🌺❤️🌷😍🥰
من احلي الحاجات اللي فعمري اني عرفتك✌️😍
برو عايزه طريقه الشوربه ودايت البطاطا🥺❤️❤️
برو الصوت عندك خفيف مافي مكروفون
بحبك كتير متابعتك من الجزائر 🇩🇿
حبيبتى آلف مبروك على قنات اليوتيوب عمري برو حبيبتي بدي وصفة التكثيف الشعر وحل تساقط الشعر جريت أكثر من وصفة وما لقيت نتيجة الله يخليكي بسرعة ردي علي الله يوفك ويسعدك بحبك ويحميكي من كل شر بمدنية بموت فيكي يا قلبي أنتي 🥰🥰
ولله اني سمينة ومتحطمة كلشي ما اكدر اسوي بحياتي وناس تكومني وتكعدني ضعفانة سمنانة ضعفانة سمنانة وهذا الروتين تعودت علي بعدين كلت اني واثقة من روحي ون شالله اضعف
ألف مبروك ياقلبي ❤
لو سمحتي حكيلنا أكتر عطينا وصفات الخبز و الشوربة و دايت البطاطا حبابة 😭😭😭😭
عاشت ايدج احسن قرار اخذتي
ان شاء الله يوم الآلي واحجي شون ضعفت
كل ما أنوي اسوي ريحيم ادخل اليوتيوب على طول لعند برو كيف نحفت واجهز الأكل أمامي واكل واني مستمتعه كاني اشاهد فيلم😅الله يسعدك والله كلامك مرررة محفز❤.
مرحبا باروا كيفك أن شاء الله تمام
لو سمحتي بدي وصفة لتنعيم الشعر مع تحفيز الشعر على النمو وخصوصا البيبي هير إلي دائما مكنفش ما بطول مع العلم عندي نقص حديد خفيف
لا اله الا الله الملك الحق المبين 💙...