Por isso que o seu Ritual Matinal não funciona | O Milagre da Manhã

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  • Опубліковано 23 сер 2024

КОМЕНТАРІ • 652

  •  3 роки тому +88

    Quer um conteúdo avançado de gerenciamento de tempo, disciplina e consistência? Conheça nosso segundo canal!
    ua-cam.com/channels/Sg37PoP-vnSwykUj9KvVHg.html

    • @brunogarcia9039
      @brunogarcia9039 3 роки тому +1

      O que funcionou pra mim foi começar aos poucos no horário. Acordava as 8, passei a acordar às 7, depois às 6 agora acordo às 5h de boa.

    • @ENTRANDONAMENTEPODCAST
      @ENTRANDONAMENTEPODCAST 3 роки тому

      Irmão, vc tá em SP? Eu queria gravar uma entrevista com você, qq coisa me chama no insta se vc puder @eumarcobrito

    • @indigonacao
      @indigonacao 3 роки тому

      Faltou o link. Citou a fonte.

    • @Figurinha5
      @Figurinha5 Рік тому

      @@brunogarcia9039 Você usou quanto tempo para trocar de horário? Tipo. 1 mês acordando às 08... Depois 1 mês acordando às 7

  • @PatrickCesconCamargo
    @PatrickCesconCamargo 3 роки тому +1417

    Tenho pra mim a regra das 8 horas, que são:
    8h pra dormir, 8h pra trabalho e 8h pra lazer e afazeres. Pode parecer bobagem mas a chave de um possível sucesso está em focar nas 8 horas de lazer. Lazer não é ficar mexendo no celular, assistindo tv ou jogando conversa fora. Nessas 8 horas tu tem responsabilidades também, com o teu corpo (exercício físico), com a tua mente (leitura) e com a tua vida amorosa.

    • @Rafaelmrd
      @Rafaelmrd 3 роки тому +103

      Perdi muito o meu tempo usufruindo do lazer de forma errada, perdia muito meu tempo com jogo e com vídeos aleatórios no youtube. Ainda tenho um pouco desse comportamento mas o importante é a mentalidade de mudança.

    • @PatrickCesconCamargo
      @PatrickCesconCamargo 3 роки тому +46

      @@Rafaelmrd Eu também me perco as vezes, é normal não somos robôs...o importante é evoluir no longo prazo.

    • @michaelscofield4589
      @michaelscofield4589 3 роки тому +18

      COMO VOU CONTROLAR MINHA VIDA AMOROSA SE ELA ESTÁ CONDICIONADA À SORTE?

    • @Carekoso
      @Carekoso 3 роки тому +11

      @@PatrickCesconCamargo Você acabou de definir a vida de um npc na matrix. A regra das 8hrs. E tu ainda age como se estivesse sendo diferente ou vencendo na vida. Gado.

    • @PatrickCesconCamargo
      @PatrickCesconCamargo 3 роки тому +16

      @@Carekoso Obrigado pelo elogio, sempre bem vindo amigo.

  • @nicolassiqueira9584
    @nicolassiqueira9584 3 роки тому +379

    Resumindo: sempre comece aos poucos. Não faça mudanças drásticas porque elas não se sustentam.

    • @jhoebatista1221
      @jhoebatista1221 3 роки тому +3

      Verdade man

    • @Jerry.Christian
      @Jerry.Christian 3 роки тому +14

      E coloca o teu foco no processo, não no resultado em si!

    • @EstelinhaDeBelem
      @EstelinhaDeBelem 10 місяців тому +1

      Verdade, agr eu faço aos poucos novos hábitos e só estão se mantendo!

  • @slenderjoao9588
    @slenderjoao9588 3 роки тому +717

    acho impressionante como esses caras tem a habilidade de conseguir resumir minha vida em um vídeo

    • @teorio5564
      @teorio5564 3 роки тому +3

    • @Temoteos
      @Temoteos 3 роки тому +34

      A humanidade anda numa rotina tão igual que é comum que isso aconteça mesmo. Tá geral no mesmo local, o fundo do poço kkk

    • @NinL414
      @NinL414 3 роки тому +1

      Não é sobre você, rsrs.

    • @umcaraqualquer772
      @umcaraqualquer772 3 роки тому +3

      Só nos primeiro minuto de video já me resumiu em tudo

    • @robsonptrainer
      @robsonptrainer 3 роки тому +1

      Parece óbvio. Não se impressione com tão pouco

  • @anonimo-nq1ss
    @anonimo-nq1ss 3 роки тому +503

    NINGUÉM TEM UMA VIDA PERFEITA, mas temos o poder e aperfeiçoar

    • @descontraidosvcr9511
      @descontraidosvcr9511 3 роки тому +3

      OU SERÁ QUE, COMO VC Ñ TEM UMA VIDA PFT, FICA MAIS FÁCIL VC ACEITAR FALANDO ASSIM,....QUE GERA A IDEIA...BOM SE ELES Ñ TEM UMA VIDA PERFEITA, EU NÃO TER, É DE BOA...A TÃO CHAMADA, ZONA DE CONFORTO.
      EXISTEM SIM PESSOAS QUE TÊM UMA VIDA PERFEITA.

    • @ste_fany1
      @ste_fany1 3 роки тому +12

      @@descontraidosvcr9511 incontestável o fato de haver pessoas com vidas mais satisfatórias e bem sucedidas que outras. Porém, vida perfeita é ilusão. O aspecto principal é a capacidade assertiva em lidar com o que a vida exige, problemas todos têm (em diferentes graus de complexidade, mas existem.)

    • @ctcontraterrorista
      @ctcontraterrorista 3 роки тому

      Boa reflexão amigo isso serve de lição tb. Para esse mundo couch

    • @mariofelixpereirajunior7419
      @mariofelixpereirajunior7419 3 роки тому

      Top

    • @iuguigon9571
      @iuguigon9571 3 роки тому +1

      Ninguém tem o poder, pq as pessoas são o poder 🍀

  • @nic.esp20
    @nic.esp20 3 роки тому +124

    Estou há 45 dias seguindo uma rotina matinal. Acho que o mais importante é a gente adaptar ao tempo que nós temos sem nos sobrecarregar. Tem que ser algo prazeroso, um momento só nosso...
    Eu comecei acordando 30 minutos mais cedo, fazendo 5 min de meditação, cerca de 7-10 minutos de exercícios (pode parecer pouco, mas eu escolho pensar é melhor 7-10 minutos do que nada, além de "poxa, são só 7 minutos, não tem como eu ter desculpa") com os apps Keep e 7-Minute Workout, e os outros 15 minutos com escrita e afirmações (confesso que não pratico muito a parte da visualizações). Agora às vezes acordo 40-50 minutos antes durante a semana p/ passar mais tempo nos exercícios. No final de semana acordo cedo, mas não tanto como na semana (que é por volta das 5:15) e permito-me dormir até umas 7 ou 8 e dps passo 1h ou mais com a minha rotina matinal.
    É engraçado e quase impossível de acreditar como você começa a se apegar a esse momento e como os exercícios se tornam prazerosos (jamais imaginei que conseguiria dizer isso!).
    O meu moto se tornou: é melhor pouco do que nada! (Não no sentido de sempre almejar menos, mas sim como uma forma de conseguir simplesmente COMEÇAR)

  • @paulaoliveira7846
    @paulaoliveira7846 3 роки тому +163

    sofro do "nossa já é quarta, vou deixar pra semana que vem, que dai sim vou fazer tudo certo"

  • @canaldinamicamente
    @canaldinamicamente 3 роки тому +97

    Um dos melhores livros já lançados até hoje, o milagre da manhã tem conceitos que deviam ser ensinados nas escolas. Sempre acreditei que o conhecimento muda o mundo e muda as pessoas. Parabéns pelo vídeo.

  • @joaotomazinni7324
    @joaotomazinni7324 3 роки тому +85

    É praticamente você colocar teu foco (inicialmente) em “Mini-metas” para não se sabotar e conseguir realizar suas metas com clareza!!

    • @gabrielsilva-pl3dx
      @gabrielsilva-pl3dx 3 роки тому +4

      Mini metas é mais importante do que grandes metas, com o passar do tempo tu percebe que ao realizar milhares de pequenas metas conseguiu realizar uma grande.

  • @vanessasatori6941
    @vanessasatori6941 3 роки тому +181

    Eu percebi que sempre me cobrava para acordar 5:00,foi horrível, tive até insônia. Mas depois que relaxei e parei de cobrança, comecei a acordar de boa às 7:00,aí fui diminuindo aos poucos, assim é bem melhor.

    • @rabonet3867
      @rabonet3867 3 роки тому +5

      Isso foi o que eu fiz, pequenos reajustes feitos até chegar os meu objetivo.

    • @alessandronery9704
      @alessandronery9704 3 роки тому +2

      Como eu estudo de manhã desde pequeno, isso virou rotina. Acordo 6 a 7 horas todos os dias automaticamente, msm nessa quarentena

    • @nicollysantos4057
      @nicollysantos4057 3 роки тому +11

      Exatamentee, passei por isso tbm
      Passei mais de 1 semana tentando acordar cedo tipo 5:30, só que não tava conseguindo, pois antes de dormi me gerava uma ansiedade pensando se iria mesmo conseguir
      Até que desistir e relaxei foi quando eu comecei a conseguir acordar cedo

    • @EndrigoFR
      @EndrigoFR 3 роки тому +6

      Acho q acordar 5 h da manha n eh p todos. Tem q adaptar pq algumas pessoas precisam dormir mais ou menos.

    • @vanessasatori6941
      @vanessasatori6941 3 роки тому +4

      @@nicollysantos4057 Bem assim, acredito que em tudo na vida, a gente tem que ter um "porquê ", tipo:por que quero acordar cedo? O mais importante é o que fazemos ao acordar,sendo 5 ou 9 horas da manhã haha. Eu acordava 5 horas e passava o dia com sono kk,irritada,etc. Agora acordo 5 ou 6 horas,super de boa.

  • @abelhamf
    @abelhamf 3 роки тому +291

    Cara, estamos vivendo as mesmas doenças e cometendo os mesmos erros, todos nós, coletivamente. Milhões de pessoas. Tem algo muito errado na nossa geração startup.

    • @ozielsilvaoliveira5474
      @ozielsilvaoliveira5474 3 роки тому +5

      Bah!

    • @TakashoriBrian
      @TakashoriBrian 3 роки тому +2

      Tche!

    • @teorizando1182
      @teorizando1182 3 роки тому +23

      Bom, acho que o advento das redes sociais explica boa parte desse nosso comportamento e isso é só o começo...

    • @vin5371
      @vin5371 3 роки тому +15

      @@teorizando1182 sim, redes sociais f*deram tudo.

    • @PauloCesar-gl5kv
      @PauloCesar-gl5kv 3 роки тому +1

      @@ozielsilvaoliveira5474 Guri!

  • @leonardocabral9503
    @leonardocabral9503 3 роки тому +41

    A gente começa a de culpar por não sermos "perfeitos", ficamos culpados por não conseguir uma rotina perfeita e tudo mais... Miramos no que dizem e ditam que é o ideal, enquanto é necessário saber o que é o próprio ideal.

  • @alexiogomes8852
    @alexiogomes8852 3 роки тому +25

    Já tô procrastinação vendo o vídeo kkkk

  • @matheuspierre8857
    @matheuspierre8857 3 роки тому +18

    É foda, passei e passo por isso, acredito que acontece com a maioria das pessoas que planejam metas. Mas é real, a consistência é necessária e daqui a pouco vira um hábito

  • @omatheus.alvarenga
    @omatheus.alvarenga 3 роки тому +29

    Fazia muito tempo que não assistia um vídeo de vocês.
    Estou aqui desde os 1.000 inscritos e vocês só melhoram!
    👊🏻

  • @luanpedra8088
    @luanpedra8088 3 роки тому +10

    GOSTO MUITO DESSE CANAL, PQ É REALISTA SOBRE O DESENVOLVIMENTO PESSOAL

  • @Rafael-yr2gn
    @Rafael-yr2gn 3 роки тому +33

    Ei Deus diz hoje para vc: filha, sabia que eu morri na cruz pôr vc, vc sabia que eu sempre te amei, eu tenho preparado uma grande obra na sua vida ei tá vendo essa raiva, esse ódio esse vazio eu posso preencher isso. Ei filha(o) vc não tem noção na dor que eu sinto quando eu vejo que vc fica pensando em se matar dói muito. Entrega na minha mão essa dor esse vazio eu posso preencher isso.28 Vinde a mim, todos os que estais cansados e oprimidos, e eu vos aliviarei. 29 Tomai sobre vós o meu jugo e aprendei de mim, que sou manso e humilde de coração, e encontrareis descanso para a vossa alma. 30 porque o meu jugo é suave, e o meu fardo é leve Mateus 11: 28-29-30. Nunca se esqueça eu sempre te amei e sempre vou te amar. Eu quero filho(a) que vc seja salvo(a) eu quero estar ao seu lado lá na vida eterna, eu quero preencher o vazio que tem dentro de vc, e sara as suas feridas e perdoa os seus pecados. Mas para isso vc precisa me aceitar como o seu único e suficiente salvador, e pedi perdão pelos seu pecados, e crer que eu existo, 40 de fato, está é a vontade daquele que me enviou: que todo aquele que vir o filho do homem e nele crer tenha a vida eterna, e Eu o ressuscitarei no último dia João 6:40,54. João 3:16,18,36: Porque Deus amou o mundo de tal maneira que deu o seu filho Unigênito, para que todo aquele que nele crê não pereça, mas tenha a vida eterna. Nunca se esqueça eu para sempre te amarei e quero que vc seja salvo 🥺🔥.

    • @gustav0-ol1v3r9
      @gustav0-ol1v3r9 3 роки тому +2

      Eu não consigo crer 😢

    • @adiellima2946
      @adiellima2946 3 роки тому +1

      @@gustav0-ol1v3r9 Crer é unir-se a Ele, diferente de crer-ló que é acreditar que Ele(Deus) existe. Tudo é possível ao que crer é o que a bíblia diz, não precisa ser inteligente, intelectual etc, mas simplesmente crer, sendo assim você pode tomar uma atitude pela fé de que você crer, e assim você irá crer e isto não será mais um problema!

  • @iceer7958
    @iceer7958 3 роки тому +15

    Como diz: "foco na qualidade e não na velocidade do processo".

  • @UjjGabriel
    @UjjGabriel 3 роки тому +8

    Fantástico! Eu estava realmente me acostumando com as derrotas, está na hora de novas estratégias. Grande abraço!

  • @Gersica-zo4eo
    @Gersica-zo4eo 3 роки тому +7

    4:25 é igual a uma dieta radical. Não dá pra manter. O ideal é começar a mudança um passo de cada vez. Qnd uma mudança se tornar um hábito está na hora de acrescentar outra. 😊

  • @Deyvisonnunes_
    @Deyvisonnunes_ 3 роки тому +3

    Quando vejo algum vídeo de vocês na página inicial, meu corpo me arrasta pra trás e me dá uma preguiça desgraçada de clicar. É quase como se ele soubesse que eu iria me inspirar e quer que eu continue na mesma desgraça de sempre. Mas aí hoje tomei coragem, e me senti inspirado a voltar pro caminho certo. valeu, galera.

  • @caca_br
    @caca_br 3 роки тому +28

    Hoje eu me exercito sem compromisso, mesmo tendo objetivos, coloco em mente somente que aquilo vai me fazer bem, então não se torna um fardo! Eventualmente nos habituamos e nos condicionamos cada vez mais.
    Edit: Outro Hack que uso é de pensar em fazer só o mínimo... pq já é alguma coisa, e durante a atividade é bem provável que não faça só o mínimo. Fazendo mais ou não, de qqr forma, vc vai ter feito algo!
    >Dica pra quem tem extrema dificuldade em se adaptar a qqr hábito: criei com algumas amigas um grupo de hábitos, como um “to do list” mesmo, pra recorrer ao grupo sempre que precisarmos de um empurrão! Bem sob pressão mesmo hahahah 👊🏼💪🏼

  • @RuivaManeira
    @RuivaManeira 3 роки тому +1

    Adoro teus vídeos !! Mas esse em específico é ótimo e gostaria que todas as pessoas pudessem aprender com ele. Teu conhecimento é enorme e você passa com muita leveza, criatividade e diversão! Parabéns.

  • @juhpig
    @juhpig 2 роки тому +1

    Nossa até a voz mudou depois do café 😂😂😅 café é vidaaa 😊 Sigo hj no meu primeiro dia de café sem açúcar pq tô tirando o açúcar branco da minha alimentação, me desejem sorte por 75dias pelo menos 😅 tô amando esse canal tô maratonando

  • @gil8829
    @gil8829 3 роки тому +1

    "Volta pro Augusto que já tomou café"
    Eu as 00:28 querendo tomar um
    - fiz um planejamento no final de dezembro, coloquei expectativas altas pra testar onde eu aguentava e aonde iria procrastinar, hj já vou reorganizar tudo e adaptar para o que aguento, teve dias que só procrastinei, teve dias que mantive a rotina, mas meu janeiro de 2021 foi muito mais produtivo do todo o 2 semestre de 2020, entendi que o importante não é seguir a risca, pois existem variáveis externas que n dá pra controlar, o importante é conseguir enxergar os efeitos de curto prazo na qualidade de vida e crê que eles podem se tornar de longo prazo, feitos de forma natural e sem toda essa pressão e culpabilidade, tô no começo e tô me respeitando, ctz que mantendo esse modelo no fim do ano cumprirei ao menos metade das minhas metas que é melhor que nenhuma.

  • @patasnarua6013
    @patasnarua6013 3 роки тому

    Opa! Beleza?! Tchê, não sei o que houve que eu acabei caindo aqui neste vídeo. Coisa louca! Mas gostei muito, pois me identifiquei. E muito mais do que isso, além de estar aprendendo a fazer essas mudanças gradualmente, estipulando critérios fáceis e atingíveis, também estou aplicando isso como condicionamento operante utilizando reforços positivos e negativos com meus cães e cães dos meus clientes. Muito obrigado pelo compartilhamento. Saúde e sucesso sempre. Tarlison Suello

  • @ordenamento.juridico
    @ordenamento.juridico 3 роки тому +7

    Resumindo: nunca desista e comece uma rotina mais simples e realista🤗💖 Amei o vídeo ❤️

    • @fabriciomendonca10
      @fabriciomendonca10 3 роки тому

      Verdade!
      Parece que essa era nos tirou totalmente da realidade, é todo mundo.

  • @toze2463
    @toze2463 2 роки тому +1

    Esse processo que tem menos probabilidade de resultar, comigo resultou. Já me posso considerar uma pessoa especial, e já tenho mais uma motivação

  • @marketingboss715
    @marketingboss715 3 роки тому +6

    Sugestão de vídeo: façam um vídeo sobre leitura como ler e entender o assunto do livro.
    De uma forma dinâmica existe como sem ser a repetição?

  • @jotazzz8055
    @jotazzz8055 3 роки тому +18

    Que conhecidencia, eu estava lendo ontem “O Milagre da manhã” Ele mudou minha vida!

    • @diaadia953
      @diaadia953 3 роки тому +1

      Peço para me mandar no e-mail esse livro
      daltonandre4@gmail.com

    • @jotazzz8055
      @jotazzz8055 3 роки тому

      @@diaadia953 claro!

    • @diaadia953
      @diaadia953 3 роки тому +1

      @@jotazzz8055 aguardo, serei grato.

    • @joaopedrosantos5011
      @joaopedrosantos5011 3 роки тому +1

      Se não for pedir muito , poderia mim mandar também por favor? Caso queria meu email é :
      joaopedrodossantos163929@gmail.com

  • @gerenciandoorisco8307
    @gerenciandoorisco8307 3 роки тому +4

    Meu irmão, eu sempre fui de dormir 3 ou 4 da manhã. Fiz uma faculdade inteira estudando somente na madrugada. Aí casei. Tive uma filha. Decidi dormir cedo e acordar 5 da manhã. Tá dando muito certo. É questão de hábito (e vontade).

  • @salviano.william
    @salviano.william 3 роки тому +6

    Alopração esse lance de começar as 5h.... Acordo às 7h, leio o jornal enquanto tomo o café, prático corrida de rua das 9h às 10h, começo a trabalhar às 11hs e à noite estou em casa, sossegado. Está perfeito para mim.

    • @taianes9332
      @taianes9332 3 роки тому +2

      Começa a trabalhar às 11? Parabéns! Minha meta: ter a manhã livre para mim! Às 7:30 já estou trabalhando, então acordar ou não às 5 não é uma opção... 😂😂😂

  • @guiOperegrino
    @guiOperegrino 8 місяців тому

    video foda! o processo é a chave. nao se culpar é a base

  • @joaosaraiva847
    @joaosaraiva847 3 роки тому

    KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
    MUITO bom. Excelente produção, gostei da parte realista com cara amarrotada de sono hahahaha. Parabéns. Curtido e seguido.

  • @Maria-ox8zz
    @Maria-ox8zz 3 роки тому +8

    Eu quando levanto mais cedo tomo banho e me cuido, leio a lista de predicados e vejo meu mural de objetivos, me sinto muito melhor o dia inteiro

  • @wanderbomfim5801
    @wanderbomfim5801 3 роки тому

    Obrigado Guerreiro, satisfação, parabéns.

  • @isaaccorrea7728
    @isaaccorrea7728 3 роки тому +2

    Caraca... Esse maluco aí acerta todas! Que isso... Acho bacana esse canal pq ele mostra a realidade desse processo de evoluir a mente. Eu sempre pensei em fazer conteúdo sobre as dificuldades que sinto nesse processo e o Vida de Titã me estimula muito a seguir nesse ramo que é minha paixão depois que descobri há 3 anos atrás. Um dia vou fazer um collab com esses caras, escreve aí.

  • @alessandronery9704
    @alessandronery9704 3 роки тому +15

    Mano eu coloco uma meta, no primeiro dia eu já fico com preguiça e vou dormir. Bem, na semana passada fiquem com a meta de fazer 50 flexões por dia, claro me alimentando e tudo mais... antes eu fazia apenas 8 flexões de 6 séries, hoje (nessa segunda semana de 50 flexões) faço 15 flexões facilmente, com 4 séries hehe. Tô com autoestima alta!!! Que satisfação aspira

    • @gabriels28
      @gabriels28 3 роки тому

      Tô fazendo isso, eu faço umas 100

  • @antoniocarvalho940
    @antoniocarvalho940 3 роки тому +3

    Mal cheguei no vídeo e já dei like... esses caras são top!

  • @martinhoarcanjo7732
    @martinhoarcanjo7732 Рік тому

    Conteúdo super bom. Obrigado pelas dicas. Bora colocar na prática

  • @thiagopereirabernardes3690
    @thiagopereirabernardes3690 3 роки тому +1

    Catálogo passando muito pelo cai levanta , estava difícil
    Obg pelo vídeo
    Canal foda já pelo nome
    Ganhou mais um inscrito.

  • @Gaburieruz
    @Gaburieruz 3 роки тому +39

    Mano, a parte que tu diz "mas agora tu se sente culpado por não estar fazendo o ritual matinal"... SOU EXATAMENTE EU!

  • @ficadica-viagens-brshorts4141
    @ficadica-viagens-brshorts4141 3 роки тому

    eitaa... falou tudo de mim... kkkk... tooop esse vídeo...vou por em prática... "pequenos passos na direção certa"... consistência...

  • @SamuelAlvesReal
    @SamuelAlvesReal 3 роки тому

    Vídeo foda mano. Parabéns

  • @adeilsonburnquist
    @adeilsonburnquist 3 роки тому +5

    Minha maior dificuldade é fazer uma rotina para quem trabalha a noite, isso é minha realidade

  • @edielson-junior
    @edielson-junior 3 роки тому +38

    Primeira ação do dia > arrumar sua cama ;-;
    O que não é medido não pode ser gerenciado!

    • @alessandronery9704
      @alessandronery9704 3 роки тому

      Arrumar a cama é fácil, difícil msm é eu ter q arrumar todo o quarto ; -;

    • @alessandronery9704
      @alessandronery9704 3 роки тому

      Coloque mais ações da vida ae

    • @selanyt
      @selanyt 3 роки тому +2

      @@alessandronery9704 é no sentido que arrumar a cama n leva nem um minuto, e pode dar o start no dia mais rápido, além de que vc n tem mais vontade de ficar deitado

  • @marianaoliveira4685
    @marianaoliveira4685 3 роки тому +1

    Acabei de ver este vídeo nós recomendados, ele parece exatamente aquilo que eu procurava... Já me inscreviiii, vou ver alguns vídeos

  • @riviamelissa
    @riviamelissa 3 роки тому

    excelente vídeo. minha gratidão!

  • @lucasheitor5536
    @lucasheitor5536 3 роки тому

    Acabou de ganhar mais um inscrito!

  • @vaniobrn9535
    @vaniobrn9535 3 роки тому

    Gostei do conteúdo. Show 👏 👏

  • @alanasousa3361
    @alanasousa3361 3 роки тому

    Só quero agradecer a vocês!
    Estão ajudando muitas pessoas, em 2 semanas acompanhado o canal estou mudando minha percepção sobre muitas coisas!

  • @supremoff2222
    @supremoff2222 2 роки тому

    Cara vc e incrível muito obgd resumiu td o eu imaginava

  • @williansousa6586
    @williansousa6586 2 роки тому

    Me identifiquei bastante com o início do vídeo sim, acho que é bem comum. E, aliás, obrigado pela dica; é uma ótima ideia!

  • @cleitonmedeiros2294
    @cleitonmedeiros2294 3 роки тому +1

    Essa gauchada eh foda, parabéns guris, muito top mesmo

  • @AntonioSpecter
    @AntonioSpecter 3 роки тому +1

    Muito bom seu vídeo! Mais sucesso pra vc.

  • @daniiel6425
    @daniiel6425 2 роки тому +1

    Ótimo conteúdo

  • @sonniahbozunin702
    @sonniahbozunin702 3 роки тому

    Amei!
    Amei!
    Sair da zona de conforto a passos "lentos", ou seja em pequenas atitudes para chegar as maiores.
    Como sempre "vídeo" magistral.

  • @carlosfilipe2.2
    @carlosfilipe2.2 2 роки тому

    muito bom, penso dessa forma também, somos seres adaptativos, porém toda mudança requer tempo, e esforço de nós.

  • @jayadeva3141
    @jayadeva3141 3 роки тому

    Parabéns pelo vídeo, excelente!! Resumiu bem, para alguns talvez seja necessário ser radical, para mim funcionou inserir bons hábitos gradativamente, uma coisa leva a outra, é um processo e cada um tem seu tempo e a soma dessas mudanças vão dando cada vez mais força para fazer mudanças de hábitos ainda melhores e para dar consistência.
    Minha dica é começar a cuidar da alimentação e corpo, assim terá mais energia física e mental para implementar novos hábitos como leitura, meditação etc, coisas que vão começar a gerar um aumento de consciência e provavelmente irá se dedicar mais também para espiritualidade.

  • @othersoares
    @othersoares 3 роки тому +87

    É incrível como o pessoal do Sul não fala “Você“ apenas “tu” e “ti” kkkk que loucura

    • @deborah91dsp
      @deborah91dsp 3 роки тому +17

      A gente fala "você" só quando escreve texto no Colégio ou faculdade kkk

    • @vin5371
      @vin5371 3 роки тому +3

      Santistas também

    • @Rodolfinho12
      @Rodolfinho12 3 роки тому +3

      Aqui no Sul, sempre se falou assim mesmo nas escolas kkk tamos juntos Santa Vitória do palmar, Rio Grande do Sul

    • @mariandrade9880
      @mariandrade9880 3 роки тому +8

      Sou catarinense, já tentei usar o você porque parece mais bonito e educado. MAS NÃO TEM COMO kkkkkk é tu, tua, ti

    • @Andre-0710
      @Andre-0710 3 роки тому +4

      Nordeste tmb

  • @robsonss432
    @robsonss432 3 роки тому +1

    Tu vai ,tu,tu ,tu passa ,tu acostuma tu isso,tu aqui😄😄😄 parabéns pelo video, tu é 10,tu 👉🤳🙋🏻‍♂️

  • @brunonunnes-COSTRUNUNES
    @brunonunnes-COSTRUNUNES 2 роки тому

    É tão bom assistir um conteúdo que retrata sua vida, tu sai com um novo aprendizado, uma nova ideia de como melhorar e aperfeiçoar sua rotina.

  • @lucasgusmao6154
    @lucasgusmao6154 3 роки тому

    me identifiquei muitoooo, vídeo com conteúdo maravilhoso e me senti muito mais confiável a conseguir fazer o que desejo, já deixando o like e seguindo aqui pra fortalecer, obrigado!

  • @raquel.instantes
    @raquel.instantes 3 роки тому +1

    EU AMO TANTO ESSE CANAL

  • @gustavoalmeida9553
    @gustavoalmeida9553 3 роки тому +1

    OS CARAS SÃO INCRÍVEIS ! Estava pensando nisso e planejando há algumas horas há atrás.

  • @welingtondias1437
    @welingtondias1437 3 роки тому +123

    "podcast, podcast, podcast" kk

    • @gabrieldeodoro8952
      @gabrieldeodoro8952 3 роки тому +3

      me lembro desse video, é um dos melhores dele kjkkkkk

  • @feliperocharibas8451
    @feliperocharibas8451 3 роки тому

    Obrigado pelo vídeo. Me esclareceu muita coisa. Eu foco muito no resultado, querendo sair de onde estou desesperadamente. E isso sempre me traz ao início. Vou focar no meu processo.

  • @LucasPereira-vp8hw
    @LucasPereira-vp8hw 3 роки тому

    Agregou demais cara!!!! Você este vídeo reforçou mais o que deve ser feito! Temos de FAZER!

  • @Gersica-zo4eo
    @Gersica-zo4eo 3 роки тому +1

    4:25 é igual a uma dieta radical. Não dá pra manter a longo prazo. O ideal é começar a mudança um passo de cada vez. Qnd uma mudança se tornar um hábito está na hora de acrescentar outra. 😊

    • @melhorestutoriais3286
      @melhorestutoriais3286 3 роки тому

      Exatamente, não adianta tentar ser outra pessoa do dia pra noite q logo vai desistir, pra mim tá funcionando me acostumar com um hábito de cada vez até pular pra outro

  • @crislima784
    @crislima784 3 роки тому

    Eu comecei aos poucos a minha mudança.ainda falta muito para chegar lá.
    mas hoje em dia eu cuido mais da minha saúde,bebo muito menos,arrumei múltiplas fontes de renda,estudei um pouco sobre investimentos e outros assuntos pelo qual me interessa.
    Invisto minha graninha.
    enfim...hoje não estou no mesmo lugar que ontem procrastino bem menos.
    Não sou filha de pais ricos,pelo contrário.
    moro em comunidade(favela ou periferia)não sei como conhecem.e sou faxineira e cabeleireira.
    Resumindo:faça o que der...pois pequenos hábitos com querer vai mudando nossas vidas para melhor 🙌

  • @adomjunior3059
    @adomjunior3059 3 роки тому

    Velho, tenho assistidos vários vídeos incríveis nos últimos dias mas esse com toda certeza foi o melhor que eu vi até agora.. Parabéns demais pela didática e por todo conteúdo!!!!

  • @sandroportela7780
    @sandroportela7780 3 роки тому +2

    Infelizmente eu vivia desta forma, procrastinando, levantando e caindo e se acostumando com isso. Seguirei as dicas , e veremos as transformações!!

  • @betoguerrac
    @betoguerrac 3 роки тому

    Muito obrigado pelo conteúdo

  • @k.i.qnerdgamerdiferenciado19
    @k.i.qnerdgamerdiferenciado19 3 роки тому

    Man soh um testemunho aqui rs eu tava correndo de boa...1 hora de segunda a sexta...trabalhava 12 por 36...agora to fazendo os corre de motoboy e tipo...trabalho em horario totalmente diferente...basto 3 dias sem correr e sem ler q minha mente começo a cobra fortemente...tipo cobrando uma rotina ativa como eu tinha...ou seja rs...voltei p faze de testes...de horario e quais habitos da p manter ,como e quando q da p eu correr ou qual exercicio pode entra no lugar da corrida e coisa do tipo uma rotina matinal depois de um tempo vira uma coisa tao natural como sentir fome...vc precisa de algo...eh d+ rsrs...achei 10/10 seu video parabens man

  • @jeandefreitas9237
    @jeandefreitas9237 3 роки тому

    Muito bom seu vídeo!! Acabei de me inscrever no seu canal

  • @LaraCangussucam
    @LaraCangussucam 2 роки тому

    Adorei o vídeo!! Obrigada

  • @pauloandrade7444
    @pauloandrade7444 3 роки тому

    Muito bom irmão!!! Top demais!
    Ganhou um inscrito.

  • @raynascimento8120
    @raynascimento8120 3 роки тому

    Show brother!

  • @janioborges4506
    @janioborges4506 2 роки тому

    excelente ótimo videio

  • @thiagodantas8066
    @thiagodantas8066 3 роки тому

    Amei a edição e como vc não só explicou,mas sim, desenhou kkkk parabéns

  • @analemos1981
    @analemos1981 3 роки тому

    Adorei as dicas e adorei o conteúdo. Me inscrevi. Gratidão!

  • @LimaRodrigo
    @LimaRodrigo 3 роки тому

    Cara que vídeo bem feito, edições e cortes dinamicos, com ótimo conteúdo! Parabéns e obrigado

  • @joaopedrosilvamoreira2930
    @joaopedrosilvamoreira2930 3 роки тому

    Muito boa dica!

  • @marcelomacucodeoliveira9512
    @marcelomacucodeoliveira9512 3 роки тому

    Cara falou tudo!!! Parabéns

  • @felezinhoff3440
    @felezinhoff3440 3 роки тому

    Melhor canal! Parece que vocês sabem tudo o que estou passando, e isso me ajuda muito! Parabéns 🚀❤❤

  • @henriquemendesilva2023
    @henriquemendesilva2023 2 роки тому

    2:27 A cara ao acordar é impagável😅😆

  • @dattos
    @dattos 3 роки тому

    Escuta aqui, quem te deu o direito de falar da minha vida em público? KKKKKKK brincadeiras à parte, eu precisava ver esse vídeo. Iniciei, uma jornada muito semelhante a essa que vc descreveu ao longo do vídeo, consegui 2 semanas acordando às 5 AM, correr, exercícios, estudar, trabalhar, etc. Mas aos poucos fui perdendo o foco. Ainda mantenho o hábito de estudar, e trabalhar (porque preciso mesmo! rs), mas pro meu padrão de vida, é fundamental eu conseguir acordar às 5AM, pra conseguir fazer tudo que preciso. Acho que o grande lance foi o insight que esse vídeo me trouxe: preciso agregar à minha vida pessoas que me inspirem a ser melhor, que já tenham passado por aquilo que estou passando e que tenham uma mensagem positiva de motivação e, porque não, as dicas certas. Valeu! ganhou mais um inscrito! Ah, e você é amigo do Copini, que já venho acompanhando há um tempo. Vou seguir acompanhando ambos!

  • @ingridqueiroz7257
    @ingridqueiroz7257 3 роки тому

    Conteúdo sensacional. Parabéns pelo trabalho!

  • @juliocabral3749
    @juliocabral3749 3 роки тому

    Show de bola!

  • @matheusk5720
    @matheusk5720 3 роки тому +1

    ótimo video, parceiro!!

  • @canaldolemao4129
    @canaldolemao4129 3 роки тому

    Vídeo me ajudou muito, veio na hora certa, gratidão 🙏

  • @module-se
    @module-se 3 роки тому

    É sensacional esse vídeo, parabéns!!!!!!! Incrível

  • @oguilhermes
    @oguilhermes 2 роки тому

    Cara, que introdução... me identifiquei 100%

  • @bernardodalsasso
    @bernardodalsasso 3 роки тому

    Muito bom ai meu querido, parabéns

  • @lucasbenderkonrad4122
    @lucasbenderkonrad4122 3 роки тому +2

    Conteúdo foda!💥

  • @marialuizadeoliveira5025
    @marialuizadeoliveira5025 3 роки тому

    Perfeito!! Gratidão pelo conteúdo foda de vocês! 👏👏👏

  • @marcosjunior4342
    @marcosjunior4342 3 роки тому

    Vídeo incrível cara , gostei muito, e raro ver vídeos assim ultimamente no UA-cam, parabéns e sucesso 🤩🤩

  • @chrystiancesarg
    @chrystiancesarg 3 роки тому

    Esse canal ta me ajudando demais , ótimo trabalho

  • @luanafernandes7703
    @luanafernandes7703 3 роки тому

    Fantástico! Faz todo sentido tudo que vc falou!

  • @gabrielmachado8849
    @gabrielmachado8849 3 роки тому

    Excelente!!