Sem trigo ou ovos, mais que saudável!

Delícia pra lá de nutritiva para começar bem o seu dia!! Você é muito bem-vindo(a) aqui!
As sementes são tão ricas em vitaminas e minerais e essa receita vai tee dar nutrição e saciedade.
Ingredientes :
1 xíc. de aveia em flocos sem glúten
2 xíc. de água filtrada
1/4 xíc. de linhaça
1/4 xíc. de painço descascado ou quinoa
1/4 xíc. de pepitas de girassol
1 c.c. de sal
1 c.s. de mel
c.c = Colher de chá
c.s = Colher de sopa
Sugestão de coberturas:
Pasta de amendoim com alfarroba e mel
Frutas picadinhas
Guacamole com tomates
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Bom apetite! Obrigada por assistir, comentar e curtir! @FarofafaVeggie
Receita de : Seven Secrets Cook Book
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[@marceloeizootsubo9686]

EXCELENTE RECEITA. BOA NOITE.

[@alexandernavega676]

Vc está de parabéns!

[@lucaspamals]

Parece delicioso!

[@alexandredecarvalhoalves6900]

👏👏👏👏👏 Receita top!!!!

[@santannajac]

Amei!!

[@ninonsampaio7656]

Ficaram lindos! Receita super prática ❤

[@marceloeizootsubo9686]

❤

[@santannajac]

😻

[@IvanildeEufrazia]

Que top ! Maravilha

[@KarineAlvesVeg]

Obrigada por estar aqui!

[@FGuima.]

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[@KarineAlvesVeg]

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[@FGuima.]

Karine, alguma indicação de onde comprar os ingredientes ?