Stille Entzündungen im Körper: Wie Du sie erkennst und erfolgreich bekämpfst! (sehr wichtig)
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- Опубліковано 27 сер 2024
- Die Gefahr der stillen Entzündungen (sog. silent inflammation): Entzündungen können lautstark oder im Verborgenen agieren, letztere sind jedoch nicht weniger gefährlich. Diese unsichtbaren Prozesse, als "stille Entzündungen" bekannt, können über lange Zeiträume im Körper existieren, ohne auffällige Symptome zu zeigen. Ihr Ursprung liegt oft im modernen Lebensstil, geprägt von Stress, ungesunder Ernährung und Bewegungsmangel.
#entzündungen #gesundheit #inflammation
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Symptome und Gefahren stiller Entzündungen
Stille Entzündungen sind heimtückisch, da sie ohne die typischen Anzeichen einer Entzündung verlaufen. Diese subtilen Prozesse können über Jahre hinweg im Körper vorhanden sein, ohne dass Betroffene sie bemerken. Die Gefahr liegt darin, dass sie zu schwerwiegenden Gesundheitsproblemen führen können, bevor sie erkannt werden.
Fehlende eindeutige Symptome
Im Gegensatz zu akuten Entzündungen, die durch Rötungen, Schwellungen oder Schmerzen erkennbar sind, zeigen stille Entzündungen oft unspezifische Anzeichen. Diese können Schlafstörungen, anhaltende Schwäche, erhöhte Infektanfälligkeit oder neu auftretende Unverträglichkeiten umfassen. Es ist wichtig zu beachten, dass diese Symptome auch bei anderen Erkrankungen auftreten können und daher nicht eindeutig auf stille Entzündungen hinweisen.
Verborgene Gefahren für die Gesundheit
Trotz des Fehlens offensichtlicher Symptome können stille Entzündungen schwerwiegende Folgen haben. Sie werden mit einer Vielzahl von Krankheiten in Verbindung gebracht, darunter nicht nur Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Demenz und Krebs, sondern auch Diabetes, Autoimmunerkrankungen und Depressionen. Zusätzlich deuten einige Forschungsergebnisse darauf hin, dass sie den Alterungsprozess beschleunigen können.
Erkennung und Diagnose
Die Identifizierung stiller Entzündungen gestaltet sich schwierig, da sie keine klaren Symptome aufweisen. Dennoch können Anzeichen wie Schlafstörungen, allgemeine Schwäche oder erhöhte Infektanfälligkeit auf sie hinweisen. Medizinische Tests auf Entzündungsmarker im Blut könnten bei der Diagnose hilfreich sein.
Prävention und Bekämpfung
Um gegen diese heimlichen Bedrohungen anzugehen, sind verschiedene Maßnahmen erforderlich. Dazu zählen eine Ernährungsumstellung zu entzündungshemmenden Lebensmitteln wie Obst, Gemüse, Omega-3-Fettsäuren und Antioxidantien. Auch regelmäßige Bewegung, Stressmanagement, ausreichender Schlaf und gute Zahnhygiene spielen eine wichtige Rolle bei der Reduzierung von Entzündungen.
Stille Entzündungen sind eine stille Bedrohung für die Gesundheit, die oft unentdeckt bleibt, aber schwerwiegende Auswirkungen haben kann. Eine bewusste Lebensstiländerung, einschließlich einer entzündungshemmenden Ernährung und gesunder Gewohnheiten, ist entscheidend, um ihr Risiko zu reduzieren und langfristig die Gesundheit zu schützen.
Zitierte Studien:
Studie 1: pubmed.ncbi.nl...
Studie 2: pubmed.ncbi.nl...
Studie 3: pubmed.ncbi.nl...
Studie 4:pubmed.ncbi.nl...
Studie 5: pubmed.ncbi.nl...
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Was ist entscheidend gegen stille Entzündungen? Genau, das alltägliche Ernährungsmuster. Und genau darum geht es in meinem Ratgeber "Die besten Lebensmittel": bit.ly/Ratgeber6_Lebensmittel
Wenn es also ein Buch zu diesem Thema braucht, dann genau dieses...und zwar 100% medizinisch, 100% verständlich, 100% korrekt (= wissenschaftlich und unabhängig). Viele Lebensmittel, die innere Entzündungen reduzieren werden hier genannt.
Viel Spass jetzt mit dem Video. Gerne kommentieren Sie auch und lassen Sie uns diskutieren.
Viele Grüße
Dr. T. Weigl
doktor weigl was halten sie von light produkten, bsp eistee mit zuckerersatz süßstoff
Aber der Körper meldet sich sofort bei Entzündungen. Man würde das sofort in jeglicher Form merken und so schnell wie möglich zum Hausarzt gehen.
@@buddyterrier ha ha ha Hausarzt? Bis man Termine bekommt, ist die Entzündung von selber ( vermeintlich ) weg-🤷♂️
@@buddyterrier nein der Körper meldet sich leider bei den stillen Entzündungen sehr lange nicht.
Manchmal ist man müder, die Muskulatur nicht so leistungafähig, der Stoffwechsel etwaa verlangsamt, aber so, dass es ganz lange nicht auffällt. Ernähring und auch der Darm und Intolleranzen, wie Histamin intolleranz können Auslöser sein.
Ach ja, ich vertrage kein Weizen und keine Kuhmilch/(-eiweiß).
Wir zollen dem Dr. Weigel hohen Respekt und bedenken das er neben die vielen OP's, Sprechstunden und Visiten er trotzdem noch Zeit findet UA-cam Videos zu machen.
Ich wage zu behaupten, dass der Herr Doktor inzwischen ein kleines Team fähiger Social-Media-Leute um sich versammeln konnte. Der Kanal hat in Sachen Aufmachung ordentlich zugelegt und wird damit dem inhaltlichen Niveau mehr und mehr gerecht. Ich hoffe sehr, dass der Kanal so lange wie möglich von korrumpierenden Institutionen wie FUNK befreit bleibt.
Der Kanal sollte allein aus Werbung knapp 5-Stellig im Monat verdienen. Der Arztberuf sollte mittlerweile eher ein Hobby sein
Ich schätze wens so weiter Zahl der Abonenten steigt, dann glaube das spätestens mite des Jahres 1 Million vol ist💝💞
Herzlichen Dank für die großartige Gesundheitsberatung. Eva
Ich persönlich glaube, dass dieser Doktor subventioniert wird von der Pharma-Lobby, zusammen mit MaiLab und Drosten. Ich glaube nicht, dass er jemals einen OP-Tisch gesehen hat in seinem Leben. Seriöse Ärzte haben keine Zeit, lustige YT - Videos zu drehen. Arzt ist kein Beruf, sondern eine Berufung. Das hier ist Zirkus in meinen Augen.
Ich habe 10 Jahre mit einer chronischen Blinddarmentzündung gelebt, die letzten 3 davon, bevor nichts mehr ging und ich operiert wurde, extrem schlimm. Trotz zich Untersuchungen und 2x Aufenthalt im Krankenhaus ist die Entzündung unbemerkt geblieben. Ich habe an Unverträglichkeit vpn Lebensmitteln geglaubt bzw an schlimmeres.... Zahlreiche andere Probleme wie eine regelmäßige blasenentzündung, sind seit meiner Operation verschwunden.
Ich kriege gänsehaut wenn dsran denke, was ich durchgemacht habe. Und ich danke Gott, dass ich das hinter mir habe ❤
Glücklicherweise hatte ich damals einen erfahrenen und sehr guten Hausarzt. Nach einer Woche Quälerei mit Bauchschmerzen die ich mir nicht erklären konnte, bin ich zu ihm. ich erklärte mein Problem und wie es sich anfühlt, ein Griff von ihm, eine Arzthelferin mit einem Fiebermessgerät zur Absicherung mal rektal. Dann mit Überweisung direkt in Krankenhaus. Man muss Glück haben mit seinem Arzt. Leider werden die Guten immer weniger, und immer mehr Idioten machen sich breit. Fachidioten kann man auch sagen. Viel auswendig gelernt, aber trotzdem dumm wie Brot... Schade drum... Der Ruf der Ärzte ist einfach ruiniert, durch die schlechten Ausbildungen heut zu Tage. Rein technisch, nur auswendig und dann kommt lange nichts. Zusammenhänge könne sie nicht mehr erkennen, oder sind von der Bürokratie verhindert. Wie auch immer. Es ist wie in allen Berufen, es gibt nur wenige Talente, die alle anderen überragen. Und 2 Jahre vorher war er genauso gut. Hatte eine Gelenkkapselentzündung in der linken Schulter. Ich doof, noch keine Ahnung von nichts. Erklärt, kann meinen ganzen Arm nicht mehr ohne riesen Schmerzen bewegen. Nicht mal was mit meiner Hand greifen und wenn es eine leere Plastiktüte ist. Wieder, ein Griff, ein Schmerz und alles klar. Eine Woche zu Hause, Arm nicht bewegen und Diclofenac. Oder eine einmalige Spritze, aber ich habe mir die Spritze in meine Schulter als sehr schmerzhaft vorgestellt. Bis heute aber nie wieder Probleme gehabt. Meine Knie, als 18 Jährige, wieder der gleiche Arzt. Hatte Schmerzen in den Knien bei jeder Steigerung und Treppen ganz, ganz schlimm. Krankengymnastik und Strom, dann noch ein Medikament an dass ich mich nicht mehr genau erinnere. Nie wieder Probleme gehabt. Bis heute mit fast 44. Wenn ich diesen Arzt wieder haben könnte, aber wahrscheinlich jetzt in Rente oder tot. Der wusste immer gleich das richtige zu tun und war super nett und einfühlsam. Aber am Wichtigsten, er wusste was er tut. So schwierig einen guten Arzt zu finden!
Und auch immer alles genau erklärt warum man etwas hat und wie man Dinge vermeiden kann. Will den wieder haben. 😪😅
Man spürt in den Videos direkt ihre Energie, die sie für uns alle in diese wertvollen Informationen stecken. Danke ihnen dafür ❤
Lieber Dr.Weigl sie sind ein Hauptgewinn für uns alle .
Vielen Dank für Ihre Aufklärung uns für ihre Zeit die sie uns schenken .
Liebe Grüße Maria ❤❤
Ganz lieben Dank!
Herzlichen Dank Herr Dr. WEIGL für dieses interessante Video! Eigentlich ist jeder Beitrag von Ihnen so super gut erklärt und ich versuche auch einiges umzusetzen. Dass Sie sich noch die Zeit nehmen, obwohl Sie sicher viel zu tun haben, finde ich großartig! Ihre Beiträge sind gut verständlich, was kein Arzt in der Praxis leisten kann, seine Patienten so gut zu informieren. Ich bin froh, dass es Ihren Kanal gibt, so bin ich immer auf dem Laufenden! Danke und viele Grüße.
Die gezeichneten Bilder sind echt kreativ und schön anzuschauen, gibt dem Video eine kreative Abwechslung
Danke für das Lob!😊👍
Vielen Dank für die sehr aufklärenden Videos! Je mehr ich diese sehe, stelle ich fest, dass wir nicht die Probleme an der Wurzel packen sondern nur die Symptome versuchen zu lindern! Vielen Dank Dr. Weigl… Ihre Kollegen sollten ebenfalls diese Videos schauen, damit diese Ihren Job wieder ordentlich machen.
Danke Dr Weigl für ihr Engagement und ihre unermüdlichen und ausführlichen Zusammenfassungen.
Für mich ist es eine stetige Erinnerung und Motivation.
Danke, habe viele ihrer Ratgeber, sehr empfehlenswert und so wunderbar überschaulich gestaltet.😇💞🙏
Das freut mich SEHR! Vielen Dank für die Unterstützung. Liebe Grüße, Dr. T. Weigl
Sie machen wirklich einen guten Job.
Vielen Dank, Hr. Dr. Dr. T. Weigl ☆☆☆☆
Super Beiträge
Verfolge ihre Videos schon länger u habe schon sehr viele gute u hilfreiche Hinweise erhalten.Herzlichen Dsnk!
Das freut mich sehr!
Hallo Herr Doktor Weigl Danke für diese video und sehr gut erklärt. Bleiben sie Gesund und GVLG🙏🙏🙏
Danke für Ihren Kommentare, und dass Sie so viele meiner Videos anschauen.
Ja, ich achte auf meine Gesundheit ;-)
@@DoktorWeigl1 ich bin eine Große fan und freund ihre videos es sind so gut und verständlich . Aber leider die nächten 6 wochen bin ich nich im lande daher nicht wundern wenn ich nicht kommentiere haben sie verständnis ich bin in Malaysia
Das freut mich! Ich wünsche Ihnen eine gute Zeit :)
Vielen Dank für Ihre Aufklärung,bewundenswert.Bleiben Sie gesund und LG❤
Gerne :) Sie auch!
Sehr interessantes Video. Vielen Dank auch an ihr Team👍
Super informative Videos!
Zum Thema Schlaf und Gesundheit finde ich es gut, dass man mittlerweile immer öfters liest und hört, dass Gesundheit und ausreichend Schlaf Hand in Hand gehen. Da es doch immer noch teilweise gesellschaftlich so den Eindruck von "faul" teilweise hat, wenn man zugibt, dass man z.b. am Wochenende und wenn man frei hat, seine 10-12 Stunden schläft. Aber wenn man merkt, dass der Körper es braucht. Und wenn man dann liest was für Folgen Schlafmangel hat, beruhigt es einen auch das man auf seinen Körper hört.
Und Jackie Cola vor dem schlafen gehen um auch durch zu schlafen und Entzündungen zu vermeiden, stimmt’s…?
Ne Spaß bei Seite 10-12 Stunden sind alles andere als gut bei Schlaf. Max sollte man 8 Stunden schlafen und Alkohol vermeiden, um seine Erholung best möglich zu gewährleisten 🙂
Hier hilft nur Persönlichkeitstraining, um von der Meinung anderer unabhängig zu werden, bzw. bewusst entscheiden zu können, auf wen man hören will und auf wen nicht.
@JackieCola1405 ich habe laufend aktive Entzündungen im Körper (Krankheitsbedingt) und schlafe grundsätzlich 9h +. es ist nichts verwerfliches daran, seine Grenzen zu kennen. Auch Pausen machen musste ich erst lernen und solche Anschuldigungen durfte ich mir immer anhören, da es ja erstmal jahrelang das Problem gab, das niemand wusste, was bei meinem Körper schief läuft. Auf den eigenen Körper hören ist essentiell, wenn man gesund leben möchte. Also good job, das erkannt zu haben :) you got it
Oh, das würde ich auch sooooo gerne können😳😏!! Selbst wenn ich frei habe oder am WE wache ich meist nach ca. 7 Std. auf😢. Aber Männer können das einfach besser, die schlafen immer und überall und sofort wieder ein... Kann ich leider nicht🤷♀️
@@angelauska ich bin kein Mann 😅 und find das kann man auch pauschl nicht so sagen, kenne wiederum viele Männer, die eher weniger Schlafen, sei es auch weil sie so eingespannt mit Job, Familie etc. sind und das dann auf der Strecke bleibt bzw. da Zeit eingespart wird.
Richtiger Ehrenmann.
Danke für Ihren informativen Content Herr Doktor.
Ich glaube ich habe ständig solche Entzündungen.
bin so froh diesen kanal kürzlich entdeckt zu haben . sehr gute videos , denkanstösse und einfach top informativ . beste grüsse aus hessen.
Freut mich, danke!
Vielen Dank für das Video.. Ich bin der Auffassung, dass ich mit stillen Entzündungen zu tun habe (mein Hausarzt ignoriert das leider)... Seit paar Jahren leide ich immer wieder unter erhöhte Körpertemperatur (37,1 bis 37,6), die grundlos auftritt und ich mich sehr krank und erschöpft fühle. Daraufhin habe ich 4 mal Blutuntersuchungen gehabt und war immer minimal über die Obergrenze der Entzündungswerte... Danach habe ich ca. 10 kg abgenommen und diese Symptome waren weg... jetzt bemerke ich, dass wenn ich eine gewisse Gewicht übersteige, diese fiebriges Gefühl wieder kommt und wenn ich abnehme, verschwindet... extrem anstrengend...
Einfach mal den arzt wechseln......
8 Stunden Schlaf schaffe ich nicht. Aber 7 sind durchaus drin. Ich habe gemerkt, dass mir der veränderte Rhythmus am Wochenende nicht gut tut, also später ins Bett als sonst und später aufstehen. Es spielt durchaus eine Rolle, wann man schläft. Für mich jedenfalls.
Herr Doktor Sie sind eine goldene Artzt ❤
Danke für dieses Video! Ich befasse mich seit einigen Monaten mit einem antientzündlichen Lebensstil und setze diesen auf Anraten meiner Hausärztin seit einigen Wochen um. Bisher konnte ich eine bessere Verdauung sowie ein schöneres Hautbild feststellen! 😊
Grünkohl Blaubeeren und Ingwer ab in Mixer😍
@@bleibstabiltv5055danke, das probier ich mal 👍🏻
Was machst du wenn ich fragen darf?
@@erikahuenewinkel4113ich reduziere Zucker, stark verarbeitete Lebensmittel, Weißmehl und Alkohol. Dafür mehr Balaststoffe, langkettige Kohlenhydrate und Proteine. Ich versuche auch immer wieder Kurkuma und Ingwer ins Essen zu integrieren aufgrund ihrer stark antientzündlichen Eigenschaften 😊
@@bleibstabiltv5055 Das hört sich sehr gut an. Werde ich ausprobieren. Ich werde Spinat nehmen, weil es kaum noch Grünkohl gibt.
Vielen Dank für das Video. Ich werde jetzt mehr darauf achten. Grade weil ich ein sehr geschwächtes Immunsystem aktuell habe mit immer wieder Erkältung und ich viel Stress durch meine Arbeit im Kindergarten habe.
Werde ich jetzt noch mehr auf ausreichend schlaf, gesunde Ernährung und sport achen...
Damit ich mal wieder gesund werde und ich dann auch wieder ins Fitness Studio gehen kann...
Also wenn ich zu meinem Arzt gehe und sage, dass ich mich schlapp fühle dann interessiert ihn das herzlich wenig.
Ist so, die ganz Motivierten messen dann Eisen, das war's dann aber auch 😅
@@knuffelmaus7175😂 ist so
Wie gerne ich mal einen Termin bei Ihnen hätte, noch nie einen so kompetenten Arzt gesehen, der so super aufklären kann.
Bin schwer begeistert !!:)
Hilft Intervallfasten auch dagegen ?
Top info wieder Danke Herr DR. Weigl👍👍
Immer wieder gerne! ;-)
@@DoktorWeigl1 🙂
Mir lief mal monatelang, nur einseitig, die Nase. HNO hat nix gefunden. Als ich dann mal wg. Zahnschmerzen zum Zahnarzt musste, stellte sich heraus, dass ich einen riesigen Entzündungsherd im Oberkiefer hatte, der sich auch schon bis zur Nase hingearbeitet hatte. Nach der Behandlung und Heilungszeit hatte ich nix mehr mit der Nase. Zahnprobleme, ... nicht zu unterschätzen.
War an de Innenschenkel knallrot und heiß lt. ARZT Pilz mache bereitz 8 Wochen creme cremen ist sehr hartnäckig. Was könnte es noch sein ausser Pilz LG Hannelore
Um dies in der Entstehung zu verhindern, sollte man sich dementsprechend ernähren. Bei dem was so viele zu sich nehmen wundert es mich nicht, dass der Körper genau so reagiert. Sprich du bist was du isst !!! Ich habe es zwar erst spät kapiert aber umso mehr merke ich jetzt wie gut es meinem Körper und meiner Gesundheit mit einer vegetarischen/ pescetarischen Ernährung geht. Ein sehr sehr guter Beitrag von Ihnen!!!! Omega 3 hilft gegen Entzündungen!!! Im meinen Blutwerten wurde ein Verhältnis von 3:1 festgestellt. Sprich von Omega 6 zu Omega 3.
Vielen Dank für ihre lehrreichen Beiträge.
sehr gerne!
Weltklasse! sollte sich jeder mal anhören und umsetzten!
Mich würde der Zusammenhang mit Hormonen interessieren. Ich habe gerade fast 10 Monate lang gestillt und hatte schleichend immer schlimmere Entzündungen in allen Gelenken. Irgendwann konnte ich die Kellertreppe nur noch unter großen Schmerzen runtergehen. Das Gleiche hatte ich schon bei meinem ersten Kind.
Jetzt habe ich abgestillt und ohne Änderung der Ernährung und des Schlafmangels sofort eine Besserung der Schmerzen erfahren.
Ja, Ernährung und Stressmanagement ist wichtig, aber anscheinend ist es noch komplexer.
Schilddrüse checken lassen👍
Vielen Dank für die vielen Infos.
Daher das ich gerade unter reaktiver Arthritis leide und schon länger nicht mehr arbeiten kann, wäre ein Video zu gelenk entzündung interessant.
Super Video, danke für diese Informationen.
Jeder hat es selbst in der Hand und trifft Entscheidungen, wenn es die sind wir im Video legt man das Fundament für ein langes gesundes Leben.
Vieles ist ja auch irgendwie logisch, wer auf sich und seinen Körper achtet kann das meiste an Lebenszeit rausholen.
Allen viel Erfolg beim umsetzen und passt auf Euch auf 😊
LG
wieder ein Top Thema
Tolles Video, meine Tante hatte einmal eine stille Lungenentzündung. Wusste ich auch nicht das es dies gibt.
Stichwort Zahnpflege, ist extrem wichtig. Mann sollte verhindern mit Bakterien überflutet zu werden. Jeder sollte die für sich passende Zahnseide finden usw..
Wow 😳
Vielen lieben Dank .
Jetzt wird mir so einiges klar 😮💨
Super, daß Sie auch Themen außerhalb der traditionellen Schulmedizin vorstellen! Vielen Dank!
Was genau ist daran "außerhalb der traditionellen Schulmedizin"? Verstehe ich nicht ganz die Aussage.
@@DoktorWeigl1Man könnte glauben, dass die Person nicht genügend in der traditionellen Schulmedizin bewandert ist um einordnen zu können, was dort einzuordnen ist und was nicht.
Dann könnte man glauben, dass die Person meint, dass Sie nicht direkt die Therapieschemen für antientzündloche Therapien vorgestellt haben, sondern die Physiologie erklärt und auf Lebensstil und Ernährung aufmerksam gemacht haben.
Viele kommen mit schlechter "Schulmedizin" in Kontakt, in dem nicht auf Ursachen geachtet wird, sondern bspw. nur Medikamente gesetzt wird. Da im Medizinstudium Ernährung und Bewegungslehre nicht vorkommen, kann ich die Aussage schon nachvollziehen.
Welche Themen waren das?
Ich kann mich nicht erinnern, früher je "stille Entzündungen" berücksichtigt zu haben, geschweige denn ihren Zusammenhang zum Lifestyle. Ich stamme aus dem Zeitalter der schnellen Medikamentenmedizin (Nebenwirkungen mal locker zu vernachlässigen), Lifestyle spielte eine ausgesprochen untergeordnete Rolle. Ich bin allerdings seit 10 Jahren nicht mehr ärztlich tätig. Schön, wenn Schulmedizin heute anders praktiziert wird 👏👏👏.
Danke für die Tipps.
Kein Problem 😊
Danke!😊
Ich messe 2mal im Jahr meine Hs-crp, (hoch sensitiven CRP) als Entzündungsmarker. Der war mit 1,4 nicht wirklich gut. Habe dann mein Gemüse Konsum ordentlich hoch geschraubt, und schon war der Wert mit 0,2 deutlich besser. Esse jetzt jeden Tag als Rohkost Rotkohl, grünkohle, Brokkolisprossen, Spinat und Rucola, und Zwiebeln oder Knoblauch.
Kann zufall sein, aber ich werde es weiter bei behalten.
Reicht es schon aus wenn man diese Gemüsen zu sich nimmt sprich Gerichten? Oder kannst du noch andere Lebensmittel empfehlen?
@@Alpagut88 Ich kann dir nicht sagen ob es reicht, kann bei mir ja auch Zufall sein, das sich die Werte verbessert haben, wenn diese aber ab jetzt immer so niedrig bleiben wäre es zumindest naheliegend. Nächster Bluttest steht erst im April an.
Grundsätzlich gilt ja bei Gemüse bzw. auch Obst etc. " Immer dem Farben nach"... Farbstoffe sind antioxidativen der Pflanzen. Die eben auch bei uns im Körper antioxidative und Entzündungshemmend wirken.
Farbstoffe sind natürlich hoch konzentriert in der Oberfläche, nicht so sehr im inneren also wollen wir tendenziell kleines/Flaches Gemüse. Was vom Verhältnis viel Oberfläche zu Volumen hat. Blätter zum Beispiel. Oder wenn du lieber Tomaten magst nimm kleine auch die haben mehr Oberfläche pro Volumen. Dann gilt um so dunkler um so besser also keine Eisbergsalat der hell grün ist sonder irgendwas Dunkel grünes wie Spinat . Wenn du z.b Zwiebel isst... nimm rote, gleiches gilt bei Kohl nimm Rotkohl statt weiß.
Vieles bei Gemüse ist leider persönliche Preferenz, da kann ich dir wenig Empfehlung geben.
Eine Empfehlung wäre folgendes. Unter den Gemüse Sorten solltest du zwei Gruppen am meisten in dich "rein stopfen" kreuzblütler (Alle Kohl Sorten, Brokkoli, Rucola) und Lauchgewächse ( Knoblauch Zwiebeln etc.)
Die enthalten viele sekundäre Pflanzenstoffe die sehr förderlich für uns sind. Hierbei sollte man idealerweise schauen das man nicht nur TK Gemüse oder Ofengemüse macht sondern auch einen gewissen rohanteil hat. Wenn du roh absolut nicht magst. Dann schauen das man es vor dem verarbeiten möglich klein schneidet oder zerdrückt.
Natürlich viel zu beachten. Das ist der Grund warum ich Spinat, grünkohl, Rotkohl, rucola, Frühlingszwiebeln Versuche täglich zu essen.
Das wichtigste ist.... Das man das Zeug isst, scheiß auf die Zubereitung solange du davon möglichst viel rein haust 😜 das gilt für alle Gemüse 😁
@@ef9033 hey vielen lieben Dank fur die ausführliche Amtwort.
Ich glaube fest daran, dass Ernährung und co viel damit zu tun haben, wie unser Körper sich letzlich entwickelt.
Also werde ich auch meine Lebensart ändern.
👍
Danke für dieses Video, Doc! 👍
Es liegen bei mir Anzeichen vor, die darauf hindeuten - Und das muss ich beim nächsten Termin bei meinem Hausarzt abklären lassen. Gerade, weil ich wieder mit dem Aufbautraining angefangen möchte, um wieder Fußball spielen zu können - Mein Stressausgleich #1...
Danke Doktor! 😚
Gerne 😊
Bester Arzt den ich je erlebt habe ❤ du bringst meinen Profisport und meine Gesundheit auf das nächste lvl❤
Vielen lieben Dank! Das freut mich :) Viel Erfolg weiterhin!
Spannendes und wichtiges Thema. 👍
Ich finde das Video sehr informativ und hilfreich. 👍
Sie leisten wirklich eine tolle Arbeit für uns. 🤗
Dankeschön 🌞🍀
Danke für das Lob!
Wunderbar erklärt!!! Danke 🙏
Herzlichen Dank!
Vielen Dank, man weiß es ja, aber die Umsetzung ist natürlich wichtig. Deshalb meine guten Vorsätze dieses Jahr: mehr Schlaf, mehr frische Luft auch im Winter, weniger Stress bzw. Mehr Gelassenheit.
Danke für den tollen Beitrag 💯👍🏻 darüber sollte/ müsste man sich tatsächlich mehr Gedanken machen......
Oh außerdem sehr Informativ, echt Gut 👌🏼👌🏼👌🏼💯✌🏻
Danke für das Lob!
Vielen Dank, wirklich nützliche Informationen!
Sehr gerne! 😊
Dankeschön für die Info
Immer gerne
Super Video und wie der letzte genau zum richtigen Zeitpunkt. Danke vielmals 👍
Freut mich 👍 Manchmal hab ich es im Gespür ;-)
@@DoktorWeigl1 Hallo Herr Dr. Weigel. Heute wurde die Darmspiegelung durchgeführt. Kann sich eine Stille Entzündung zu Morbus Cron entwickeln? Für ein Ja oder Nein wäre ich dankbar.
Hallo,
danke für das interessante und gute Video. Bitte weiter so.
Sehr gerne! :)
@@DoktorWeigl1 🙂
Das ist immer furchtbar stressig über Krankheiten zu hören.wenn mal die Ärzte so zuvorkommend wären und genau untersuchen würden
Danke Herr Doktor 🌷
Danke für das Video ❤Lg
Sehr gerne 🤗
Interessant zum zuhören!
Freut mich zu hören!
😊😊Danke
Vielen Dank für das mal wieder sehr informative Video. Wie erkennt/diagnostiziert man eigentlich skinny Fett?
Am einfachsten vermutlich mit einer Waage, die auch Körperfett misst. Nicht 100% genau natürlich, aber man bekommt eine Idee, wo man ungefähr steht.
Könnten Sie auch mal ein Video zu dem Nahrungsergänzungsmittel LaVita machen? Überlege aktuell ob das ein gutes Mittel ist wenn man nicht ständig die ganzen Inhaltsstoffe aus dem Getränk zur Verfügung hat. Grüße und Danke
ich trinke Lavita seit ca. 2 J. jeden Tag früh & Abends. Merke nicht wirklich einen Unterschied. Also mir geht es damit nicht schlecht, aber auch nicht sonderlich gut. Trotzdem nehme ich das weiterhin. Verkehrt ist das sicherlich nicht.
Könnten Sie speziell ein Video zu Sehnenscheidenentzündung machen? Hab grade mit einer am Handgelenk zu kämpfen
Dankeee
Wie geht's dir heute?Besser?Ist ja ziemlich lästig u.zäh ,so eine Sehnengeschichte!
Was hier leider nicht erwähnt wird, ist, dass Lebensmittel, die man nicht verträgt, auch zu Entzündungen führen können. Es kann aber sein, dass man auch da keine Symptome hat. Also falls ihr nicht wisst, was euere Ursache sein könnte, dann macht einfach mal einen Unverträglichkeits- oder Allergietest. Oder ihr verzichtet erstmal auf die bekannten Übeltäter Milchprodukte, Gluten, Fructose etc. Mir persönlich hat das damals kein Arzt gesagt (als hätten die mir auch sonst geholfen…), aber das hat mich gerettet.
Top, vielen Dank!
Sehr gerne!
Top Danke 💚
Bin schon wieder dran , am Sport . Fang langsam an 7 Minuten heute Morgen , 2 Minuten Ministepper und XCO Hanteln geschwungen . Die nehm ich auch zum Walken mit . 7! minuten werden gesteigert langsam
Vielen Dank
Bitte sehr!
Vielen Dank für das tolle Video!
wie sieht es mit mechanisch bedingten Entzündungen aus? Ich leide seit 3 Jahren an chronischen Entzündungen im Sprunggelenk und es sieht immer noch nicht gut aus für mich.
Rheuma - Erkrankungen wurden bei mir ausgeschlossen.
Ich würde mich über eine Antwort oder eventuell ein Video sehr freuen!
Ich liebe die helfenden Videos von @DoktorWeigl . Doch leider sind sie mir oft zu lang.
Es ist Medizin, kein TikTok Tanz Video.
Tolles Video ! Lg.
Kann man eigentlich alle Entzündungen im Blutbild erkennen? Beispielsweise müsste man doch auch eine Gastritis im Blut durch den CRP-Wert bemerken?
Ich bin kein Arzt aber ich denke bei stillen Entzündungen schlägt das CRP noch nicht an. Ich zb. habe kreisrunden Haarausfall. Die Haarwurzel wird durch eine Fehlleitung des Immunsystems dazu angehalten, die Haarwurzel anzugreifen. Auch hier gibt es eine minimale Entzündung.
War vor 3 Jahren im Krankenhaus für eine Untersuchung, Verdacht auf Gallenstein, was sich nicht heraus gestellt hat, dafür hat man eine Magenschleimhautentzündung, samt Entzündung im 12 Fingerdarm und Gallengang, im Blut waren Entzündungsmarker erkennbar, aber im großen und ganzen hat man vermehrt die Entzündung bei der Magenspiegelung gesehen.
Nein, kann man nicht.
Die meisten Ärzte sind sowieso unfähig , deshalb gibt es soviele Fehldiagnosen und Fehlbehandlungen
Es ist nämlich so, dass ich eine Bekannte habe, die eine Magenschleimhautentzündung hat, welche durch Magenspiegelung diagnostiziert wurde - im Blutbild aber keine Entzündungsanzeichen waren laut ihrem Hausarzt.
Also es gibt noch den Hs-crp also (hoch sensitives crp) Zielwert sollte bei kleiner 0,3 liegen. Ab Größer 1 ist es auch ein risiko Faktor für Cardiovaskuläre Erkrankung. Aber wenn er dann höher ist sagt er dir nicht automatisch wo die Ursache ist.
Hallo schönen guten Tag ich verfolge immer ihre Videos auch dies von heute habe ich mir angeschaut ich wollte mal fragen ich habe seit Mitte September im Brustwirbelbereich starke Rückenschmerzen kann es auch hindeuten dass es Entzündungen sind und jetzt aktuell ist es so dass es von Tag zu Tag immer schlimmer wird diese Schmerzen auch Bauchschmerzen habe ich vielleicht könnten Sie mir weiterhelfen und mir mal Auskunft geben ich gehe schon fast wöchentlich zum Hausarzt um mir Hilfe zu holen dass die Schmerzen endlich mal wieder weggehen ich kriege ständig nur Schmerzmittel verschrieben die schon gar nicht mehr so richtig greifen Diclofenac beispielsweise Tilidin die Tilidin habe ich nicht vertragen die musste ich sofort wieder absetzen vielleicht können Sie mir weiterhelfen vielen Dank mit freundlichen Grüßen Silvio Vogler
Genau das habe ich und suche seit Jahren nach einem Namen/Diagnose...stille Entzündung, heißt das also ...ich habe sie im Zahnfleisch und jedes mal wenn ich irgendwie Antibiotikum oder sonst was nehme verlagert sich die Entzündung an einen anderen Ort im Organismus. Ich rauche nicht, habe keine Krankheiten, trinke wenig (ab und an Alkohol) ernähre mich gut, treibe Sport, habe gute Blutwerte aber dennoch ständig Entzündungen...meine Vermutung ist, weil ich fast jede Nacht aus dem Tiefschlaf geholt werde, durch lautes Türknallen der Nachbarn oder vom Geschrei der Leute, draußen auf der Straße, wenn die sich gegenseitig verprügeln. Dann die lauten Sirenen, 2-3 täglich von Polizei und Krankenwagen. Dann der zusätzliche Stress welcher mir oft gemacht wird wenn ich einfach nur aus dem Haus gehe. Dadurch dass ich Transgender bin gibt es einige Leute die beim vorbeigehen lästern, was auch stress verursachen kann. Wobei ich sagen muss das dies eher Frauen als Männer sind, die so gemein zu mir sind. Ich habe keine psychischen Probleme und kann lästern auch ignorieren leider machen mir die Verleumdungen der Gesellschaft Probleme weil ich dadurch schon bedroht worden bin. Ansonsten muss ich sagen, habe ich selbst, mit mir, keinerlei Probleme und bin auch relativ zufrieden mit meinem Leben.
Ist es wahr, dass intensive Sporteinheiten auch Entzündungen im Körper auslösen? Gibt Leute, die das behaupten. Bin jetzt etwas verwirrt. Danke für das Video😊
Tja auch Sport sollte man in Maßen betreiben und den Körper nicht täglich quälen, sondern ihm auch "Ruhetage" gönnen, damit er sich ( und die Muskeln) erholen können.
Nein.
@@saphira8661
Es gibt auch das "open window" Syndrom (ich meine das heißt so) nach intensivem Sport
Das Immunsystem ist zunächst ziemlich heruntergefahren und man ist anfällig(er) für Erkältungen/Erkrankungen
Empfehlung zu Cannabis? Wirkt Cannabis nicht auch entzündungshemmend?
THC
Danke 🌹
Gerne 😊
Alles soweit bekannt und korrekt. Allerdings bekommt der Fisch das omega 3 durch Algen, also wieso den umweg über den fisch nehmen, der leben will? Mit dem Fisch nehmen wir auch Schwermetalle und Mikroplastik auf.. Mit dem bio algenöl ist man auf der sicheren Seite und schont die Tiere wie auch die Meere.
Ich habe Brot,Wurst ,Süßigkeiten, Zucker,Kuchen fertig Produkte ,Alkohol weglassen. Nehme nur noch gute Öle,frisches Gemüse und Obst, und koche immer frisch ,esse ganz wenig Fleisch. Hülsenfrüchte und sehr gesunde Gewürze.Und habe mit der Zeit festgestellt, dass sich meine Schmerzen im Körper und Hände....zum positiven verändert haben.Allso scheine ich ja alles Richtig zumachen.Esse nur Abends...und habe über Tag,Null Hunger.
Kommt Arthrose auch durch stille Entzündungen? Ich habe jahrelang nichts gemerkt und hatte von jetzt auf gleich eine aktivierte Facettengelenksarthrose in der LWS. Ich esse seit 6 Jahren weder Fleisch noch Milchprodukte die ja nachweislich Entzündungsreaktionen im Körper verursachen.
Könnten Sie ein Video über Arthrose, noch besser über Facettengelenksarthrose machen? Das würde mich sehr interessieren wie das entsteht, ob man es im frühen Stadium bemerken kann und wie man da gegen steuert. Bei mir hat leider nur noch die Thermo Koagulation geholfen in Verbindung mit ganz viel Physio.
Ernährungsbedingt. Fleisch und Milchprodukte lösen keine Entzündung aus.
Ich rauche nicht und trinke quasi nie Alkohol. Damit allein reduziere ich ja schon erheblich mein Risiko, richtig?
Nein, denn der körper wird auch ohne diese risikofaktoren schon sehr gestresst
@@hallohalo8569 natürlich wird er das. Meine Frage deutet nichts anderes an. Trotzdem sind rauchen und Alkohol zu trinken zwei große Risikofaktoren, die bei mir schon mal wegfallen.
Du reduzierst das Risiko insofern, das es unwahrscheinlicher ist als wenn du Alkohol trinken oder Nikotin rauchen würdest. Reduzieren ist hier vlt das falsche Wort dafür. Vielmehr erhöhst du dein Risiko durch Alkohol-/Nikotinkarenz nicht, "minimierst" es also.
Guten Abend Doc, super Video mit vielen hilfreichen Informationen. Danke 👍. Wir versuchen generell immer frisch jeden Tag zu kochen. Mit Gemüse oder Salat und Kräutern. Ausser Montags da gibt es Suppe oder Eintopf und Donnerstag gibt es belegte Brote 😋. Viele Grüße Natascha 👋
Das klingt wirklich sehr gut 👍
Wie erkenne ich denn jetzt stille Entzündungen?
D.Selz hat gut beschrieben, welche Blutabnahme machen ,worauf achten
CRP geringe Werte,verschiedene Autoimmunwerte wurden vom Rheumatologe fest gestellt.Aber das war's ,mir schmerzt vieles ,manchmal Schwellungen zusehen und brennen an Stellen.Facharzt Überweisungen Verlauf im Sand ,weil keine neuen Patienten aufgenommen werden oder erst viele andere Fachärzte besucht werden müssen um an den Arzt zukommen der vielleicht helfen könnte.Facharzt Termine gibt es kaum oder erst im Nächsten Jahr 🙊Wenn's noch richtig akut ist kommen sie auch nicht ran.
Es war sehr interessant und informativ, vielen Dank !!!
Ich habe ein Problem, vieles was gesund und lecker ist sollte ich nicht essen ( Histamin Intoleranz ) Sport gehört zu meinem Leben, denn es macht mir Spaß, deshalb tgl. 😊
Aber das nicht essen und genießen dürfen ist ein großes Problem. Wäre dankbar, wenn Sie mir ein paar Tipps geben könnten.
Im Voraus vielen Dank 🙏
Hallo Doc, lassen sich für einen Arzt die Entzündungsmarker von einem Gesunden Mensch mit Sport zu einer Stillen Entzündung erkennen/abgrenzen? Wie immer gut Erklärt, Danke dafür.
Ausgewogen u „bunt“ ernähren, Kraft-Ausdauer -Beweglichkeits-Koordinations-Training, dem Typ entsprechend schlafen, Stress vermeiden bzw. abbauen, des Geist wachhalten mit zB einer neuen Sprachen lernen, sich mit netten Menschen umgeben…. Ein morgendliches Gebet u der ein oder andere Euro auf der hohen Kante schadet auch nicht…. Was vergessen? 😬
Gelegentlich fasten, wie konnt ich das nur vergessen 😉
Lieber jung, reich und gesund , als alt, arm und krank . Auf jeden Fall 😂
Regelmäßig Sauna u Eisbaden u ein Entspannungsverfahren (Yoga, AT, PMR oder Meditation) setzt ich auch noch auf den Wochenplan
👍👍❣️😁
😂
Können Sie bitte mal ein Video zu Neurodermitis und Cortison machen.
Vielen Dank für das Video, wollte fragen wo bekommt man den Ernährungsratgeber? Ich hab 10kg mit Keto abgenommen. Im Prinzip für mich eine gute Ernährung, aber da ich Arthrose in der Schulter und eine Aktivierte Osteochondrose im Rücken habe würde ich gerne wissen was ich tun kann und welche Ernährung Hilfreich wäre
Tolle aufklärende Videos immer wieder. Aber wie kann es sein, dass die Ärzte, die ja am besten über die Gesundheit am Arbeitsplatz bescheid wissen sollten keine gesunde Arbeitszeitregelung haben? Jeder Büroangestellte darf nach 8 Stunden Arbeit innerhalb der nächsten 10 Stunden nicht mehr eingesetzt werden und nicht mehr als 10 Stunden am Tag arbeiten. Warum gilt das nicht für Ärzte? Und wenn die Schichten nicht besetzt werden können, dann muss das Krankenhaus bzw. die Praxis eben mehr einstellen um den Betrieb zu sichern. Aber solche Ausbeutung ist meiner Meinung nach nicht in Ordnung,
Hallo Herr Dr. Weigl,
ist ein Ratgeber für die Psyche in Planung ? V.a. was man selbst tun kann, um vorzubeugen oder wieder aus psychischen Erkrankungen herauszukommen.
Danke für eine Rückmeldung, Jay
Bitte mal ein beitrag über orencia 125 mg biologika,da gibt es nichts .noch was Sie sind Super .Danke
Hallo, welcher Ratgeber ist speziell zum Thema stille Entzündungen geschrieben?
Kann man die Entzündungswerte im Körper irgendwie messen? Wenn man die Ernährung umstellt, mehr Sport macht, kein Alkohol trinkt etc. dann wäre man am 'Erfolg' seiner Massnahme interessiert und es trägt sehr zur Motivation bei, weiter zu machen
Entzündungswerte bekommt man über die Blutwerte.
🎉❤danke!
Gerne 😊
Wer futtert schon gerne Gemüse und Obst wenn man die Pestizide schon förmlich schmeckt und herausriecht(auch die Bio Produkte 😢)
👍👍👍😊😊😊🍀🍀🍀
Alles hab ich
Ich weiß nicht, ob es im Video gesagt wurde, aber welche diagnostischen Tests sind denn sinnvoll, um diese stillen Entzündungen zu bestimmen? Oder gibt es keine richtigen Biomarker dafür?
Bei circa 8:20
Ich ernähre mich gesund nehme Supplemente Trinke kein Alkohol und Rauche nicht und ich bewege mich am Tag sehr viel ich habe einen Hund. Arbeiten kann ich schon länger nucht mehr.. Habe trotzdem schmerzen im ganzen Körper... Sie nennen es Fybromialgie. Was kann ich noch machen.
Hallo,es gibt eine tolle Frau die Priscilla Bucher mit Ihrem UA-cam Kanal Chronisch Ehrlich hat.
Ich denke es könnte Ihnen weiterhelfen Vg😊😊😊🎉
Bei mir wurde vor ca. 10 Jahren auch Fibromyalgie festgestellt, irgendwie ist alles eine Berg und Tal fährt bei mir, Trigger ändern sich jedes mal, auch die meisten Symptome variieren von Tag zu Tag oder von Woche zu Woche, nur ein kleiner Teil an Beschwerden bleiben gleich.
Ketogene/Carnivore Ernährung.
Wie bekommt man Long-Covid in den Griff? Das ist auch eine stille Entzündung oder?
👑 !!!
Sind dann auch die Entzündungswerte erhöht ??