Здоровая спина без таблеток №2: устраняем причины остеохондрозе на нижнем уровне
Вставка
- Опубліковано 28 вер 2024
- В этом видеоуроке вы сможете проработать нижний уровень причин остеохондроза позвоночника и тут же проверить результаты.
Приобрести программу Стоп-Остеохондроз: aiki.cigun.psyc...
Я очень благодарна Сергею Ли за Айки-Цыгун! Действительно очень простые упражнения и потрясающий результат! Мне 53 года, у меня 2 грыжи позвоночника в поясничном и крестцовом отделе, онемение правой руки и правой ноги. Всего лишь после нескольких занятий я забыла про боли в спине и прошло онемение! Теперь я береги спину от нагрузок и благодарю ВПС , Сергей за Ваши видео-уроки. До этого я использовала много разных методик и упражнений , которые требовали и много времени и усилий, а Ваша методика и понимание человеческого организма- это просто феноменально! Вы прекрасный человек и врач ! Я Вам желаю успеха и процветания так как Вы помогаете очень многим и возвращаете нам здоровье и радость жизни!
Валентина
Качественно, умело, доходчиво! Благодарю вас! Успехов вам, Сергей!
Спасибо большое.
Спасибо за интересные доводы ,что заставляют думать нас.
Доктор,вы волшебник!Спасибо вам огромное, всё про меня, Господь мне подарил вас, но я не уверенна,что разберусь, двигаюсь не важно, заносит, не падаю, просто нет уверенности, что устою, искривление уже есть,у нас обратиться не к кому, мне все списали на остеопороз, да я падала, видно не удачно, есть переломы рёбер, жаль вы далеко, ❤
Огромное! Спасибо
У меня в данный момент проблемы с ногами, я думаю из-за спины, и я не могу сесть, боль под коленями. А до недавнего времени это упражнение сделала бы запросто...
Вопрос? При варикозе эти варианты можно выполнять? Заранее спасибо.
Можно.
Спасибо!!!
Подскажите пожалуйста, можно ли делать 1ое упражнение на диване? болят стопы.
Как можно проконсультироваться с вами?
Здравствуйте, Алина. Спрашивайте здесь - если смогу помочь, отвечу.
Сергей Ли У меня большая проблема, при обследовании КТ шейного отдела обнаружили две грыжи по 3мм, С4-С5, С5-С6, кифозное выпрямление шеи. Слышали ли вы о том, чтобы можно было излечить грыжи?
@@АлинаМасгутова-н3о если на мрт грыжи не давят ни на нервные корешки, ни на спинной мозг, то они не опасны. Опасна нестабильность шейных позвонков, которая эти грыжи сопровождает. С нестабильностью можно разобраться с помощью упражнений, а грыжи сами рассосутся со временем.
Сергей Ли да, нестабильность шейного отдела. Я делала упражнения для шеи по интернету Шишонина и так поняла, что навредила себе... теперь не знаю какие упражнения подобрать. Я живу в Казахстане, мой ватсап 87017643873
Здравствуйте Сергей! В каком городе Вы живёте?
Здравствуйте, Александра. Я живу в Казахстане. Но у меня действуют онлайн-тренировки, ко мне ехать необязательно :)
Сергей Ли в каком городе Казахстана вы принимаете? Как получить консультацию онлайн?
Здравствуйте Сергей,скажите, как вы можете свободно сидеть на корточках,делать приседы со штангой при наличии артроза коленей?У меня возникает сомнение..
Это вопрос опыта, а не веры. Учитесь сбрасывать нагрузку с суставов на мышцы - это основное. Естественно, не при каждой стадии артроза это возможно, но и ничего удивительного тут нет.
Сеть на колени больно
Такое при артрозах коленных суставов бывает. Пропустите эти упражнения, вам урезанная версия программы не подойдет - проблемы со спиной у вас во многом проблемами с коленями вызваны. С этим я в полной программе упражнений работаю.
Очень плохо слышо
Спасибо вам
Огромная благодарность!!! Все так логично обосновано, так доходчиво объяснено, так качественно показано!!! Так и хочется сказать " Как давно я тебя искала" :)
❤
Благодарю вас, Сергей!)
,Спасибо!!! Болезненность плеча ушла сразу.
На здоровье!
2:17
Спасибо
Как долго я Вас искала!Спасибо за очень корректно донесенную информацию!
Сергей , скажите пожалуйста какие упражнения надо делать в кровати при стартовой боли в пояснице.
А сколько раз в день надо делать эти упражнения? Сколько раз в месяц?
Лучше делайте через день. А вообще имейте в виду, что это демонстрационная программа. Она сильно урезана.
Я заказзала у вас компрлекс Айки цигун и стала его делать, но прекратила, поскольку с утра стартовые боли в пояснице.
Здравствуйте. Уточните пожалуйста, какой именно комплекс начали делать, в какое время и какое количество повторений. Желательно в почту сбросить точный диагноз, если он есть. Термин стартовые боли обычно используется для суставов ног при артрозах. В случае болей в пояснице обычно другая патология - нужна диагностика, так как причиной болей может быть что угодно - от остеохондроза до пиелонефрита.
И еще уточните пару моментов:
Боли в пояснице усиливаются в покое или при нагрузке?
Не страдал ли кто-либо из ваших родителей подобными болями?
Есть ли боли в пояснице ночью?
Отдает ли куда-нибудь боль?
Есть ли боли в других суставах?
Есть ли ограничение подвижности в пояснице или суставах?
Сергей, благодарю Вас за быстрый ответ . Из всего комплекса я начала делать « Здоровая спина за 10 мин» и «Сухожильная - суставная гимнастика». Делала все в режиме видео. У меня проблема с позвоночником в пояснично кресцовом отделе. У меня S-образный сколиоз, имею протрузию дисков L-4-L-5. И и в этом месте слева артрит остистых отростков. Испытываю боли в основном утром когда встаю и я должна какое то время расходиться и при кашле отдает в это место. Ночью и в покое болей нет. Из родителей никто не страдал. Мне очень нравится ваш комплекс и хотела бы продолжать его делать. Но хотелось бы знать ваши рекомендации. Благодарю
В других суставах боли нет и ограничения подвижности в пояснице нет.
Отлично, а то я уже о некоторых более мрачных вещах начал подозревать.
Уточните более подробно, как организм реагировал на тренировки - боль усиливалась или просто началось обострение?