Entzündungen mit Ernährung lindern! Meine Top entzündungshemmende Lebensmittel für uns Alle
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- Опубліковано 28 тра 2024
- Entzündungshemmende Lebensmittel: Glücklicherweise beschäftigt sich die Wissenschaft seit längerem schon mit Lebensmitteln, die Entzündungsprozesse in unserem Körper verringern und damit unser Altern verlangsamen und die Gesundheit unterstützen können. Wobei schon an dieser Stelle: Es gibt nicht DAS eine entzündungshemmende und lebensverlängernde Lebensmittel, sondern das Ernährungsmuster, und was das ist sage ich gleich noch ausführlicher, ist entscheidend.
#entzündung #superfoods #ernährung #ernährungstipps
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Entzündet sind wir permanent, das ist auch nicht schlimm, vieles sehen und fühlen wir gar nicht. Manchmal kriegen wir die Entzündungen auch mit: Rötungen, Schmerzen, ein kratzender Hals, die Formen sind vielfältig und stellen uns häufig vor das Problem, wie wir damit umgehen sollen. Solche Entzündungen kosten Kraft, sind nervig und können bei bestimmten Krankheiten sogar chronisch auftreten. Und oft kommt dann der Tipp: Iss entzündungshemmende Lebensmittel.
Mit welchen Lebensmitteln können wir Entzündungen vorbeugen?
Entzündungshemmende Lebensmittel: Kurkuma und Ingwer - Orange ist die Farbe gegen Entzündungen
Kurkuma und Ingwer, das dynamische Duo der Gewürzwelt, sind für ihre starken entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt. Kurkuma enthält Curcumin, eine starke Verbindung, die Entzündungsprozesse im Körper hemmt und so chronische Entzündungen lindert. Ingwer mit seinem Wirkstoff Gingerol hat eine ähnliche entzündungshemmende Wirkung, lindert Entzündungen und ist ein natürliches Heilmittel für verschiedene Beschwerden.
Entzündungshemmende Lebensmittel: Fetter Fisch statt Fettes Brot - Omega-3-Fettsäuren
Fetthaltiger Fisch wie Lachs, Makrele und Sardinen sind nicht nur köstlich, sondern auch eine wertvolle Quelle für Omega-3-Fettsäuren. Auch Algen sind spitze und mein persönlicher Favorit. Auch Leinsamenöl bzw. Leinöl gibt’s bei mir regelmäßig in den Salat oder gar ins Müsli.
Entzündungshemmende Lebensmittel: Beeren und frisches Gemüse
Dunkles Blattgemüse wie Spinat, Grünkohl und Mangold sowie eine Vielzahl von Beeren bieten eine starke Kombination aus entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften. Diese Lebensmittel sind vollgepackt mit Nährstoffen wie Vitaminen, Mineralien und sekundären Pflanzenstoffen und helfen, Entzündungen zu bekämpfen und vor oxidativem Stress zu schützen.
Was können wir zusätzlich gegen Entzündungen tun?
Top Öle wie natives Olivenöl oder Schwarzkümmelöl und auch gerade Nüsse und Samen sind nahrhafte Kraftpakete, die eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen bieten, einschließlich entzündungshemmender Eigenschaften. Natives Olivenöl extra, ein Eckpfeiler der mediterranen Ernährung und der immer populärer werdenden Mittelmeerdiät, enthält sog. phenolische Verbindungen, die entzündungshemmende Wirkungen haben. Der regelmäßige Verzehr dieses herzgesunden Öls wird mit reduzierten Entzündungsmarkern und einem geringeren Risiko für chronische Krankheiten in Verbindung gebracht.
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Großartige News: Ich habe eine weitere Auflage von meinem 4. Ratgeber drucken lassen (Ratgeber zu Nährstoffen und Supplements bzgl Muskelaufbau, Fitness und Abnehmen). Voila: bit.ly/Ratgeber4_Video Hier könnt Ihr den Ratgeber als eBook oder aktuell auch ein Buch aus der limitierten Auflagenedition bestellen. Die limierte Buchversion natürlich nur solange der Vorrat reicht. Diese 2. Auflage ist nun möglich durch eine Kooperation mit einer Einrichtung zur Eingliederung von Menschen mit Behinderung in das Arbeitsleben. Dieser Partner hilft mir bei der Logistik und dem Versand der Bücher.
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Viele Grüße und jetzt genießen Sie das Video.
Dr. Tobias Weigl
Machen Sie bitte ein Video zum Thema Taurin. Es gibt eine neue, interessante Studie hierzu.
Bitte kommentieren sie den Beitrag von "elisabethmahama"
💜 💜 💜
Haben Sie auch einen Rat für Menschen mit Histamin- und ASS-Intoleranz? Ingwer ist da z.B. nicht möglich.
Vielen Dank für diesen wichtigen Aufklärungsbeitrag. Hier fühle ich vieles bestätigt, dass ich ein Einschränkungen bei Kollagen-Präparaten auch sehe (als Biochemiker).
Ich fände auch ganz toll, wenn Sie in Ihrer Abschiedsformel auch ein "Bleiben Sie gesund" unterbringen würden 😉
Ich gehöre zu der Gruppe, die keinen Kurkuma oder Ingwer in rohen Zustand verträgt. Habe probiert, leider überhaupt nicht m3in Ding. Welche Hersteller von Nahrungsergänzungsmittel mit Kurkuma und Ingwer können Sie empfehlen? Vielleicht haben die Leser hier einen Tipp f0r mich? Vielen Dank an allen, die sich die Mühe machen würden😊
Bestandteile eines dauerhaftes entzündungshemmende Essmusters:
Im Video genannt sind
Kurkuma, Ingwer, Omega-3- Fettsäuren, Beeren, frisches Gemüse, Olivenöl, Leinöl, Nüsse, Schwarzkümmelöl, Knoblauch, Zwiebeln, Meerrettich, Kresse, Radieschen, Rucola, Fenchel.
erdbeerrot,wir haben letzten winter rohen rotkohl/weißkohl für uns entdeckt.waschen,schneiden,essen.evtl quark-dip dazu.kohl kann man auch prima (m steinsalz) fermentieren - deutsches superfood u kaum einer weiß es 😉
Essen Kultur wird abgeschafft. Weniger essen, Qualität essen. Und innere Arbeit ist das wichtigste. Wenn nix mehr zu kaufen gibt, weil niemand mehr isst, dann kommt das synthetische Essen. Na, dann
Rotkohl ist super, und Sauerkraut ist schon lange bekannt. Hier wir nur essenkulturabgeschafft, mit all diese Verbote. Dann kommt das synthetisches essen@@peterschlonzke2765
@@miranatill6454...Mahlzeit !!!!
Danke. Zu viel um den heissen Brei geredet der gute Doc.
Lebe seit 2 Wochen ohne Industriezucker....keine Fertigkost, sondern viel Obst, Gemüse, Nüsse...etc. was ich bis jetzt sagen kann ist, dass meine Zahnfleischentzündung komplett weg ist.
Danke für das tolle und informative Video! Es lohnt sich immer, zuzuhören 🙏🏻
Bei mir auch; und ich hatte seitdem keine Kopfschmerzen mehr!
warte 6-8 Wochen ab, dann merkst du eine gesteigerte Lebensenergie. Der Blutdruck dürfte sich auch normalisieren.
Zucker macht schlapp, vor allem wenn es sehr warm ist.
»Geschlechtsregister Jesu Christi, des Sohnes Davids, des Sohnes Abrahams.
Abraham zeugte den Isaak, Isaak zeugte den Jakob, Jakob zeugte den Juda und seine Brüder, Juda zeugte den Phares und den Zara mit der Tamar, Phares zeugte den Esrom, Esrom zeugte den Aram, Aram zeugte den Aminadab, Aminadab zeugte den Nahasson, Nahasson zeugte den Salmon, Salmon zeugte den Boas mit der Rahab, Boas zeugte den Obed mit der Ruth, Obed zeugte den Jesse, Jesse zeugte den König David.
Der König David zeugte den Salomo mit dem Weibe Urias, Salomo zeugte den Rehabeam, Rehabeam zeugte den Abia, Abia zeugte den Asa, Asa zeugte den Josaphat, Josaphat zeugte den Joram, Joram zeugte den Usia, Usia zeugte den Jotam, Jotam zeugte den Ahas, Ahas zeugte den Hiskia, Hiskia zeugte den Manasse, Manasse zeugte den Amon, Amon zeugte den Josia, Josia zeugte den Jechonja und dessen Brüder, zur Zeit der Übersiedelung nach Babylon.
Nach der Übersiedelung nach Babylon zeugte Jechonia den Salatiel.
Salatiel zeugte den Serubbabel, Serubbabel zeugte den Abiud, Abiud zeugte den Eliakim, Eliakim zeugte den Azor, Azor zeugte den Sadok, Sadok zeugte den Achim, Achim zeugte den Eliud, Eliud zeugte den Eleazar, Eleazar zeugte den Mattan, Mattan zeugte den Jakob, Jakob zeugte den Joseph, den Mann der Maria, von welcher geboren ist Jesus, der genannt wird Christus.
So sind es nun von Abraham bis auf David insgesamt vierzehn Glieder; und von David bis zur Übersiedelung nach Babylon vierzehn Glieder; und von der Übersiedelung nach Babylon bis auf Christus vierzehn Glieder.
Die Geburt Jesu Christi aber war also: Als seine Mutter Maria mit Joseph verlobt war, noch ehe sie zusammenkamen, erfand sich's, daß sie empfangen hatte vom Heiligen Geist.
Aber Joseph, ihr Mann, der gerecht war und sie doch nicht an den Pranger stellen wollte, gedachte sie heimlich zu entlassen.
Während er aber solches im Sinne hatte, siehe, da erschien ihm ein Engel des Herrn im Traum, der sprach: Joseph, Sohn Davids, scheue dich nicht, Maria, dein Weib, zu dir zu nehmen; denn was in ihr erzeugt ist, das ist vom Heiligen Geist.
Sie wird aber einen Sohn gebären, und du sollst ihm den Namen Jesus geben; denn er wird sein Volk retten von ihren Sünden.
Dieses alles aber ist geschehen, auf daß erfüllt würde, was von dem Herrn gesagt ist durch den Propheten, der da spricht: «Siehe, die Jungfrau wird empfangen und einen Sohn gebären, und man wird ihm den Namen Emmanuel geben; das heißt übersetzt: Gott mit uns.»
Als nun Joseph vom Schlaf erwachte, tat er, wie ihm der Engel des Herrn befohlen, und nahm sein Weib zu sich und erkannte sie nicht, bis sie den Sohn geboren hatte; und er gab ihm den Namen Jesus.«
(Evangelium Jesu Christi - Matthäus - Kapitel 1
da sind wir aber froh das solche wie du dann ganz lange leben...
@@FranzJStrauss SCHWACHKOPF 🤡🤡🤡
Seit langer Zeit verfolge ich Ihre Videos, seitdem lebe ich bewusster und gesünder. Immer wieder finde ich bei Ihnen Rat und eine klärende Information, im Gegensatz zu sich widersprechenden Aussagen mancher Ärzte. Bleiben Sie uns lesenden Patienten gesund und haben Sie ganz herzlichen Dank für Ihre Mühen!
Herr Dr. Weigl, Sie sind eine Goldgrube. Seit 2½ Jahren sind Sie mein Arzt. Zum Hausarzt gehe ich nur noch zur Routine, aber so wirklich geholfen, haben Sie mir bis jetzt am meisten.
Zum Glück werden solche Videos nicht gelöscht. ❤
BITTE WEITER MACHEN!!! 💪👍
Ich schau mir die Augen nach Schwarzkümmelöl aus. Kann mir bitte jemand den Tipp geben, wo man die kaufen kann. Danke schon mal
Ja heute hab ich 2 Zehen Knofi gegessen, weil mein Knie schmerzt. Hoffe, es bringt was.
Wie sieht es mit Hanföl aus ? Ist das auch gesund und für was
Meine Base meint es sei Rauschgift
- ..... nicht im Öl !?! Wird doch aus Blättern gemacht
@@mariatheresiavonlutzmunche5085 Naturzade, Naturölmühle, Sanus Natura GmbH
@@mariatheresiavonlutzmunche5085 ich habe schon mal beim Kaufland gekauft. Meine Schwester kauft nur vom Reformhaus.
Nüsse, Samen (Leinsamen, Chia), Beeren, Grüner Tee, Gemüse zB Brokkoli, Hülsenfrüchte zB Linsen, Olivenöl, Leinöl, Kurkuma, Ingwer, Knoblauch
Danke! Ihre Arbeit hier auf UA-cam ist so wertvoll. Ich bewundere Sie dafür und habe größten Respekt.🙂
Herzlichen Dank!
Kurkuma nehme ich gerne als Gewürz, Ingwer vertrage ich vom Magen her nicht mehr. Fisch steht regelmäßig auf dem Programm, Leinöl, Olivenöl oder Kürbiskernöl gibts schon länger in den Salat. Was mir allerdings am Meisten geholfen hat: Fleisch und Milch / Milchprodukte weglassen. Nur vom Käse komme ich aktuell noch nicht weg. Auch das Reduzieren von Weizenmehl oder halt durch Vollkornmehl ersetzten hat geholfen. Dazu viel Gemüse und den obligatorischen Apfel pro Tag sowie mindestens eine Zwiebel pro Tag. Nussmix gibts morgens mit etwas Obst im den Sojajoghurt. Zucker reduziert, so wenig Convenience-Produkte wie möglich. Arbeite viel mit Kräuter und Gewürzen, konnte dadurch die Brühe weglassen. Diese Kombi neben täglicher Bewegung hat meine Muskelschmerzen und Gelenkschmerzen stark reduziert. Neben der Gewichtsabnahme. Konnte dadurch meine Schmerzmittel auf ca. 1/3 senken. Mein Arzt staunt immer noch, wieviel ich doch wieder machen kann. Selbst längere Radfahrten sind wieder drinnen. Aber alles im Maß, höher viel auf meinen Körper. Und das ist glaube der wichtigste Punkt. Auf sich hören. Was brauche ich, wo ist gerade meine Grenze. Bei mir steht Fibromyialgie im Verdacht, konnte zeitweise kaum laufen, hatte viele Schmerzen und konnte mich nur schwer konzentrieren und war nur müde. Die oben beschriebenen Anpassungen haben mir geholfen, dass ich wieder fast ein normales Leben führen kann.
Hatte auch Fibromialgie. Innere Arbeit machen. Weinen, weinen. Alles was triggert heilen
Ich vwrtrage Kurkuma nicht kriege Durchfall, aber Ingwer geht schon im Müsli am Morgen🙏
Das ist mega. Darf ich fragen, wie alt Sie sind (um Hoffnung zu haben, dass es noch nicht zu spät ist!)
Es gibt auch ein veganes Omega-3-Öl, das aus der Mikroalge Schizochytrium gewonnen wird. Es ist reich an DHA und EPA. Es gibt eigentlich keinen Grund, Fischöl zu verwenden, außer dass es günstiger ist. Beim Verwenden von Fischöl muss jedoch auf gute Qualität geachtet werden, um sicherzustellen, dass es nicht zu stark mit Quecksilber belastet ist.
@@corinnagualtieri1416
Hallo Corinna
Bei dem Produkt das ich gekauft habe steht:
Frische des Algenöls getestet: Totox-Wert (Oxidation) von 15,2 im Endprodukt
Keine Belastung durch Schwermetalle (wie bei Fischöl)
Keine messbaren Belastungen mit Umweltgiften
Anbau der Mikroalgen in nachhaltigen Aquakulturen
Umweltfreundlicher Herstellungsprozess bindet Tonnen von CO2
Kann sein das es schlechte Produkte gibt, denke ich zwar nicht.
Wegen der Schwermetall Verseuchung wird gesagt je grösser der Fisch umso schlimmer. Z.b Thunfisch ist nicht sehr gut.
Ist die Umwechselrate von Veganen omega3 zu bioverfügbaren für den Menschen nicht nur verschwindend gering?
Budwig Leinenöl...mehr Omega 3 geht nicht mit Lignan...top Material
@@michaelfrerichs5361 in leinöl ist überhaupt kein DHA und EPA im omega 3 drin. das problem mit fettem "fisch" ist, dass besonders fette fische potentiell toxine enthalten, die sie über die nahrung aufnehmen. an der spitze der nahrungskette sammeln sich logischerweise auch immer besonders viele toxine an, da die fische, die andere fische essen, auch deren toxine aufnehmen. daher ist die empfehlung im video fetten fisch zu essen, um omega 3 aufzunehmen auch leider nicht wirklich sinnvoll. omega 3 aus in tanks gezüchteten algen enthält keine verunreinigungen und dafür genug omega 3 ohne die umwelt durch überfischung oder antibiotika und chemie im falle von aquakulturen weiter zu belasten. leinöl enthält kein wichtiges DHA und EPA, daher ist ihre empfehlung auch nicht sinnvoll.
@@checkanr138 in Leinenöl ist mit Sicherheit Omega 3 Fettsäure enthalten. ALA was im Körper mit Faktor 10 in EPA und DHA umgewandelt wird.
Über Desaturasen und Elongasen wird es Synthetisiert....
Aber nun....manchmal kann man auch noch voller Freude sein Wissen erweitern.
Beste Grüße
Lieber Herr Dr Weigl😊
Mit großem Interesse, verfolge ich viele Ihrer Videos und setze viele Ihrer Tipps um.
Es macht Spaß Ihnen zu zuhören. Ich kommentiere selten und mache nicht häufig Komplimente, aber heute muss es einfach mal Sein. Herzlichen Dank für Ihre Mühe.
Herzlichen Dank!
Vielen Dank Dr Weigl, wie immer alles auf den Punkt gebracht.🙏🙏🙏
Sehr gerne!😊😊
Herr Dr. Weigl, ich verehrte Sie für Ihre Arbeit und die allseits verständlichen Erläuterungen. Alles Tips- niemals RatSCHLÄGE. Ich habe seit Jahren Entzündungen verschiedenster Art, Lipödem II - mir hilft: wenig Zucker und Weizen, Kurkuma, gesunde regionale und saisonale Ernährung und viel trinken. Herzlichen Dank für Ihre Mühe❤
Verehrung geht zuweit. Er ist nur ein guter Kommunikator. Bitte auf dem Teppich bleiben.
@@awpetersen5909 nur, weil ich jemandem respektvoll meine Anerkennung ausspreche, bin ich noch lange kein fanatischer Jünger. Mit UA-cam ist heute nicht mehr viel zu verdienen und somit hat die Arbeit, die sich Herr Weigl macht, Anerkennung verdient.
Lieber Dr Weigl, die von Ihnen erklärten Gesundheitstipps haben in meinem Leben wirklich Wunder gewirkt. Danke dafür🙏🙏🌷🌷🌷💓🥰🥰💯♥️
Das freut mich sehr!
Herzlichen Dank für diese tolle Info Ich kämpfe auch gerade gegen starke Entzündungen-da kam Ihr Beitrag genau richtig.😊
Danke Ihnen.
Wie immer angenehm und einleuchtend ,ohne erhobenen Zeigefinger gesprochen und erklärt.
Da stell ich den Rest von meiner Ernährung auch noch mit Freude um.😊
Wirklich hilfreich ❤Heike
»Geschlechtsregister Jesu Christi, des Sohnes Davids, des Sohnes Abrahams.
Abraham zeugte den Isaak, Isaak zeugte den Jakob, Jakob zeugte den Juda und seine Brüder, Juda zeugte den Phares und den Zara mit der Tamar, Phares zeugte den Esrom, Esrom zeugte den Aram, Aram zeugte den Aminadab, Aminadab zeugte den Nahasson, Nahasson zeugte den Salmon, Salmon zeugte den Boas mit der Rahab, Boas zeugte den Obed mit der Ruth, Obed zeugte den Jesse, Jesse zeugte den König David.
Der König David zeugte den Salomo mit dem Weibe Urias, Salomo zeugte den Rehabeam, Rehabeam zeugte den Abia, Abia zeugte den Asa, Asa zeugte den Josaphat, Josaphat zeugte den Joram, Joram zeugte den Usia, Usia zeugte den Jotam, Jotam zeugte den Ahas, Ahas zeugte den Hiskia, Hiskia zeugte den Manasse, Manasse zeugte den Amon, Amon zeugte den Josia, Josia zeugte den Jechonja und dessen Brüder, zur Zeit der Übersiedelung nach Babylon.
Nach der Übersiedelung nach Babylon zeugte Jechonia den Salatiel.
Salatiel zeugte den Serubbabel, Serubbabel zeugte den Abiud, Abiud zeugte den Eliakim, Eliakim zeugte den Azor, Azor zeugte den Sadok, Sadok zeugte den Achim, Achim zeugte den Eliud, Eliud zeugte den Eleazar, Eleazar zeugte den Mattan, Mattan zeugte den Jakob, Jakob zeugte den Joseph, den Mann der Maria, von welcher geboren ist Jesus, der genannt wird Christus.
So sind es nun von Abraham bis auf David insgesamt vierzehn Glieder; und von David bis zur Übersiedelung nach Babylon vierzehn Glieder; und von der Übersiedelung nach Babylon bis auf Christus vierzehn Glieder.
Die Geburt Jesu Christi aber war also: Als seine Mutter Maria mit Joseph verlobt war, noch ehe sie zusammenkamen, erfand sich's, daß sie empfangen hatte vom Heiligen Geist.
Aber Joseph, ihr Mann, der gerecht war und sie doch nicht an den Pranger stellen wollte, gedachte sie heimlich zu entlassen.
Während er aber solches im Sinne hatte, siehe, da erschien ihm ein Engel des Herrn im Traum, der sprach: Joseph, Sohn Davids, scheue dich nicht, Maria, dein Weib, zu dir zu nehmen; denn was in ihr erzeugt ist, das ist vom Heiligen Geist.
Sie wird aber einen Sohn gebären, und du sollst ihm den Namen Jesus geben; denn er wird sein Volk retten von ihren Sünden.
Dieses alles aber ist geschehen, auf daß erfüllt würde, was von dem Herrn gesagt ist durch den Propheten, der da spricht: «Siehe, die Jungfrau wird empfangen und einen Sohn gebären, und man wird ihm den Namen Emmanuel geben; das heißt übersetzt: Gott mit uns.»
Als nun Joseph vom Schlaf erwachte, tat er, wie ihm der Engel des Herrn befohlen, und nahm sein Weib zu sich und erkannte sie nicht, bis sie den Sohn geboren hatte; und er gab ihm den Namen Jesus.«
(Evangelium Jesu Christi - Matthäus - Kapitel 1
Danke, für diese wundervollen Tips .Man vergisst es oft..
Endlich mal ein Video mit vernünftigen Formulierungen welches realistische Erwartungshaltungen schafft. Hatte immer morgens steife Fingergelenke und schmerzende Achillessehne. Nach praktisch vollständiger Elimination von konzentrierten Kohlehydraten wie Brot, Teig Pasta etc und snacken von Blaubeeren, Walnüssen und Lebertrankapseln sind alle Beschwerden verschwunden.
Wieviel Kohlenhydrate (und in welcher Form) sind in Deiner Ernährung verblieben?
@@cartmansuperstar Nach einer 6Mt Phase von strenger KH Reduktion bin ich jetzt etwas gemässigter. Ich habe Frühstück und damit Brot und Müsli ausser Sonntags Brunch ganz gestrichen. Mittags esse ich übliche KH wie Reis, Pasta, Kartoffeln etc als normale Beilage. Abends aber nicht. Abends gibts fast nur Fleisch, Fisch, Ei und Gemüse.
Allerdings mache ich definitiv kein Drama wenn ich auswärts esse oder eingeladen bin. Dann halte ich einfach die Beilage klein, esse aber alles.
@@gerrysecure5874 Danke für die Info. Weiterhin viel Erfolg damit.
Nur eine gut gemeinte Anmerkung: Bei Beeren würde ich aber auf Bio oder sogar Bio regional setzen weil die ja im kommerziellen Anbau so stark gespritzt werden, das z. B. Erdbeeren zum "dirty dozen" gehören.
Ein sehr informatives gutes Video ! 👍Ich werde einiges , was ich noch nicht wusste in meine tägliche Ernährung einbauen.. Liebe Grüße Karin 🌺🍀
Herzlichen Dank für die guten Tipps.
Gut, dass es Sie gibt ❤
Herzlichen Dank Herr Dr. Weigl, sehr interessant und lehrreich. ❤
Herzlichen Dank!
Ich habe meine chronische Bronchitis weg bekommen mit den frischen Blüten vom Schnittlauch (schmecken sogar köstlich), meine Nebenhöhlenentzündung habe ich mit Blauschimmelkäse bekämpft (natürliches Penicillin) Kurkuma esse ich fast jeden Tag, ist ja Hauptbestandteil vom Curry, was ich auch selber herstelle🙂
Thanks Dr. Weigel, good info as always...👍👍👍👌👌
Vielen Dank für das Informationsvideo, Hr. Dr. Dr. T. Weigl ☆☆☆☆☆
Gerne
@@SamiF.biggiebummieboopac ist auch 1 bot
@@22Alexis ja dann copy & paste 😂
Danke lieber Doc Weigl😂ja ich bleibe ihnen treu, jedes Video gelungen und hilft in vielen Fällen für Aufklärung!!
Das freut mich!☺️
Gut zu wissen ❤
Tolles Video mit einer wichtigen Botschaft im letzten Satz. Danke für Ihre stetige Aufklärung👏🏼
Danke für das Lob!
Einfach nur Top! Vielen Dank für Ihre tolle, informative, fachliche Videos! Großes Kompliment und Respekt! Ich folge Ihnen sehr lange schon.👍👍👍❤️
Sehr schön ☺️ Danke!
Herr Dr. Weigl,
wie immer perfekt erklärt. Besser als Sie macht das kein Zweiter.
Vielen Dank für Ihre Arbeit.
Danke für das Lob! Freut mich sehr 🤗
Schön, eine Bestätigung für meine bevorzugten Lebensmittel zu bekommen 🙂, danke!
Sehr schön!👍
Sehr gutes Video mit einem wunderbaren Verhältnis von Information zu simpler, praktischer Ausdrucksweise! 👍
Vielen lieben Dank!
Herzlichen Dank für Ihre Informationen
Bitte sehr!
Nehme täglich Ingwer und Kurkuma mit meinem Powercocktail ein. Bevor ich das kannte, habe ich regelmäßig die goldene Milch getrunken. Das war natürlich etwas mehr Aufwand. Freue mich jeden Tag auf meinen Drink. 🍹 Der ist sooo mega lecker.
Von Wegen Gesundheit schmeckt nicht. 🤷 Doch sie schmeckt. 😋😋
Bei der Charité Berlin läuft dazu auch eine Studie ernährungsbedingter Immunantworten chronischer Nierenerkrankungen und MS. Die Studie geht der Frage nach ob krankheitsspezifische Ernährungsansätze AhR-vermittelte Entzündungen reduzieren können.
Oh man, diese Studien.... Einfach innere Arbeit machen und ist alles weg
@@miranatill6454Was ist eigentlich Ihr Problem? (Sie haben bereits so einige Kommentare nur mit solchen Andeutungen geschrieben)
Natürlich sind solche Studien hilfreich, so erlangt man Erkenntnisse.
Mit innerer Arbeit meinen Sie wahrscheinlich an der Psyche arbeiten, sich um sein Innenleben zu kümmern. Das soll man ja auch machen, das ist selbstverständlich gut.
Aber was hat das mit einer richtigen Ernährung zu tun?
Die braucht man trotzdem. Ich weiß auch und andere Menschen wissen das auch das man sich auch um seine Psyche kümmern muß. Da müssen Sie nicht unbedingt darauf hinweisen.
Man kann doch beides machen.
Zum Beispiel kann ein Mangel an gewissen Nährstoffen auch eine Depression auslösen, oder müde und schlapp werden lassen was ja auch an die Psyche geht.
Deswegen ist eine gute Ernährung die Voraussetzung für eine gesunde de Psyche.
Ich schaue ihren Video schon jahren ! Ich musste mal ein Mann kennen lernen wo Arzt ist , dann werde ich länger Gesund ❤ zusammen die küche gestalten 😊 danke für dieser Video ..liebe Grüße Petra
Hallo,
danke für das interessante und gute Video. Weiter so.
Vielendank Herr DR . Weigl Top 👍👍
Kein Problem ☺️
@@DoktorWeigl1 😊😊
Danke für das sehr gute Informelle Video 👍👍
Herzlichen Dank für die ausführliche Information. 🙏♥️🙋♀️
Sehr gerne 😊
Sehr gut erklärt Dr. Weigl Dankeschön ❤
Danke für das Lob!
Immer wieder sehr gute Videos.
Vielen Dank dafür. 👍🏻
Danke für das Lob!
wie immer ein tolles Video! 👍🏼 Vielen Dank Herr Dr. Weigl. Könnten Sie ein Video über Ohnmacht/Bewusstlosigkeit drehen.
Ja genau. Meine beiden Kinder (14 und 16) sind mal wie Steine umgefallen (nicht gleichzeitig). Mir persönlich ist sowas noch nie passiert und meiner Frau auch nicht.
@@filly2274, oha beide und das in einem so jungem Alter? Das ist heftig. Trinken deine Kinder genug? Bin kein Arzt, aber ich weiß, dass der Körper ohnmächtig werden kann, wenn er dehydriert ist.
Kann aber auch andere Gründe haben, die natürlich abgeklärt werden müssen.
Ein super wichtiges Video, sehr informativ und verständlich dargestellt. Vielen Dank dafür. 😊
Danke für das Lob!
»Geschlechtsregister Jesu Christi, des Sohnes Davids, des Sohnes Abrahams.
Abraham zeugte den Isaak, Isaak zeugte den Jakob, Jakob zeugte den Juda und seine Brüder, Juda zeugte den Phares und den Zara mit der Tamar, Phares zeugte den Esrom, Esrom zeugte den Aram, Aram zeugte den Aminadab, Aminadab zeugte den Nahasson, Nahasson zeugte den Salmon, Salmon zeugte den Boas mit der Rahab, Boas zeugte den Obed mit der Ruth, Obed zeugte den Jesse, Jesse zeugte den König David.
Der König David zeugte den Salomo mit dem Weibe Urias, Salomo zeugte den Rehabeam, Rehabeam zeugte den Abia, Abia zeugte den Asa, Asa zeugte den Josaphat, Josaphat zeugte den Joram, Joram zeugte den Usia, Usia zeugte den Jotam, Jotam zeugte den Ahas, Ahas zeugte den Hiskia, Hiskia zeugte den Manasse, Manasse zeugte den Amon, Amon zeugte den Josia, Josia zeugte den Jechonja und dessen Brüder, zur Zeit der Übersiedelung nach Babylon.
Nach der Übersiedelung nach Babylon zeugte Jechonia den Salatiel.
Salatiel zeugte den Serubbabel, Serubbabel zeugte den Abiud, Abiud zeugte den Eliakim, Eliakim zeugte den Azor, Azor zeugte den Sadok, Sadok zeugte den Achim, Achim zeugte den Eliud, Eliud zeugte den Eleazar, Eleazar zeugte den Mattan, Mattan zeugte den Jakob, Jakob zeugte den Joseph, den Mann der Maria, von welcher geboren ist Jesus, der genannt wird Christus.
So sind es nun von Abraham bis auf David insgesamt vierzehn Glieder; und von David bis zur Übersiedelung nach Babylon vierzehn Glieder; und von der Übersiedelung nach Babylon bis auf Christus vierzehn Glieder.
Die Geburt Jesu Christi aber war also: Als seine Mutter Maria mit Joseph verlobt war, noch ehe sie zusammenkamen, erfand sich's, daß sie empfangen hatte vom Heiligen Geist.
Aber Joseph, ihr Mann, der gerecht war und sie doch nicht an den Pranger stellen wollte, gedachte sie heimlich zu entlassen.
Während er aber solches im Sinne hatte, siehe, da erschien ihm ein Engel des Herrn im Traum, der sprach: Joseph, Sohn Davids, scheue dich nicht, Maria, dein Weib, zu dir zu nehmen; denn was in ihr erzeugt ist, das ist vom Heiligen Geist.
Sie wird aber einen Sohn gebären, und du sollst ihm den Namen Jesus geben; denn er wird sein Volk retten von ihren Sünden.
Dieses alles aber ist geschehen, auf daß erfüllt würde, was von dem Herrn gesagt ist durch den Propheten, der da spricht: «Siehe, die Jungfrau wird empfangen und einen Sohn gebären, und man wird ihm den Namen Emmanuel geben; das heißt übersetzt: Gott mit uns.»
Als nun Joseph vom Schlaf erwachte, tat er, wie ihm der Engel des Herrn befohlen, und nahm sein Weib zu sich und erkannte sie nicht, bis sie den Sohn geboren hatte; und er gab ihm den Namen Jesus.«
(Evangelium Jesu Christi - Matthäus - Kapitel 1
Danke für das Video, was mir in der Liste fehlt (oder hab ichs verpasst?) ist Apfelessig. Ich habe Gicht und hatte viele sehr schmerzhafte Schübe in den Fingern. Nun trinke ich täglich etwas Apfelessig, seitdem habe keine Schübe mehr.
Gerne prüfen sie das. Liebe Grüße aus der Schweiz 😊
Gurken, gurkensaft, Basen Bäder, oder Natron auch gut
Kirschen auch gut
Kirschen bei hoher Harnsäure,am besten Sauerkirchen. Habe sjörgren und danach ging meine harnsäure runter.viel Erfolg
Vielen Dank für das Video 👍
Sehr gerne! ☺️
Video des Tages, mega informativ 😊
Danke!
Immer...immer und immer vielen lieben Dank 😊😊😊
Sehr gerne 😊
Vielen Dank für das hilfreiche Video.
Sehr gerne!
Habe mir nebenbei jetzt gleich einen Drink aus Ingwer, Kurkuma, Gerstengras und Leinöl gemacht. Danke für die Motivation
Dann mal Prost
Es gibt mittlerweile so viele Ärzte, Ernährungsberater, etc etc. Sie alle verdienen sehr gut durch ihre Videos und das Bewerben ihrer Bücher etc
Man weiß doch mittlerweile heute, wie man sich richtig und ausgewogen ernähren sollte....... Ich wundere mich immer wieder, dass soviele Leute offenbar sowas nicht wissen, und in großer Dankbarkeit und Verehrung dahin schmelzen..... 😂
Natürlich liegt sehr viel an richtiger Ernährung und natürlich kann das sehr gut helfen, alle möglichen Krankheiten zu bekämpfen, evtl sogar zu heilen, man fühlt dich wesentlich besser und kann durchaus auch auf manches Medikament verzichten. Aber neu ist das alles nicht, und Vorsicht, liebe Leute, bei Nahrungsergänzungsmitteln. Nicht immer sind die gut, und meistens sind sie bei ausgrwogrnet vernünftiger Ernährung such einfach überflüssig...
Top Video - Danke 😀
Gern geschehen 😊
Danke❤❤❤
Bitte, wo erhalte ich ihren Ratgeber zu diesem Video - danke für die vielen Tipps und gut verständlichen Erklärungen, wir sehen ihre Videos sehr gerne und übernehmen viele Anregungen mit in unseren Alltag ❤
unter dem video auf weiter klicken dann öffnet sich das Feld runterscrollen und Sie finden die links
Leber entgiften,Darm sanieren,dann Ernährung umstellen. Intervallfasten ist auch sehr zu empfehlen. Bewusster leben,dazu gehört Meditazion 🙏🍀
Intevallfasten ist goldrichtig, mache ich schon länger und habe die allerbesten Erfahrungen damit gemacht.
Meditation.
Danke!
Gerne☺️☺️
Natürlich können Lebensmittel heilend sein Herr Doktor! Denken Sie an die TCM-und ayurvedische Ernährung welche seit über 5000Jahren diese These propagiert. Und nie vergessen was Hippokrates sagte: ,Eure Lebensmittel sollen eure Heilmittel sein‘.
Der Körper braucht einfach etwas länger um zu heilen. Ich bin überzeugt, dass heute praktisch alle Zivilisationskrankheiten mit den richtigen Lebensmitteln verhindert werden können. Selbst virale Krankheiten können so eliminiert werden. In einem gesunden Milieu gibt es keine Krankheiten.
Danke für dieses Video, Doc 👍
Die genannten Lebensmittel mögen zwar nicht so potent sein wie entsprechende Medikamente - Dafür sind sie aber nebenwirkungsarm (sofern man keine Unverträglichkeiten hat) und je nach Geschmack auch noch lecker 🤤
Kurkuma, das passt gut, genauso wie Ingwer. Sehr gut, wenn man gern asiatisch kocht. In der kalten Jahreszeit auch lecker: Ingwertee, wahlweise mit Zitrone oder Honig.
Fettfisch... ich liebe Thunfisch und Lachs, vorwiegend Wildlachs. Die Zitrone darf dabei nicht fehlen.
Erdbeeren... 🤤
Olivenöl... spanisches Olivenöl kommt bei mir ins Salatdressing mit hinein. Zusätzlich zu Gewürzen wie auch beispielsweise Knoblauch 🤤
keule,kurkuma geht auch in cappuchino oder kaffee m milch 😉
Ich würde nur kretisches Olivenöl nehmen.
Klar deutlich leicht zu verstehen bin ein Fan ihrer Videos ✨💫🌟🧚
Danke Doktor Weigl
Bitte sehr!
Bei den meisten Lebensmittel / Gewürze muss man diese erst eine Weile regelmäßig essen bis sich eine Wirkung einstellt.
Sehr geehrte Herr Dr. Weigl, einen großen Dank für alle ihre sehr verständlichen medizinischen Erklärungen! Nun zu ihrem aktuellen Beitrag hier: Betreff Kurkuma und Ingwer meine Frage! Wie wird die beste Bioverfügbarkeit für unseren menschlichen Körper erzielt, in Form von Kapseln aus der Apotheke, in Pulverform oder in den frischen Wurzeln? Für ihre Antwort bedanke ich mich im voraus! LG Sigrid
Frisch ist besser. Immer zu ein essen oder Tee geben. Habe eine Weile Kurkuma überall in Tee getrunken, oder ingwer mit Brot und Honig.
Wertvoll zusammen gefasst
Danke!
Vielen vielen vielen Dank vom ganzen❤
🙂
Walnüsse. ich sage nur Walnüsse.
Zum Thema kurkuma.
Ganz wichtig ist kurkuma nicht als Gewürz zu sich zu nehmen da der Körper es nur geringe absorbiert.
Ich nehme reines extrahiertes kurkumin in Tabletten Form. Flüssigkeit befindet sich in dieser Kapsel.
Ich habe mit starken eitrigen Entzündungen zu kämpfen. seit ich das nehme ist der Ausbruch um weit über 50 Prozent zurückgegangen!
Ich mache mir morgens immer einen Drink, mit 0,5l Wasser, Zitronensaft, Leinsamenöl, schwarzkümmelöl, Apfelessig und eine priese Salz evtl ergänze ich dss noch mit Kurkuma und Ingwer. Danke für das Video.
Das klingt auch sehr interessant. Sehr gerne 😊
Eine Schlaumeier-Ergänzung von mir:
Nüsse sind keine geeignete Omega-3 Quelle (eher eine Ergänzung). Genauso wie Lein- und Rapsöl. Sie enthalten alle lediglich ALA. Diese müssen noch in die verwertbaren EPA und DHA umgewandelt werden. Die Umwandlungsrate liegt jedoch nur bei 2-5%.
Wer da auf nennenswerte EPA und DHA Mengen kommen will, müsste Unmengen davon essen. Und das ist dann auch irgendwann kritisch.
Um auf einen wirklich wirkungsvolle Menge zu kommen, würde ich eher Omega 3 in Fisch oder als Omega-3-Kapseln in Fischöl oder Algenöl (für Veganer) empfehlen.
Ansonsten wie immer top Video! :-)
Besonders hat mir Ihr Hinweis gefallen, dass es um eine langfristige Ernährungsumstellung geht (keine Hau-Ruck Aktionen)
Liebe Grüße!
Schön zu hören, dass meine Ernährungsgewohnheiten doch ziemlich deckungsgleich mit den empfohlenen Lebensmitteln sind. Manches supplementiere ich noch zusätzlich, aber mehr nach Gefühl als nachweisbar norwendig. Worin ich eben auch einen Nachteil sehe, da wir nicht wirklich exakt wissen können, ob gesunde Lebensmittel tatsächlich das enthalten, was oftmals vollmundig angepriesen wird.
Bei Meeresfischen besteht eben zudem das kaum einschätzbare Risiko, damit auch Schwermetalle sich ungewollt einzuverleiben. Das Omega 3 bspw. hier am besten über Algen-Produkte zugeführt werden müsste.
Selbst Algen können mittlerweile belastet sein 😕
@@sinical4everGibt mittlerweile genügend künstlich angelegte Algen-Farmen die eben genau aus diesem Grund NICHT mit Schwermetallen, Mikroplastik, Chemikalien und Co. verseucht sind!
Ich nehme selber für die Omega3-Versorgung seit Jahren Tropfen von so einer Algen-Farm weil ich die schwerst belasteten Meeresbewohner nicht mehr essen will! 😐
@@sonnemaija3203 kannst du uns deine Tropfen nennen :$?
@@wuddelkissi Gerne! 🤗
Ich nehme abwechselnd die Tropfen von Sinoplasan (mit Pipette) und die von "effectiv nature" (mit Tropfaufsatz, etwas praktischer in der Handhabung)!
Tolles Video! Mit großem Interesse verfolge ich viele Ihrer Video!😍👏👏❤❤❤❤❤❤👌👌👌💚💙💜🧡
Danke für den Beitrag 👍🏻ich schaue sie mir alle immer gerne an.
Das freut mich sehr!
Normalerweise übergieße ich Ingwer mit heissem Wasser. Lasse ziehen. Wenn das Wasser warm ist, füge ich frischen Zitronensaft dazu und etwas Honig.
Im Sommer trinke ich dies im Kühlschrank gekühlt. Im Winter heiß bis warm.
Danke für Ihre Edelsteine 💎
Das hab ich auch immer so gemacht. Problem dabei ist das Man sich die Zähne zerstört. Die Zitronensäure löst den Zahnschmelz an der Ingwer setzt sich rein und färbt sie auf Dauer schön braun und der Zucker tut sein übrigstes.
Nun esse ich seit über 1 Jahr sehr gesund und stelle zufällig durch einen Bluttest fest, dass meine Quecksilber- und Arsenwerte ca. 4-5 mal höher sind als der erlaubte Höchstwert.
Was nun???
Was meinst du mit "gesund essen"? Ist da viel Fisch dabei?
Das kann von den Wasserleitungen kommen. Laß einen Test deines Wassers machen. Auch die Armaturen geben oft diese Giftstoffe ab. Wasserleitung eine Zeit rinnen lassen und dann erst Trinkwasser entnehmen.
Geimpft?
Sehr geehrter, Dr.Weigl, wie kann ich feststellen,daß mein Körper,ohne das ich es spüre, eine Reaktion(Entzündung)entwickelt,durch Nahrungsmittel,wie es bei Laktoseintoleranz ist,aber mit anderen Lebensmittel?
Ernährung nach Dr Anne Fleck ist genau das. Seit 6 Jahren esse ich so.
Das hat mir Tanzmuffel richtig Spaß gemacht. Vielen Dank liebe Gabi für dieses motivierende Video. LG Klaus
Ich habe vor einem Jahr angefangen etwas Olivenöl auf Brot zu schmieren statt Butter. Also ich mags. Und grad ist Pilz und Nuss Zeit. 😋
Früher in Spanien Schulbrot: Olivenöl aufs Brot.
Danke für das lehrreiche Video, wie nimmt man Kurkuma ein, brauch ich Pfeffer dazu, kann das stimmen ? Würde mir sehr interessieren, ich bedanke mich jetzt schon für die Antwort! Liebe Grüße und ich bin ein ganz großer Fan von Ihnen! 🌻
Wenn möglich einfach wie andere Gewürze mit ins Essen machen. Vorher kurz anrösten lassen, damit es nicht so erdig schmeckt und Pfeffef macht man ja meist eh rein, also frisch gemahlenen schwarzen Pfeffer.
Nelken sind auch entzündungshemmend u.mindern schmerzen
Sind meine neuen Kaugummi, einfach in den Mund
Sehr gutes Video. ich würde mich über ein Video über Kräutertee oder allgemein Kräuter und deren ernährungsphysiologischer Effekte interessieren. Lohnt es sich bestimmten Kräutertee zu trinken oder hat mit nur den Benefit des Geschmacks? Danke vorab!
Es lohnt sich ^-^ Habe mich das auch immer gefragt aber es kommt da sicher auf auf den "Tee" an.
Du kannst Kur machen mit Tees. In ein Tag, jede Stunde ein Tee trinken.. Minze, Linde, hollunder, Schafgarbe.... Suppe, und d purirte Gemüse. Aber zu Hause bleiben an den Tag...
Dieses Thema kommt genau richtig für mich. Als SLE Patient hatte ich das gleiche Problem. Es hat Wochen gedauert, bis ich rausgefunden habe, wie ich mich ernähren muss. Entzündungen zu verhindern bzw abzubauen. Ich bin zu erst auf Vegetarische Kost um gestiegen. Nur Bioeier und Fisch komm ich leider nicht daran vorbei. 3x Gemüse, 2 x Obst, Grüner Tee, Walnüsse usw. Hat geholfen, zeitweise zumindest. Wäre funktionale Medizin nicht vielleicht auch mal ein Thema? Trotzdem erst mal Danke 😊
Das Ei hat alle Elemente die der Körper braucht, das sollte man nie weglassen
@@7bloodyTearsDas ist Quatsch
@@emelischulz2719 Ihre Reaktion zeigt, dass Sie sich mit dem Thema "Ei" noch nie wirklich beschäftigt haben
@@7bloodyTears Ich bin bei den Eiern an den Omega 3 Säuren, Vitamin D, dem Eiweiß usw interessiert. Also stimmt alles gesagte. Trotzdem danke👍
@@emelischulz2719 Auszug aus"Ernährungslehre" Bildungsverlag EINS. Wertigkeit. Liegt bei 100%. Enthält alle "unentbehrlichen" Aminosäuren. Zweitens A, E,B1, B2,D und K. Zugleich enthält es Calium, Phosphor, Eisen und können vom Körper gut verwertet werden. Also welcher Aussage kann ich eher glauben? Einen namenlosen UA-camr oder einem Lehrbuch über Ernährung? Ich denke die Antwort dürfte klar sein, oder?
Könnten sie mal ein Video machen über Blutwerte , Bluttests?
Vielen Dank für die Infos, genau die Sachen habe ich mir heute liefern lassen. Meide nun auch Zucker. Seit 28 Jahren Schmerzen, nix half wirklich. Fibromyalgie wurde immer schlimmer. Bin gespannt was meine Änderungen bringen. Und zu hohe Thrombozyten. Nächsten Monat ist Blutabnahme. Ich habe schon einiges von ihnen übernommen. Gebe ihre Tipps weiter. LG Martina 10:16 ❤❤
Googel mal Umweltklinik Oberpfals ,die machen eine gute Diagnostik! Beim normalen Arzt ist meist alles in Ordnung! Such dir einen Orthomolukularmediziner ( leider alles Eigenleistungen ) du könntest auch deinen Kiefer auf Entzündungen Wurzeltote Zähne Amalgam usw untersuchen lassen ! Viel Erfolg!
Thrombozyten sind sehr gut runtergegangen und Zuckerwert sehr gut
Sehr gut video
IT was an amazing evening
Hallo Herr Doktor Weigl!
Würde mich in Zukunft darauf freuen, wenn Sie ein Video bezüglich dem Thema sekundären Pflanzenstoffe machen, und vorallem die der Heidelbeere und, oder Brennessel z.B.
Ich bin selber aktuell in den Thema und lese/schreibe mich tagtäglich durch Zahlreiche Studien.
Dieses Genre ist wahrlich interessant.
Vorallem Stoffe wie Flavonoide und deren Wirkungsweise auf Menschen, vorzüglich Sportler!
✌🏼
(Bearbeitet)
😂😅 Genau in den Moment gehst du auf Anthocyane ein diese ich meinte - aus den Blaubeeren - aber dennoch, ein Thema explizit davon wäre wunderbar.
Können Sie auch mal ein Video über Aphten machen? Würde mich sehr freuen...danke u Grüße
Was ist besser frischer Kurkuma oder getrockneter in Pulverform ?
Ich hätte eine Frage bezüglich Curcumin. Sagten Sie nicht, dass Curcumin nur eine Wirkung unter Laborbedingungen zeigt, im Körper aber vor der Aufnahme zerstört wird?
Vielen Dank im voraus!
Vielen Dank! Ich fände noch interessant, ob die Inhaltsstoffe hitzeempfindlich sind oder nicht. Ist ein ingwertee z.B. genauso wirksam wie roher Ingwer?
Gleiches gilt für Gemüse...
Guten Tag, mich würde Ihre Meinung zu Brokkoli und das darin enthaltene Sulforaphan interessieren.
Einfach essen, wenns schmekt
Bestes Video
Könnten Sie bitte mal ein Video darüber machen, warum die meisten Ärzte überwiegend Schulmedizin anwenden und meist gar nicht auf die Idee kommen, dass es sehr gute Alternativen gibt (wie man ja auch von Ihnen hört)?
Alternativen zahlen die Krankenkassen nicht, nur Chemie!!!!
Welches kurcuma nahrungsergänzungsmittel können Sie empfehlen?. Lg🙂
Lieber Herr Doktor,liebe Community....tolles Video!wie ich hier beobachte,sind hier bei den Followern schon sowieso relativ oder sogar sehr gesund lebende Menschen....ich wünschte mir,dass dieses Wissen auch andere Ärzte ihren Patienten auf den Weg geben😢Denn die Mehrheit da draußen lebt wirklich gegen ihrer Gesundheit....Liebe Grüße!
Vorsicht bei 7:45 Leinöl und allgemein pflanzliche, Omega-3 reichhaltige Lebensmittel:
Diese enthalten Omega-3 in Form von ALA(Alpha-Linolensäure) und werden im Körper erst zu EPA (Eicosapentaensäure) und DHA (Docosahexaensäure) konvertiert.
Dabei liegt die Rate der Konvertierung im einstelligen Prozentbereich. Wichtig: Nur EPA & DHA (z.B. aus Fisch oder Algen) bieten all die bekannten Vorteile von Omega-3. Der Körper kann mit ALA in dessen Form nichts anfangen und konvertiert diese in EPA & DHA.
Ansonsten viele wertvolle Tipps. Danke!
Genau und auch die meisten Nüsse haben mehr Omega 6 als Omega 3 Fettsäuren, außer Walnüsse.
@@Doreen3003Ich habe in eine Medizin Sendung mal gehört, auch omega 6 Fettsäure in kleinen Mengen, für den Organismus notwendig ist.
@@22Alexis Ja, Nüsse haben viele gute Fette und Inhaltsstoffe. Ich wollte nur erwähnen, dass Nüsse eben keine gute Omega 3-Quelle sind.
Ja, der Tipp mit dem Leinöl ist leider nicht so gut 🙈.
Da kann man auf Leinöl verzichten, wenn es um DHA/EPA geht
Richtig. Im Endeffekt geht es um den Ausgleich von Omega-3 zu Omega-6. Durch unsere Ernährung ist in den letzten Jahren und Jahrzehnten der Konsum von Omega-6 um ein Vielfaches gestiegen. Somit gibt es eigentlich kein gutes oder schlechtes Omega (3 oder 6), denn es geht nur um die Balance!
Sehr interessantes Video mit wertvollen Tipps. 👍 😊 Dankeschön 🌞 🍀
Lieben Dank!😇
Die Kapitelüberschrift in der Zeitleiste:
"Bären u frisches Gemüse"
Lecker Wildgulasch. 😊
Hat Herr Doktor Weigl in einem Video schon einmal über die Süßstoffe in Proteinpulvern gesprochen?🤔 Wäre über seine Meinung diesbezüglich sehr interessiert, ob unbedenklich oder schädlich
Ja, hat er... einfach beim Kanal in der Suchfunktion eingeben. 🙂
Soll man den Ingwer nach den Tee Infusion am besten auch die Stücke essen?
Cooles Video!!👍🤗🥰
Danke 🥳
Hallo Herr Weigl!
Kennen sie sich mit Heilpilzen aus?
Vielen Dank für das Video. Ich habe noch eine Frage: Wie ist die Wirkung von getrockneten Beeren?