Digiuno intermittente per dimagrire: 3 cose da sapere

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Capitoli 00:00 introduzione
00:33 digiuno intermittente
01:57 benefici dopo 12 ore
02:43 quando fare d.i.
05:40 bere acqua tè verde
07:04 se sei sportivo
10:21 riassumendo i 3 punti
11:27 è importante sapere che...
12:35 digiuno terapia
13:17 per quanto tempo farlo
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