Damss tes le meilleur lâche rien grosse force à toi en tout cas tu m'a fait exploser je fait 1m72 pour 81kg tu motive de ouf j'ai eclater reste plus cas se tuer au abdos pour être très très bien 💪🏽💪🏽
merci beaucoup pour les conseils mais aurait tu des conseils machine ?? ça me saoul de payer une salle pour faire des exercices que je peux faire à la maison ..
Merci mon gars retoucher non je rajoute juste des filtres au niveau de la structure comme tout le monde afin de mieux ressortir les muscles et c’est une photo qui date de très longtemps de ma première sèche
J ai regarder plusieurs vidéos là , juste incroyables pour bien évoluer merci continue comme ça 🦾
merci chef !!!!
Tu donne trop de la force 💪 continu ça fait mal mais c est un régal
Merci beaucoup on est ensemble foort 💪🏾💪🏾🔥🔥
Damss tes le meilleur lâche rien grosse force à toi en tout cas tu m'a fait exploser je fait 1m72 pour 81kg tu motive de ouf j'ai eclater reste plus cas se tuer au abdos pour être très très bien 💪🏽💪🏽
Merci beaucoup on est ensemble on se motive ensemble et avance ensemble 💪🏾💪🏾💪🏾
Merci je débute à la salle … je vais faire ton programme top 👍🏽
Tu vas kiffer !
merci beaucoup pour les conseils mais aurait tu des conseils machine ??
ça me saoul de payer une salle pour faire des exercices que je peux faire à la maison ..
Trop trop bien comme série 🙏👍
Un régal vivement les abdos du bas q avec les 300 répétitions et cet fois avec tu les fera avec nous
Merci beaucoup vraiment
cool j'essayerai ce programme merci
Il va te faire du BIIEN !! 😂💪🏾💪🏾💪🏾
@@damssjordan ha oui il va brûlé 😂
sa va brûlé je voulais dire
Frère c’est pas light sa mdr. Plus sérieusement tu gères j’aime trop ton contenu et t’as personnalité continu mon reuf !
On est light je vais faire un hard prochainement là et merci beaucoup pour la force 🙏🏾💪🏾💪🏾
@@damssjordan je viens d’essayer sa bruuuule mais j’ai pas réussi à faire autant de rep que toi. C’était pas mal dutout 💪🏽💪🏽💪🏽
@@jsrh2932 merci mon gars on est ensemble 💪🏾💪🏾💪🏾
Lets go!! 8K
Bah ouais merci beaucoup 💪🏾⚡️⚡️
Salut ce programme est dangereux pour un debutant qui na jamais fait d'abdos ?
Salut non pas du tout
Je t adore mon poto mais je soupçonne une miniature un peu retouchée....
Merci mon gars retoucher non je rajoute juste des filtres au niveau de la structure comme tout le monde afin de mieux ressortir les muscles et c’est une photo qui date de très longtemps de ma première sèche
C normal que je sens beaucoup mon coup dans mes séances abdos ?
Monte avec ton buste sans engager ta tête !
@@damssjordan merci mon gars je vais essayer sa demain !
et surtout la nutrition lol
Ah ouiiiiiii 😂
@@damssjordan 🤣